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兜兜转转1周前
长辈总觉得胸口发闷，叹气才舒服，去检查肺部没问题，原来是肝郁气滞！来沈阳燕都医院找杨文树主任，他用中药疏肝理气+情绪疏导，帮老人缓解胸闷，还教简单的疏肝保健操，调理后胸口不闷了，心情也舒畅啦！#沈阳燕都医院呼吸科 #杨文树主任 #杨文树主任科普 #杨文树主任治疗哮喘 #沈阳燕都医院杨文树
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氧臣医疗器械旗舰店6天前
家里老人一上年纪就胸闷气短，活动后更加严重，可能是身体缺氧了，快来看看这款家用制氧机，居家吸氧很方便，操作也简单。 #制氧机 #胸闷气短 #缺氧 #制氧机怎么选
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精神科医生尹冬青6月前
焦虑抑郁胸口憋闷不透气
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大薇变美日记2月前
3 步见效的胸闷缓解手法，上班族 / 老人都能轻松学！ #改善胸闷气短 #手法教学
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吴海锋-扶阳传承1周前
66岁大爷心梗胸背痛拒绝支架中药5剂就好 66岁大爷心梗胸背痛拒绝支架中药5剂就好
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结构性心脏病科黄兵医生1月前
老人走路喘、头晕胸痛？可能是主动脉瓣问题！微创 TAVR 不用开胸解烦忧～#主动脉瓣狭窄 #TAVR#不开胸心脏手术#高龄老人治疗新科技#老人胸闷气喘怎么办
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Ann的从心森活芳香疗愈空间5月前
3 款「情绪救星精油」帮你找回松弛感 总觉得胸口发闷、压力像座山压着？其实很多时候，身体的紧绷都源于情绪的过度消耗 —— 不敢停、不停转，反而让状态越来越差。 今天分享 3 款芳疗师私藏的「情绪疗愈精油」，从嗅闻到涂抹，帮你一点点松绑紧绷的神经： 🌼 野菊精油：瓶子里的阳光 像把新鲜橘子的清甜搬进房间，闻一口就像晒了场暖烘烘的太阳，低落时嗅一嗅，负能量仿佛被悄悄驱散。 🌸 安宁神器：花香型 “安神符” 压力大到失眠时，它就是最好的 “情绪镇定剂”。滴一滴抹在脖子或手臂，或是加入香薰机，温润的花香会慢慢包裹住你，让紧绷的神经渐渐柔软。 💆 舒压呵护精油：头痛 “急救包” 压力攒多了总爱头疼？直接把它抹在发际线，配合轻轻按摩，草本的舒缓感会顺着头皮蔓延开，仿佛给紧绷的大脑松了松弦。 别让情绪耗垮身体，试着用自然的香气给自己按下 “暂停键”—— 有时候，放松不是偷懒，是为了更好地出发呀～ #精油芳疗[话题]# #芳香疗愈[话题]# #精油[话题]# #压力管理[话题]# #情绪疗愈[话题]# #身心放松[话题]# 总觉得胸口发闷、压力像座山压着？其实很多时候，身体的紧绷都源于情绪的过度消耗 —— 不敢停、不停转，反而让状态越来越差。 今天分享 3 款芳疗师私藏的「情绪疗愈精油」，从嗅闻到涂抹，帮你一点点松绑紧绷的神经： 🌼 野菊精油：瓶子里的阳光 像把新鲜橘子的清甜搬进房间，闻一口就像晒了场暖烘烘的太阳，低落时嗅一嗅，负能量仿佛被悄悄驱散。 🌸 安宁神器：花香型 “安神符” 压力大到失眠时，它就是最好的 “情绪镇定剂”。滴一滴抹在脖子或手臂，或是加入香薰机，温润的花香会慢慢包裹住你，让紧绷的神经渐渐柔软。 💆 舒压呵护精油：头痛 “急救包” 压力攒多了总爱头疼？直接把它抹在发际线，配合轻轻按摩，草本的舒缓感会顺着头皮蔓延开，仿佛给紧绷的大脑松了松弦。 别让情绪耗垮身体，试着用自然的香气给自己按下 “暂停键”—— 有时候，放松不是偷懒，是为了更好地出发呀～ #精油芳疗 #芳香疗愈  #精油 #情绪疗愈 #压力管理
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蔡文杰5月前
肺癌患者胸闷怎么办？3个家庭缓解方法 #医生科普 #放疗科蔡文杰 #肺癌 #胸闷 #家庭缓解方法
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养生的刘沐岚呀4周前
胸口像压了块大石头？总想深呼吸？刮开这里，等于给心情做了次‘大扫除！#刮痧 #胸闷 #情绪管理”#养生 #膻中
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玄清子养合1月前
压力大就胸闷心慌、手心冒汗？是心包经在“报警”！它是情绪的“缓冲带”，专护心神～ 按腕横纹上2寸内关穴，3分钟安神；搓热掌心劳宫穴，清郁火超管用！日常揉一揉，心不慌气更顺，试试就知道～#中医养生 #养生知识 #穴位按摩 #健康养生 #情绪疏导
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福第花开美容经络养生3周前
是不是总觉得胸口发闷，像压着石头，想深呼吸才舒服？#胸口闷 #心慌 #胸闷气短 #手臂刮痧 #三亚养生
