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自律☞阿魁☜增重版
5天前
#你敢上秤吗 #体重管理 #瘦子增加体重断断续续业余健身85天增加17斤,身高167厘米,体重进入55公斤。继续加油!
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生活家小野Jesse(带爸妈健康管理中)
7月前
62岁父亲2个月健康减重24斤,攻略分享给大家,照做就行了! #陪家人减肥 #带父亲减肥 #体重管理 #减肥逆袭 #百日变形记
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小李不吃🐷
7月前
你知道通过饮食和运动减掉5斤肥肉有多难吗,更别说减几十斤了 #健身 #塑形 #热门 #减肥 #减脂
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zuhr@(重启版)🎯
1周前
#vlog日常 #日常分享 #挑战一个月内掉15公斤今天体重62.60#正能量
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体重管理-特种“冰”
7月前
#减肥 商县减肥#减脂#体重管理
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子弹哥(女生减脂研究员5)
9月前
小基数一个月减5公分腰围的思路 小基数一个月减5公分腰围的思路
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鱼饼碗碗(瘦到100斤版)
3周前
挑战年前瘦到57公斤 倒计时40天 今日体重62公斤 #认真吃饭 #在拍一种很新的vlog #美食vlog #减肥 #真实生活分享官
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🌈天上一朵云(减肥蜕变中)
1月前
挑战瘦30斤的第55天,今日体重62公斤,比昨天掉了0.2斤😂😂😂坚持吧!今天的努力,是明天惊喜的伏笔!加油!在平凡的日子里,积蓄不平凡的力量!你最棒!#女性经济独立 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦#蜕变中#坚持就是胜利
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山鸡哥
5月前
减掉5斤脂肪需要多久#减肥 #体重 #晚上吃什么 #瘦 #冒险之星 #2025抖音夏日农友节 #抖音创作者大会 #一路狂飙 #超能下蛋鸭
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可乐百事可乐
2年前
突破平台啦😄😄 62公斤到55公斤需要多久呢??坚持就肯定能瘦下来啊!#瘦下来做最美的自己 #最适合懒人的减肥方法 #2023从改变自己开始 #吃瘦不饿瘦 #跟我一起坚持哦
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小布吖【减肥中】
1月前
#我的减肥plog日记 #记录真实生活 #减肥 #日记范文 #抖音二创激励计划
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果果乐燃脂(已瘦30斤)
3月前
记录从56.35公斤瘦到45公斤,需要多少天?今天第六天,今天有点小小的成就感,终于到了55公斤啦,再接再厉。#瘦身食谱 #健康 #健身饮食 #变美变瘦变漂亮 #减脂打卡
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我是大聪
7月前
想减掉5斤纯脂肪你知道需要多久嘛,慢即是快#健康生活 #减脂 #减肥 #健康
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NAWTAN
5月前
#创作灵感 #减掉5斤脂肪到底需要多久#减脂 #减脂小知识带你轻松瘦 #减脂知识
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康康健身
7月前
周杰轮减肥日记和大家分享,瘦55斤用一年的时间,涨回来也快,瘦只是暂时的,减肥不是一劳永逸的事情,要保持身材还是需要持续的运动,持续的保持对美食的克制#减肥
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星星的减肥日记(已掉40斤)
4月前
从69到59公斤:我试过秦昊减肥法,但更想劝你“别学我”#体重管理 #励志减肥 #健康减脂
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星星的减肥日记(已掉40斤)
1周前
生活化减肥的第十二天#我的减肥日记 #减肥打卡
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小明老学长
10月前
3个月从72KG减到62KG 减重20斤,我都做了哪些事情 第一点:少吃,维持六七分饱状态 第二点:16➕8轻断食,进食时间控制在8小时内,剩余16小时轻断食 第三点:坚持有氧-爬坡。10分钟热身,30分钟高心率燃脂,10分钟体能恢复(这个要按个人体能酌情配置) 第四点:多喝水 最后,祝大家可以身体健康 #运动 #减肥 #减肥逆袭 #16加8轻断食
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子弹哥(女生减脂研究员3)
9月前
小基数一个月减5公分腰围的思路 小基数一个月减5公分腰围的思路
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君宝的宝
1周前
从65KG,到55KG,新目标50KG,目前两天,53.95KG,期待明天的数字,漂亮衣服等着我😍#身材管理
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生活家小野Jesse(带爸妈健康管理中)
6月前
62岁父亲100天瘦出腹肌,真的太牛了! #健康体重管理 #陪家人减肥#带父亲减肥 #百日变形记
