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阿勇「拉丝战神」5天前
分析：穆锐238高压和雌s爆表，祝高中开始就喜欢的穆锐哥身体健康（本视频只与健康层面相关，无其他引导@牛战士穆锐 #健身 #备赛 #减脂 #增肌 #鹿家门
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KevvyNova-科普1月前
体脂高 ≠ 只是外形问题 体脂率过高会提高体内雌激素水平，从而抑制睾酮分泌，形成“越胖—激素越低—越难减脂”的循环。 将体脂控制在 12%–15%，不仅外形更好，也更有利于激素健康、训练表现和精力状态。#类固醇 #合成代谢 #睾酮 #cycle #健康科普
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老周讲健身6月前
饮食框架思路 #减脂 #健身#雌化 逻辑学明白才会有基础认知才不会迷茫和焦虑。！
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723鹏老大3天前
雌化原因 就是#雌激素 过高#723鹏老大 #饵粑滋 #健身 #减脂
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老周讲健身5月前
限时返场抓紧看 付费内容明天下#健身#减脂#雌化胸#脂肪胸
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班草无盐煮Ray8月前
最简单的五个办法，提升健康Gao酮水平。光照 体脂 压力 训练 饮食，来检查一下看看你落下了哪一步？帮助你最佳化睾酮水平#一分钟干货教学 #健身小白必看经验 #健身干货 #运动表现 #力量训练
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老周讲健身6天前
兄弟们焚决来了哈，时间不长4分钟好好看！！ #睾酮 #健身 #减脂 #雌激素 #雌化胸 别急别燥兄弟们，好好看，好好思考，再去调整你的饮食框架。
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妇科徐凯医生6月前
每日一答：雌激素怎么升高？ #医学科普 #涨知识 #雌激素 #雌激素低 #补充雌激素
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体育北京5月前
北京市科学健身在线课堂—了解你的秘密花园（二） #全民健身 #北京市科学健身在线课堂
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CTY高老师说健身2周前
所有东西都有用法用量，不神话不妖魔化#健美#健身#健体
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ATC李老师说健身1月前
不要尝试停下进步的脚步，你永远不知道努力后的你会有多优秀#健身 #健美#健体
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老周讲健身5月前
内脏脂肪过高！ 过高会影响到很多激素，比如睾同，雌激素，甲状腺等等！#健身 #减脂 #健康 #内脏脂肪
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马老师（西域巨兽）4天前
牛战士身体是科技健身导致的吗 牛战士身体怎么了，科技健身的真相，健美圈的秘密你知道多少？#健身#牛战士 #健身避坑指南 #因为热爱所以坚持
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乳腺科医生陈卓4周前
为什么现在男性乳腺发育变多了呢？ #雌化胸 #青少年 #男性乳腺发育 #郑大一附院陈卓 #健身
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碳水暴徒老王😤3天前
126备赛教练事件分析：牛战士238高压和雌s爆表，希望中国自然健美赛事越来越好！！ #健美 #牛战士穆瑞 #减脂 #干货分享 #健美比赛造型 @牛战士穆锐 @DOU+小助手
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椰子表哥（兽身砖家）3月前
男人胸比女人都大？啥情况 出现这种雌化问题的兄弟别急，我来给你整明白！是可以调整的！有啥问题再不会，来找我！#健身#减肥知识#男人雄风
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放牛班健身工作室11月前
一起阅读《雌激素》 脂肪细胞越多 触发青春期的雌激素也就越多 节食减脂不可取 会影响激素水平 #节食减肥 #减脂 #雌激素 #青春期发育 #科普一下
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CTY高老师说健身2周前
不要慌，不要浪🏄，高老师带你飞？#健美#健身#健体
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😈3天前
#牛战士 #备赛 #健身 到底讲啥了
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减重代谢手术喜哥11月前
为什么男性肥胖了体内雌激素高导致容易乳腺发育（女性化），而女性肥胖了容易体内雌激素高导致长胡子（男性化）？#肥胖 #肥胖是一种慢性代谢疾病
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乳腺内科陈占红1年前
为什么雌激素会升高#陈占红主任 #乳腺癌 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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大丹哥-斜门5月前
男生怕雌化，女生怕失调。调整自身状态，养成良好习惯，是破局的关键！#雌化 #自然健身 #健身小白必看经验 #干货分享 #减肥逆袭
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举钟若轻8月前
女生健身和减脂都一定要适度，别太急于求成，过量的无氧训练加上减脂会导致雌激素降低，从而使得生理期不规律 #girlstalk #新手小白必看 #撸铁女孩 #健身 #减脂
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小范的旷野版图5月前
