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果果有点瓜1年前
天！！女生的泡脚水为什么这么烫？！！😂😂😂@果果yo饿了
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小满5月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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冉妈19971月前
秋冬泡脚，你泡"对"了吗？【一次性讲清版】 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #日常养生 #秋冬养生必备
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养之本纪2周前
冬天🦶🏿还是爱出汗怎么办？ #知识分享 #汗脚 #养生
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索云峰6月前
脚踝刚扭伤别急着泡脚！康复师警告 ⚠搞清楚什么时候泡脚很重要 ❄ 急性期（受伤初期）禁止泡脚 🔍 判断标准： 受伤脚温度明显高于正常脚 🌡（摸起来更热） 💡 原因：高温会加重yan症反应，导致肿胀和疼痛加剧 💢 🌿 恢复期（急性期过后）可适当泡脚 🔍 判断标准： 两只脚温度差不多才能泡哦 ✅
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只只超放肆6月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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小确幸2周前
#骨折 #骨折康复 现在晚上睡觉感觉腿局部会发热，走久一点脚趾会肿，医生说是因为血液循环比较慢所以才会这样，我有种中药泡脚的，泡那只好点的脚，泡完不久脚趾慢慢就没肿。还有很长的康复期，加油吧
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张圆2月前
#手脚冰凉 #泡脚 #中式养生
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闫十七1周前
泡脚经验分享#足部护理 #足部按摩 #足部健康 #彩虹🌈 #top1
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妙手罗老师总店-祥朔4天前
天寒多泡脚，冬天起热小妙招。#妙手罗老师
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清源健康2月前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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秦仙讲五术1月前
#知识分享 #技术分享 #我的日常生活
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鹏友养生局4周前
天冷了，热水泡脚要注意什么？#健康#养生#健康科普
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道承养生7月前
脚凉的人#养生 #小动作大作用 #泡脚 #泡脚的好处
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中医妇科李玛建2月前
#中医 #养生 #泡脚 #女性 #知识分享
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大白讲塑形8月前
泡脚 经常泡脚有用吗？#养生 #体态纠正 #小腿外翻
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水蜜桃子2周前
你泡脚习惯用多热的水？评论区告诉我吧 #泡脚的正确打开方式 #一个动作暖全身 #这招真管用
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左权先生马瑞新1周前
#生活小妙招 #传统文化传承
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养元气的小师妹2月前
#泡脚#养生就是养健康 #养生 #上热门
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劉刘留2天前
关注我，了解更多养生知识#养生知识分享#养生
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海岱血管卫士—裴元民1月前
#医学科普 #泡脚 #泡脚的危害
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沐春师姐2月前
#泡脚 #养生 #
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中医刘福生1月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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汝城热水鹏博民宿馆2周前
#泡温泉放松一下心情 #温泉民宿推荐 #温泉民宿#温泉泡池 #您泡温泉泡对了吗？
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当当5天前
@当当/《百病从寒起》寒从🦶下生“引火归元”每天睡前泡个脚，不是简单的洗脚，而是借草药的热力，把头顶的虚火引下去。 #养生真经#倪海厦#足浴
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临汾杏林高艳兵1月前
#健康科普 泡脚养生的小知识。
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三枝七叶（吴筱东）1周前
90%的人都泡错脚！越烫越伤身，白忙活。 #冬季养生 #泡脚正确方法 #手脚冰凉怎么办 #养生小妙招 #老吴养生经验
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探人有料1月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！ #科普 #涨知识 #知识分享
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刘老师讲技术（鲁时珍)6月前
脚扭伤后你还在热敷吗？ #老铁知识百科 #2025高考 #夏日养生季 #正骨推拿 #扭伤
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十六粑粑4月前
上热下寒多泡脚#上热下寒 #泡脚 #指压板
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高级营养师顺利姐2月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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专注亚健康调理【藏奥堂泡脚】全国免费加盟2周前
