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喵喵喵噗6天前
冬天的晚上还有什么比一杯烤奶更让人幸福呢～ 空气炸锅轻松搞定，只需香蕉、牛奶，炼乳可以替换成糖或者蜂蜜。 #香蕉的神仙吃法 #烤奶 #空气炸锅美食 #香蕉烤奶 #香蕉牛奶
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✨小庄碎碎念5天前
120斤｜400大卡｜大餐补救清肠胃｜牛奶炖香蕉 教程： 1、牛奶性寒，冬天一般建议是煮/炖/烤香蕉，选择有黑斑/很熟的香蕉，煮完之后吃起来会更润 2、牛奶和香蕉性寒，冬天吃的时候可以加一些枸杞、红枣和姜 3、鸡蛋直接打下去，然后把蛋黄搅散 4、一勺酒酿和一点肉桂粉，让整体的味道更浓郁一些，肉桂粉还可以增加柑橘的香调 5、早上建议摄入一些脂肪对肝脏好，可以加10g坚果 6、我是120斤，能量摄入早餐建议是400-733大卡，我这里面整体算下来是400大卡，基本达标 7、这一碗喝完之后非常润，也有助于清理肠胃，推荐给你们 #真实生活分享计划 #牛奶炖香蕉 #大餐补救 #清理肠胃 #低卡低脂餐
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脾胃专家张伦5月前
有便意却难排出，饮食妙招助通便 有便意却难排出，饮食上要多吃温补食物（如姜、羊肉、当归生姜羊肉汤），火龙果、猕猴桃、温热的益力多或加热香蕉可助排便，固定时间排便，嚼嚼口香糖，到点酝酿培养习惯，适当艾灸补阳气。避免依赖药物，忌凉性食物。#健康科普有真知 #脾胃#张伦教授#中医#脾胃专家张伦
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立夏6月前
香蕉烤燕麦 无糖、无油、无面粉懒人甜品早餐～只需要搅一搅就能做成超美味的香蕉烤燕麦！妥妥防暴食神器！#燕麦的神仙吃法 #生活化减脂 #低卡甜品 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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脾胃专家张伦4月前
有便意却难排出，饮食妙招助通便 有便意却难排出，饮食上要多吃温补食物（如姜、羊肉、当归生姜羊肉汤），火龙果、猕猴桃、温热的益力多或加热香蕉可助排便，固定时间排便，嚼嚼口香糖，到点酝酿培养习惯，适当艾灸补阳气。避免依赖药物，忌凉性食物。#脾胃专家张伦#萎缩性胃炎#医学科普#脾胃
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侯小鑫の生活速写6月前
鉴定网络热门美食《香蕉牛角》小老外都爱吃。特别适合当早餐，头天做完第二天早起热3分钟。 配料表：黄油手抓饼、香蕉、巧克力、巧克力沙司（可不放）、椰蓉（可不放）、午餐肉（推荐）、芝士棒（推荐）。 烤箱：180度30分钟。空气炸锅：160度20分钟。（各家的电器功率不同，这两种温度能保证不糊，如果欠火候10分钟10分钟的加钟）#小鑫说 #在家做美食#香蕉 #开灶吧年轻人
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全球趣事录5天前
香蕉还能这么吃？把香蕉直接放炭火上烤3分钟 香甜软糯超治愈 你试过吗？#民间手艺 #蒸馏酒 #酿酒
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小龙很忙2月前
如何科学减脂 就看这条视频了#我的减肥日记#珠江啤酒 #十五运会 #喝珠江啤酒喝彩全运会
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꧁💞不负꧔ꦿ℘᭄ᩚ꯭ᩚ遇见💞᭄᪲ᩚ꯭5天前
饭后一根香蕉 补充热能量
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经古棒蔡卓勋49月前
香蕉新吃法#中医传承 #涨知识 #科普 #中医 #养生
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娇娇日用品铺2年前
#记录生活 老婆还是挺会吃的，这“香蕉烤蛋奶”不仅口感丰富，还能为身体提供足够的能量和营养。 #美食#农村生活
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跑调的大脸猫5天前
天冷的时候给自己烤一杯香甜暖和的香蕉烤奶，好喝又舒服#香蕉烤奶 #天冷了吃点热乎的 #真实生活分享官 #抖音生活观察计划
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慧沁4天前
两种水果很适合冬天热着吃 水果经加热处理后，降低了果实硬度，质地变得柔软，更易咀嚼。水果加热，还可以软化其中的纤维、钝化酶的活性、杀灭病原菌，适合消化功能较弱的人群。哪些水果适合加热吃？ ✅维生素含量低的水果：高温长时间加热会降低水果中维C含量。不过，苹果、桃、梨、香蕉等水果维C含量远不及柿子椒、芥蓝等蔬菜，而且加热对矿物质、膳食纤维及抗氧化物质损失不大；而冬枣、猕猴桃等维C丰富的水果，最好不要加热吃。 ✅果皮厚而结实的水果：熟吃的水果常果皮厚且结实、果肉脆硬，加热后不影响口感和外观，如核果类的桃、李、枣、梅子，仁果类的苹果、梨，柑橘类的橙、柑橘、柚子等；而桑葚、草莓等果皮薄、易破，加热后易成糊状。 加热水果可用蒸、煮、烤或微波等方式。若煮，水开后蒸煮2分钟左右，水果温润可口、汤汁充足。 （人民日报）
