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桂雅星医生
8月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起,那就对身体健康有害了。应该什么时候睡,睡多久?听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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大椰
3天前
你不是起不来床,是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的, 醒在周期末尾,比多睡1小时都清醒。 看完这个视频,你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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博博刘
1月前
这个天气不就应该在家好好睡觉,谁家好人早上6点起床上班#日常vlog #医护工作者 #医务人员最可爱 #上班人的精神状态 #睡觉
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星夜茭辉
4天前
一个人最大的自律,是管理好自己。好好吃饭、好好睡觉、规律作息,才是一个人最高级的养生。生活的刁难,并不是要你变得气急败坏,而是要你变得更加从容。#俯卧撑训练 #自律遇见更好的自己 #睡眠障碍焦虑症 #失眠焦虑抑郁 #睡眠障碍
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久一知道
5月前
你平时都是几点睡呢? #早睡#健康#养生#女性智慧#早睡早起
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孙键私塾
5月前
昼兴夜寐 顺天应时 #孙键 #孙键私塾 #早起 #天道 #曾国藩
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李纸婷
1周前
#懒床专业户 我知道早睡早起身体好!可是我就是起不来
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元来是沅宝
2天前
娃早睡早醒也不是一件好事! 经历过的宝妈都懂吧 #抖音玩法合伙人计划 #经历过的人才能深有体会#整觉 #睡眠 #宝妈
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虫🐛在山东
1月前
90后远嫁山东宝妈,凌晨一点睡早上6点起,每天只睡五个小时,厕所都要跑着去,只为自己活#全职妈妈 #蔬菜 #煎饼果子 #早餐吃什么
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月月古法健身
2月前
徐文兵老师讲:为什么人要早睡早起,一定要听完!#站桩 #养生 #居家锻炼 #调理身体 #早睡早起
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大海学养生
6月前
早起原来这么重要#养生#养生知识
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书话局
2周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》解读 你为什么越睡越累?熬到凌晨是在“续命”还是在“减寿”?《我们为什么要睡觉》作者:马修·沃克|豆瓣读书评分8.5分。全球现象级健康科普经典,由神经科学家马修·沃克撰写。本书系统揭示睡眠是健康的基石,缺乏睡眠会显著增加患病风险,并提供科学改善方法。全球销量破百万,获比尔·盖茨力荐,是改变现代人睡眠观念的权威之作。#好书分享#读书#认知思维#健康 #我要上热门🔥@DOU+小助手
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茶不多
3月前
03韩女🍳 | 晚睡早起的一天VLOG☀️。大家都说韩国人很能熬夜, 但我不是,我是“早睡人”。 要多多睡觉呜呜 #上学 #女大学生 #vlog日常 #校园vlog #每天学习一点点
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臻心东方智慧
3月前
早睡早起说的到底是几点? #传统文化 #传统智慧 #早睡
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网红研究圈
1月前
一只困成狗的萨摩耶,每天跟着主人早起,困得眼睛都睁不开
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阿泽又不傻
3周前
又是早起早睡,有人疼的一天#vlog日常 #阿泽 #超腼腆的
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NaN
小妮子,大🍓
4天前
#问答 现在的生活状态对于我来说就是吃好.喝好.睡好是多么的重要吖
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71刘姐
1周前
属猪人最大的爱好之一:睡觉要睡到自然醒,贪睡里面藏着大智慧!憨憨的猪!#属猪人 #71年的猪 #71刘姐 #情感共鸣 #人生感悟
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玲哥说家庭
5月前
有早上睡懒觉的习惯,这个家庭直接废掉 #家庭心理学#性格心理学#家庭关系#家庭教育#亲子教育#亲子关系
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小孙摇了摇头
7月前
4点起8点睡、跟着乾隆皇帝的作息生活一天! #vlog日常 #抽象 #情侣
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@小康
1周前
当城市还在沉睡,我的电动车已经开始说早安#早起打卡 #南京话了解一下 #外卖小哥 #是魔是仙我自己说了才算 #励志正能量 @抖音小助手
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周小力(咖多饱饱
9月前
身弱,猥琐发育的三点 #身弱 #身弱之人 #早起 #早起打卡
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吴比幸运
1月前
早睡早起,加油! #内容过于真实 #真实还原 #早睡早起 #注会备考 #早起学习
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梓涵
1周前
早睡早起挑战第一天 #早睡早起
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我老婆大人是仙女
3周前
好命哥的家政日! #一家三口 #vlog日常 #夫妻日常 #发疯日常 #年轻人带娃
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NaN
童蒙养正
4天前
#人生感悟 #家庭教育 #正能量
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板凳腊肠Coco
3周前
早起闹觉的女明星 #板凳#腊肠#社恐#抽象#早起
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NaN
张大嘴的宝妈服装厂
3月前
别把“为了家人”当成委屈自己的理由,别让“在家待久了”磨灭你的光芒。你值得穿漂亮的衣服,值得被肯定,也值得把日子过成自己喜欢的样子!#工厂实拍视频 #宝妈 #生活不会辜负每一个努力的人
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林秋天
2月前
说反话,才是治绿茶婆婆的最好方法 #IRY鼻贴 #护肤 #好物推荐 #深度清洁 #黑头
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七味弟
3周前
二十多岁才是我人生的第一次生长痛 #主播 #日常vlog #打篮球的女生 #七味弟
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嘉辉(日常版)
4周前
早睡早起身体好 精气神都足了,脑子也变清醒了#早睡早起
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畅畅.
2天前
#失败乃成功之母那成功之父是谁 #看谁更有文采 发星期三就放寒假了,加油🧌
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茹姐姐
2周前
转发老师的视频,自律→Energy 念头——精气神——超越
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搞笑小V
2周前
#热门 #搞笑 盘点那些奇葩室友#搞笑视频 #看完不笑算我输 #奇葩
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最新发布时间:2026-01-28 07:35
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