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小花养生笔记4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人！！！ #居家运动 #锻炼身体 #晚上运动
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梅姐科普5月前
这么热血的踢球方式，为啥没有征服世界？ #藤球 #踢球 #科普#倒挂金钩 #dou来踢球
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周老师运动养生1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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运动养生知了老师1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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飞乐·BUNGEE4天前
热爱生活的方式很多种，运动是蕞直接的一种 健身不是改变你， 而是恢复你的健康和美貌。#飞乐室内蹦极 #减脂肩部训练 #室内蹦极燃脂 #每一个动作都是用汗水换来的 #有氧无氧结合运动 .
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邹老师讲康养4天前
晚上最好的运动方式，坚持做让你超越一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
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MieNing1周前
世界上没有什么是最好的运动，只有最合适，能坚持运动，选择自己喜欢并且长期坚持的运动方式，就是最好的运动。每个人的体式和时间安排不同，目标不一样，还是那句话，适合自己的才是最好的。加油，动起来，别总说等有空再运动，得逼自己把运动变成习惯，因为总有一天它会成为救命稻草。当被负面情绪缠得喘不过气，焦虑迷茫到睡不着觉时，千万别窝在沙发里刷手机，会发现就算刷到深夜，情绪依然糟糕。如果穿上鞋跑两圈，练两组力量，做几组深蹲，会发现汗水流出来，那些压抑在心里的情绪真的会跟着消散。大部分内耗只会消耗你，但运动会拯救你。#每个动作都是用汗水换来的 #课堂训练花絮 #健身也要节奏感 #身材就是这样练出来的
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运动养生苏老师5天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
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老于（普拉提）3天前
小美女的解压方式#每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕
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冯老师运动养生1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
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红叶1周前
#最解压的运动方式 #晨起每日一练 #每个动作都是用汗水换来的
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天蓝海碧1周前
最适合寒冷🥶#冬季的运动方式，没有之一！#每一个动作都是用汗水换来的 #舞我所舞 乐在其中 #我的冬季健身分享
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极限-阿泽1周前
组合赛道，玩出创新方式 #每个动作都是用汗水换来的 #运动 #健身不就是为了这一刻吗
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虎三爷3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #动作这一块拿捏死死的 #健身也要节奏感 #这个动作有点难
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30岁大叔养生运动1月前
晚上做运动，运动量不宜过大，这才是最佳方式，简单两个动作，活力满满一整天#居家锻炼#古法锻炼 #全身燃脂
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阿北老师运动养生1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人 #居家运动 #锻炼身体 #晚上运动
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羽康体育6天前
羽毛球，用最燃的方式，告诉你什么叫酣畅淋漓。#羽毛球训练 #每个动作都是用汗水换来的
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昕沂麻麻(带娃健身版）4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #燃脂的一百种方式 #生命在于运动一起锻
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XXXX4天前
#运动的一百种方式 #创作者中心 #创作灵感 #每个动作都是用汗水换来的 #居家健身有新招
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总有神经大条的日子1周前
#篮球 #每个动作都是用汗水换来的 #中年人的运动方式
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每天都要加油鸭✌️3天前
没有放弃运动，只是换了种运动方式，滑板🛹学习中。一直都是彬彬的兵。#彬彬有氧塑形运动 #每个动作都是用汗水换来的 #好身体练起来 #运动也要带节奏 #居家锻炼
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阳新零度舞蹈3天前
地板舞BREAKING的正确打开方式，#每个动作都是用汗水换来的 #BREAKING#阳新专业街舞#擦玻璃 #打扫卫生#热门
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番茄🍅脸红红&1周前
健身是我做好的宣泄方式，把所有的坏情绪都通过汗水释放出来～#每个动作都是用汗水换来的 #随着音乐动起来
