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好奇宝科普日记4天前
为什么脚趾撞上硬物会疼得如此离谱？1分钟告诉你，你的神经和骨头当时经历了什么！#涨知识 #人体奥秘 #硬核科普
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娟子｜厦门费登奎斯·婵柔·普拉提2月前
🦶解锁身体的“万能钥匙”，竟然藏在脚趾里？🔑 你有多久没有感受过脚趾的自由了？#运动康复 #纠正腿型 #体态纠正 #费登奎斯 #动中觉察
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机体潜能7月前
被CBA偷师的赤脚训练2.0，你们要的从易到难跟练版来了。 跟练完告诉我你的脚趾有几分活？最后一个动作测试你的脚趾到底活不活！ #日常训练 #足踝 #力量训练 #篮球 #机体潜能运动表现中心
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Viz瑜伽士8月前
今天练的，是脚底的三点觉知： 大脚趾球、小脚趾球，还有脚跟。 我们用两块砖，把脚趾露出来， 让你真正去感受—— 你站着的时候，脚底是不是有一边根本没贴地？ 很多人脚的外侧根本没意识， 结果就是——站不稳、腿用力不均、身体容易晃。 练好这三点， 你才知道什么叫“脚下有根，身体才有方向”。 关注我，一起练站姿。 #站姿练习 #身体觉察 #脚底三点 #瑜伽日常 #慢下来练习
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清唇1月前
#万万没想到 #游戏日常 #内容过于真实
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修修小剧场2月前
脚趾感官激活后的强化练习。 找到力始于足的“脚踏实地”的感受。 大脚趾独立的活动能力，是身体多个筋膜链的启动密码。 当它足够灵活，有力量，你才能真正找到根基感。 从而上你紧张多年的肩颈，压缩的胸廓，甚至短线的呼吸，从根本上得到释放。 #修心修行 #大脚趾练习#筋膜链运动#感知力唤醒#纠正腿型
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Moon|ight5天前
#脚趾视频#受害者所有人🙃 （温馨提示）记得穿十双袜子
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沈楚涵4周前
你的脚趾，藏着你身体的全部隐喻。从被挤压的关节，到被忽视的感知，再到被动运转的生活——它们同构相连。恢复，始于一次觉察，结束于变强。 #健身#生活中的身体#运动#康复#疗愈
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奶盐葡萄ꪔ̤̮3周前
肆意卡包开箱 终于到了#张桂源 我的手写卡背呢？我的语音卡背呢？我的温感卡背呢？我的反转胶片呢？我的光栅卡呢？我的镜面卡呢？这不对呢 这不对呢 这不对呢#肆意卡包 #tf家族四代 但是最后一张还是非常貌美哒～
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苟永胜医生1月前
一分钟自查你的脚，有没有拇外翻！ #拇外翻 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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足踝外科詹俊锋3天前
男子脚趾疼到直叫！ #拇外翻 #大脚骨 #科普 #健康科普 #医生日常
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拇外翻医生苏敬达7月前
姑娘亲历拇外翻微孔矫正即刻记录，夏天也能穿凉鞋了~ #大脚骨手术后的真实感受 #拇外翻矫正 #蜕变之旅
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脑洞开了2天前
为什么冬天你的痛感神经会变得歇斯底里？ #科普#科普一下#冷知识#知识#知识前沿派对
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怪～3月前
奔跑吧 第6季 第2期23 #综艺#我在抖音看综艺
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诺亚第----苗振1周前
只要知道哪里疼，就知道你脚哪里出问题了 只要知道哪里疼，就知道你脚哪里出问题了 #诺亚第 #苗振 #脚
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Gym is all my life!10月前
#居家锻炼 #每日瑜伽健康生活 #变美变瘦变好看 #减肥塑身
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翎雁Star爱瑜伽3天前
身体的稳定源于根基的牢固。 足部的"三脚架"结构——脚跟中心、大脚趾球、小脚趾球——构成天然的力学奇迹 当你单脚稳固扎根时，能清晰感受到能量从脚踝到膝盖，从骨盆到脊柱，直至胸腔和头顶 通过足底我们重新与大地建立联结，找回生命最初的安稳与力量。在这向下扎根的过程中，我们反而获得了向上的自由——就像树木，越是深入黑暗的土壤，越是能够触摸高处的光明 这种传导不仅带来身体的稳定，更唤醒沉睡的觉知 这是足底筋膜链与神经系统直接的对话 #瑜伽#足踝
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HOBIBEAR骏迈专卖店8月前