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栖月雀非遗五行推拿养生2月前
一点小事就憋得胸口疼？每天推搓这里50下，给肝顺顺气 #养肝护肝#情绪管理#疏肝理气#健康养生#栖月雀东方五行推拿养生
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芯＋瑜伽1周前
坏情绪别硬扛！3 个动作疏肝顺气超舒服✨ 谁懂啊！压力大、爱生闷气后 总觉得胸口发闷、浑身不得劲😮‍💨 这套超简单的疏肝养生操 3 个动作零门槛，新手也能轻松跟练 每天 5 分钟，慢慢顺肝气、通经络 肩颈和胸口都舒展多了～ 💡 仅作日常放松调理，个人体验分享 身体有不适一定要及时就医呀！ #养生日常 #乳腺健康 #居家锻炼 #疏肝理气 #女生必看
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长沙白灵草4月前
压力太大，胸口闷嗨喘不上气。#压力大 #胸口闷 #喘不上气 #抗压 #中医养生
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清清-谭泰泉州总店2月前
三个动作清肺理气！让呼吸更顺畅，心情更开朗。 总觉得胸口气闷，呼吸不畅？还容易焦虑烦躁？快来试试这套【清肺理气操】！👉源自传统养生智慧，3个简单动作帮你： ✅宣发肺气，增强呼吸动力 ✅舒展心胸，缓解压力焦虑 ✅拉伸经络，放松肩颈背部坚持练习，感受身体由内而外的舒畅！ 🔹你最近是否感觉气短乏力？练完来评论区告诉我你的感受吧！#泉州谭泰 #养生操 #健康养生 #传统养生 #中医养生
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月圆食养日记7月前
压力太大是每个中年朋友都会面临的问题，有时候甚至胸口堵得慌，这杯苹果陈皮山楂玫瑰饮是非常好的东西。#养生 #养生茶饮 #养生茶 #男性健康 #健康饮食
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宣威胸外孔医生3周前
老是说胸口火辣？心慌气短？老人健康需细察! #胸外科 #门诊日常 #心慌胸闷 #气短 #医疗健康创作训练营
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博文正能量1周前
胸悶氣短爬樓累？補肺氣第一方，讓你呼吸順暢有力！#每天跟我涨知识 #中医传承 #每日分享 #中医养生 #倪师
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MOCICI天空冥想11月前
压力大怎么办？冥想能解决！#观点分享 #消除精神内耗 #冥想 #情绪管理 #思考人生
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每天打卡学中医3周前
中庭穴：胸中庭院安神调气之门 胸口常感憋闷、情绪烦躁？也许是你内在的“庭院”需要打理了。中庭穴位于胸口正中央凹陷处，如同身体宅院的前庭广场，是调畅气息、安抚心神的初步门户。当因压力、思虑或饮食不当导致胸中气机不畅，出现胸闷、胀满、恶心或吞咽不顺时，轻柔点按这个位置，可帮助理顺气息，缓解不适。配合深呼吸、温敷及舒缓的伸展，有助于恢复胸廓的通畅与宁静。日常饮食可多选用萝卜、柑橘、百合、莲子等宽胸安神的食材，辅助维持内在平衡。 本视频仅供科普，不能代替专业建议。 #中医 #养生 #经络 #穴位 #科普
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裴智梅4周前
感觉压力大，胸口堵着？#医学科普 #中医养生 #肝气郁结
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高春花.工作室2月前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
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妙手哥6月前
生活节奏快，压力大，很多人明明没发火，却总觉得胸口闷着一股气，想叹又叹不出来。时间久了，不仅情绪低落，连带着口味又差、睡不好，甚至肩颈僵硬等情况…～
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中医博士张心海8月前
气堵胸口难入眠，看看是不是肝脏出了问题 #中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#胸闷 #失眠
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非遗手艺人王吉坤1月前
今天分享一个胸闷气短的调理思路！#上热门 #胸闷气短 #健康 #纯手法
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_Minz2周前
压力一上来就喘不过气？ 用这10分钟把自己拉回来 10分钟呼吸练习：适合早上/午后/工作间隙压力陡增时打开用。 记住一个关键：呼气更长、更顺，身体更容易从紧绷切回放松。 收藏=下次发作直接打开 #呼吸练习 #胸口发紧 #办公室自救 #焦虑缓解#大脑秩序重建计划
