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小朱 SHARE2月前
一个视频帮你解决后刃滑行撅屁股！八字一顺通用！#单板教学 #单板滑雪 #滑雪
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滑双板的春雨5月前
初期滑雪女生容易出现塌腰撅屁股的情况，男生也有这样的吗？#双板 #双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板女孩 #双板滑雪教学
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单板托马斯（崇礼约）2月前
单板滑雪教学 后刃撅屁股改善滑行 单板滑雪 滑行改善 单板新手滑雪教程 #单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪教学 #一键get轻装滑 #轻装滑
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超人爱虾滑1月前
#单板滑雪 哈腰撅屁股是怎么形成的以及怎么改善？撅屁股的话压前肩胯也无法收回#滑雪 #单板滑雪教学 #刻滑
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Sam单板1月前
初级：解决前刃入弯弯腰撅屁股 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板线上教学 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营
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单板托马斯（崇礼约）6月前
刻滑摸雪撅屁股怎么办？单板滑雪刻滑改善 单板托马斯滑雪教学 正定热雪奇迹 #单板滑雪 #刻滑 #室内滑雪 #单板教学 #八字刻滑
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魔王😈果子狸（崇礼）1年前
一顺刻滑后刃撅屁股改正方法#滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪 #刻滑
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教滑雪的万指导1年前
一顺刻滑后刃撅屁股突突突怎么办？#一顺刻滑 #滑雪可以提上日程了 #当你滑雪还不太熟练时 #禾木刻滑教练 #耀雪刻滑教练
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小朱 SHARE2月前
一个小技巧解决前刃滑行撅屁股 八字一顺站姿通用！#单板滑雪 #滑雪 #单板教学
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krit（教学版🏂5月前
单板滑雪教程-推坡原理 滑得丑弯腰撅屁股原因之一就是不会推坡啊#滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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滑雪的杨无糖2年前
弯腰撅屁股怎么办？可能是足背屈能力不足#金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #当你滑雪还不太熟练时
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单板托马斯（崇礼约）1月前
后刃撅屁股 怎么办 单板滑雪教学 单板托马斯 新手滑行改善 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #刻滑
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Sam单板10月前
后刃弯腰严重的看这个 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学
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猫本大羊5月前
单板90%的新手都会犯的错误：撅屁股 这期是单板刻滑基础： 中姿态折叠，避免撅屁股滑 #单板滑雪 #单板折叠 #单板刻滑 #迈八刻 #迈八刻加宽刻平板
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）5月前
前刃滑不好先看看是不是久坐弯腰驼背#滑雪教学 #滑雪进阶
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CtrL-公子若1周前
刻滑错题集🏂🏻 前刃撅屁股怎么改？ 来自学员的视频分析 前刃太想摸雪会导致撅屁股 首先保持好基础站姿 入弯后多用下半身发力 #滑雪 #滑雪教学 #一顺刻滑 #跟着抖音去追雪 #轻装滑
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阿冰🏂（教学约课）1月前
#滑雪教学 后刃推坡重要的就是身体的站姿，低头看雪板是新手学员容易犯错的点 低头会导致你的身体整体向前倾斜从而导致撅屁股等一系列的问题，正确站姿：身体直立（想象整体与板面垂直），目视山下，膝盖微微弯曲（不是固定不动的），使身体所有重量都压在板上，错误的动作会使大腿和膝盖代偿，滑完会感觉有肌肉酸痛的感觉 最后希望大家#安全出活 细节问题欢迎大家滴滴我🏂🏂🏂
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SK-@乐行者1年前
刻滑前刃“撅”屁股改善方式 #刻滑 #刻滑教学 #金牌滑雪教练 #单板教学
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188大洪教滑雪（广融华发）4月前
