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北体田径邵老师1年前
还不会立定三级跳的你看过来 #北体田径邵老师 #邵艳组 #体育生 #立定三级跳
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北体邵艳组4天前
短跑专项训练 赶紧练起来吧#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师6月前
跑前热身激活动作，跟北体田径邵老师一起动起来！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1年前
邵老师教你400米的速耐训练 #邵艳组 #400米 #400米跑步技巧 #速耐 #短跑训练
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北体田径邵老师6月前
北体田径邵老师分享：后群肌肉力量增强练习方法 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1年前
跑步总被“后撩”拖后腿？别愁！北体田径邵老师带你一键“修正” #北京体育大学 #跑步技巧 #运动干货 #邵艳组 #田径 速来解锁专业矫正秘籍～
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北体田径邵老师1年前
北体田径邵老师手把手教你如何提升髋关节灵活性 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #髋关节 #髋关节灵活性
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北体田径邵老师1年前
四个动作锻炼你的上肢力量 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #上肢力量 #上肢训练
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北体田径邵老师11月前
三级跳动作指导 #邵艳组 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #三级跳远 #跳远
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北体邵艳组1月前
30s带你解锁健将冬训训练计划，快点赞收藏起来吧！ #冬训 #北体田径邵艳组 #北京体育大学 #日常训练 #音速猫
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北体田径邵老师5月前
两个动作提升交换腿速度与协调性 提升你的跑步速度！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师1年前
100米跑不快？看看你是哪里的问题 #邵艳组 #北京体育大学 #北体全运会 #短跑 #田径训练
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北体田径邵老师10月前
北体田径邵老师教你巧用一条弹力带进行步频步幅练习！ #北京体育大学 #邵艳组 #田径训练 #体能训练 #跑步
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北体田径邵老师1年前
原地的力量练习，在家就能做 #北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #力量练习 #短跑
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北体邵艳组2月前
邵艳组髋关节训练大揭秘！练完你绝对突飞猛进！ #体育生 #北体田径邵艳组 #北京体育大学 #日常训练 #音速猫
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：强化途中跑力量的动作练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1年前
400米速耐训练怎么跑？邵老师教会你！ #邵艳组 #400米 #速耐训练 #北京体育大学 #田径训练
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北体田径邵老师1年前
邵老师教你如何进行后蹬跑训练 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #后蹬跑 #后蹬跑训练
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北体邵艳组1周前
冬训力量 下肢素质训练#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体邵艳组2周前
冬训 下肢爆发训练#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：田径速度练习组合，跟我练起来吧！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体邵艳组3周前
冬训素质训练 赶紧练起来！#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体邵艳组1周前
下肢训练 强化单侧下肢稳定能力#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：髋关节灵活性训练方案 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师10月前
北体田径邵老师分享，提升脚踝刚性的训练 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体邵艳组1周前
协调性训练 打好基础才能稳固提升成绩#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体邵艳组1月前
冬训 下肢力量训练#冬训 #北体田径邵艳组 #北京体育大学 #音速猫
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北体邵艳组6天前
随时随地开练 下肢力量训练#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体邵艳组1周前
田径训练 身体素质练习#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师5天前
简单高效的训练 练完身体素质拔高一大截#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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北体田径邵老师4月前
懒人福音 趴着就能练腿#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师1年前
北体田径专项学生今日训练计划：6个300米和腰腹背肌的练习 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #田径训练 #冬训
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北体田径邵老师1年前
想和苏神一样快？弹力带起跑练习，让你一步成神 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #苏炳添 #弹力带
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北体田径邵老师3月前
功能性训练 一个非常推荐的黄金动作，落地瞬间起跳接收腹。#北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师5月前
邵老师小课堂 这个视频讲清楚跑小栏架的细节！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师5月前
邵老师小课堂 学这几个动作，帮你提升步幅！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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.zZ1周前
分享一个短跑起跑训练，能很好的改善压不住重心，踩不住起跑器，起跑蹬不上力没位移等问题#起跑 #短跑训练 #邵艳组 #弹射者 #弹射者征服
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北体邵艳组1月前
四个动作 提升髋关节灵活性！#北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师7月前
新科技！看看邵老师又给大家准备了什么新器械？#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：想要跑跳更快更强，脚踝刚性和稳定性必不可少！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师1月前
跑步晃上肢？ 两个综合练习帮你稳定。#北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #北京体育大学 #音速猫
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北体田径邵老师1年前
四个动作，帮你打开髋部 #邵艳组 #开髋 #短跑训练 #北京体育大学 #北体全运会
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北体田径邵老师1年前
教大家一套原地拉伸动作，全身舒展 #北体田径邵老师 #邵艳组 #拉伸 #体育生
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北体邵艳组1周前
功能性腰腹核心 强化核心稳定，做动作更顺畅#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师5月前
邵老师小课堂 下压扒地不会练？这个视频教会你！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师8月前
北体田径邵老师分享：田径专项综合力量训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师7月前
从坐着跑、步幅小、不抬腿到学会用髋发力，北体田径邵老师四个动作教你改善！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师5月前
核心训练 核心是很多部位构成的整体，必须雨露均沾#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师6月前
提升百米频率，跟北体田径邵老师练习这套动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #邵艳组
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北体田径邵老师4月前
短距离速耐应该怎么跑？ 短跑练习时要注意节奏，按标准完成#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体邵艳组2月前
冬训更需要充分热身，快看看邵艳组是怎么热身的！ #体育生 #北体田径邵艳组 #北京体育大学 #日常训练 #音速猫
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北体田径邵老师1年前
邵老师教你如何提高柔韧性 #邵艳组 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #柔韧性 #柔韧性训练
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北体田径邵老师6月前
想要步频快，跟北体田径邵老师联系这几个动作！#北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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北体田径邵老师4月前
邵老师小课堂 起跑前可以做这三个练习，找找发力的感觉#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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短跑专项练习 赶紧练起来！#北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体邵艳组2周前
冬训素质训练 提升脚踝刚性及支撑能力#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师10月前
北体田径邵老师：跑的摆臂动作详细教学 #北京体育大学 #邵艳组 #田径训练 #跑步 #体能训练
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北体田径邵老师5月前
功能性训练 这几个练习，提升你的综合力量！#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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北体田径邵老师5月前
途中跑交换腿太慢？做这个练习 #邵艳组 #北京体育大学#田径训练
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北体田径邵老师1年前
跟着北体田径邵老师练负重弓箭步走 达标离你还远吗 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #邵艳组 #体育生 #田径训练
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北体田径邵老师3月前
邵老师小课堂 经常说跑步要用髋，那该怎么练髋呢？#北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #北京体育大学 #音速猫
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北体田径邵老师7月前
北体田径邵老师分享：短跑行进间力量练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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百米专项 途中跑训练#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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