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钟丹博士1月前
总是胸闷胸痛，心烦失眠睡不好，原来病根在这里 #胸痛 #胸闷 #睡眠不好 #医学科普 #科普一下
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中医博士张心海8月前
气堵胸口难入眠，大多是肝出了问题 #中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#胸闷#失眠
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上海市一心内科刘北医生9月前
#胸闷 #胸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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许仕杰脾胃教授1月前
胸中郁结则闷堵，魂不归肝夜难安#潮汕 #许仕杰 #胶己人
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神阙青年邱医生2周前
不开心、生闷气、胸口堵，教你一键解锁【膻中穴】，气顺就开心了 #自学中医 #中医养生 #中医 #科普 #知识科普
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中医全科赵睿学6天前
胸口闷 爱发脾气 广东患者专程摸脉 #胸闷 #暴躁 #中医科普
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御峰的颅骶&运动康复疗愈2月前
交感神经过度兴奋、压力大，做好这两件事可以改善 交感神经过度兴奋、压力大，做好这两件事可以改善#交感神经 #压力 #胸闷 #紧张 #释放压力法
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李李呀4月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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成都海昌路街头康复1月前
胸口疼，不一定是心脏问题 很多来自肋软骨炎+胸前肌群紧张#运动康复
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六旬女护九旬娘5月前
照护者专属“消气操”！一首鸟儿摇，疏肝解郁，把委屈压力全摇走！#阿尔茨海默病 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #照顾老人@DOU+小助手
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知安师妹6月前
听我说，这么做给心神开扇窗，烦絮得解，夜梦得安#养生就是养健康 #胸闷 #中式养生
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玲珑阁养生馆主理人-娟（头疗•花茶）1周前
把焦虑和闷气，交给这一杯“解郁三花茶”🍵 合欢花安神 + 玫瑰花疏肝 + 茉莉花理气，专治各种不开心、想太多、压力大！ 坚持喝，你会发现眉头松了，胸口顺了，心情也亮了✨ #上热门🔥 #花茶养生 #用抖音记录人生
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韩仙芝7月前
胃胀教你3步快速通气#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#胃胀
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心脏专家杜医生7月前
做好这三点，您的心脏多用十年。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大连市北京街正清和健康养生3周前
中焦通道通 胸闷自然消#中焦不通#揉腹#揉腹的好处
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普爱家政1年前
老人经常肠胀气肚子不舒服，这套排气按摩法学起来 #老年护理 #关爱老人 #太原保姆 #普爱家政 #照顾老人
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中医张慧敏5月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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康无漾1月前
莫名的想哭？是这里“堵”住了 莫名想哭？三步给身体“松绑”。#情绪低落 #胸口堵 #疏肝解郁 #养生智慧 #康无恙
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阳光正能量3周前
