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姚小佩的碎碎念11月前
晚上不睡，白天不醒，宝宝熬夜闹觉愁死人 老母亲块累趴了，经过反复实测，发现这几个方法组合起来比较管用，供姐妹们参考#宝宝闹觉 #宝宝闹觉怎么办 #睡前哭闹 #宝宝晚上不睡 #创作灵感
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重庆旅游攻略（纯玩直播专场）1年前
带娃去重庆还在熬夜做攻略？给你一个建议帮你轻松搞定#重庆旅游攻略 #旅行推荐官 #8d魔幻山城重庆
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恩施金牌导游小菡-逸趣旅行6月前
第一次来湖北恩施，按我说的这样玩，一定让你不留遗憾。 #旅游 #暑期出游 #恩施旅游攻略 #恩施美景 #旅行
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贵州纯玩攻略小丹6月前
夏天避暑，一定要来贵州 贵州会惩罚每一个没有做攻略的人，贵州旅游攻略带小孩到底要注意什么？5条避坑建议请收好#贵州旅游 #贵州暑假纯玩团 #贵州五天四晚攻略 #避暑度假到贵州 #国内热门旅游城市
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@哎呦喂喂7月前
🎓高考后孩子熬夜摆烂？别吼别催！✨高考后调整作息的温柔攻略，三招搞定🌟#高考后的变化 #摆烂日常 #家长必看#作息规律#科学教育
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IN西安6月前
西安土著熬夜手写4天旅游攻略手慢无！西安真的要做了攻略再去，不然真的很容易踩雷！!！特别是一些景点不做攻略就会错过X，大家可以放心的首先，熬夜整理的，写的很全，可以存下慢慢看！!#千年古都魅力西安 #文化旅游 #西安旅游 #西安周边 #西安旅游
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恩恩旅行记6月前
七八月去宜昌旅游，这样玩才能体验好花钱少 建议花一分钟看完这份，熬夜总结的宜昌四天三晚保姆级游玩攻略，让你省心又省力 #宜昌旅游 #宜昌旅游攻略 #宜昌四天三晚旅游攻略 #湖北宜昌旅游 #三峡旅游攻略
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乐优旅行5月前
第一次来厦门 按我说的这样玩，一定让你不留遗憾，厦门景点集中，但玩法多样，没做好功课，真的又累又费钱，作为一名厦门八年本地导游，我熬夜整理了这份，游玩体验好、花钱少的四天三晚保姆级攻略给您，建议点赞收藏，厦门旅游攻略，八、九月份厦门旅游攻略，八九月份厦门旅游攻略，八月份厦门旅游攻略，八月厦门旅游攻略，厦门旅游攻略跟团游，厦门旅游攻略8到9月份，厦门旅游攻略跟团游，厦门旅游一趟大概多少钱，去厦门旅游攻略跟团游#厦门旅游 #厦门旅游攻略 #旅游推荐官 #厦门跟团游 #厦门四天三晚
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纯玩旅游攻略小清7月前
没做攻略就带娃冲桂林的，全踩雷了，本以为是悠闲遛娃，结果挤成沙丁鱼，顶着大太阳排队，娃累到哭，家长也崩溃，听劝这份4天3晚轻松遛娃攻略收好，主打一个不废妈#桂林#桂林旅游#桂林旅游攻略
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旅游攻略甜甜7月前
带娃暑假从山东路线错了累到崩溃，景点选错血亏，本地人熬夜整理的5天王炸攻略一定要看完#青岛旅游攻略#青岛旅游 #青岛
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🇨🇳大悦悦（赵东耀三哥）6月前
最真实的泰山夜爬攻略#夜爬泰山#记录美好生活❥ #记录旅行时光 #带娃旅游累并快乐着
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皮卡丘4天前
熬夜整理‼来北海必打卡的9家！。#北海避雷 #北海美食 #北海旅游 #北海旅游攻略 #北海