宽头鞋具有舒适自在，让脚趾能够自由伸展和抓地，有助于锻炼脚趾和足底的肌肉，增强足部力量，提高脚部的稳定性和平衡感。#赤足鞋 #宽头鞋 #宽楦鞋 #大脚骨拇外翻 #宽脚胖脚都可以
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紫宸有礼1月前
她说膝盖有不舒服，于是我飞到西安，从背后一录制视屏发现下肢不稳，立即安排大脚趾的训练，为什么训练大脚趾呢？你想想手要是没有大拇指你还能轻易拿稳东西么？#跑步[话题]# #运动[话题]# #膝关节稳定[话题]# #跑步不伤膝盖[话题]# [话题]# #保护膝盖缓解疼痛[话题]
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浙江卫视1月前
脚后跟到脚趾的距离，是我们生命行进的单位，纵然走过千山万水，我依然是我。今天21:40锁定浙江卫视&Z视介，和周峻纬一起走进《富春山居图》的世界，寻找属于你的人生答案。#读画伟大的作品
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安新9月前
金刚趴，逆龄杀🔥每天5分钟#居家瑜伽 #金刚趴#改善体态 #瑜伽体式#居家锻炼
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杜子瘦运动养生社1月前
一招搞定悬垂腹#真实生活分享官 #居家锻练 #悬垂腹 #产后恢复 #瘦肚子
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宸轩百货店4月前
#好物推荐 #硅胶指压板 最近很火的超慢跑，你就这样垫着脚踩在这个指压板上，来回的晃动，慢慢的你就会发现你的小腿开始发热了，它上面每个凸起都带着小磁石，能更好的刺激到我们的穴位。#指压板 #指压板挑战 #爆款热卖中
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洪哥爱运动7月前
Nike ST Flare实战初体验分享 #篮球鞋 #抖音球鞋测评 #球鞋 #鞋狗的日常 #实战篮球鞋
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风铃百货甄选4周前
炜俊亿足儿童雪地靴冬季加绒男童鞋子儿童运动鞋机能宝宝棉鞋女童 #童鞋 #宝宝棉鞋 #儿童运动鞋 #机能鞋 #儿童棉鞋
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佳豪（体态研究员）5月前
腿不管怎么练都练不直的，你一定要看一下你的大脚趾 #直腿 #直腿训练 #瘦腿 #大脚趾外翻
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拇外翻医生苏敬达4天前
法国华侨回国看诊拇外翻：脚太宽，没有能穿的鞋。 #拇外翻矫正 #法国华侨 #微创拇外翻 #拇外翻医生苏敬达 #大脚骨
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桃源Eden1月前
第120集 ｜ 你的拇外翻到第几级了？脚趾夹角＜30°？这套跟练就是为你准备的➡️7步足弓重建 #拇外翻 #足弓塌陷 #小腿外翻 #骨盆前倾 #体态纠正
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阿月的搞笑地带4天前
《爱情公寓》第一季｜第十二集04：生死抉择。 谁会拒绝来一集爱情公寓呢？（如有侵权，联系立删）#爱情公寓 #好剧推荐 #经典影视 #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧
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骨科张宇1月前
脚趾翘起！看看你有没有 #拇外翻 #大脚骨 #科普 #健康科普 #医生日常
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协和手足外科郑怀远医生4天前
大脚骨术后当天能下地，第二天换药脚趾能活动 #大脚骨拇外翻 #拇外翻郑怀远 #微创拇外翻 #大脚骨手术后的真实感受
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全1周前
瑜伽 #瑜伽#瘦腿提臀#燃脂#瑜伽健身#小姐姐
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运动，足踝专科王成林医生1月前
#𧿹外翻畸形#大脚骨拇外翻 #大脚骨手术 #大脚骨手术后的真实感受
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索云峰2天前
拇外翻别拖‼出现疼痛就是身体警报 🦶拇外翻分4期，你的到哪了？别等严重才后悔！ ✅关键分水岭：出现疼痛或脚趾叠压要干预！ ✨日常注意： ①不要穿窄头鞋/高跟鞋 ②不要忽视松动手法 ③不要忽视足弓支撑 💡建议选择做定制鞋垫，调整力线，延缓发展、舒缓疼痛！ #拇外翻 #大脚趾痛 #定制鞋垫 #足弓支撑 #广州康复
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关注儿童足部健康—赤小丫赤足鞋10月前
隐藏的行走问题：你的大脚趾如何影响你的运动 #拇外翻 #拇指外翻 #大脚趾 #大脚趾痛 #扁平足
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老萧在卖鞋3天前
宽头鞋如果你还没有穿过一定要尝试下 宽楦体验到快乐 宽楦越野，一穿上瘾 放松脚趾！ 山野间 宽脚的狂欢，回规自然， ，打破你对鞋子好穿的认知，给你一股推着你向前跑的力，鞋底鲨齿齿花接触路面 增强稳定性和牵引力 轻松应对各种户外路面 #越野跑鞋 #跑步鞋 #户外 #宽楦鞋 #PODLERS