亲爱的朋友们，近期我开始了燃脂计划，看到大家的评论很暖心，你们害怕过度锻炼对我身体有伤害，在这里给大家解释一下，“肥胖”除了保暖之外 似乎没有特别多的好处。肥胖会增加体内雌激素得合成，容易诱发乳腺癌。医生去年就让我开始减肥，考虑到身体比较虚弱，一直没有行动。现在的锻炼都是合理规范的，请大家放心哈。经历这么多，我会更加爱自己#励志减肥
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Jackedude哈恩7月前
DMS性激素六项低睾酮高雌激素是自然吗 DMS性激素六项低睾酮高雌激素是自然吗#健身 #DMS #自然健身 #健美 #睾酮
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金色医林1年前
女性的性欲望是由什么激素决定的#性激素雌激素雄激素孕激素睾酮 #性欲望男性欲望女性性欲望性激素六项#年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池
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Cathy-萱1月前
别在错误的时间拼命练！女性增肌效率与生理周期的深度绑定 #女性健身 #运动营养 #黄体期 #亮氨酸 #荷尔蒙智慧@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @@抖音能量站
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团妈懂成分1月前
咖啡对雌激素的影响，太可怕了！
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鱼博士高能时刻3天前
男性雌化胸是什么原因？太胖了，控糖减脂是关键@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #男性雌化胸 #医学知识科普
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极速健身小明3天前
健美抗雌科技有哪些 #增肌#健身知识#健身小白必看经验 #有趣的知识又增长了
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巨胃莎JWS8月前
男生想要女性化?都不用上科技! 当体脂率超过25%，脂肪就不再是普通的能量仓库#健身 #科技与狠活 #减脂 #健美
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乳腺刘晓珑5月前
肥胖为什么会引发男性乳腺发育？ #男性乳腺发育 #男性乳腺增生 #广州dou知道 #雌化胸 #男乳外科
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韩医生讲科普4天前
男性乳房变大，要警惕这五个原因#雌化胸 #男性乳腺发育症 #抖出健康知识宝藏
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运动营养师洋洋2月前
咖啡喝多了，雌激素就开始活跃了#咖啡 #女性健康#内异症#女性健康养生指南 #运动营养师洋洋
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王序练1周前
#正常健身分享 #减脂
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大力金刚晶1周前
女生练完臀腿后一般激素会飙到顶峰？ 女性健身时，雄激素（特别是睾酮）在短期内会显著波动和升高，这是身体适应运动的积极信号。而雌激素更多反映长期的营养与能量平衡状态，规律适度的运动有助于其稳定，极端过量的运动则可能抑制它。科学的健身，就是在两者之间找到完美的平衡点。#健身 #运动 #健身穿搭 #毫无训练痕迹 #好身材练起来
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Alex律师2周前
30秒讲透：为什么你的训练计划要跟着“大姨妈”变？ 【女性健身必修课】揭秘激素波动的秘密 🧬 很多姐妹反馈之前的视频太干，今天咱们把原理“掰碎了”讲。 女性的生理周期（28-30天）像波浪一样有起伏，体温、激素都在变。这意味着你的训练计划和饮食结构，也需要每7天调整一次！📚 最近正在爆肝制作关于女性营养和补剂的线上课，文献教材都备好了，敬请期待！ #女性健身 #生理周期 #女性训练 #营养课程 #健美备赛
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独奏 健身（无赛道up）1月前
健身还能改变性取向吗？
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邹丽莎医生7月前
喝咖啡会导致雌激素升高吗？ 爱喝咖啡的女生要注意⚠️ #健康饮食 #咖啡
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乳腺外科李杰清3月前
可不只是胖而已！这是个值得关注的问题，很多人都忽视了……#肥胖#减肥#减重#雌二醇#雌激素
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野生营养师（中医+健身）1周前
梨型身材的核心是脾虚湿困加雌激素影响。#健康 #减肥 #梨形身材 #女生必看 #女性健康
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樱桃马天妮6月前
为什么我的胸部涨涨的？ #剧情
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美臀胖团子2周前
#＃运动健身＃女性增肌＃激素＃女性长肌肉会导致雌激素降低？？
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李玲4天前
特定体型管理挑战？调整膳食结构助力身形优化 为什么腰臀赘肉总减不掉？可能是雌激素在捣乱。过量雌激素会持续刺激下半身囤积脂肪，黄豆制品里的异黄酮会让雌激素水平飙升。数据显示每天喝豆浆吃豆腐的女性，下半身脂肪堆积速度快1.7倍。建议暂停豆浆豆腐豆干，用杏仁奶替代更安全。132位学员通过调整饮食，3周平均腰围减掉4厘米，臀围缩小6厘米。特别提醒酱油豆瓣酱这类调味品，同样含有刺激雌激素的隐患，真正的减脂关键不在运动强度，而在于控制这些隐形陷阱。#豆制品替代 #减脂误区 #健康饮食 #雌激素型肥胖 #梨型身材减肥