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苏智贤.1月前
熬夜整理扬州圣诞city walk 小众打卡路线！！！ 都是我的宝藏小店～ #广陵有盐 #广陵路 #圣诞的100种打开方式
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沐沐zi8月前
J人亲手整理/北海攻略/三天两夜精华版攻。为学生党送上这份3天2晚北海旅游攻略🥰 最近在做北海攻略📝发现北海真的太适合穷游了，好玩好吃的景点多🔥🔥基本上都无需门票❌❌所以干脆做了个超详细的北海攻略供大家参考～ . 🗺北海路线规划 🚥Day1:北海老街—北海银滩—侨港海滩—冠头岭海滩—侨港风情街 🚥Day2:红树林—流下村—涠洲岛—五彩滩—南湾街 🚥Day3:鳄鱼山公园—天主教堂—石螺口—滴水丹屏—贝壳沙滩 . 🗺北海景点避坑 ⚠️ 北海天气是很多变的，出门前查看天气予报，晴雨两用伞出门随身携带 ⚠️涠洲岛已经没有渔民了，海鲜都是北海运过去的，不建议在岛上吃海鲜 ⚠️喜欢小众景点的姐妹可以去港港文创中心，拍照地方多，而且很出片，还没网红化，不用排队等拍照 ⚠️北海老街商业化太严重了，在这儿吃饭买特 产，价格真心不便宜，但是拍照好看，建议早上去，人少 ⚠️想体验赶海直接去红树林，有三个免费赶海入口，最好请个向导，保准不会空手而归，还提供赶海工具 . ✅北海美食正餐吃 📌北部湾一哥菠萝包 📌黎耀阳·财神糖水铺（侨港店） 📌有间冰室（二分店） 📌椰椰大吉 📌龍哥海鲜（侨港总店） #北海#北海旅游攻略 #大声安利本地美#北海美食 #龍哥海鲜
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可可爱爱1月前
熬夜总结经验的北大湖亲子游玩攻略速码！谁说带娃滑雪=渡劫？在北大湖解锁“娃自主滑行+爸妈轻松躺平”模式，雪道友好、配套齐全，冬日遛娃幸福感直接拉满～❄️ #北大湖带娃滑雪#亲子滑雪保姆级攻略#东北遛娃好去处#北大湖亲子游#带娃滑雪零焦虑
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A高质量香菜批发老王6月前
暑假去苏州的注意了‼️满满7页血泪经验。🔥是谁暑假来苏州玩还没有做攻略？！本地人熬夜整理，避雷+游玩全指南，看完直接抄作业！✅从早到晚安排得明明白白，让你轻松玩转苏州！#宝藏苏州 #苏州旅游攻略 #苏州#阳澄湖 #山塘街
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阿依西部旅行（纯玩小团组队中）1年前
西藏旅游攻略，熬夜整理送给未出行的姐妹。国庆黄金周已过去，西藏旅游淡季就要来了！ 计划已久的姐妹可以出发啦！这份为你熬夜整理的西藏旅游攻略务必要收藏好！ 跑出去，世界就在你眼前；窝在屋，你眼前就是世界！#西藏 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #旅行推荐官 #总要去一次西藏吧
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全职泡爸5月前
为什么带孩子会这么累？真的没人能感同身受吗？#科学育儿我有妙招 #当妈是一场修行 #爸爸带娃 #全职妈妈 #宝妈情感共鸣
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kiki的新疆旅行日记1年前
想去新疆旅行的存下吧❗️很难找全的。宝子们！新疆真的是一个很适合去旅行的地方，但千万不要无脑冲，不然真的很容易踩坑！ 熬夜整理了✍🏻份旅游攻略，供宝子们参考~想去的宝直接码住，闭眼保存！ · 【🚘交通建议】 ✈️乌鲁木齐地空堡机场：时间段，选择性多，一般城市都有直达的飞机 🚞乌鲁木齐火车站：时间宽裕的可以选择火车，沿途的风景也很好看 · 【🏨住宿建议】 🔸确定好行程以后，就要订机票、酒店，避免一房难求 🔸对住宿有要求的宝子，可以选择新酒店，住的更舒适 🔸新疆的景点比较分散，建议玩到哪住到哪，不用来回赶路 🔸很多酒店是照骗，一定要多刷一刷星级，评分 🔸晚上睡觉之前记得反锁好房门，将安全链拉上，堵住猫眼 · 【🥨新疆美食】 大盘鸡、架子肉、辣子鸡、馕坑肉、烤羊肉、薄皮包子、新疆炒米粉、手抓饭、拉条子等等，菜份量还是蛮大的，不要一次点太多 · 【📝游玩路线规划】 ✔D1：乌市--赛里木湖--清水河镇 ✔D2：清水河--霍城薰衣草--伊昭公路--昭苏县 ✔D3：昭苏--夏塔--八卦城--特克斯县 ✔D4：特克斯--恰西--巩留 ✔D5：巩留--那拉提草原--那拉提镇 ✔D6：那拉提--唐布拉仙女湖--奎屯 ✔D7：奎屯--S101国防公路--乌鲁木齐结束 · 🔥小tips：嫌做攻略太麻烦，第一次去玩的小伙伴不妨提前找个靠谱的当地团，包含了住宿+用车+门票等，住宿舒适也能好好享受旅行～ #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #艺术在抖音 #抖音宠粉红包 #出门逛春天
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星星掉进牛奶里3月前
三亚旅拍婚纱照排行榜。三亚旅拍婚纱照排行榜刷到眼花？别再自己熬夜做功课了！ 这份2025三亚旅拍婚纱照攻略教你选对三亚旅拍婚纱照工作室。谁还没看《地球超新鲜》里李乃文的旅行囧事？笑不活了！ 但旅拍会更精彩！选定三亚旅拍工作室，一边玩一边拍！ #三亚旅拍婚纱照排行榜 #三亚旅拍工作室推荐 #三亚旅拍婚纱照前十名 #三亚婚纱摄影价格表多少钱 #三亚婚纱照工作室推荐
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快乐的瓶子2月前
熬夜整理‼️重庆旅游攻略（纯吃+纯玩版）重庆真的要做了攻略再来…不然真的很容易绕路❌本地朋友熬夜整理的这篇攻略可以存下慢慢👀！逛吃逛喝，看这一篇就够了 美食吃这些：✅黄建彬火锅✅赵白砍·传承重庆菜(总店)✅刘腱子精品牛肉面✅治友火锅✅刘二娃江湖菜 📍重庆三日游 Day1: 解放碑-好吃街-魁星楼-戴家巷-洪崖洞-江滩公园 Day2: 两江小渡-弹子石老街-钟楼广场-下浩里-龙门浩-长江索道 Day3: 鹅岭公园-鹅岭二厂-李子坝-三峡博物馆-人民大礼堂-观音桥 #重庆#重庆旅游#重庆美食 #重庆美食推荐 #重庆热门景点
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大糖糕僧9月前
人生建议‼来长沙不要再绕路、人挤人了😭。在长沙生活了二十多年的土著，去过无数次的景点，熬夜写了一篇最新的长沙游玩攻略！包含了很多景点的游玩小技巧💡知道这些后游玩起来轻松又愉快😀，五一要来长沙的姐妹👭赶紧🐴住！#长沙旅游攻略 #橘子洲头游玩攻略 #岳麓山游玩攻略 #长沙热门景点 #长沙打卡
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开心带你玩1年前
珠海长隆海洋王国保姆级攻略！熬夜写出来的，一定点赞收藏！玩转#珠海长隆海洋王国 #珠海长隆海洋王国游玩攻略 #长隆旅游攻略 #2024图文伙伴计划
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重庆辣妹儿5月前
被自己熬夜做的潮汕攻略满意得睡不着。#潮汕 #潮汕旅游攻略 #潮汕美食 #潮汕打卡 #潮汕美食攻略
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应小姐5月前
暑期自驾来平潭亲子游，最正确游玩步骤来咯！本地房东认真整理的四天三晚亲子游攻略走起,省心省力还补费钱#平潭旅游攻略 #平潭岛 #平潭亲子游#平潭民宿#平潭赶海
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北京领队十一吖4天前
冬天带娃来北京旅游，怎么做攻略不遭罪？ 如果您这个寒假准备带家人孩子来北京旅游，打卡知名景点，还想吃好住好玩得尽兴，那这份家庭游路线肯定适合您！ 准备寒假春节来北京玩的建议收藏备用哦#春节北京旅游攻略 #第一次来北京必看攻略#北京旅游路线#北京旅游推荐 #北京旅游攻略
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小狮子当当2月前
西昌亲子游|三天两夜吃住行旅游vlog#vlog日常 #亲子旅行 #小学生vlog #西昌旅游攻略 #旅行碎片