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广东鑫骐鞋业1月前
穿上这双全鹿皮休闲鞋，轻松征服冰面！ ​#男鞋​ ​#软底软面穿上超舒服​ ​#男鞋推荐​ ​#休闲鞋​ ​#秋冬就是男生穿搭的主场​
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全1周前
瑜伽 #瑜伽#瘦腿提臀#燃脂#孙奇个人资料体能教练#瑜伽健身
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婷婷•100岁2月前
你从未感受过小脚趾的力量往上走，臀凹陷？骨盆歪？别管那么多，就算你臀很好看，没有这个外侧的力，一切都是浮云#臀凹陷训练 #下肢力线 #足弓塌陷 #高足弓拇指外翻
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财丹妮5天前
回复 @稳稳的幸福的评论 确实很好穿
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Uni Yoga1周前
如果你在这五个动作中发现你的脚趾不够灵活，可以每天练习以上动作，每个动作做两分钟，坚持每天练习能够促进足部循环，放松紧张肌肉与筋膜，减轻久站、穿高跟鞋或运动后的酸胀与疼痛。 还可以搭配我上个视频分享的蹲砖一起练习，效果更好！#直腿#瘦腿#瘦小腿#脚趾灵活性训练 #脚趾灵活挑战
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嘉霸鞋服4天前
宽楦越野，一穿上瘾 放松脚趾！ 山野间 宽脚的狂欢，回规自然，宽头鞋如果你还没有穿过一定要尝试下 宽楦体验到快乐 ，打破你对鞋子好穿的认知，给你一股推着你向前跑的力，鞋底鲨齿齿花接触路面 增强稳定性和牵引力 轻松应对各种户外路面 #越野跑鞋 #跑步鞋 #户外 #宽楦鞋 #PODLERS
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小猫足疗🍼5天前
#梗图 #冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识
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正美体态2月前
【每日跟练】逆转大母脚趾突出 #拇外翻 #拇外翻矫正 #大母脚趾 #大脚骨
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鱼乐小呆呆2周前
#沙雕动漫 #拂衣凌霄 #无能桃花 #无能女校 #男生必看
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睡眠优化师1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #上热门🔥上热门 “环境是睡眠的基石！在温度、光线之外，还有一个常被忽略的‘触觉环境’：试试比平时更重的被子（约自身体重7-12%），研究发现它能显著增加安全感，降低焦虑
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如是&潇潇&瑜伽空间1月前
金刚趴逆龄杀#瑜伽 #零基础学瑜伽 #睡前瑜伽 #睡前放松#金刚趴
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协和手足外科郑怀远医生1月前
拇外翻导致锤状趾没法走路 微创矫正3个月了 每天一万步 #大脚骨拇外翻 #拇外翻术后恢复 #大脚骨手术后的真实感受 #拇外翻郑怀远
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陈震塑型（减脂）2月前
这个不是小骨头弯了！ 是你的大脚趾退化了，学会正确走路，能变直 #杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 #健身教学 #健身干货 #小腿外翻 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩冰心理3天前
静观练习中的卡点 一语道破静观练习中的卡点#静观 #卡点 #个人成长 #心理学
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拇外翻医生苏敬达8月前
大脚骨术后即刻脚型变化，露趾时美到惊艳！ #手术日常 #大脚骨手术后的真实感受 #大脚骨拇外翻
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黛玉说剧1周前
一口气看完超长我靠疼人修成仙后续完整版 #我靠疼人修成仙#我靠疼人修成仙后续#我靠疼人修成仙剧情#我靠疼人修成仙动漫
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中榜艺术教育5天前
#动作这一块拿捏死死的
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备注铭3天前
哥们 你捏到我大脚趾了#时尚界不能没有人类幼崽 #你的孩子也是这样玩吗😂😂 #豆包#亲子互动
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天涯@3天前
✨踩鹅卵石是种啥体验？🤣来试试看你的忍耐力！酸爽到脚趾蜷缩～😱你能坚持几秒？
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养生解密2月前
心胸开阔心神安宁的方法#健康 #正能量 #养生 #原创 #干货分享
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