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风轻扬Baker5天前
是晚餐也是夜宵，香蕉🍌烤奶补充体力，回归马甲线年代！#美食plog #咖啡 #香蕉烤奶 #vlog日常 #vlog我的日常生活
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柿子美食4天前
减脂期的低卡香蕉烤燕麦，外酥里嫩软糯香甜，好吃又解馋，饱腹感强，大小朋友都喜欢，还不赶快做起来吧。#香蕉烤燕麦 #低卡美食 #空气炸锅美食 #香蕉的神仙吃法 #如果你有空气炸锅
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黎ok1月前
皮肤好 体态轻盈 皆是水到渠成 25年最后一条长视频 也是写给大家的变美思路 在这些日子里 承蒙厚爱 必定保持初心 希望大家身体健康 活出自己想要的样子 #内调变美#美食教程 #日常vlog #减脂
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好运来琳1月前
吃瘦到80斤，分享低卡甜品 第一个甜品 燕麦三勺、可可粉两勺、香蕉一根、百分百黑球三块 放烤箱里百80度烤18分钟，冷藏1小时 第二个甜品 香蕉一、黑燕麦三勺、可可粉两勺、黑巧三块 吾岛零蔗糖酸奶、减脂版奶酪 冷藏两个小时。 第二个六寸的蛋糕总共不到400大卡#低脂低卡
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@君君君君啊2月前
姜妍同款黑芝麻香蕉烤吐司～真的真的百吃不腻～而且多吃黑芝麻对头发很友好#黑芝麻香蕉吐司 #乌发 #烤吐司做法 #姜妍
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1月前
减脂期嘴馋又想自律的姐妹看过来！ 超美味的低卡早餐，香蕉烤燕麦！满屋飘香，饱腹感极强，做法还贼简单！ #减脂早餐 #空气炸锅美食#低卡小甜品 #减脂期#低脂低卡
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减重外科张震教授8月前
虽然五一结束了，但是烧烤不会结束啊！减肥期间怎么吃烧烤？看这里#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减重
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小慧日记📔（自律版）3月前
今日体重：116.4 早午餐：香蕉烤燕麦 加餐：奶皮子糖葫芦 晚餐：家庭版兰州拉面🍜 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #生活化减脂 #我的减肥日记 #自律
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芊芊🍩5月前
最近也是下班回家特别饿就想赶紧做个吃，饱腹感很强啊#黑芝麻香蕉烤吐司 #简餐 #早餐吃什么 #姜妍厨娘天花板 #黑芝麻吐司
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大丽低卡食养记4天前
烤香蕉燕麦球 这个烤香蕉燕麦球，太适合这个冬天了，管理期的早餐来一个，无油无糖，好吃低卡又饱腹#燕麦球#烤香蕉燕麦球#生活化减脂#低卡低脂餐#早餐吃什么
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小雪美食记🍀1月前
冬天香蕉热着比直接吃好吃，补养气皿，润肠通便#香蕉配枸杞#养生小妙招 #养生
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政政妈早餐日记3月前
15分钟就能搞定的营养早餐，孩子和妈妈都可以吃，奶香浓郁！ 简单又好吃！有手就会！宝妈必备！#香蕉烤蛋奶 #小学生早餐 #空气炸锅美食 #烤香蕉
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俩甜豆儿的饲养员5天前
跟厚皮橙学的香蕉燕麦球，天冷想吃就烤一下，热乎乎的馅料满满超满足，非常适合假期大餐后的补救#真实生活分享计划#燕麦球 #燕麦的神仙吃法 #跟着抖音做美食
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饭饭丁2月前
香蕉这样做嘎嘎好吃！做法巨简单小朋友超爱吃！吃不完的香蕉不要扔，搭配水光肌煎蛋根本不够吃！ 酥脆的吐司底，烤融化的巧克力酱，软糯香甜的香蕉片，盖上拉丝芝士，一口下去不好吃你来找我🤣 #早餐吃什么 #空气炸锅美食 #厨房小白必备 #香蕉的神仙吃法 #无油煎蛋