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窦老师讲高考规划4天前
熬夜早起，压力大，背东西慢，容易忘，专注力差，专注力不够，食品级核桃油补充身体所需营养！ #核桃油 #增强体质提高抵抗力 #DHA补充
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桂林旅游定制师栗子🎋5天前
宝妈必看！桂林亲子游4天3晚不踩雷🙋‍♀️ #桂林旅游 #桂林旅游攻略 #寒假去哪玩 #亲子游 #桂林山水甲天下
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旅行日记6天前
南昌一天一夜怎么玩？这份精华攻略请收好 来南昌旅游 很多人行程都排得满满当当 从一个景点匆匆赶到下一个 一天下来疲惫不堪 玩到重点的却寥寥无几 我这个南昌本地人实在看不下去了 熬夜整理了这份一天一夜的高效游玩攻略 节奏舒适不累，请收好#南昌 #南昌拌粉 #南昌旅游攻略 #南昌探店 #南昌吃喝玩乐
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娇妈带娃旅行记1周前
成都亲子游攻略，专门为6-12岁孩子写的避坑攻略，记得收藏。 那么多成都旅游攻略，真正是为“带孩子的家长”考虑的，几乎没有。 尤其是6到12岁的孩子，你按普通攻略玩，大概率就是家长累、孩子烦、钱还花得冤。我的孩子是8岁，做亲子游10余年，帮大家盘点一套适合6-12岁孩子的成都玩法。记得点赞收藏，真的用得上。 #成都亲子游 #成都旅游攻略 #成都旅游包车 #成都旅游避坑 #成都必去景点推荐
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小学语文月亮老师6天前
四年级寒假语文学习规划，重点抓好这🖐🏻点#四年级语文 #寒假学习计划 #小学语文 #四年级语文学习 #寒假提前学 @月亮老师 阅写精读
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美好港澳甄选1周前
1-2月带娃去香港旅游，不想熬夜做攻略、查路线，订酒店的朋友们，这份香港三日游行程直接抄作业呀！评论区扣666，专属行程我给你安排得明明白白！#香港三日游 #港澳游 #香港旅游 #春节 #旅行大玩家
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美美在广西1月前
熬夜总结的北海攻略，能帮一个是一个！#北海 #北海银滩 #北海旅游攻略 #旅行推荐官 #亲子游玩好去处
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小兔快跑1周前
再也不用熬夜做攻略了 #AI抖音app
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小羊糊糊1周前
（更新版） #庐山 #周末旅游 #临时朋友 #再见 庐山一日，一张照片足矣！ 一杯奶茶🧋，四位攻略高手同行……虽然自己熬夜做的攻略没用上，还累成了狗🐶，但跟着年轻人的旅行节奏，终究收获了绝美风景和难忘美味。 愿今后的每一天，都能如这般尽兴、快乐。 再会啦——“一天的朋友”！
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哆乐宝贝（涨粉中）5天前
#真实生活分享计划 1. 当了妈才知道，最累的不是熬夜，是不被理解的委屈，最甜的不是礼物，是娃一句“妈妈我爱你”#流量扶持 #热门 #新手宝妈看过来 #抖音助手助我上热门
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极限觉醒的黛西5天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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河南导游小廉1周前
河南四天三晚旅游攻略 本地娃熬夜精心整理出来的保姆级攻略可要收好啦！想要更多游玩攻略，可以点击我头像，进我直播间哦！！#旅游 #旅游攻略 #旅游推荐官 #河南旅游景点推荐 #河南dou知道
