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66（元气回归减脂版！1年前
小吃街的里脊肉饼和烤鸡腿热量有多少？看完这篇就知道小吃街的这两样该怎么吃了#热量测评 #减肥吃什么 #里脊肉饼 #烤鸡腿 #跟着美丽健康瘦
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山野的减脂厨房3月前
里脊夹饼，鸡胸肉夹馍，低脂高蛋白，碳循环高碳日吃很合适 #高碳日 #碳循环 #生活化减脂 #鸡胸肉做法
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宝贝少吃点( 减肥版8月前
Vlog🥩 | 发疯减肥 | 今天吃了里脊夹饼#回村的生活 #美食 #日常vlog #农村生活 #减肥
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阿发要吃八分饱2年前
大基数选手减肥第41天｜一日饮食｜烧饼夹里脊牛呀牛呀#我的减肥日记 #减肥日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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遇 见6月前
#今日份早餐 里脊夹饼，不抹油酥也可以个个空心的发面小饼#空心饼 #发面饼 #低脂低卡 #上热门
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体重管理董老师1月前
#减肥 减肥能吃酥饼里脊吗
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甜甜娟的铃铛🧸1年前
欢迎收看俺的减肥日记之吃里脊夹饼、东北麻辣烫、家常菜的一天，没错，减肥又失败#日常vlog #生活碎片 #普通人的一天 #vlog #创作灵感
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范饭4年前
里脊肉就是鸡胸肉，想吃肉不胖的朋友们来吃里脊夹饼吧！#铁板里脊
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小小只2月前
别光馋！来河南，我给你做爆汁鸡胸夹饼，香到你喊“中中中”！～#河南宝子的夹饼日常#来河南必炫的里脊夹饼#软fufu豫饼夹鸡胸太可了#河南人亲手做的减脂小饼
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爱吃饭的鲸鱼1年前
土豆消耗大法：0面粉里脊肉夹饼，吃撑了也才300多大卡！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #大馋丫头 #低卡低脂餐 #减肥吃什么
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小王西柚子8月前
椒盐油条\低卡版过桥米线\芝士里脊扒饼 椒盐油条想吃软软的可以用白面哦，过桥米线想吃清汤的可以用海鲜锅底或者清汤锅底哦，#减肥#自律#减肥逆袭#减脂餐#变美变瘦变好看
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天天天（减肥崩盘版）8月前
不闹了！我真觉得我要瘦了！ #妈呀太香了 #一天吃什么 #体重打卡 #减肥日记 #抖音美食推荐官
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刘能能不是壮汉1周前
早上吃的掉渣饼加里脊加鸡蛋 还有豆浆！中午我堂妹给我带的饭.#日常vlog
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好运爆彭女士3月前
#减肥 跟我一起吃 #强烈推荐 #美食分享 #今天吃啥
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泽妈的生活日记7月前
#健康美食自己做 #里脊夹饼
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丫丫妈呀4月前
减肥打卡第四天姐姐的早餐：麦满芬➕四颗西梅➕一个纯牛奶 里脊饼鸡蛋是固体蛋白，生菜叶是膳食纤维，饼皮是碳水，牛奶是液体蛋白 鸡蛋和肉饼煎制是放了油，所以油脂也是有的。 弟弟的早餐：麦满芬➕四分之一苹果➕一个纯牛奶 饼的制作工序都一样，只是酱换成了花生酱，水果换成了喜欢吃的苹果#吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配
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葫芦1年前
我们来看看一块4.3元的鸡胸肉可以做几个里脊肉饼？#里脊肉饼 #烧饼夹里脊 #低卡低脂 #健身饮食 #里脊夹饼做法
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减都没法减1周前
#热门 #减肥#烧饼夹里脊 终于吃上了烧饼夹里脊！！！！！
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小孟颖_10月前
减肥期间可以吃的里脊夹饼，香拽了！和学校小卖铺买的一个味！#里脊夹饼 #减肥备孕 #记录真实生活 @DOU+小助手 @抖音小助手 #上热门
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唯双lala（健康减肥版）6天前
#真实生活分享计划 挺好#我的减肥日记 #体重打卡
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无敌小馒头儿（已减疯）1周前
减肥期间吃了不长肉的小零食分享来啦！切记不要多吃啊！#分享减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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胖婶日常吃喝1周前
酸辣粉，里脊夹饼很配
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王炸麻麻3年前
#抗疫我们一定能行 周末早午餐之家庭版里脊肉夹馍#减肥美食 #青岛@抖音小助手
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张太太日常分享版5年前
#减脂餐 🥙你们那里叫什么？里脊加肉？合理搭配#吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @张太太不过百
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巨贪吃的金龟子（减肥版）6月前
天津人吃早点，碳水的快乐！ #我的美食日记 #天津早点 #烧饼里脊 #美食 #碳水生活有多快乐
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Zero..2年前
平凡的减脂日记104 吃个里脊夹饼还是在大学的时候，学校这真是便宜才五块钱。。。#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #记录饮食
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满铛妈吖8月前
80后全职妈妈又来给孩子们研究好吃的了～学校门口6块钱一个的里脊夹饼姐妹们都吃过没？今天发点面，明天早上吃减油版里脊肉夹饼。最近爸爸控制体重，煎尽量减油减盐无糖，干净无负担。#好吃到停不下来 #里脊肉饼 #学生早餐#我的生活日记#日常vlog
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小陈同学(减肥版)8月前
我最近的体重体验了我最近有多能吃#超大里脊饼
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天天天（减肥崩盘版）1月前
200斤微胖小女孩生活化减脂的一天 #妈呀太香了 #一天吃什么 #体重打卡 #减肥日记 #抖音趣胃计划
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肥而不腻BOB6月前
有热量缺口，吃糖醋里脊盖饭能瘦多少？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #抖音美食推荐官 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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图妈吖9月前
终于吃到好吃的里脊肉饼了、就按照这个方法去做．里脊肉鲜嫩不柴、在家也能轻松做出来、好吃到一吃一个不吱声#爱在一日三餐里 #我的厨房日记 #面食 #肉饼 #里脊肉饼
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阿震（里脊扒饼）3周前
#街边小吃 #美食 #在家做美食 #好吃到停不下来 #美食教程 鸡里脊，鸡胸肉里的“精华”，低脂高蛋白，嫩到掉渣，是健身党和减肥党的“能量密码”
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小慧会自律(已瘦20+）1周前
吃吃喝喝快乐减肥 累计掉秤22.3斤#减肥 #ootd每日穿搭 #奶茶一杯快乐加倍 #减肥日记
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Hui's3月前
#热门 #今日分享 能不能看在我今天嘎嘎累的一天让我瘦一点#减肥打卡 #减肥食谱每天食谱 #懒人减肥
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喂不饱木木4天前
#美食 #家常菜 #记录饮食
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鸭妈妈的瘦身带娃日记8月前
145斤全职妈妈减肥已瘦12.4斤，我感觉我今天坚持的挺好的，就是被我老公的板面，里脊卷煎饼还有雪糕馋的不轻😭#减肥vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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我是大可乐7月前
猪肉牛肉简单搅一搅就能得到一个鲜嫩多汁的肉饼！ 这个肉饼不但可以夹汉堡里，上班族、减肥人完全可以拿它做方便蛋白质！一次多做点，冷冻密封保存，想吃的时候无需解冻，煎上几分钟就ok啦！#抖音美食推荐官 #汉堡 #方便又实用 #低嘌呤饮食 #肉饼
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巨贪吃的金龟子（减肥版）8月前
天津早点之烧饼里脊2肉1蛋玩命辣 #碳水生活有多快乐 #天津美食 #天津早点 #天津美食
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大脸敬姐8月前
大概率是卡平台了#减肥 #日常唠嗑
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🐭馒头成长日记4天前
夹馍夹饼夹面包里都好吃的干净鸡肉里脊，不用早起的快手餐，低脂营养又饱腹，全家都爱吃～#里脊鸡肉串 #饱饱同学
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小排骨干饭记3月前
在家用白吉馍轻松复刻学校门口的里脊夹饼，少油低脂，吃着味道一点也不输外面的。用这个白吉馍做肉夹馍也巨好吃。#白吉馍 #白吉馍的神仙吃法 #里脊夹饼 #学校门口小吃 #肉夹馍
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米乐麻麻😘3天前
小吃摊之一，里脊夹饼，每次做都非常受欢迎，姐妹们去做吧！#里脊夹饼 #记录真实生活 #我的厨房日记
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毕小妞9月前
复刻一下夜市和大集都很火的小吃--里脊夹饼！ 刚出炉的饼加上嫩嫩的鸡肉，刷上灵魂料汁，要说这热量也不太高，可以妥妥的大口吃。其实换成牛肉或者羊肉应该也行，主打就是得新鲜出炉趁热吃才好吃。#里脊夹饼 #街边小吃 #夜市网红小吃 #大集美食
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慕山 24 小时 健身（水游城店）1月前
减脂的底层逻辑！饮食的优先级！ #健身 #蚌埠 #健身房
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Roy8月前
想要瘦的好看！还要吃的满足！说的是不是你！ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #好身材吃出来 #减脂餐
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周大嘴爱做饭3周前
里脊夹饼 只需两块鸡胸肉就能做出外面卖6块钱的里脊夹饼 太香了#里脊肉饼 #美食教程 #早餐饼 #里脊夹饼
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赵优秀9月前
完美复刻外面卖六块钱一个的里脊夹饼，从腌肉到烙饼详细做法分享给大家#我的厨房日记 #里脊肉饼 #跟着抖音学做菜
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是晴晴呀7月前
今日用厚皮橙姐姐的电饭锅热麦芬做个减脂版的鸡柳夹饼，跟着厚皮橙姐姐做饭就是少油烟方便快捷，#厚皮橙 #麦芬#
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小陈同学～5月前
自己做想加多少肉就加多少肉！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食 #里脊夹饼 #校门口美食
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小王超爱吃.4天前
今天出门在车上简单吃个里脊夹饼，棒棒鸡，黑鸭肠#抖音爆款美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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赵优秀1月前
只需要几块鸡胸肉老师就可以完美复刻，外面卖的里脊夹饼。从腌肉到烙饼学会了你也在家做#里脊肉饼 #早餐饼
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78年乐乐妈陪跑到底3周前
运城特色减脂餐安排！劲道饼子夹鲜嫩瘦肉，韭花增香解腻，营养均衡不踩雷，减肥也能大口吃～😋#营养搭配 #吃好喝好开心就好
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范姐夹饼10月前
你们觉得卖里脊夹饼怎么样，#真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #我的摆摊日记 #好吃不贵经济实惠 #生活不会辜负每一个努力的人
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满铛妈吖8月前
昨天做了空心饼备餐，今天早餐10分钟就搞定了，空心饼冷冻后拿出来直接上锅蒸热，夹上喜欢吃的肉或菜，方便又好吃😋#我的生活日记#里脊夹饼#日常vlog#学生早餐
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希音歌8月前
#减肥期能吃里脊夹饼吗 #夜宵吃青菜会胖吗 #降温防寒你准备好了么 #喜欢的点个小爱心 #声呐有什么用
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聊城超大里脊肉饼（李太屯夜市）2周前
🔥聊城夜市的灵魂暴击！铁板上滋滋作响的里脊肉饼，金黄蛋液裹着鲜嫩里脊，撒上尖椒也太香了吧！🤤减肥是什么？先吃为敬！#晒出你们觉得很香的美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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薇薇厨房1周前
在家成功复刻里脊肉夹饼，做法简单有手就会，自己做想吃多少做多少#里脊肉饼 #里脊肉夹馍 #美食教程 #美食
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洪亮幸福安康8月前
#外带寿司 #减肥期能吃里脊夹饼吗 #香蕉功效 #喜欢的点个小爱心 #网红流苏抓夹
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九九多吃一碗饭2月前
谁一大早起来就被饿醒了 狂炫一堆碳水 吃的真的无敌满足了#美食 #抖音美食创作人 #今天吃啥 #吃货日常 #强烈推荐
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小面条6天前
没有对当下的不满，人就不想改变，没有未来的愿景在召唤，人也不想改变，第一步做起来太难，人还是不想改变。#减肥#减脂#健康减肥
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小新只做轻食餐6月前
全部吃掉也就不到300大卡的里脊肉夹饼！真的好好吃！碳水蛋白质膳食纤维都全了！
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