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听锋盘核4天前
腊八节快乐 今天你喝的什么粥？？ #文玩核桃 #文玩爱好者 #小手捻 #腊八节
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泽泽妈早餐日记5天前
过完腊八就是年，明天是腊八节，别忘了喝腊八粥，这样做的腊八粥香气四溢，软糯醇香的，赶紧给家人熬上一锅吧#早餐#喝出好气色#腊八粥#腊八节#营养粥
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天和酸菜拌面4天前
今天的腊八粥(羹)食材有红枣、核桃、鸡蛋、芝麻、葡萄干、玉米、汤圆、芋圆。#自闭症小朋友
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喜盈门悦乐店罗敏6天前
过了腊八就是年，这碗暖乎乎的腊八粥必须安排上，板栗+核桃，营养全面，口感香甜软糯 #腊八粥 #过了腊八就是年 #要品质就来喜盈门
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兜妈味来可期64天前
一粥一福，过了腊八就是年，今天别忘了给自己和家人来一碗腊八粥！#腊八#腊八粥#二十四节气#五谷杂粮
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二板【美食分享】1周前
#腊八粥#腊八节#大同腊八粥做法
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以后的以后4天前
#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 你家的腊八粥，必放哪一味灵魂食材？
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强哥零食店4天前
唐山的腊八粥有红枣核桃小米黑米这些食材，你家的腊八粥有多少种食材#今日腊八 #腊八美食图鉴 #一代人有一代人的腊八粥 #腊八粥 #真实生活分享官 @DOU+小助手
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大宝爱做菜5天前
无论走多远，腊八那碗粥的滋味，是故乡最深的烙印。 #腊八粥#记忆里的味道#过了腊八就是年
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小啊辉美食记4天前
一碗腊八粥，暖了岁冬盼了新春#一起学做美食
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北平記憶4天前
那些尝一口就忘不掉的特色美食 👍
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养萃｜食养集4天前
腊八粥：温润滋补，健脾养胃、补气养血，杂粮润肠、果干暖身，秋冬喝驱寒润燥，老少皆 #腊八粥 #腊八 #养生 #创作者中心 #创作灵感
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⭐星星⭐5天前
腊八粥的食材丰富多样，糯米、花生、核桃、枸杞等食材在慢火熬煮中逐渐融合，形成一碗浓稠香甜的粥，既滋补又美味 #支持抖音传播正能量视频上热门
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丹姐食养日记1周前
过了腊八就是年，这碗腊八粥记得给自己家人煮来喝一个，软糯香甜，用料十足全家都爱喝#腊八粥#腊八节#腊八#杂粮粥#美食教程
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眼绎睛彩品牌创始人一一55岁的琴子姐5天前
明日腊八，腊八粥选食材讲究对症更营养！医生建议：老年人粥里可多放莲子、栗子、核桃等坚果，温润滋补；上班族常看电脑手机，加黄玉米、小米、大黄米（富叶黄素），搭配紫米、红豆、黑豆（富花青素），呵护双眼；小朋友的粥少放糖，坚果务必切碎，规避呛噎风险。腊八喝粥有讲究，对症搭配更营养 #腊八节 #腊八喝粥攻略 #冬日暖胃美食#眼绎睛彩 #红原眼绎睛彩
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单眼皮儿（文玩核桃）4天前
#文玩核桃 #腊八节#蓟县四座楼#腊八粥 今天腊八节，把玩家的文玩核桃煮进粥里啦！没想到文玩核桃还能这么玩，这才是咱文玩人独有的腊八仪式感！
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崴Wey姐4天前
腊八节到啦！这一锅腊八粥，简直是舌尖上的温暖 ❤️ 红枣、核桃、葡萄干，桂圆……莲子……花生……满满都是料，甜香四溢，快给自己安排上吧！ #腊八节 #美食分享
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LY4天前
喝腊八粥：这是腊八节最核心、最普及的习俗。腊八粥一般以多种谷物、豆类为主，再加入红枣、莲子、核桃等干果煮成 。不同地区的腊八粥风味各异，北方偏咸香，南方偏甜香