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南京潇潇老师2月前
南京家长集合！🤯 孩子熬夜刷题，卷子堆成山，数学分数却纹丝不动？！ 别让娃再假装努力了！90%的无效刷题，都是因为只做不总结！ 今天分享4步刷题法，刷1道顶10道，审题抓考点、规范防丢分、错题建病历、题型建地图，一周就能见效果！ 收藏转给娃，让刷题不再白费力气～ 关注我，后续分享更多南京中考数学提分妙招！ #南京中考 #数学提分 #刷题技巧 #南京家长 #初中数学
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巴厘岛老板娘5月前
告别攻略焦虑❌巴厘岛省心亲子游来了👪 为了巴厘岛亲子游，熬夜到凌晨2点还在翻攻略？ ❌查酒店看到眼花 ❌研究路线头都大了 ❌担心亲子设施不完善 ❌怕孩子不喜欢白折腾 🌟我们在巴厘岛深耕8年，最懂什么适合什么年龄 🌟告诉我们孩子年龄性格，24小时出炉专属行程 🌟每个景点都亲测，亲子设施完善安全可靠 🌟2-12岁都有合适的活动安排 花三周做攻略不如花三小时联系我们 专业的事交给专业的人，你的时间用来陪娃不香吗？ #巴厘岛 #巴厘岛旅行 #巴厘岛旅游 #亲子游 #巴厘岛定制
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阿一健康馆1周前
盯屏8小时眼睛干到冒火？试一试丹草集护眼宝，干涩酸胀当场退散✨#丹草集 #儿童护眼 #熬夜党救星 #护眼
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小熙带你玩1周前
想去北海，你是不是也不想熬夜做攻略，又想玩的轻松不踩坑，这条视频你必须收藏起来！#北海银滩 #北海涠洲岛 #北海旅游攻略 #涠洲岛攻略
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艳子谈睡眠4天前
睡前黄金1小时做好这几件小事，让你沾枕头就睡着！从环境到心境全攻略🌙 #睡眠质量 #睡前仪式 #健康生活#睡不着怎么办#熬夜党必备
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90后的👉Taya6天前
玩吧，玩累了就睡了#你们家宝宝也是这样吗 #熬夜冠军 #不睡觉的熊孩子
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阿岚爱学习4天前
✈️寒假出行准备ing｜今天教阿岚学做旅行攻略，让她慢慢学会自主规划，以后不管去哪儿都能有主见，不慌乱～ #新疆 #寒假旅行 #亲子旅行 #育儿日常 #带娃成长
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北大妈妈聊学习力5天前
🔥熬到凌晨刷题，成绩不涨，三招化解！#家庭教育 #亲子教育 #脑科学育儿 #学习力 #父母必看
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银鸥师姐5天前
熬夜后修复食谱+睡眠小技巧 #熬夜 #睡眠
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缘来如此5天前
无论多忙，孩子的事情我熬夜也🉐完成✅同样是母亲👩，我们这一代的就是最累的！付出最多的！也是最卷的！可否认同？#妈妈 #负责任
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鱼的七点钟5月前
本地人熬夜整理的长沙暑期清凉指南！不踩雷 长沙暑期清凉攻略游玩时间安排 上午 7:00-10:00 ：户外热门景点 中午 11:00-18:00 转战室内 晚上18:00后 看夜景+体验长沙夜生活 #长沙 #长沙暑假去哪里玩 #旅行推荐官 #寻找中国最美城市 #旅行攻略
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露寒文化教育6天前
熬夜刷题能提成绩吗？3步提分法，让娃成绩噌噌涨 #学霸学习方法 #创作者中心 #创作灵感 #中高考提分@我要上热门 @DOU+小助手
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数学郭老师/托管10年记1周前
