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一天吃1800大卡2年前
市面上各种含糖饮品的碳水含量是多少？【你的添加糖摄入量超标了吗？】#热量指南 #食品小知识 #合理饮食营养均衡 #饮料
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张摩卡6月前
就这样实际的操作一下 感觉好吓人啊 #减肥 #减脂 #饮料 #糖 #减肥小知识
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儿科陈医森7月前
小朋友们饮料要少喝，多喝白开水#体重管理#碳水化物#医学科普#儿科医生#vlog日常
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易bro🐔11月前
不同的碳水摄入量会对身体有什么样的反应？分享一个我自己观察实验出来的结果 ps：不要小看减少的那一点30g碳水 #健身教学 #健身饮食干货 #碳水化合物 #减脂 #体脂率
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儿科主任医师熊志勇1周前
#含糖饮料 #碳水 #生长发育 #长高 #医学科普
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杨钰阳光书房3月前
10秒避开含糖雷区：饮料碳水=糖，你喝超了吗？#《戒糖:改变一生的科学饮食法》
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是加菲舅舅呀6月前
原来饮料也是分等级的，也有饮料可以和矿泉水一样健康#干货分享#健康#生活知识科普#饮料
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宝哥真实测评2周前
一瓶饮料里面的含糖量到底有多少？#饮料#含糖量#碳水化合物#肥胖#测评
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食品扒皮君1周前
食物营养成分表里边的门门道道，看这个就对了#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #就想说点大实话 #谁能看出这有什么门道
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Antonyliu5月前
2.1 含糖饮料对我们的影响
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控糖9年的粥粥（1型）1月前
碳水怎么计算包教包会 #创作灵感 #碳水计算 #控糖 #糖尿病 #真实生活分享计划
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石家庄市金标检验服务有限公司3天前
#第三方食品检测机构
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簪花美小护讲科普4月前
今天我们一起揭秘一个减脂期的大雷区！有些食物，吃起来可能比直接喝油还容易长肉哦！ #医学科普 #科普健康知识 #减脂期 #减脂小知识
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会飞的鱼3天前
健康知识大揭秘 #健康知识大揭秘
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会飞的鱼3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #抖音限定回忆创作6周年 #控制饮食
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健康知多多4天前
#健康小知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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陪你自律的满老师3天前
减脂必看的五个真相#饮食减脂
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萍姐控糖4天前
本视频仅供参考
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御狼霸天2周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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哈喽3天前
#dou＋上热门 减肥知识
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营养师谈韬4月前
把主食和水果戒了？营养师一句话点破真相：身体不会盖房子！ 每天吃多少饭才不会胖？水果那么甜到底该不该吃？三甲医院营养师一次给你算明白！原来180克碳水不是让你吃180克米饭！搞懂“饮食框架”比吃任何保健品都重要！别再无效忌口了，学会科学吃饭才是正解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #饮食结构 #碳水 #水果太甜
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减重代谢外科医生钟朝辉3天前
女孩子减肥，一定要知道的5件事，可以让你少走很多弯路。 #女性 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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健康_科普3天前
#科学减脂 #健康减脂 #健康科普
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果粒陈432周前
#真实生活分享计划 学会识别隐形的糖！#控糖 #减肥 #变美变瘦变好看
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李杭6月前
#碳水化合物不宜过量入口！
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萍姐控糖3天前
#糖友饮食注意 #创作者中心 #创作灵感
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SXT-铁子9月前
健身健美研究生告诉你：增肌期和减脂期要吃多少碳水化合物。#增肌 #减脂 #碳水 #研究生 #健身
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媛媛健身塑型2天前
一瓶饮料等于多少米饭 减肥少吃不瘦，原来喝饮料比吃饭还胖人#减肥 #控糖 #减脂知识分享 #饮料测评 #真实生活分享官
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冒冒临床营养师4月前
#减脂#减肥#变瘦变美变好看#体重管理#医学科普
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猩猩懂营养🦍6月前
#科普 #控糖
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李梅艳2年前
夏天是饮料的旺季，冰凉爽口的各种饮品人人都爱，但不要贪吃哦。因为饮料中糖分很高，每人每天最好摄入不要超过50g。成分表上的碳水化合物就代表糖分，自己可以去算下一瓶含糖多少（一块方糖约5g）#饮料 #冰爽一夏 #冰镇饮料 #糖分超标