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拈花微笑4天前
腊八节，特意熬上美味的腊八粥，万事“粥”全。除了没有花生，家里有的都放了。冰糖、红豆、黑豆、核桃、红枣、枸杞、百合、薏仁、莲子、小黄米、大米、阴米。#腊八节腊八粥 #腊八节
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秋实ok5天前
一碗热腾腾的腊八粥，香气四溢，粥底浓稠细腻，散发着米香和豆香的融合。碗中点缀着红枣、核桃、花生、莲子、桂圆等丰富的配料，色彩缤纷，诱人食欲。蒸气袅袅升起，带来温暖和节日的喜悦，背景是古朴的木质餐桌和红色的节日装饰，营造出浓厚的传统节日氛围。#腊八粥#腊八节#一般人不告诉他
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对面小豪4天前
今日腊八～宜做粥 #美食 #做饭 #节日 #粥 #帅哥
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康养小筑🍒4天前
老话讲“过了腊八就是年”，腊八节的养生，藏在一碗热粥里！大米、小米打底，加红豆、花生补气血，红枣、桂圆暖脾胃，莲子、百合宁心神，再放几颗核桃增营养，文火慢熬软糯香甜。腊八粥汇聚五谷杂粮，温润滋补，健脾养胃还能调和气血，冬日喝暖身又养人。这碗粥不仅是年味，更是老祖宗的时令养生智慧。愿一碗腊八粥，暖你一整个冬天，记得分享给你爱的人，日子会越来越好#民间习俗 #腊八 #养生 #健康 #腊八节
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人间有味5天前
过了腊八就是年。在寒冬腊月里，喝上一碗浓稠香甜又软糯的腊八粥，暖身又暖胃。把糯米红豆花生红枣等食材，一股脑儿全放进锅里，咕嘟咕嘟一个多小时，🈵屋全弥漫着食材的香味。喝上一口，更是无比的惬意舒服。四方食事，不过一碗人间烟火🥣🥣🥣#腊八粥
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魅姐4天前
今天是腊月初八，我配了些腊八食材，这一碗琳琅满目的腊八粥食材，光是看着就已经满是年的暖意了。 红枣的红润、核桃的醇香、花生的饱满，混着各色米谷，每一样都是对新年的期许。等我放在锅里熬得软糯黏香，盛在碗里就是一碗“八宝聚福”的好彩头。这些食材经过我慢火熬煮，融合成一碗香气浓郁，暖到心底的腊八粥，真是过了″腊八就是年"仪式感！
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太生厨具旗舰店5天前
腊八粥这样熬，香浓软糯又丝滑~ #腊八粥 #一代人又一代人的腊八粥 #砂锅 #舌尖上的抖音 #美食
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秀姨的健康生活4天前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生小常识 #腊八粥@抖音Dou+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李雪微6天前
还有两天就到腊八节了，今天跟大家分享腊八粥的教程。又香又甜，祝大家腊八节快乐~#腊八粥 #李雪微 #美食 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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壮壮4天前
✨腊八节必喝的暖心粥来啦！🔥红枣核桃熬出浓稠香甜，一口暖胃又养生~ 🍲2026事事“粥”全，你家的腊八粥安排上了吗？😋
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言者女士的养生局4天前
过了腊八就是年，一碗腊八粥暖透心间。米香裹着果甜，烟火藏着期盼，岁岁安暖，事事如愿。#腊八粥#喝出好气色 #食疗 #养生 #杂粮粥
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杜仲生活6天前
腊八一碗粥、来年好兆头💡明天就是腊八节，愿你生活如这碗粥，越熬越浓，越品越甜~#喝出好气色#腊八粥#腊八节#过了腊八就是年
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元气谷仓养生坊5天前
热粥暖寒冬，腊八迎新春🌼 明天记得喝碗腊八粥呀～ 祝新年万事“粥”全，好运连连！#腊八粥 #腊八节 #五谷杂粮
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饭家 FAMICANTING4天前
🔥腊八一碗粥，来年好兆头！吉祥 #腊八粥这样做才好吃 #饭家famicanting #美食教程
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迪文妈的膳食小记1周前
中国传统习俗，腊八节喝腊八粥，2026.1.26一定记得给家人煮一碗热腾腾的腊八粥全家喝起来～#中国传统节日#腊八粥#大寒#24节气#红豆腊八粥
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小武哥5天前