滑雪总是弯腰撅腚的看过来。#学滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #室内滑雪 #滑雪教练
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单板托马斯（崇礼约）2周前
刻滑前刃撅屁股 单板滑雪教学 八字刻滑 一顺刻滑 前刃改善 #单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #技术滑行 #刻滑
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滑双板的春雨1月前
明天雪好，快来复习：女生容易散着核心滑雪#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #冰雪运动 #雪友你好
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Fouride_Ming1年前
四步帮你解决弯腰撅腚 2个增加，2个减少。助你轻松改掉坏毛病，完美上刃！#抖音雪地狂欢季 #滑雪教学 #崇礼滑雪 #一种很新的玩雪方式 #潮流运动季
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三车（轟）1周前
前刃姿态怎么改善？为什么总是撅屁股？ #单板滑雪 #三车教你滑 #前刃 #换刃
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八刻Eddie（崇礼约课）1月前
单板滑雪后刃顶跨摔怎么解决！ 本期视频更新：单板滑雪八字刻滑前刃撅屁股后刃顶跨摔怎么解决！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #户外运动 #八字刻滑 #崇礼滑雪教练 #八字刻滑教学
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老K（滑雪教学私教团队）1月前
你滑单板后刃推坡的时候弯腰撅屁股吗？#单板滑雪#单板教学#滑雪教学#滑雪教练
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单板托马斯（崇礼约）1年前
单板滑雪 八字刻滑前刃下不去？ 八字刻滑前刃下不去 下去了撅屁股怎么办？ 单板托马斯教你如何改善 崇礼约课 #这才是滑雪人的出场方式 #单板教学 #单板滑雪 #八字刻滑 #刻滑
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贰凡🏂🏻(新疆教学)1周前
前刃还在撅沟瓦腚吗？从头到脚教会你怎么做前刃反弓，让你的滑行稳定丝滑！#单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #刻滑教学 #可可托海滑雪场
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Lok单板滑雪3周前
单板总摔的小伙伴！是不是一滑就下意识撅屁股躲重心？今天一个视频带你解决#单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪
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史迪仔滑雪圈4周前
你的后刃是不是也和她一样撅勾瓦腚？ #滑雪人跨年大聚会 #周五趣玩日 #单板滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教学
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滑雪的山椒 Share4月前
滑雪总是蹲坑滑，开肩开胯你也知道，就是维持不住？每次滑后刃就砸屁股，一个视频让你告别这些#新手滑雪 #八字刻滑 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪教学
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贰凡🏂🏻(新疆教学)2周前
前刃还在撅屁股吗？还在手撑地吗？三步教你学会前刃折叠#单板教学 #滑雪教学 #八字刻滑 #滑雪人的出场方式
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八刻Eddie（崇礼约课）1月前
单板滑雪前刃低姿态练习！ 本期视频更新：单板滑雪前刃弯腰怎么办！正确方法是什么！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #八字刻滑前刃 #刻滑
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灵猴刻滑队（崇礼新疆滑雪版）3周前
八字/一顺前刃撅屁股改正方法 提前预约 提前排课 小团课欢迎联系#滑雪滑雪 #灵猴刻滑队员滑雪 #滑雪教练
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晓老师（滑雪教学&摄影）2周前
四步教你前刃起身，不再哈腰撅腚#前刃推坡 #前刃 #滑雪
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KC滑雪俱乐部1月前
在这几天的直播中，看到不少小伙伴给我们反馈了自己在滑行过程中遇到的问题，今天开始，KC就来根据大家反馈的问题，出一系列关于单板入门的各种Tips。 · 前刃推坡撅屁股 问题出现原因：新手控板能力不足，练前刃时越想贴近雪面就越容易撅屁股 解决方法：挺直髋关节，保持重心居中，目视前方，头肩髋膝保持同一平面 · 放直板躲重心 问题出现原因：对于速度的恐惧和对于控板能力的未知 如何正确的放直板：保持基础站姿，视线朝滑行方向，下沉前肩，不压刃，向前滑行 #滑雪 #新手滑雪 #推坡 #滑雪教学 #单板滑雪
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J 潘2月前
