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路客Luke4年前
休息不好怎么玩得痛快？一招儿解决旅行失眠 #旅行百科 #旅行攻略 #旅行失眠
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朱永锋谈睡眠1年前
一出门就睡不好觉，怎么回事 一出门就睡不好觉，怎么回事#麻醉治疗失眠 #医者仁心 #医学科普 #失眠
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ICA护脊大麦1年前
出差睡不好觉，这招很管用#出差 #睡觉 #住酒店的知识点
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修脑袋的蛐蛐医生4月前
十一出游安睡秘籍：专治光线和噪音！ #抖出健康知识宝藏 #十一假期 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠 #旅游
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什么小椰1周前
在云南旅游住民宿，让我睡到了人生床垫！！ 好睡！好睡！实在是太好睡了！！！直接把同款也搬回家了哈哈哈哈~一个周左右就送到了，物流还挺快的，收到货完全没翻车，质感真的绝绝子！这真的很难不爱啊哈哈~#床垫 #酒店床垫 #床垫推荐 #软装搭配 #酒店好物推荐
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旅游推荐-嘉嘉2年前
来西藏旅游睡得好吗？有没有半夜突然上不来气，有没有担心起不来？#西藏旅游 #高反 #晚上失眠真的很难受 #入睡困难
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朱校长育婴2年前
宝宝出去玩总是睡不好觉？朱校长教你三个黄金小妙招，收藏#宝宝旅行 #宝宝睡眠 #朱校长
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精神科彭医生1月前
倒时差小妙招(向东旅行) #睡眠障碍 #失眠 #睡不好 #倒时差 #睡眠紊乱
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恐龙生活旗舰店3周前
分享自用好物 有没有跟我一样每次去住酒店辗转反侧一晚上睡不着的，第二天整个人都是蒙圈状态的，好物推荐来了，可以说是能用一辈子的好物呀，拯救了旅行的神器#酒店隔脏睡袋 #旅游 #出差旅行必备 #睡袋
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小程不是小陈也不是小成3月前
浅睡眠人终于睡到了好觉，耳塞这东西，真建议一步到位，买个性价比体验感都好的#耳塞防噪音睡眠神器 #耳塞 #出差旅行必备
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LULUROYAL家居潮玩甄选店1周前
春运回家睡不好？便携充气U型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” # 强烈推荐 # 旅游出差必备#LULUROYAL
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西安导游佳哥（小名：阿牛）8月前
西安旅游所需物品和路线 来西安旅行，衣服和物品带错，那您就是妥妥的大冤种，玩不好吃不好睡不好，这份4天3晚路线和建议，您一定要收下#西安旅游攻略 #西安美食 #旅行推荐官 #西安避坑指南 #西安4天3晚旅游团
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李新一✨7月前
救命！晚上失眠睡不着咋办？今晚就试试看 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #睡不着 #经络疏通
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风君子清风（玄灵）1周前
清风告诉你换一个城市睡不好时怎么办？#智慧人生#风君子清风#我要上热门🔥 #生活
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神农美业5天前
睡不好觉的可以试试去爬山#户外#抗衰老
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天台山大酒店官方号6月前
睡觉这个问题，确实是大问题#睡眠质量 #度假避暑 #天台山
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东东姐的闲暇生活9月前
春日烦躁非抑郁！教你应对旅游睡不好的小妙招 #健康养生 #焦虑抑郁 #睡眠 #春天易发病
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福喜小太阳🔆9月前
亲测 | 小月龄出游酒店不哭闹的秘密 第一次带小月龄宝宝旅游， 没有防摔蚊帐到底该怎么睡？ 亲测四招，全家一夜安睡！ 当然还有踩雷的婴儿睡觉神器 ... 如果你们有更便携更好的办法， 随时欢迎来刷新我的认知！ #五一去哪儿 #万物皆可种草搜 #小月龄宝宝出行 #好物推荐🔥 #旅行神器
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小川旅游记10月前