🔔藏奥堂泡脚第一步是熏蒸，第二步才是浸泡，所以需要烧开的100度的开水熏蒸，才能把下肢的毛孔打开，药效才能进入体内到达五脏六腑发挥作用。 😊想要真正调理亚健康慢性问题，就得从泡脚方式开始重视，否则你只是洗了一下脚而已。对吗？😊😊#攸县#专业调理亚健康#慢性问题
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大圣聊健康1月前
你“会”泡脚吗？#医学科普 #健康 #健康科普 #泡脚 #大圣聊健康
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海英养生2周前
#泡脚的七个注意事项，泡对了就是好事，泡错了就适得其反
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少玉养生智慧9月前
泡脚越泡越好的三大秘诀 #越早知道越好 #知识科普 #关注我每天分享新知识 #知识分享 #早看早知道
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朱一鸣说养生—平江梵佑健康管理5天前
你会正确泡脚吗 平江老乡们，别觉得倒盆热水就叫泡脚，水温、时间、加料都有讲究！冬天泡个脚暖身又舒服，但泡错了、泡完不及时保暖，等于白忙活！泡对了，晚上睡觉才香！#平江平江大平江 #泡脚 #手脚冰凉 #健康 #知识分享
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老王家闺女小蒋3天前
整个脚痒的厉害，现在是泡的时候脚特别痒，泡完了也没有热感，两只脚像踩在冰上的感觉，教我泡脚的老师说是因为太寒，寒往下走#备孕 #泡脚
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潘大胖（爱养生）4天前
泡脚泡的好 年过五十不显老 #老祖宗的智慧#养生#养生知识#养生之道
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红姐爱养生1月前
#提升温度#中医养生 #泡脚#健康科普
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大闺女杨洋6月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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颜颜中式养生5天前
你泡脚泡对了吗？#泡脚 #药食同源 #古法养生 #传统文化
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朝陽樓老三2天前
倪海廈：晚上泡腳這樣加料，疏通氣血循環，腿不腫了、手不冷了、氣色紅潤！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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老昊智慧分享1月前
#泡脚#健康 #养生#老师傅@老吴智慧分享
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陌赞优选2天前
#好物分享#泡脚桶 自从有了这个自动泡脚桶，我每天晚上都要泡个脚再睡觉，它真的太舒服了，用的时候只需要加入冷水，一键启动，自动加热到合适的温度，恒温速热，还有足底按摩功能，边泡脚边按摩，简直不要太享受了！冬天容易手脚冰凉的姐妹们一定要试试看，快来把它带回家吧！#泡脚桶带盖 #泡脚桶测评 #泡脚桶电动按摩
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小艾的健康生活2月前
关于睡前泡脚 很多同学不会泡脚，今天给大家分享一下泡脚的小知识。坚持三个月收获更好！#养生就是养健康 #泡脚的好处
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李李读生活4周前
免费分享给大家一个小方法 #涨知识#睡觉#好物推荐
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思拉堡 温泉 小韩2周前
温泉你泡对了吗##温泉#双台子温泉 #思拉堡温泉小镇 #冬天泡温泉的好处 #上热门
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詹老师健康分享3周前
泡脚的方法 #养生知识 #健康科普 #养生 #健康 #泡脚
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中医睡眠专家彭晓奇1周前
90%的人泡脚都白泡了，记住这3点！ #中医 #科普 #养生#泡脚 #热点
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艾灸师姐-乙2周前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体 七条关于泡脚的建议
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文龙子厚3天前
这种泡脚方式，不仅不养生，还在好洋气#泡脚 #泡脚的好处 #怎么泡脚 #减肥 #瘦身
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是小晓呀（晚8:30）2月前
反向泡脚，小心越泡越虚！
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森启辰好物精选4天前
#泡脚的好处每天泡会脚，坚持一段时间，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧 #立冬#冬天泡脚
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血管外科王兆伟7月前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #糖尿病足
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少林站桩4天前
泡脚有讲究，看看你做对了吗？ #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #功法 #阙巧生少林内劲一指禅
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梅无病桩友3天前
谁懂啊！睡前一脚热一脚凉，居然是好现象？#健康#养生#正能量#日常分享#居家锻炼
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程医生的科普小讲堂1月前
如何科学泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科学泡脚的方法 #泡脚 #医学科普
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小芳健身运动（早8:50）1月前
泡脚的几个注意点#中老年养生 #中式锻炼 #冬季养生
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静脉曲张糖足马立人院长2月前
糖尿病病人注意！洗脚水多热才安全？ #糖尿病并发症 #糖尿病足 #糖尿病 #全国名老中医马立人
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黎建南台湾（每晚7点直播）6月前
花椒泡脚，你知道会发生什么吗？
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