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专注健身教学的AC2天前
什么情况下适合喝运动饮料？#运动饮料适用 #运动补水 #电解质补充 #高强度运动 #运动补给
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侯姐减脂逆糖5天前
控糖知识大全#健康#涨知识 #减脂 #控糖 #每天学习一点点 @抖音小助手
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运城减重代谢手术孙海宏1月前
#山西盈康一生总医院#盈康一生#抖出知识宝藏#肥胖
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儿科金润铭主任1周前
生活中需要警惕的“身高杀手”食物#医学科普 #家长必读 #身高管理 #育儿经验分享
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嘉定区中心医院1月前
长胖？这三类食物要少吃 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康 #减肥
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小钱有话说🥬1月前
#饮品推荐 #饮品 #儿童饮品 #生活好帮手 #饮品推荐官
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曹亚薇医生3天前
#糖尿病 #减肥 #碳水化合物 #健康饮食 @曹亚薇医生
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齐修远（减脂版🐷）1周前
day 161 减脂期如何看营养成分表#内容太过真实 #精神氮泵 #减肥逆袭 #减肥分享 #经验分享
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晓川老师4月前
##增重#增重#瘦子
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胃肠外科孙晶医生1月前
无糖的真相是什么？ #无糖 #医生 #科普 #健康
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徐老师 讲增重1月前
#强烈推荐 #经验分享 #瘦子增肌 #瘦子增重#增重
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金华心血管教授1周前
饮食运动药物降糖金三角，科学饮食很关键，这四个饮食误区别再犯 #糖尿病科普 #饮食升糖指数#科学饮食健康生活 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#强烈推荐
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曾建红聊生活1周前
“还在纠结糖和碳水的区别？每天碳水吃多少才合理？ #营养科普 #糖 #饮食 #健康饮食 #碳水化合物
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晓川老师2周前
#瘦子增重#长肉#长胖
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泳哥力量1周前
健康运动该怎么健康饮食 #健康运动 #运动科普 #跑步
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坚持学营养6月前
正常成年人每天至少需要多少克的碳水才能维持身体的基本需求！#碳水化合物#大脑营养
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食品饮料研发小懒、3天前
#糖度计 #碳水 #碳水化合物 #每天跟我涨知识 #上热搜 糖度是检测指标，碳水化合物是物质类别，糖度的数值高低和样品中碳水化合物（糖类）的浓度正相关。
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做水质侦探的营养师老李1月前
想控制好体重？请一定要注意这个问题。被百分之九十九的人忽视的小细节。#体重 #体重管理 #控制体重 #饮料#奶茶 @水质侦探老李
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是静静吖1月前
避开这4种饮食，轻松降低甘油三酯#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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羊城晚报•羊城派8月前
无糖饮料真的“无糖”吗？广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼主任医师：饮料是否属于含糖饮料，要关注配料表，每100毫升中碳水化合物≥5克就属于含糖饮料。一些所谓“无糖饮料”只是不含蔗糖，可能含果葡糖浆、浓缩果汁等，也属于添加糖的范畴。一般成人每天添加糖的摄入量不建议超过50克，最好控制在25克以下。（记者：朱嘉乐；编辑：林润祺；审签：谢杨柳）
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减重医生熊非4月前
要减肥先控糖 #饮料的糖分 #减肥路上的绊脚石 #武汉市第八医院 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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维生素鑫（健身版）1周前
增肌减脂小知识系列 #增肌减脂 #减脂小知识 #健身干货 #控制饮食 #健身小白必看经验
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天津减重庄博士3月前
中重度脂肪肝，必须要拉黑的食物！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脂肪肝 #重度脂肪肝
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ღ_沉默是金7月前
健康选择，从少喝“糖水”开始！ 竹山县人民医院内分泌科科普饮料含糖大揭秘。#科普 #含糖饮料
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健康卫士史医生3月前
如何正确计算和控制热量的摄入呢？在视频最后给大家分享了常见的食物热量表哟#科普健康知识 #科学减重 #胃肠外科 #健康
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自然规律农法植物诊所2天前
人摄入不同碳氮比食物的生长状态
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星燃健身(备赛)4天前
兄弟们喝水🥤 我备赛喝的碳水饮料 0糖0脂 #健身#备赛 #可口可乐
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Shuai明 营养减脂4月前
减脂期每天要吃多少碳水 #干货都在这 #减脂小知识
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