攻略来了 传说睡一觉就能美梦成真的地方#旅游推荐官 #旅行 #九仙宫
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老张Hugh1周前
浅睡眠人终于睡到了好觉！耳塞这东西，真建议一步到位，买个性价比体验感都好的#耳塞防噪音睡眠神器 #耳塞 #出差旅行必备 #困困鸭
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徐文军主任说失眠5月前
到高海拔地区旅游失眠了怎么办 #失眠 #睡不着 #海拔高 #海拔高为什么会失眠
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Ava💋7月前
带宝宝旅游住酒店怎么睡才能不掉床，请看这里#宝宝掉床 #婴儿床改造 #酒店布置#带娃旅行 #孩子安全
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荷荷好物分享1周前
出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #旅游出差必备
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朱校长育婴6月前
宝宝暑假天天睡不好！环境变化怎么克服睡眠障碍？ #抖音精选 #人类高质量暑假 #暑假带娃生存指南 #宝宝出门睡觉 #朱校长育婴
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郝邵文好物推荐呦2周前
出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #旅游出差必备
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沫沫商行5天前
出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #旅游出差
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AI大朵睡心舍1月前
认床救星！酒店秒睡三步法，出差党必备！#出差#旅游 #助眠 #睡眠
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新疆泽航供应链1周前
充气枕真的巨实用！ 枕着很舒服，睡觉不怕东倒西歪了！也能直接放桌上趴着睡觉！#u型枕 #枕头 #出差旅行必备
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啵啵来啦2周前
记忆棉U型护颈枕便携旅行用睡觉脖枕颈椎靠枕 出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #旅游出差必备
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杜园轻奢男装2周前
出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #旅游出差必备
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关关精选好物43周前
出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床”1 #强烈推荐 #旅游出差必备
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广东港澳旅游专线-甜甜5月前
一家4口去广东玩4天，需要准备多少呢？不要再跟大团了，睡不好，玩不好！看看我们广州深圳珠海四天三晚家庭独立小团，一团只带一家人，不拼陌生人❤️#广东旅游跟团游 #广州旅游团 #广州旅行社
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心脏科医生张晶 脱口秀1月前
睡不好觉失眠醒的多，这可怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠 #助眠操
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樱落杂货铺🐾5天前
打工人、追剧党、手机控集合！😩 脖子酸、睡不好？试试这个U型驼峰枕！ 👉 记忆棉超软却撑得住，像被云朵托着！ 👉 趴桌午睡不手麻，旅行坐车秒变“躺平神器”！ 👉 卡通造型可爱炸，卷走闺蜜都问链接！ 💥 脖子舒服才是真享受，速冲！ #好物推荐 #驼峰枕 #办公室神器 #拯救脖子
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木槿姐爱生活8月前
老年人旅游吃不好，睡不好身体受不了#情感段子
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肉肉的home5天前
去云南旅游一趟，把人酒店床垫带回来了... 在云南住的民宿，床垫简直是我的“天菜”！ 好睡！真的太好睡了！当场立马下单同款，一周左右就到了。 收到货一点没翻车，质感在线，睡起来还是跟酒店的一样 巨放松～ 这波冲动消费，我认！ #酒店同款#酒店床垫#家居#睡觉#装修
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西饶多杰（佛教版）2月前
敏感體質必看!旅遊外宿的避邪方法! #修行 #佛法禅理 #佛教文化