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星星的减肥日记(已掉40斤)
2周前
Day5|挑战年前达到自己的目标体重#上热搜 #我的减肥日记 #减肥中
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星星的减肥日记(已掉40斤)
2周前
Day7|生活化减肥的第七天#我的减肥日记 #减肥打卡
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诺奇古丽很诺奇
1月前
#诺奇古丽 #绿色计划 #做个美女
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霓梨可Nirik
7月前
坦白局!减了20斤的全部经验分享! #减肥 #减重 #减脂 #中式减脂餐 #运动
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星星的减肥日记(已掉40斤)
2周前
Day8|生活化减肥的第八天#我的减肥日记 #体重管理 #一起减肥打卡
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古丽在掉秤
3月前
挑战65——56的第7天 又掉了400#打破了平台期 #喝出好气色
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米莎阿
1周前
突破平台期第二天,昨天59.5 今天59.3 难怪说60公斤到55公斤是杀猪模式呢哈哈哈 #我的减肥日记 #掉秤 #一起减肥打卡
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青林医生(减重逆糖)
6月前
要减到55公斤、不急,暑假开学前减30斤? #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #青林休粮
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以次初
4月前
四个月瘦了将近二十斤,去年9月份最胖67公斤,11月份开始改变通勤方式,今年4月份64公斤,8月份初55公斤,先搭建好生活习惯,走路代替坐车,或爬楼梯,再控制饮食会瘦的很快,有什么问题可以评论问我哦,我私信都关闭了😬 #宝宝辅食 #睡前饥饿感
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碳酸狗
9月前
终于瘦了62斤了#自律 #体重管理 #减重 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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苏苏(爱减肥~)
5月前
第十六天|初始体重66公斤,目标55公斤。挑战黄金三伏贴爆改20斤#三伏天 #我的减肥日记 #逆袭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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星星的减肥日记(已掉40斤)
1周前
Day9|生活化减肥的第九天#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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新疆古丽
5天前
2026年的我继续加油自己 我的目标是55公斤 停2025年的我72公斤 你们宝贝们现在的话61公斤 加油 感谢您抖音爸爸谢谢抖音平台你们支持我关注评论一下,大家们,谢谢。
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青林医生(减重逆糖)
10月前
要减到55公斤以内,休粮三个月60斤减下来? #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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老学姐爱吃肉
2周前
减肥第一个月!到56.00! 喜讯!减到56啦!希望下周能到55!平时很忙+在校减肥,无法给自己专门做减肥餐,只能食堂有啥吃啥,尽量吃不油腻的。#减肥日常vlog记录 #在校减肥 #vlog #经验分享 #运动女孩
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生活家小野Jesse(带爸妈健康管理中)
8月前
62岁老妈体重严重超标!180天减重40斤挑战开始! #体重管理年 #百日变形记 #陪家人减肥#带妈妈减肥#健康守护计划
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🍃A~
2周前
挑战21天从70公斤收到62公斤 #减肥
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鱼饼碗碗(瘦到100斤版)
1月前
挑战年前瘦到57公斤| 倒计时55天 今日体重62.2公斤每天吃的好少啊 可是计算热量就超了 怎么这么难啊#好好吃饭 #减肥 #太难了 #美食vlog #吃瘦不饿瘦
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琪妙妈妈
1月前
网红小姐妹变美大揭秘~ #产后恢复 #产后 #产后减肥
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禹含(yuhan)
3周前
哈哈哈,看看多少天能把自己的体重回到55公斤。#居家锻炼 #跟着抖音抖一抖 #暴汗燃脂瘦全身 #我要上热门 #居家健身有新招 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理 @抖加小帮手 @抖加热门 @抖加DOU
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冰纪
