您是不是在找：

土豆（改善体态4月前
改善体态Day7｜早起2小时≠浪费时间！跟着这套动作练，改善体态超明显，上班抬头挺胸超自信，同事都问我是不是偷偷塑形了～#改善体态 #居家锻炼#运动#好身材练起来 #抖音小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
新能源冷链博哥2天前
不要因为睡懒觉而感觉自责，因为早起也创造不了价值。能在浪费时间中获得快乐，就不算浪费时间[阴险]。一直习惯了早起，确实也没有创造啥价值，春节期间，能不能睡两个懒觉？
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
西澜说3天前
被骂'浪费'的3小时，我却偷偷充满电 当伴侣质疑我花三小时晨间仪式是在浪费时间时，我意识到大多数人误解了生活与工作的关系。本视频分享我如何将琐碎日常转化为核心能量系统，并给你三个立刻可用的“秩序锚点”。 #生活仪式感 #夫妻相处 #时间管理 #自律 #生活方式
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陈琛8月前
当然要浪费时间啊 浪费时间和风 阳光 流水 鲜花在一起 做一些无聊的事 哪怕是从早到晚就是坐着什么也不干 #infp #大自然 #绿色 #生命力 #树
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2499
大刘的日常笔记1周前
你的懒不是你的错，是老祖宗几十万年刻在基因里的错#真实生活分享计划 #独立思考 #内容过于真实 #干货分享 #经验分享
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
老雷不爱减1月前
给你们总结了十个瘦子的习惯，符合七八个你就瘦了。#减肥 #瘦子的习惯 #减肥改变饮食 #饮食习惯
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6375
战斧篮球（吴老七）2月前
开拓者官方宣布将杨瀚森下放至发展联盟。下放不等于放弃，提升运动能力是目前杨瀚森最该做的事情，与其坐在场边浪费时间，不如潜心修炼，努力提升#开拓者#杨瀚森下放发展联盟#罗威#斯普利特
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
早起鸟鸟3月前
一直以为自己是低能量人群 但发现每次不想干什么的时候原来都是熬夜了…熬夜真的会让人浪费时间 而且做事情没什么动力 深知这一点后我再也不想熬夜了 #干货分享 #熬夜 #内容过于真实 #自律 #大学生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
做人要善良《橱窗在里面》3天前
在家里坐着感觉不做点啥，简直就是浪费时间👉👈
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
养阳暖姐2月前
早上起的再晚，也来得及做这个#升阳操，只要一分钟坐着就能做#早起运动 #阳气#健康生活#中医养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
史海浮生记1周前
#上热门话题🔥 早晨的懒散毁掉你 的未来 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #人心人性 #思维格局改变人生 #禅修 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
青山说🌲4天前
你是不是总为别人的一句话内耗半天？总在无意义的人和事上浪费精力？其实最高级的自律，不是凌晨五点的早起，而是对一切与目标无关的人和事，保持绝对的情绪阻断。你的注意力是钻石，别拿去换废品。#改变自己 #思维 #认知#火柴人 #哲理
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
AI智能养生-刘老师3天前
清晨的海风裹着粉紫色的朝霞扑面而来，什么都不用想，就静静坐着，让大海把所有疲惫都带走。 早起的意义，就是拥有一整片温柔的海 #AI养小匠#美容养生#大健康#小白创业#会玩、会吃、会睡
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
淘淘～5月前
跨市打工人坐着早起能干多少事#提升能量磁场 #能坐着绝不站着 #锻炼身体增强体质 #好运接二连三
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
伟哥说江湖2周前
名画风波14
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
尔格师傅6月前
早起跟我这样练 #打坐#打坐教学#打坐修行#养生#传统养生功法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Xipa ger 帮你2周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #哈萨克歌曲 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
卫昌国学2月前
静坐不是浪费时间，是最好的休息。#传统文化 #静坐#午休#冥想
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小江说4月前
2分钟健康提醒：别让“没时间”偷走你的身体 大家好！大部分人是不是这样，一忙起来就钉在工位上？坐着敲键盘、站着改方案，一整天下来，头也晕、腰也酸，连腿都开始抽筋了？每次有人来调理，我都会说个不花钱还超管用的办法——运动。可得到的回答几乎都是“没时间”，要么嫌办健身卡浪费，要么说根本抽不出空去锻炼。 但其实，运动哪需要专门找时间、找地方？ 1.?工作每1小时左右，起身花几分钟就行。伸个懒腰，抬头看看窗外的花草树木，眼睛不酸了；双手叉腰转两圈，腰也不僵硬了；再踢踢腿、甩甩手腕，全身都放松了。 2.?要是想再舒展点，站着就能练。简单做个站桩，或者做个八段锦、五禽戏，不用器械，不用场地，办公室就能完成。 关键从来不是“有没有时间”，而是你有没有把“关心自己”放在心上。把这个意识装进脑子里，累了就提醒自己动一动，不用花一分钱，不用挤时间，慢慢你就会发现，心情变好了，身体也不遭罪了。 别等不舒服找上门才后悔，从现在开始，每小时动几分钟，让身体慢慢好起来。以上内容送给每一个忙碌中的朋友！#解压#运动#健康