倪海廈：腋下的“通氣門”，每天拍50下，胸口不悶、乳腺通了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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重症守夜人黎哥2月前
再说一次，肺气肿咳喘气短，记好这个小方子 #养生就是养健康#肺气肿 #中医 #咳喘 #气短
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大张奇姑2月前
头晕心慌？一个动作打开“心结”，瞬间舒畅！ #头晕 #解郁 #舒缓压力 #心包经 #宽胸理气 你绝对不知道！手上藏着一个“开心穴”，一拉就见效。
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范叔聊健康4月前
一定要花50块，给爸妈备上这3种药，紧急时候真能救急 #医学科普 #心慌 #心绞痛 #腰间盘突出#抖出健康知识宝藏
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心脏康复于潇涵医生3月前
心脏康复害怕累？10分钟锻炼法！适合老人！ #心脏 #心脏康复 #康复 #心脏健康 #心内科于潇涵医生
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正脊传人李江1周前
60秒化解“焦虑含胸”#身体管理 #自我提升 #养生就是养健康
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皮肤科胡云峰主任4月前
花50块，给父母备好这三种药！像心绞痛、反复瘙痒、便秘等都能缓解#救命药 #健康科普 #心绞痛 #便秘 #老年人
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睡眠与疼痛 戈医生9月前
过了50岁，失眠睡不着怎么办？#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #珍苓解郁胶囊
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胃肠外科高旭医生7月前
烧心反酸难受？4招立即缓解 #医生科普 #普通外科高旭 #烧心 #反酸 #难受
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骨关节康复朱医生8月前
给父母备好这三类药，关键时候能救命！ #急救 #急救知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #家中常备药
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小李中医博士4月前
每天一杯玫瑰陈皮茶，心情舒畅不堵心！ #中医 #中医养生 #肝健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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是范范（产后变美）1月前
疏通胸部的教程来了 最近心情不好 爱生闷气睡不好觉的姐妹，赶紧来刷一刷#刮痧#疏通经络#结节#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
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谢不肉健身2月前
提高胸椎灵活度4个高效动作✅ 在训练热身时加上上面动作！训练效率倍儿高～ #胸椎灵活度 #健身干货 #体态矫正 #改善体态
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清徽小馆1周前
《宫·山谷回音》（稳心·落地）主旋律由柔木管（Soft Oboe）拉出宽广线条，情绪慢慢安稳。加入极轻的自然风声，让胸口压力“往下落”。效果：稳中焦、止慌张、改善胸闷与心悸，适合轻度抑郁者建立安全感。
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北大博后刘志浩4月前
年过40岁，收藏5个实用药，解决90%的心血管问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康福利社 #新一代地平降压药
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太乙养经络5月前
拉伸胸部，打开郁结，特别适合劳累和爱生气第人#正能量 #拉伸运动 #黄帝内经#养生
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黎明医生1月前
家里有老人的，花个50块钱，备好3种救急药 #心脑血管 #健康科普 #心梗急救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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遥君医养王英华1周前
我们的智慧，是让身体自身恢复动力 #西安#同城热点#国学文化#西安中医
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