2周前
冰纪减肥法,饮食结构更重要 #减肥 #冰纪减肥法
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🍃A~
2周前
减肥的姐妹们一起加油呀🥰 #减肥 #减肥逆袭
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一颗番茄🍅
1月前
小基数跟练#窦月减肥法 第四天来了 55向我招手#相信自己 #减肥 #国家喊你来减肥 距离过年还有62天瘦下去让我们穿的美美哒去走亲戚#减肥小知识
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生活家小野Jesse(带爸妈健康管理中)
8月前
62岁父亲35天瘦18斤,150天后腹肌重现有望! 调整好饮食结构,保证营养均衡,控制热量缺口,没有减不了的肥!适量运动提高代谢,有助减脂,还能塑型增肌!#健康减肥 #带家人减肥 #带父亲减肥 #体重管理年 #百日变形记
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青林医生(减重逆糖)
1周前
6次休粮瘦到55斤? #青林医生#减肥#体重管理#断食#青林休粮
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江户川阿航
4天前
这是陪你过年前蜕变的阿航|第6天! #减肥届真神 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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阿热教练(减脂号)
1月前
春节冲刺50天#大体重减肥要怎么开始 #减肥 #自律 #努力成为最好的自己 #健身减肥
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火火要自律
4月前
第17集|认真减肥第17天|挑战124斤瘦到90斤 今日腰围68,臀围92,大腿围55 又细了一点点 初始体重:61.85 今日体重:59.45 今日早餐:1个煮蛋,一块猪排,1袋防弹咖啡+姜黄粉,一个西红柿,5克亚麻籽油, 午餐:豆腐刷脂汤,豆腐一盒,鸡蛋一个,一把生菜,油脂10克。 晚餐:80克猪排。 今日饮水:3000毫升白开水 运动:无 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律 #记录真实生活 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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冰糖肥肠💪
1周前
第81天 预计要在年前反复徘徊在55,54上了,我要在第100天前到53kg!#vlog #日常 #vlog日常 #减肥碎碎念 #轻断食
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翘屁老男(减肥版)
4天前
来啦来啦 这个帅哥又在减肥#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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疯狂减肥王七七
6月前
Day 55 今日体重:58.3公斤 今日运动:55分钟 最近一周有点懈怠 持续找回状态中 #运动健身 #减肥日常vlog
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火锅不吃火锅
5月前
已减掉30斤 初始体重:62公斤 今日体重:47.55公斤 跟着我吃,你也能瘦! 今日主题吃吃吃,看看明天能涨多少? #日常vlog #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #vlog日常
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Elsa很灵很灵很灵
7月前
减脂秘诀 !四个无意识让你变成易瘦体质的好习惯!#健身 #变瘦 #减脂期 #秀出好身材
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泉州篮球培训-黄校长
3月前
黄校长分享3个月瘦30斤的底层逻辑!#健身#减肥#80后#运动无处不在
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Damon线上塑形减脂
6月前
你知道通过饮食和运动减掉5斤肥肉有多难吗,更别说减几十斤了#健身#塑形#热门 #减肥 #减脂
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你们的老白715
3月前
已瘦6斤38岁47.45kg:100天瘦身挑战第55天 启动 21天小肚腩计划 #100天瘦身挑战 #你们的老白715 #做自己体重的主理人 #瘦肚子 #瘦腰
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俞灏明(健身版)
5天前
一个健身爱好者2年的真实记录分享,今天空腹体重72.3公斤,今天第55天,还剩35天!#薄肌 #薄肌男孩
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废物日记
1月前
只有熬过去了,你才有资格说你挺得住#减肥 #戒烟 #坚持锻炼给自己一个好身体 #放弃 #经历过的人才能深有体会
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中医减肥李莉主任
1周前
#医学知识科普 #健康减脂 #减肥逆袭 #科普
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老王说瓜
2周前
郭富城自律程度太可怕了!#郭富城 #方媛 #健身 #娱乐 #vlog十亿流量扶持计划
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