很多家长抱怨孩子在家写作业拖拉，能磨蹭到十点、十一点，全家都累！但在我的托管班，同样的作业量，最多一个半小时就能完成✅ 其实秘诀很简单：“分段规划 + 定时专注 + 坚持规则”。 1. 【回家先“放电”】：头10-15分钟，吃东西、上厕所、整理东西…所有杂事一并做完。 2. 【启动“作业时钟”】：之后进入纯粹的作业时间，用计时器分割任务（比如10分钟作业，设15分钟倒计时），创造紧迫感。 3. 【规矩大于一切】：规则一旦制定，21天内坚决执行不妥协，从“全程监督”慢慢过渡到“自主完成”。 坚持这个方法，改变的不是速度，而是习惯。孩子早点睡，家长早点解放！ #辅导作业 #父母必看 #孩子学习习惯 #高效写作业 #托管班
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北京垣润国际旅行社5月前
很多外地人第一次来北京啊，犯的最大的错误就是第一天就熬夜看升旗，结果累的后面几天，都没有力气玩了，这份五天四晚旅游攻略，帮您避开所有的坑。 #北京旅游 #北京旅游攻略 #北京暑假亲子游 #北京门票预约 #北京旅行攻略
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广西美育文化有限公司4天前
普通生冲刺600分攻略 #晚自习规划 #升学提升 #学习方法 #高效学习 #提分技巧
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桂林小梁导定制旅行-新跃7月前
暑假带娃来广西旅游，必看的保姆级线路攻略！ 想要不起早、不赶路、松弛感满满的旅行体验，不管你是自由行、自驾还是跟着梁导私人定制包车游，拜托一定要认真看完梁导给大家熬夜整理的这份广西全境暑期带娃旅行线路攻略！ #广西旅游攻略 #崇左旅游 #桂林旅游 #暑假亲子游 #带娃旅行
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睡眠教练—惟正老师3天前
通宵后如何快速重建睡眠系统？#失眠 #熬夜 #入睡困难 #多梦易醒 #睡眠疗愈
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随★缘3天前
累呀，怎么不累呢#熬夜带娃
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石丽5天前
家有高三娃才能深深体会到孩子们的累和苦，每天披星戴月睡眠不足六小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，高三是段最难熬的日子，考验孩子更考验家长，更能深深体会那种心疼孩子又帮不上忙的无奈。愿我的儿子在这高三阶段里，每一步的努力，都能给你画上圆满的句号，时光不负有心人，加油儿子！
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子琪9月前
天天熬夜带娃 又累又困~#带娃 #记录生活
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山城导游蔡蔡1月前
来重庆旅游如果你的预算不高，又不想花冤枉钱，还不想做繁琐的攻略，那么这条四天三晚的游玩路线一定要点赞收藏起来#重庆旅游攻略 #重庆旅游 #重庆四天三晚游攻略 #重庆跟团游 #重庆纯玩团
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张家界阿瑶-旅小途4天前
带娃游张家界不用愁累！精选平缓路线，全程车接车送不用赶车，淡季人少不拥挤，老人小孩都能轻松走，纯玩无购物只管玩～#张家界永定文旅推荐官 #湖南张家界旅游攻略 #凤凰古镇 #旅行推荐官 #湖南张家界天门山
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成都孙艳红医生1月前
全网最全的养卵养精攻略来了！这条视频看完，你们的“生育力”提升不再是难题！ #养精 #养卵 #精卵质量 #西囡孙艳红 #成都试管
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