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眉心有颗痣的老黄健身教练1周前
女性力量训练 140集｜ 这里是《女性力量训练全书》第二章：身体的科学真相。 用生理学硬核数据，给你“练不壮”的终极底气。 🔬 核心事实：女性增肌关键激素（睾酮）水平仅为男性1/10-1/20。先天“燃料”储备决定了，普通人增长肌肉围度的速度与上限极低。 🚧 极高门槛：达到视觉上“很壮”的程度，需要接近职业运动员的训练强度、极端饮食和顶尖基因，三者缺一不可。 💡 真相还原：你感觉的“变粗”，多是“脂肪包裹肌肉”的错觉。解决方案是“力量训练+减脂”，而非停止训练。 本章旨在用科学为你松绑。现在，你可以放心地去追求力量了。
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妇科魏荷花医生5月前
雌激素是什么？是从哪里分泌来的？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营
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薄世宁医生7月前
怎么算过度运动，六个身体的“求救信号” #过度运动 #自律 #健身 #运动伤 #运动健康
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麻辣羊头（秩序版）7月前
经期运动没有标准答案，只有适合自己的正确答案#女生健身 #女生运动 #经期运动 #健身干货 #女性运动
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跑不瘦的甜甜8月前
中年女性125斤左右就别再瘦了，过度减肥雌激素水平容易受影响，可能导致皮肤弹性下降，加快衰老，微胖的女神最美#运动#减肥
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静姐InG4月前
男女减脂效率差异，是激素在给我们增难度#雌激素 #知识分享 #生酮 #科学减肥 #减肥知识
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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂商）3天前
防止科技副作用 规律作息好的饮食习惯更重要！ 科技会加重身体的负担，如果你不更加重视自己身体状况 而是一味地压榨！身体只会更快的垮掉！#健身 #类固醇 #健美 #太真实了 #健身干货
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S·T·S健身会所官方号2周前
为啥男生力量普遍比女生大？ 答案其实很简单——性激素激素在搞事！ 雄激素主打一个‘’肌肉骨骼猛涨‘’，雌激素则负责‘’皮下脂肪囤积‘’所以女生摸起来软软的 雄激素本来就是长肌肉的‘专属buff’，水平高了那叫一个猛，但低了就可能没精神、使不上劲。有些健美大佬为了肌肉狂打睾酮，不过健美圈老出意外，这也就是根源所在 既然力量差是基因安排的，那基因为啥这么设计？ 你看整个哺乳动物界（除了极少数例外），基本都是雄性更壮更大。说到底是因为‘哺乳’这事儿，雌性又生又养，怀孕哺乳要耗巨多能量营养。 基因就想让雌性少消耗，肌肉太费能量了，所以雌性肌肉含量比雄性少很多。为了储备能量养娃，基因又让雌性多囤脂肪，体脂率一般比雄性高。 甚至对雌性动物来说，体脂率和生育直接挂钩，太低了都不排卵，身体会觉得环境差没食物，不适合生娃。所以从这个角度看，雌性力量体型小算是为生育让步了。 基因操控这一切的手段就是激素。雌激素让女性在发育早期就开始储备生育哺乳能力，骨盆更宽、皮下脂肪更丰富。 反过来，雄激素给男性安排了更粗的肌肉纤维、更多肌糖原增加爆发力，还有更宽的肩膀扛得起厚胸肌，方便发力 总结一下，男女差异本质就是性激素的锅，女生打雄激素也能变壮，男生打雌激素也会娘娘腔 另外，雌激素抑制体毛、促进头发生长；雄激素则相反，促体毛还抑制头发生长，这也是男生容易秃顶的原因。 是不是突然觉得人体和进化还挺有意思的
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济南-苏教练-体态调整1周前
抗阻力与代谢 与缩短收缩时间（减少受力时间）相比，在抗阻训练中放慢重复动作速度（增加受力时间）将提高生长激素、睾酮和肾上腺素水平#济南私教#健身科普#运动#激素水平#济南舜泰广场
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胸口碎大石先生1周前
IPA啤酒的雌激素很高？ #IPA #精酿啤酒 #精酿 #精酿啤酒爱好者 #精酿啤酒文化
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Trader韭8月前
非财经 人到中年 要么长胖 要么脱发 #中年#长胖#脱发#睾 非财经 人到中年 要么长胖 要么脱发 #中年#长胖#脱发#睾酮#雄激素
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王玉彤✨孕晚期7月前
雌激素高其实不适合促排#备孕 #促排 #女性话题
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大丹哥-斜门5月前
减脂和增肌，无论男女，都要吃够脂肪！胆固醇是激素的原料，健康的胆固醇水平对自然健身睾酮和雌激素合成至关重要。#减脂逆袭 #增肌 #力量训练 #健身小白必看经验 #干货分享
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老周讲健身3天前
学会思考兄弟们。别给自己代入太深 #干货分享 #就想说点大实话 #这是个真实的事情 #雌激素
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自在呼吸6月前
补充体内“雌激素”的瑜伽体式（上）#好身材练起来 #居家锻炼 #体态矫正 #改善体态 #健身瑜伽
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妇产科曾诚教授4天前
关于雌激素的真相，女性越早了解越好#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #女性健康 #雌激素 #妇产科
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