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种子侠运动馆官方号4天前
快乐的方式不止一种，运动也是，在运动中释放天性， 通过跑、跳、抓、爬每个动作去探索身体的过程。 #幼儿综合体能 #课后430#每个动作都是用汗水换来的 #体育作业打卡
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运动养生知了老师4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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M这个杀手不太冷M2周前
#上热门 我还是更喜欢这个一镜到底的拍摄，健身不能孤立的反复做一个动作，而是要复合性的当做一种运动方式来做才有效。#每个动作都是用汗水换来的 #撸铁 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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40岁安然讲运动康复2周前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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明姐体态健康2月前
选择运动方式就是集百家之所长为我所用#每日分享 #内容过于真实 #健身 #普拉提#抗衰老 @DOU+小助手
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小九居家锻炼（逆袭版）4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
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03AM FT明哥3天前
#健身 #每个动作都是用汗水换来的 #健身教学 #健身日常 #高效燃脂 健身，是保持健康的首选方式😁😁
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Dream Court 胡老师4天前
#DC体育 #寒假集训 #每个动作都是用汗水换来的 寒假集训Day3✨｜这才是寒假的正确打开方式～🏀⛹️‍♂️⛹️‍♀️
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微老师讲康养1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半的同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼#变美变瘦变好看
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小陈说健身5天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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运动康复杭老师3天前
晚上适合女性朋友最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼 #女性健康
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道家炼气孙师父4天前
什么才是最好的运动 什么才是最好的运动#静坐#运动方式#道家炼气孙师父
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小雨瑜伽塑形馆4天前
找到适合自己的运动方式～ 比盲目跟风更加事半功倍[机智] 毕竟身体是自己的，别人无法感同身受[愉快]#每个动作都是用汗水换来的 #让健身成为一种习惯 #女性力量 #课堂随拍 #每日分享
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叫妮子啊🌴(10级晶小朵）4天前
第169场：今日全身训练 生活就是用自己喜欢的方式取悦自己！#晶晶力量训练回放 #每个动作都是用汗水换来的 #坚持自律 #健身随拍 #运动
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爱思瑜伽普拉提馆官方号1周前
普拉提 爱上不同的生活方式#每一个动作都是用汗水换来的 #瑜伽普拉提 #健身#同城好店推荐 #运动
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合肥舒美堡万家健身管理有限公司4天前
💪运动是一种生活方式，别再说没时间！ 在健身房里，有人卧推练胸，有人深蹲练腿，还有人在有氧器械上挥洒汗水💦 不管是力量训练还是有氧锻炼，每一次发力都是对自己的超越！ #健身 #运动生活 #自律 #cycle racing #一起动起来
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@老顺6天前
身体不会撒谎，你付出的每一滴汗水，都会在身体上用其它方式出现！#运动 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #每个动作都是用汗水换来的
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30岁大叔养生运动1月前
晚上做运动，运动量不宜过大，这才是最佳方式，简单两个动作，活力满满一整天#居家锻炼#古法锻炼 #全身燃脂#居家健身有新招
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楠姐的康复之路3天前
现代人大多数都是久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现自己身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态矫正 #养生干货
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CHZ3天前
#晨练的活力满满——不管什么项目，要适合中老年人参与，更能通过刚柔并济的运动方式，锻炼身体协调性、柔韧性和力量，同时传承传统文化。#原创视频#每个动作都是用汗水换来的
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没有痛苦面具是练不大的（自由教练）4天前
#每一个动作都是用汗水换来的 #坚持运动的人 #动作这一块拿捏死死的 #运动是释放情绪最好的方式 #自由教练 坚持运动就是胜利✌️