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果果优品3周前
出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #旅游出差必备
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暖洋羊（优选）2周前
记忆棉U型护颈枕便携旅行用睡觉脖枕颈椎靠枕 出差睡不好？U 型枕往脖子上一卡，高铁秒变 “移动小床” #强烈推荐 #好物推荐🔥 #透气舒适 #时尚单品 #旅游出差必备
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Omni催眠培训师聂飞6月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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阿杰旅行官方账号1周前
中老年自驾西藏，最怕行程排错睡不好？ 这份每天住哪、怎么开的攻略请收好。#318川藏线 #自驾游 #西藏旅游 #退休
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辣椒|高奢旅游定制2周前
在无人区吃什么？怎么睡？这条视频简单和大家讲讲 #极野之地
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秀姐好物！5天前
#酒店隔脏睡袋#放假带娃出去旅游#一定要备上这款隔脏睡袋#它是床单被套一体式#纯棉面料，睡起来很舒服的，非常方便，有了它，每次出门都能睡个安心觉，床上用品，便携睡袋@DOU+小助手
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董氏奇穴段伯党3月前
睡不好觉试试董氏奇穴下三皇穴和镇静穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #睡觉 #睡眠
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张家界导游小罗5天前
来张家界旅游，你还在跟团吃不饱睡不好吗！看看我们怎么玩的吧#张家界旅游攻略 #张家界旅游 #张家界旅游五天需要多少预算 #湖南旅游景点推荐 #张家界天门山
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荔枝111周前
错峰旅游，意外发现人生床垫... 跟老公调休去旅游，住到个床垫超舒服的民宿！ 我俩直接搜同款搬回家去了嘻嘻~~拆开这质感真的绝了！！ 支撑力超足，不是那种软趴趴的诶，腰臀背贴合得刚刚好，睡着超爽~～ 太满意了 不愧是酒店严选！ #酒店床垫#酒店同款#床垫#装修#睡觉
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IDN理想营养5天前
睡眠质量差，可以怎么办？ 如果调整作息、减少咖啡因这些都试过了，还是睡不好，我们建议可以考虑从营养支持入手。 👉 维生素 D 维 D 和昼夜节律、褪黑素分泌有关，但现代人白天久坐室内、晒太阳太少，缺乏很普遍。很多朋友反馈补充 D3 后，整体睡眠质量有所改善。更建议白天补充，更符合生理节律。 👉 镁 研究显示，镁对睡眠帮助非常明确，尤其适合紧张、焦虑、入睡困难、容易惊醒的人。它主要作用是放松神经、缩短入睡时间、提升深度睡眠质量。 👉 褪黑素 褪黑素更像是“睡眠信号”，适合昼夜节律紊乱的朋友，比如倒班、倒时差、或者想把作息往前调。一般小剂量（0.5–1mg）就能起效，不必追求高剂量。 #IDN理想营养 #睡眠质量差多梦怎么改善 #睡眠质量差易醒怎么办 #睡眠质量差补什么维生素 #镁片怎么选
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第一帮帮团8月前
旅行失眠有救了！ 老中医教你睡前按这几个穴位 告别失眠 还能缓解疲劳 泡脚20～30分钟，按揉穴位2～3分钟
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北京导游-圆圆3周前
冬天来北京旅游，没有做好攻略，真的会崩溃， 吃不好，睡不好，还不如不来，冬天来北京到底应该怎么玩，怎么穿搭，玩几天，路线怎么走，这一条视频告诉你#北京旅游攻略 #北京旅游 #北京五天四晚跟团游 #北京四天游玩攻略
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黄石自驾游俱乐部阿森2周前
旅游不是拼夕夕，在高原吃不好，睡不好照样会高反，人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说就就走的旅行#高反 #西藏旅游 #川藏线318 #湖北大巴游西藏 #旅行推荐官
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小羊的home1周前
出去旅游，我俩搬了三张床垫回家… 真没想到民宿的床垫那么好睡，我俩觉都不睡起来翻标签，不带犹豫的直接买了三张回去； 拆开看到这个质感真的很难不爱啊，而且支撑力超牛的，躺上去全身都被拖着稳稳的，睡着浑身都很放松 民宿老板的眼光真的很不错，也是让我吃上细糠了～ #床垫#酒店床垫#家具#新家入住#主卧床
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