#上热门发作品 小武哥给你熬一碗腊八粥 腊八节，送你一碗莲子、红枣、红豆、蜂蜜、杏仁、核桃、桂圆、糯米八宝粥，祝福你好运连连、 好梦圆圆、日子红红火火、爱情甜甜蜜蜜、生活幸幸福福、理想圆圆满满。
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꧔ꦿ℘一路💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ有你꧔ꦿ᭄5天前
✨一碗香甜腊八粥，材料丰富营养多🥣。红枣核桃加糯米，暖心暖胃过冬天❄️。
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艾姐【 生活篇 】5天前
幸福有千万种，有人给你煮腊八粥是一种#腊八粥 #百大厨神年味赛#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感
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莎莎做饭煳撒撒儿1周前
#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官 #人间美味有想吃的吗 #腊八粥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食 @抖音来客官方助推官 @抖音热点宝 @底亲们🤗
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会方自用（好物分享）4天前
今天做了腊八粥，俺娘非常喜欢喝，正好配上这个红枣夹核桃，味道好极了#我的乡村生活 #腊八粥
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荣荣讲养生5天前
#小知识大作用 #日常饮食小知识 #知识科普 ！内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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米脂黄小米3天前
腊八粥又称“七宝五味粥”，食材多象征圆满：红枣（红火）、桂圆（团圆）、莲子（和睦）、核桃（长寿）等，凝聚着祈福迎新的美好愿望。 可根据个人口味和食材库存灵活调整，传统做法并无定式，“合家共享”才是核心。腊八快乐！ 🥣#美食 #味道好极了你们想吃吗 #陕北米脂小米#小米
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拾味拾光1周前
过三天就是腊八，经典北方腊八粥，香甜软糯 #腊八 #腊八粥 #养生美食#营养早餐
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彭丹丹的小世界1周前
腊八粥里的“养生密码” 腊八节喝腊八粥，一碗好喝的八宝粥不必局限于8种食材。 各种米和豆的组合，就看自己喜欢和家里方便。 今天煮的养生八宝粥，在这个基础上我又加了一点莲子、百合、桂圆、核桃、红枣、枸杞、红糖，让整个风味更上一层楼。 #粥 #养生粥 #腊八粥 #八宝粥
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低碳生活5天前
#腊八粥 #腊八节 #热门 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥的做法
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甘肃萍姐爱美食4天前
过了腊八就是年！腊月初八，家家户户饭桌上必备的美食就是一碗热气腾腾的腊八粥，寓意着阖家团圆，辞旧迎新。#分享家乡美食 #腊八节#在家做美食
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美的团购在宿迁4天前
时光慢煮，一碗香浓腊八粥，好运开始粥而复始，快乐从此源源不断，教你用，美的电饭煲做腊八粥#美的全屋智能 #一声小美生活更美 #美的邻里年货节 #腊八 #美的电饭煲
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慧民中医看妇产5天前
腊八节熬腊八粥，你真的熬对了吗#腊八节 #医学科普 #冷知识 #王慧民
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Doris . 冬源红糖4天前
一碗浓浓八粥，解锁浓浓年味 一、核心食材： 糯米 80g、大米 80g、红豆 50g、绿豆 50g、花生 40g、莲子 30g、红枣 6-8 颗、桂圆 5-6 颗、冰糖适量 可选增香食材：核桃、杏仁、葡萄干、百合、薏米、芡实 二、制作步骤： 1.提前浸泡：红豆、绿豆、莲子、薏米等硬料提前浸泡 4-6 小时（隔夜更佳），糯米、大米浸泡 30 分钟，红枣去核、桂圆去壳。 2.煮制底汤：锅中加足量清水（食材与水比例 1:8），先放入泡好的硬料，大火煮开后转小火慢煮 30 分钟。 3.加米续煮：放入糯米、大米，搅拌防止粘锅，继续小火煮20 分钟，至米粒开花、杂粮变软。 4.加果干调味：放入红枣、桂圆、核桃等，煮10 分钟，最后加冰糖，搅拌至融化，再煮 5 分钟即可关火。 5.焖制增糯：关火后焖 10 分钟，腊八粥会更软糯粘稠。 小贴士（避坑关键） 1.全程小火慢煮，勤搅拌，尤其是锅底，防止糊锅；水不够可少量加温水，别加凉水。 2.冰糖最后放，避免杂粮煮不烂，喜欢咸口可去掉冰糖，加少许盐、青菜碎、香菇丁，做成咸香腊八粥。 3.食材可根据家里现有杂粮搭配，无需严格按配方，原则是硬料先煮、软料后放。#今日腊八 #冬源红糖 #红糖姜枣茶 #元气满满 #年货