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致盛合4天前
香蕉片 烤香蕉片追剧解馋网红水果干休闲零食小吃上班充饥食品#香蕉片 #追剧零食 #烤香蕉片 #零食 #解馋小零食推荐
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酥酥甜滋滋4天前
42.05｜维持体重也要好好吃饭！健康第一！ #我的减脂日记 #创作者中心 #小基数减脂 #生活化体重管理 #小基数
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馋嘴儿771周前
孩子爱吃的香蕉披萨，每次做很成功，奶香浓郁又拉丝，家里有空气炸锅的，早餐就像我这样做，孩子喜欢吃还特别有营养#空气炸锅美食 #早餐吃什么 #芝士就是力量 #香蕉芝士饼#芝士碎
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果起百货4天前
#开心 #美好 #快乐 #幸福 #随拍
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曾姐食养记5天前
姜妍同款香蕉烤土司，简直好吃到停不下来！今日份健康早餐搭配：香蕉烤土司+有机驼奶粉+奇亚籽+蔬菜汤，低脂低卡，美味健康又营养。 奇亚籽富含欧米茄三，是深海鱼油的20倍以上，对我们心心管健康有益；有机驼奶粉高蛋白，含人体所需的18种氨基酸，各种微量元素；鸡蛋+纳豆都是全营养食物，前者提供优质动物蛋白，后者提供优质植物蛋白，再加一碗富含益生菌和植化素的蔬菜汤，健康美味又营养，大人孩子都喜欢吃，学会了快去试试吧！#早餐吃什么 #蔬菜汤 #晟麦有机亚麻籽油 #八黑养 #驼管家 @曾姐食养记
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万博士对话家长1月前
冬天，这两类水果更适合加热吃！ #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李萍姐蜕变成功{140到105}5天前
好好吃饭保持好身材：水果蛋奶烤粗粮吐司+香蕉奶昔 我六十多岁了从不节食。身体的营养来源于食物，节食会给身体带来伤害啊。我之所以身患重病依旧延续生命注重的是三餐的搭配。粗粮吐司口感不好加点牛奶鸡蛋和水果烤立马变成美食，香蕉加牛奶咖啡变成饮品非常健康#美食vlog #吐司的神仙吃法 #白芸豆咖啡
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糯米团子食记4天前
香蕉烤蛋奶 难怪这个香蕉烤蛋奶火了，简直美味到爆，香甜软糯，奶香浓郁，全家人都爱吃#香蕉烤蛋奶#假如你有空气炸锅#宝宝辅食#冬季美食
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瑶瑶开饭啦9月前
香蕉烤蛋奶｜12m+ 香甜滑嫩0失败 趁瑶瑶睡午觉 给她搞个下午茶小甜品🍮这个量她肯定吃不完的哈，是我自己想吃就多弄了点，有姐妹要做的，食材可以减半😘#辅食 #香蕉烤蛋奶 #香蕉的神仙吃法 #鸡蛋布丁 #我的抖音生活日记
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ManicBee1月前
香蕉可可烤燕麦和牛肉菌菇燕麦碗🥐 #减脂餐 #健身 #抖音美食创作者 #健身饮食 #vlog日常
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周周只做减脂餐（已瘦39个）4天前
瘦了40个，减脂期间馋甜品就这样做，烤吐司芝麻香蕉#吐司新吃法 #吐司芝麻香蕉
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@草莓酱4天前
香蕉带来火了，你学会了吗#自创美食 #味道好极了你们想吃吗
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落汤鱼（泰州星威园店）5天前
#5块钱搞定的治愈系早餐 🍳早起10分钟，5块钱做一份早餐，简单又暖胃。面包片烤到金黄，抹上花生酱，铺上切片香蕉，撒点坚果碎，香到自己都想夸夸自己～ 1️⃣准备食材：全麦面包2片，香蕉1根，花生酱2勺，坚果碎适量。这些都是家里常备的，成本真的很低～ 2️⃣制作步骤：面包片放进烤面包机，烤到表面微焦有麦香。香蕉剥皮切片，均匀铺在面包上，抹上花生酱，最后撒上坚果碎，搞定！ 🥪这样做的早餐，既有面包的麦香，又有香蕉的甜润，花生酱的浓郁和坚果的脆感，一口下去幸福感满满，打工人早餐也能轻松拥有～ #美食#早餐#省钱攻略
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小小李（孕期）4月前
孕24周的孕妇早餐来了，香蕉烤蛋奶 爱心蔬菜饼 在搭配一杯热乎乎的花生核桃露 又是元气满满的一天#孕期早餐吃什么#孕期饮食#孕期食谱
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林杉四十了1月前
把食物放凉比趁热吃更好！ #抗性淀粉 #短链脂肪酸 #肠道菌群 #高温杀菌