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
金夏至3月前
早起坐着五个动作，活力舒展一整天 #居家锻练 #运动养生 #拉伸#古法健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1076
畅快滋味餐厅2周前
#正能量#夫妻
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
记录生活2天前
#我的乡村生活 #我的农村生活 #记录真实生活
00:00 / 10:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
高能量张老师1周前
拉开差距的不是智商，是起床后的90分钟 刚醒来的大脑就像“湿水泥”，你往里倒什么，未来就固化成什么。 别把这天赐的开挂时间，浪费在刷短视频上。#早起 #时间管理 #自律 #复利思维 #高效能 📚 核心信源 / 参考书目： - 塞涅卡：《论生命之短暂》(Seneca: On the Shortness of Life) - 罗宾·夏玛：《凌晨5点俱乐部》(Robin Sharma: The 5 AM Club) - 安德鲁·休伯曼 (Huberman Lab)：关于“皮质醇唤醒反应 (CAR)”与晨间专注力的神经学研究 - 加里·凯勒：《最重要的事只有一件》(The One Thing) 声明：本内容基于【时间管理与效能心理学】，旨在分享个人成长心法，不构成【睡眠建议】。请根据自身健康状况调整作息。
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玲哥说家庭5月前
有早上睡懒觉的习惯，这个家庭直接废掉 #家庭心理学#性格心理学#家庭关系#家庭教育#亲子教育#亲子关系
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4710
梦醒想睡觉2周前
逆战未来保姆级开荒攻略你值得拥有 #逆战未来 #逆战未来正式上线 #逆战未来1月13日上线 #新游鉴赏家 #青年创作者计划
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
古丽汗电商1周前
#自律改变生活 #创作者中心 #创作灵感 #早起
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
薇薇朋友圈1月前
#省饭课代表 #下饭菜 #地方特色美食 #家乡特色 #volg日常
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1240
牛牛八老师1月前
（下集）都知道做计划好 可我为什么做不到#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8687
野生大卫3周前
改变自己最快的方式：早起+密集做事 #个人成长 #时间管理 #拒绝内耗 #自律 #高效工作
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
禾禾敏3天前
#真实生活分享计划 #自媒体#很现实的人生感悟 #外卖小哥 做自媒体想放弃太容易！
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱好短剧6天前
当妈后我重新学会浪费时间#女性成长#当妈后#原创内容#母亲的力量
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
红老板的朋友圈2周前
未成年禁止饮酒 #肆囍酒馆#未成年禁止饮酒 #抖音热门
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
再煮黄粱|觉知6天前
真正会休息的人，都懂得“主动浪费”时间#时间管理 #解压 #个人成长 #上热门 #内容过于真实
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
秒睡大王刘困困3周前
4个养生误区！快帮家里老人避坑！#健康科普 #辟谣 #养生知识 #养生误区 #老年人
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
香十安3天前
恢复能量，从养身开始#认知思维 #身体健康 #每天学习一点点
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
严社咖啡4天前
喝完咖啡就坐着，这杯咖啡挺浪费的 #严料坊 #严社 #咖啡日常 #小知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
尧尧3周前
什么时候离职 #牛马 #离职 #自由 #心理健康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
负翁吴百万思考录1月前
#真实生活分享计划 一个把焦虑“晒化”了的方法：亲测，懒人友好，无痛启动。#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #讨论
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
开拍教育珊总2周前
没学历的苦 我替你们尝过了#00后
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
姜洪浩1月前
希望哥几个认真完成任务#内容过于真实 #知识分享 #知识科普 #网吧 #干货
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1277
雇佣军大队长8月前
#刀郎演唱会#雇佣军大队长#老六#搞笑视频
