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桂雅星医生8月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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大椰3天前
你不是起不来床，是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的， 醒在周期末尾，比多睡1小时都清醒。 看完这个视频，你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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博博刘1月前
这个天气不就应该在家好好睡觉，谁家好人早上6点起床上班#日常vlog #医护工作者 #医务人员最可爱 #上班人的精神状态 #睡觉
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星夜茭辉4天前
一个人最大的自律，是管理好自己。好好吃饭、好好睡觉、规律作息，才是一个人最高级的养生。生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。#俯卧撑训练 #自律遇见更好的自己 #睡眠障碍焦虑症 #失眠焦虑抑郁 #睡眠障碍
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久一知道5月前
你平时都是几点睡呢？ #早睡#健康#养生#女性智慧#早睡早起
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孙键私塾5月前
昼兴夜寐 顺天应时 #孙键 #孙键私塾 #早起 #天道 #曾国藩
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李纸婷1周前
#懒床专业户 我知道早睡早起身体好！可是我就是起不来
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元来是沅宝2天前
娃早睡早醒也不是一件好事！ 经历过的宝妈都懂吧 #抖音玩法合伙人计划 #经历过的人才能深有体会#整觉 #睡眠 #宝妈
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虫🐛在山东1月前
90后远嫁山东宝妈，凌晨一点睡早上6点起，每天只睡五个小时，厕所都要跑着去，只为自己活#全职妈妈 #蔬菜 #煎饼果子 #早餐吃什么
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月月古法健身2月前
徐文兵老师讲：为什么人要早睡早起，一定要听完！#站桩 #养生 #居家锻炼 #调理身体 #早睡早起
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大海学养生6月前
早起原来这么重要#养生#养生知识
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书话局2周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》解读 你为什么越睡越累？熬到凌晨是在“续命”还是在“减寿”？《我们为什么要睡觉》作者：马修·沃克｜豆瓣读书评分8.5分。全球现象级健康科普经典，由神经科学家马修·沃克撰写。本书系统揭示睡眠是健康的基石，缺乏睡眠会显著增加患病风险，并提供科学改善方法。全球销量破百万，获比尔·盖茨力荐，是改变现代人睡眠观念的权威之作。#好书分享#读书#认知思维#健康 #我要上热门🔥@DOU+小助手
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茶不多3月前
03韩女🍳 | 晚睡早起的一天VLOG☀️。大家都说韩国人很能熬夜， 但我不是，我是“早睡人”。 要多多睡觉呜呜 #上学 #女大学生 #vlog日常 #校园vlog #每天学习一点点
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臻心东方智慧3月前
早睡早起说的到底是几点？ #传统文化 #传统智慧 #早睡
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网红研究圈1月前
一只困成狗的萨摩耶，每天跟着主人早起，困得眼睛都睁不开
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阿泽又不傻3周前
又是早起早睡，有人疼的一天#vlog日常 #阿泽 #超腼腆的
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小妮子，大🍓4天前
#问答 现在的生活状态对于我来说就是吃好.喝好.睡好是多么的重要吖
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71刘姐1周前
属猪人最大的爱好之一：睡觉要睡到自然醒，贪睡里面藏着大智慧！憨憨的猪！#属猪人 #71年的猪 #71刘姐 #情感共鸣 #人生感悟
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玲哥说家庭5月前
有早上睡懒觉的习惯，这个家庭直接废掉 #家庭心理学#性格心理学#家庭关系#家庭教育#亲子教育#亲子关系
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小孙摇了摇头7月前
4点起8点睡、跟着乾隆皇帝的作息生活一天！ #vlog日常 #抽象 #情侣
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@小康1周前
当城市还在沉睡，我的电动车已经开始说早安#早起打卡 #南京话了解一下 #外卖小哥 #是魔是仙我自己说了才算 #励志正能量 @抖音小助手
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周小力（咖多饱饱9月前
身弱，猥琐发育的三点 #身弱 #身弱之人 #早起 #早起打卡
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吴比幸运1月前
早睡早起，加油！ #内容过于真实 #真实还原 #早睡早起 #注会备考 #早起学习
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梓涵1周前
早睡早起挑战第一天 #早睡早起
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我老婆大人是仙女3周前
好命哥的家政日！ #一家三口 #vlog日常 #夫妻日常 #发疯日常 #年轻人带娃
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童蒙养正4天前
#人生感悟 #家庭教育 #正能量
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板凳腊肠Coco3周前
早起闹觉的女明星 #板凳#腊肠#社恐#抽象#早起
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张大嘴的宝妈服装厂3月前
别把“为了家人”当成委屈自己的理由，别让“在家待久了”磨灭你的光芒。你值得穿漂亮的衣服，值得被肯定，也值得把日子过成自己喜欢的样子！#工厂实拍视频 #宝妈 #生活不会辜负每一个努力的人
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林秋天2月前
说反话，才是治绿茶婆婆的最好方法 #IRY鼻贴 #护肤 #好物推荐 #深度清洁 #黑头
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七味弟3周前
二十多岁才是我人生的第一次生长痛 #主播 #日常vlog #打篮球的女生 #七味弟
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嘉辉（日常版）4周前
早睡早起身体好 精气神都足了，脑子也变清醒了#早睡早起
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畅畅.2天前
#失败乃成功之母那成功之父是谁 #看谁更有文采 发星期三就放寒假了，加油🧌
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茹姐姐2周前
转发老师的视频，自律→Energy 念头——精气神——超越
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搞笑小V2周前
#热门 #搞笑 盘点那些奇葩室友#搞笑视频 #看完不笑算我输 #奇葩
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