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肉包真享瘦4天前
适合早八人的快速早餐黑芝麻香蕉烤吐司，香！#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #上热搜
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相思养生7月前
#创作灵感 香蕉烤一烤更好#烤香蕉 #厨房美食 #能量加油站 #饮食健康小常识
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钧忽好物4天前
锡纸盒空气炸锅家用烧烤箱专用加厚长方形铝箔盒烤盘蛋糕模具
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钧忽好物4天前
锡纸盒空气炸锅家用烧烤箱专用加厚长方形铝箔盒烤盘蛋糕模具
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等-Deng1月前
怎么能不心疼呢、每天和你说的最多的话就是：快吃、快穿、快写、快走、快睡、…..#家有初三生 #在家吃饭
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苏打又1月前
炙烤香蕉奶醉!!谁懂在冬天喝到这一口的含金量 #宅家调酒 #drinkingtime #炙烤香蕉 #微醺
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小黄不慌3周前
百吃不腻的黑芝麻香蕉烤煎饼，煎饼酥的直掉渣，一到嘴里就化开了，黑芝麻酱酱香浓郁，香蕉又糯又甜，搭配一杯拿铁半天都不饿#黑芝麻香蕉烤煎饼 #煎饼的神仙吃法 #400次咖啡 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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宇哥吃瘦了4月前
第127集｜减脂期的早餐有多好做，几分钟就能搞定一餐。就这个全麦香蕉烤吐司！蕉蕉脆脆大人小孩都爱吃，嘎嘎香！#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #减脂餐
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脾胃专家张伦2周前
羊屎状大便难排出，先从饮食调理开始 大便干结成羊屎状，排便困难。首要改善方式是饮食调整，建议饭后吃一点蒸热的番薯、香蕉及常温酸奶。患者同时有失眠、头晕、胸闷等症，可能与精神压力及长期居家有关，建议尝试短期外出放松以观察情绪对症状的影响。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#便秘
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荣儿超爱吃5天前
#好东西一起分享#大人孩子都爱吃#好吃不贵 #烤香蕉片
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爱华重生4天前
🔥遍🤛网超模同款的肉桂香蕉烤燕麦碗姐妹们一定要试一哦❤️ 好吃低卡饱腹感巨强，配一杯惊人的素菜汤，喝出好气色~#肉桂香蕉燕麦碗#癌后饮食#抗炎饮食#吃出好身体#抖音创业者
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奶酪的岛4天前
极简｜治愈美食 简单干净的厨房#vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #极简 #极简主义 #简单生活
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小雅自律日记5天前
生活化减脂一日两餐吃什么vlog🥣早午餐：黑芝麻香蕉烤吐司｜菌菇豆腐锅。#减脂餐 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦
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喝粥博主4周前
糯叽叽的香蕉燕麦球烤着更好吃，更适合大餐后，快去做#减脂好物 #美食教程 #在家做美食 #强烈推荐
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小狸4天前
好吃😋 一直吃#主打一个听劝#今天吃顿好的 #创作者中心 #创作灵感
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一杯喝不胖1月前
冬季热饮·黑芝麻香蕉奶 香蕉🍌1根 牛奶🥛250ml 水150ml 黑芝麻糊2勺 破壁机 米糊模式加热 很适合冬天 有烤香蕉的香味 #破壁机食谱 #黑芝麻香蕉 #早上喝什么 #自制饮品 #香蕉牛奶
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