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运动健康侯景义2周前
运动分几种？如何选择适合自己的运动，你知道吗 如何评估自己的身体状况，并在家就学会选择适合的运动方式呢？运动分为哪几大类，都有什么作用，你知道吗？#减肥 #运动减脂 #减重 #科学运动 #健康生活
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然然爱运动💪1周前
无跑跳站立瘦腰腹真的绝了👍 每天3～5组 轻松练出小蛮腰 马甲线#居家锻练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #燃脂的一百种方式 #每个动作都是用汗水换来的 @DOU+小助手
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月姐说健身4天前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单2个动作，活力满满一整天去！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健康科普
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德善爱健身🇨🇳5天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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运动康复师大拇哥3天前
7天跟练，解锁一个新的训练方式~用棍棍开肩开背，调整体态#每个动作都是用汗水换来的 #运动康复 #北京运动康复 #开肩美背 #开背棍
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任来人往3周前
鸟儿会飞才敢肆无忌惮的落在树枝上，运动是普通人获得力量最简单的方式，筑基自己#来自热心市民的溜达建议 #抖音生活观察计划#游泳#运动#2026你好出色
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🇨🇳 加拿大中年老男孩 🇨🇦6天前
#爱生活爱高尔夫球 #创作者中心 #创作灵感 这个年龄需要有个体育运动来消耗精力，我那个时候就光打架去了，估计也是消耗精力的一种方式。#每个动作都是用汗水换来的 #海外生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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jiange600205天前
#每个动作都是用汗水换来的 #练完不拍照等于白练 #健身也要节奏感 #用抖音记录人生
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蛤肉肉（减脂中）4天前
减脂增肌day27 | 练背真的能变薄！#减脂增肌 #健身 #我的运动日常 #每个动作都是用汗水换来的 #撸铁女孩
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米乐呀～1周前
#普拉提 #每个动作都是用汗水换来的 快乐的方式有很多种 想要用哪种取悦自己，取决于你自己😀 #小蛮腰马甲线
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脊柱养生大禹老师1周前
晚上做运动才是最佳方式#养身 #改善体态 #运动养生 #一起来锻炼
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🪷敏儿🪷3天前
唯一一种最热爱运动，也是我唯一解压和释放压力的方式！放下一切！#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #轮滑 #放飞自我系列 #轮滑运动 @FR·安娜（潮汕总队长） @FR·阿滔（潮汕总副队） @FR·彭于晏/郑子晗（总创/创始人）
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东莞崽4天前
去班味最好的方式就是#跑酷#空翻 #每个动作都是用汗水换来的 #日常训练 #运动健身
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小张爱运动呀5天前
如何正确判定你在做有氧还是无氧 有氧和无氧只是一个运动状态下的功能系统，并不是单纯指一项运动或者是一个动作模式，因为几乎所有的运动都是有氧和无氧交替供能的形式或者协同供能的形式，但是哪一个功能系统为主要来源，那么就将这项运动划分为哪一个功能系统。#减肥#减肥知识#有氧
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暖阳运动读书4天前
提升自己最好的方式就是练习，因为强大的本质就是肌肉记忆#创作者中心 #创作灵感 #跑步 #励志语录 #正能量传递
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大媛（彬彬有氧）6月前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #种草计划#种草激励计划 #有氧运动 腰腹瘦的快 全靠核心带！ 绷住核心记得深吸深呼 鼻吸口吐的方式来配合运动！ 希望今天的讲解可以对大家有帮助♥️！ 祝姐妹们都能早日拥有马甲线！拥有迷人的小腹肌‼️
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陶淘3天前
这才是马赛的正确打开方式 #足球 #每个动作都是用汗水换来的 #记录运动的每一个瞬间 #马赛回旋 #足球的魅力
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华山道1周前
晨撸是冬天御寒最好的方式。 #每个动作都是用汗水换来的 #活动一下筋骨真舒服 #生命在于运动一起锻炼吧！
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6090步谷健身官方号2月前
每天只需半小时，用“零存整取”的方式，兑换一个更健康、更快乐的自己。😊#自律与坚持 #健身打卡 #运动的快乐 #新手健身 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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宝钗练瑜伽2周前
当你爱自己最好的方式~练瑜伽 #线上瑜伽#每个动作都是用汗水换来的 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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