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡胡点黑巧2周前
胡胡出差日记
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
礼貌七颗_1月前
Vlog跟着家属出差这一块#日常vlog #职场 #二胎宝妈 #正弘城
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2818
红果-爽剧工场4天前
《拒绝恋爱脑：重生搞事业》 #拒绝恋爱脑重生搞事业 #剧情 #爆火短剧 #爆款短剧 #短剧
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
红果-爽剧工场3天前
《拒绝恋爱脑：重生搞事业》 #拒绝恋爱脑重生搞事业 #剧情 #爆火短剧 #爆款短剧 #短剧
00:00 / 08:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蜜桃爱追剧🦋1周前
真正的健康从“静坐”开始！#健康养生 #健康养生小知识天天分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
梦洁2周前
早起脖子酸、久坐肩颈硬？ 90%的人都在忽略颈椎的“求救信号”！ 别等疼到抬不起头才重视 这套「懒人颈椎养护操」 无需器械，站着坐着都能练 每天5分钟，揉开结节、舒展经络 从僵硬到柔软，只差一个坚持～ 点击收藏，跟着视频练起来！
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
少说为了我.3天前
欢迎收看我的vlog～#vlog日常 #久更 #婚礼人的日常
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
徐倩倩🧚3周前
感觉自己真的是非常高精力人群 电量一直都是满满#日常vlog #休息日日常
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
冬梅4天前
真是儿大不由娘～
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盘锦欣欣画眉毛•欣颜1周前
我发现，能把生意做起来的老板都有病#辽宁盘锦#盘锦同城#盘锦欣颜#我的老板#女性创业
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
叁口叮叮2月前
158/110🍎 秋冬新衣大拆箱！诡秘们请进！ 没戳 胖了5斤🥲555 这期本来是上衣➕裤子的 但是裤子都太丑了！所以只拍了上衣 下期咱们试漂亮外套！ #秋冬穿搭 #苹果型身材 #测评女装 #小个子穿搭 #冬季穿搭
00:00 / 08:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3266
沐泽动物园4周前
耗时3个月，时长1987秒的搞笑动物大合集 #动物世界 #搞笑动物解说 #一代人有一代人的动物世界 #神奇动物在抖音
00:00 / 33:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小钟MBTI3月前
我们的差异-玫瑰组isfp、intj #isfp #intj #mbti #玫瑰组 #小钟mbti
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3699
红果-爽剧工场4天前
重生高三斩情丝，弃恋爱脑搞钱逆袭，打脸前女友！ #抖音短剧新番计划 #拒绝恋爱脑重生搞事业 #下集更精彩 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
杨亲亲Ruby【圆梦版】2周前
圆梦计划2025 Vol.76 药剂师小怡篇 【小鱼在乎，我们在乎】 药剂师小怡的手机相册里， 搁浅着无数个“未完成”的瞬间。 六月旅行的短袖照片， 等到冬天还没发出， 一年仅四条的朋友圈， 还有好多是“仅自己可见”。 欲言又止的分享， 举起又放下的镜头， 还有沉在心底、微小到几乎听不见的声音： “这样，还不太行吧。” 生活像一片巨大的海滩， 潮水带来过无数闪亮的时刻， 但我们总在等待一个足够完美的浪头， 才敢纵身一跃。 手机里堆积的，何止是未修的照片？ 更像把生活当成待审的样片， 区分成两个版本： 一个是精修后可供展示的， 另一个是原图中带着毛边真实的。 想“原图直出”的愿望， 其实很小，很轻， 像退潮后滞留在沙滩浅水洼里的一条小鱼。 太普通，太常见 无人驻足， 无人问津。 “不过是张照片没修而已。” “不过是点小小的心事而已。” 沙滩辽阔， 谁会在意一条小鱼的干涸？ 这时一个小男孩不停弯腰捡起小鱼，用力扔回大海。 旁人问：“这么多鱼，救得完吗？谁在乎呢？” 我们在乎。 而且我们知道，这条小鱼在乎， 这条也在乎， 还有这一条、这一条、这一条…… 小小的心愿，不是不足一提， 对于小鱼而言，这是对整片海洋的向往。 让每个被看见的个体， 都相信自己的挣扎有人回应。 每弯腰一次，就有一条小鱼重获入海； 每用力一扔，就有一个生命重新呼吸。 一个小小心事， 我们郑重对待。 原图直出不是技术参数， 而是一种松弛状态。 把耗在修图上的时间还给生活本身， 当她不再等待“P完图再开始”， 当她卸下自己的桎梏， 生活便已悄悄向前—— 从“被困”到“归海”， 内在的光源， 一旦被点燃，便能照亮往后每一个寻常日子。 此刻，小怡正游向自己的深蓝。 #润致圆梦计划 #致享荟 #润致千人千面 #专注皮肤ECM健康#广州紫馨郑听雨主任
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
凉山月城二手车1月前
凉山，西昌的朋友些请注意了，要过年了最新骗局又来了#凉山二手车 #西昌二手车 #月城二手车峰仔 #最新骗局 #内容过于真实
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“早起坐着浪费时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-29 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: