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内分泌科孙医生3月前
吃醋竟能降血糖？80%的人都不知道#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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医生韦奶奶3周前
想要寿命长，就要养好肝，养肝就是养命 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #长寿 #中医 #我的年度健康盘点
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心中有术3月前
软化血管你还相信吗？ 希望这期视频能让您不再上当，一定给家里长辈看看！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #杨老师幸福的一家 #血管健康 #软化血管
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云锦成-醋庄10月前
你知道醋中的总黄酮是什么吗？#涨知识 #科普#醋 #山西陈醋 #山西老陈醋
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醋都甄选3周前
醋中软黄金#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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师宗醋多多3天前
#最美农人醋的功效： 喝醋有助于开胃消食、促进代谢、辅助控制血糖。 * 醋能刺激胃酸分泌，增强食欲，帮助食物消化，改善消化不良等问题。 * 它可加快新陈代谢，促进身体废物排出，还能在一定程度上帮助软化血管。 * 用餐时适量吃醋，能延缓碳水化合物的吸收，有助于控制餐后血糖上升速度。 内容来源于
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心血管主任殷洪山4天前
软化血管这四个字你是不是听过太多次了 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #软化血管 #医生
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奔跑的吴禹医生3天前
辟谣8种常见的“养生”食物，看看有没有打破你的认知 #健康辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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健康科普有话说1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #科普 #医生 #养生
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百顺腊味@小妹2周前
养生醋[握手]小小醋，大功效❤️解酒护肝、软化血管、润肠通便、养颜抗衰、改善睡眠##手写 附近的朋友可以过来试喝哟
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夏天（忆香手工厨房）2周前
一、苦荞醋的作用与功效 辅助调节血脂1. 苦荞醋中的黄酮类物质（如芦丁）和膳食纤维，可能通过抑制胆固醇吸收、促进脂质代谢等机制，在一定程度上帮助降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白水平，对高血脂人群有一定辅助改善作用。 促进消化吸收2. 其含有的醋酸、乳酸等有机酸成分，能刺激胃酸分泌，增强胃肠道蠕动，对食欲不振或餐后腹胀有一定缓解作用，同时可提高食物中矿物质（如钙、铁）的溶解度，帮助营养吸收。 辅助控制血糖3. 苦荞醋的膳食纤维和多酚类物质可延缓碳水化合物分解速度，减少餐后血糖波动，结合低升糖指数特性，可能对糖尿病前期或早期患者有一定辅助调节效果。 抗氧化与护肝4. 苦荞醋中的黄酮类化合物和维生素E等成分具有抗氧化活性，可清除自由基，减轻氧化应激对肝脏的损伤，长期适量饮用可能对酒精性肝损伤有一定保护作用。
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阿宝与药材的故事1周前
疏肝调经要药：香附 香附，别名香附子、莎草根，《本草纲目》誉其为 “气病之总司，女科之主帅”。为莎草科莎草的块茎，山东产东香附、浙江产金香附为佳，醋制后止痛功效更著。 其味辛、微苦、微甘，性平，归肝、脾、三焦经，能疏肝解郁、理气宽中、调经止痛，适用于肝郁气滞胁痛胸闷、脘腹胀满、月经不调、痛经乳胀等症。 经典配伍超实用：配川芎当归调肝郁血虚月经，合苍术黄柏治痰湿闭经，搭高良姜温中行气止痛。#“气病之总司 #香附 #中医养生 #中药材
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财神爷独生女Tina3周前
醋——今天你“吃醋”了吗 饭前一口醋，瘦身美颜两不误❗❗#每天认识一种食材#醋#健康饮食#创作人计划 #涨知识
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养生小常识分享6月前
醋的养生功效#健康生活
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🐍婉娘🐍1周前
醋的功效 🌹🌹🌹
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太平洋小姐姐1月前
#dou上热门 #抖加小助手 玫瑰花醋的核心功效：疏肝解郁、提亮气色（缓解情绪不畅、面色暗沉），辅助开胃消食、温和抗氧化，还能舒缓疲劳、改善口气。
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辉姐姐✈️4天前
醋的功效和妙用
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舌诊大全1月前
#舌诊 #舌苔辨证 #上热搜 #舌苔 中医养生，中医调理，长斑的血瘀体质者的养护
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余简之1周前
#养生食疗 #增强体质力 #减肥是怎么坚持下来的 #又好吃又饱腹 #反暴饮暴食
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健康驿站2月前
#健康饮食 #生活小知识 药食同源
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圆脸芳芳（专注健康好物，发酵食品优质脂肪2天前
#果醋 #醋对身体的好处 #醋的作用和功效 #橘子醋 #苹果醋
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浩浩奶奶5天前
玲姐小常识，#每天跟我涨知识 #每天更新#醋的妙用
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纪姐2天前
#醋蛋液，醋蛋。 #药食同源。 #健康养生。
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86－忠哥3天前
#日常分享#黄瓜功效#酸黄瓜
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武定禄劝玫里传说3天前
桑葚醋是桑葚发酵制成的果醋，兼具桑葚营养与醋的活性，核心功效如下： 现代医学视角 1. 抗氧化、养颜抗衰：富含花青素、白藜芦醇，清除自由基，减少色斑皱纹，延缓细胞老化。 2. 护血管、调“三高”：有机酸+花青素可降血脂、抑制脂质沉积，改善血管硬化；钾元素助排钠、辅助降压；多酚提升胰岛素敏感性，辅助稳糖。 3. 促消化、护肠道：苹果酸、柠檬酸刺激胃酸分泌，帮助消化；膳食纤维作益生元，调节肠道菌群，缓解便秘。 4. 护眼明目：花青素促进视紫红质再生，改善夜盲，保护视网膜，适合长期用眼人群。 5. 增强免疫、护肝解酒：维生素、氨基酸提升抵抗力；加速酒精分解，减轻肝脏负担。 中医视角 - 滋补肝肾、养血明目：桑葚入肝、肾经，醋制后寒性缓和，可改善肝肾亏虚所致腰膝酸软、头晕目眩、目干流泪。 - 健脾和胃、润肠通便：酸甘入脾，增强胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀便秘。#桑葚醋 #刺梨醋 #玫瑰花瓣醋 #果酒 #卖酒的老板娘
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九素堂6天前
听故事学中药｜醋鳖甲：咸寒入阴，软坚潜阳的“甲胄之药”#中药材 #热门#
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邹氏讲经方3周前
每天坚持吃醋泡姜片，让你身轻如燕！ #中医 #养生 #经方 #邹勇伤寒论 #上热门🔥 @DOU+小助手
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开运堂1周前
醋泡鸡蛋 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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山林晨曲1月前
醋蛋的神奇功效！5个理由让你今天就想尝试
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瑞隆安控糖方案3月前
糖友们，建议吃饭的时候加点醋，可以调血糖还控盐！#糖尿病 #瑞隆安 #控糖 #糖友
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剑道游人2周前
#每天跟我涨知识 #揭秘健康的7大谣言功效与作用 #热爱祖国 #食物五味的作用
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传递幸福1周前
醋 💡99%的人不知道！醋居然是健康宝藏😲 少喝点醋好处多，助消化还能润皮肤✨ 快看看你家厨房有没有？👇
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老王的养生会所3周前
#短视频变现 百醋的功效和吃法 #健康养生#知识分享
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内分泌科易京红医生4月前
醋竟然有降血糖的功效， 90% 的人都不清楚 醋竟然有降血糖的功效， 90% 的人都不清楚#健康科普 #医学科普 #中医 #血糖
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m豆5天前
#生活小妙招 #醋泡韭菜的功效和作用 醋泡韭菜
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倪子慧（互懂为道）6天前
吴茱萸足贴 “百补不如一通，百练不如一站。” 自制吴茱萸足贴（功效：打通中焦） 吴茱萸150克 肉桂60克 干姜25克 薄荷25克 茯苓80克 陈皮80克 以醋调之，睡前外敷涌泉穴，晨起揭下。 吴茱萸：散肝寒，清理油脂。温中下焦寒湿，使被寒邪逼迫上浮虚阳外越的阳气回归下焦。性热，味辛、苦，有小毒。外用可温经散寒、止痛降逆，通过穴位渗透温通下肢经络，改善虚寒引起的手脚冰凉、脘腹冷痛，对虚寒性泄泻也有辅助调理作用。 肉桂：长于温肾阳，引火归元。性大热，味辛、甘。外用具补火助阳、温通经脉的作用，能增强全身阳气，改善阳虚畏寒、肢体冷痹，同时促进气血运行，缓解寒凝血滞导致的经络不通。 干姜：主温中焦，守而不走。性热，味辛。外用可温中散寒、回阳通脉，侧重温暖脾胃，改善脾胃虚寒引发的腹部冷胀、大便溏稀，还能辅助增强吴茱萸、肉桂的温阳效果。 茯苓：健脾利湿。性平，味甘、淡。外用能健脾祛湿、利水消肿，作用于脾经帮助运化体内湿气，改善脾虚湿盛引起的肢体沉重、水肿，同时缓和温性药材的燥烈之性。 陈皮：理气，使诸药走串通全身。性温，味辛、苦。外用具理气健脾、燥湿化痰的功效，疏理脾胃气滞，缓解腹胀、嗳气等不适，还能辅助运化湿气，避免湿邪阻滞经络。 薄荷：中和肉桂等热性中药，主升清，其余诸药降浊。性凉，味辛。外用可疏散风热、清利透疹，少量加入能中和配方中温性药材的燥热感，减少贴敷时足底的闷燥不适，同时辅助疏通经络、清凉止痒。
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山西贾哥3天前
今年过节不送礼 送礼就送晋一香 晋一香“蜜醋膏”！#醋膏 #醋膏的正确吃法和用法 #醋膏功效与作用 #醋膏多少钱一斤
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四季养生6天前
养生食物之醋泡花生#小妙招大作用 #冷知识科普 #日常生活小常识你知道多少 #关注我每天分享生活小常识 #每日分享 @抖音小助手 @
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心血管崔松主任5年前
吃醋能软化血管吗？#辟谣
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予菡有声1月前
#健康 #健康科普 #养生 #知识分享 #生活
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相由心生3周前
鸡蛋的正确吃法#醋泡蛋的功效与作用
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古力克孜3月前
#食盐的功效与作用 #经常食用醋的好处 #香蕉减肥方法 #黄金首饰 #强烈推荐
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飞流（视频同款在橱窗）1月前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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大地之力1月前
延胡索#中药材 #中医 #健康#养生#美食
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岐黄叶青医生1月前
穴位调脾助长#儿童健康成长 #中医
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饮食寻味记1月前
#食疗小妙招 #涨知识 #食疗 #养生 白糖加陈醋这么好用！我妈教我的土方法，才用了几天真管用，你也赶紧试试
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山西贾哥4天前
晋一香“蜜醋膏”！#醋膏 #醋膏的正确吃法和用法 #醋膏功效与作用 #醋膏的作用 #纯粮酿造
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飞流（视频同款在橱窗）2月前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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神经内科李伟医生2月前
醋的“神奇功效”遭打脸：软化血管斑块是谣言，真正有效方法在这#血管斑块 #喝醋能软化血管吗 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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三姐中草滋补批发每天下午2点过8分准时开2天前
#每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #食疗 #鸡内金 #积食 每天一个生活小妙招
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张德旺（畜牧养殖）1天前
食醋治牛疒小妙招#养牛养牛人#养牛技术#养牛知识 #热门@DOU+上热门
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老王山中识宝2周前
#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感 #蜂蜜加醋好搭配，十大功效要牢记 闲时捡来纪心中，要用之时不求人。
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名人小传记1月前