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垚麻食养5天前
#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 冬藏养脾胃=养气血！腊八必喝的五谷腊八粥，暖到骨子里🔥 腊八顺时养脾胃！冬藏就得温阳藏气～砂锅小火慢熬，米油浓稠、香糯入味，热粥下肚，脾胃暖暖的，寒气全跑光！ #健脾养胃 #腊八粥
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春花和婆婆6天前
城里啥都买得到，但就馋婆婆这一口“土”办法熬的腊八粥！#腊八粥 #腊八 #婆媳
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爱养生的文莲5天前
☀️#顺时而养 节气养生 腊八到啦！喝碗热乎乎的腊八粥暖暖胃吧～🍲 腊八粥不仅驱寒暖身 还能健脾养胃、补中益气 红枣莲子补气血 黑芝麻核桃润肺燥 今天您喝腊八粥了吗？😋
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欣祺有点饿5天前
明天就是腊八节，把我家的做法分享给大家，赶紧做起来。#腊八粥 #腊八节 #美食 #养生粥 #年味儿
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伟伟带你看四川5天前
成都文殊院又开始八宝粥了根据媒体报道，2026年文殊院腊八粥精选糯米、枸杞、核桃、大枣、橘饼、花生、板栗、红糖等十余种食材。而在往年，其腊八粥食材还包括黑香米、百合、莲子米、小薏仁、小红豆、红枣圈、珍珠米等。三天都可以排队免费领取
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幼儿老师带孙4天前
过了腊八就是年😀，一大早83岁的妈妈就起来熬腊八粥，里面放了红豆、黑豆、莲子、百合、核桃仁、板栗、银耳、桂圆、枸杞、薏仁米、玉米碎、糯米、红糖、3蒸三晒大枣以及种颜色的花生（红、黑、花），问着就香喷喷😘，吃起来更是十足的营养和暖暖的妈妈味道😍😍😍，粥香四溢，日子安稳，便是人间好光景。 腊八节快乐[福][福][福]
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大恺辅食日记📔4天前
九月龄宝宝吃辅食第18天，小月龄宝宝版腊八粥，小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，宝宝版腊八粥，软糯香甜，暖心暖胃，快给宝宝安排起来吧#辅食日记vlog #上热门 #真实生活分享官#宝宝爱吃#辅食
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钟医慧养生4天前
年底胡吃海喝积食累，焦虑难安睡不好？老祖宗早把养生方藏进腊八粥里！大米红豆健脾消积，红枣桂圆补养心血，莲子核桃安神固肾，脾心肾同补超省心。上午9-11点喝效果翻倍，这才是腊八喝粥的正确打开方式～下期解锁更多节气养生妙招，关注不迷路！#节气食疗#中医养生#黄帝内经#腊八粥养生#食疗养生智慧
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z吉安華❤️💰（厦漂）4天前
大家的腊八粥都是什么配方呢？我用的是糯米，薏米，红豆，花生，红枣，核桃，莲子，桂圆#青年创作者成长计划 #腊八粥 #租房带娃 #真实生活 #抖加小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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锦功先生4天前
一碗腊八粥，汇聚十二样吉祥好料。糯米黑米红豆黑豆熬出绵密软糯，红枣莲子薏米绿豆藏着清甜温润，桂圆花生枸杞核桃点缀其间，每一口都是谷物的醇香与祝福的暖意。慢火细熬，不仅暖胃养人，更将“腊八”的团圆滋味与一年四季平安的祈愿，都融在这份家常的甜蜜里。#真实生活分享计划 #腊八粥 #养生粥 #粥 #家常菜
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小叶爱美食5天前
作为一个山西人，每年必不可少的就是做腊八粥，软糯香甜，吃都吃不够#红红火火过大年 #腊八粥#农村美食 #家乡的味道
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迎迎爱生活4天前
带大家看看山西运城腊八粥是怎么做的，你在哪个城市怎么做腊八粥#腊八粥#家乡的味道 #在家做美食
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