醋泡黑豆是一种传统的民间养生食疗方。 一、核心养生功效 醋泡黑豆的功效主要源于黑豆与食醋营养成分的结合，属于长期调理的膳食补充，不能替代药物治疗。 1. 抗氧化：黑豆皮富含花青素，食醋含多酚类物质，共同帮助清除自由基，有益于延缓衰老。 2. 辅助心血管健康：可能有助于调节血脂、血压。黑豆的膳食纤维与植物固醇，配合醋的醋酸，对胆固醇代谢有积极影响。 3. 改善视力与头发：中医认为其能“补肾明目、乌发”，现代营养学中黑豆的维生素A和花青素也对眼睛健康有益。 4. 助消化、通便：醋能刺激胃酸分泌助消化，黑豆的高纤维含量能促进肠道蠕动。 5. 辅助稳定血糖：醋酸可延缓餐后血糖上升速度，黑豆本身升糖指数较低。 二、具体做法（炒制法） 选材：绿芯黑豆为佳；醋必须使用纯粮酿造醋（如陈醋、香醋、米醋）。 步骤： 1. 处理黑豆：取适量黑豆洗净，并彻底晾干表面水分。 2. 炒制黑豆：将黑豆放入无油无水的锅中，用中小火慢炒约15-20分钟，炒至豆皮开裂、豆香散发、内芯熟透。切忌炒焦。 3. 彻底冷却：将炒好的黑豆平铺，完全放凉至室温。这是防止变质的关键。 4. 装瓶浸泡：将冷却的黑豆放入干净、无水无油的玻璃密封罐中（装至7分满），倒入酿造醋，醋需完全没过黑豆并高出2-3厘米。 5. 密封浸泡：拧紧瓶盖，置于阴凉避光处或冰箱冷藏。浸泡5-7天，待黑豆充分吸收醋液、膨胀变软后即可食用。 三、食用方法与关键注意事项 用量：每日一次，每次10-15粒（约一小汤匙）。切勿过量。 · 时间：建议早或午饭后食用，避免睡前空腹食用。 · 保存：必须冷藏，并在1-2个月内吃完。取用时使用干净无水的餐具。 核心注意事项（至关重要）： 1. 禁忌人群： · 胃病患者慎用：胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎患者不宜吃，以免加重刺激。 · 服药者注意：正在服用降压药、降糖药或其他西药者，应咨询医生，避免相互作用。 · 特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童及对豆类或醋过敏者，不建议随意食用。 2. 制作与保存关键： · 全程避水油：容器、工具及黑豆表面必须干燥，否则易腐败。 · 醋要浸没过：始终确保黑豆完全浸没在醋中，以防发霉。 · 辨别变质：若出现白膜、异味或异常气泡，已变质，务必丢弃。
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月月养生1月前
#红糖白醋的功效与作用 #养生就是养健康 #养生配方 #健康科普 #正能量
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本草情报局6天前
每天认识一味中药材，五味子。#中草药 #中药养生 #五味子 #中药科普
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本草姑娘1天前
八角茴香#八角 #八角茴香 #滋补养生 #听故事学中药
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养鸽找老秦3周前
养鸽不懂用醋，多半是新手#养鸽知识#农村养鸽#养鸽妙招
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秦柿佳酿（厂家已授权）2月前
柿子醋的功效与作用: 1、解毒灭菌： 一般的食用醋本身就有比较强效的杀菌作用，醋的酸度越高，杀菌能力越强。所以可以用柿子醋来清洗顽固皮廯或者泡脚治疗脚气，都可以看到神奇的效果。 2、平衡肌肤酸碱度：皮肤问题是每个女性朋友都会关注的，干性皮肤和敏感肌的人往往酸碱度失衡，肌肤偏碱性。泡澡或者洗脸的时候兑一些柿子醋，可以舒缓肌肤，平衡肌肤的酸碱度，还可以去除皮肤杂质。 3、养护头皮：用柿子醋兑的水洗头或者用毛巾沾湿后裹头皮，可以利用柿子醋的酸度帮助有效的去除头皮屑，治疗头皮瘙痒的问题。同时柿子醋还可以刺激毛囊，让头发健康生长。4、治疗结石：柿子醋不仅可以杀菌消炎，还可以治疗结石类的疾病，如胃肠道结石、胆结石、肾结石等，柿子醋可以起到化解消退的作用。5、美容养颜： 柿子醋有活血化瘀，生肌嫩肤的作用，可以治疗皮肤发黄、粗糙、青春痘、皱纹等皮肤症状，还可以一定程度的消退中老年斑，可谓美肤养颜的佳品。 6、促进血液循环：柿子醋可以促进血液循环、软化血管。很多高血压患者患病的主要原因就是血管阻塞不通，通过柿子醋可以畅通血管，降低血压。#柿子醋 #柿子醋的好处
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丽雅1月前
#选醋技巧#醋的作用和功效 #山西老陈醋#醋酸 健康科普 生活小妙招 #选醋技巧
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弥诺五谷化食补4周前
四大降脂化浊食材——山楂的妙用！ 消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。 消化肉食，血瘀经闭，胸痹。 高脂血症#美食 #养生保健 #分享家常美食教程 #美食制作分享 #醋的好处和功效
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紫兰生活2周前
香油搭配醋的 功效与作用！ 谢朋友们奌赞支持！
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讲一讲中药的故事1周前
#中药 每日一味中药 #柴胡
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日月星辰养生3月前
鸡蛋加醋好处多多#快来看看 #每天跟我涨知识 #营养健康
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家乡土特产（山里特产，莆田特产）1月前
#冰糖醋橄榄#莆田特色零食#橄榄#冰糖醋橄榄怎么做#橄榄的功效与作用
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