正确使用核心脚踝发力，滑好刻滑前刃。 滑前刃总后脚扫雪、撅屁股，姿态丑滑的累怎么办？今天分享的是刻滑前刃的核心技巧，核心、脚踝发力。#单板滑雪 #单板滑雪教学 #刻滑 #八字刻滑教学 #影石
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Shark-牙牙(教学收徒) 万峰1周前
大连小姐姐 三小时课 纠正姿态 解锁流畅换刃#滑雪教学#刻滑教学#金牌滑雪教练 #万峰滑雪教练
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Joe指导Casi2松花湖北大湖1月前
单板新手容易出现的姿态问题#单板教学 #松花湖滑雪教练 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #单板基础滑行
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晓老师（滑雪教学&摄影）6天前
单板滑雪前后刃常犯错误及改正#滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #滑雪场
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蓝卡带你去滑雪1月前
今天给大家分享双板常见的错误，以及纠正方法，帮助大家平稳的度过新手期#新手滑雪 #双板滑雪 #根本停不下来 #滑雪女孩 #滑雪
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潇潇爱滑雪11月前
摸雪弯腰撅屁股 为了摸雪而弯腰撅屁股，你的滑行有这样的问题吗？#滑雪教学 #单板刻滑
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杨教练单板滑雪（约课）1周前
怀北滑雪场教练，2小时走刃前后对比，改掉搓雪习，撅屁股，顶胯。让滑行更流畅，好看#滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪教学
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玩八字刻滑的飘飘(崇礼可约课)1月前
八字刻滑如何杜绝撅沟瓦腚！本期视频教你一个小妙招 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #八字刻滑教练 #金牌滑雪教练#富龙滑雪场
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尼可｜浙江单板滑雪教练7月前
学员案例|8岁纠错 基础转弯练习 8岁纠错 基础转弯练习 从后转前撅屁股 上半身反拧到稳定的基础转弯 从前转后顶前跨 扫雪 躲重心到保持稳定姿态 不顶前跨 不扫雪 相信宝贝下次更加厉害 更加熟练 #新手教学 #滑雪教练 #乔波滑雪 #乔波滑雪教练 #萌娃滑雪
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不爸休2周前
穿雪板下缆车是每个新手的噩梦，多半是因为单腿平衡性不好以及腿部力量不足。一个小动作，在家练两周，有效解决，让你从容下缆车！#每个动作都是用汗水换来的 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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八刻～空空1月前
雪时十天的冰箱宝宝，记录一下第一次外滑 纠正滑行姿态#滑雪🏂🏻 #滑雪教学
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滑雪小喜儿(可约课)2月前
❌ 别再信“踮脚尖抬后刃”了！越踮脚越累还容易失衡，正确做法是髋部往前送，小腿胫骨顶紧鞋舌，后刃会自然抬起，重心稳稳压在前刃上～ ❌ 拒绝弯腰撅屁股！上半身要挺直，肩、髋、膝盖保持一条直线，想象自己“敞开身体拥抱太阳”，既不齁胸驼背，又能稳住平衡✨ ❌ 别低头盯雪板！视线看向山上3-5米处，身体会跟着视线保持方向，越盯脚下越容易重心后倒，记住：怕摔就往山上跪，护膝会给你安全感～ 核心口诀记好：送髋顶舌不踮脚，挺直腰背看山坳，膝盖微屈控速度，前刃刻雪稳如锚！ 从连站都怕到匀速滑完整个缓坡，也就半天功夫～ 现在终于能体会到前刃推坡的丝滑快乐，雪季进阶第一步稳了！#单板 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪 #雪季来了
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陆七七（太仓/耀雪）7月前
两步解决走刃搓雪问题！基本站姿：上半身在入弯时保持不动，入弯后核心收紧，跟随雪板转弯，下巴压住前肩（距离一拳）后背挺直，前肩微微打开，肩胯膝三线平行，尽可能保持垂直于雪面，入弯要果断施压，出弯前要释放压力，施压首先从膝盖开始，胯部保持稳定避免弯腰曲背，从下到上开始发力，重心前脚6后脚4 #新手滑雪 #走刃教学 #走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Mid（崇礼约课）1月前
#技术滑行 #单板滑雪教学 今天这个真是一看就懂。屁股一下就不撅了！
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新疆滑雪教练CC（约课中）4周前
小朋友还是得一对一手把手的来，一旦养成不好的习惯姿势真的很难纠正过来#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #萌娃滑雪 #儿童滑雪
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小禾要长肉（单板教学）1月前
为嘛你的膝盖弯不了一点！后刃下蹲你撅屁股？ 教练让你后刃下蹲你却撅屁股？让你前刃顶髋你在顶肚子？很多雪友都以为自己按照教练说的做了这些动作，结果最后一录视频惨不忍睹，为嘛你在平地能做出来，滑行的时候却做不了呢？有没有考虑过是什么原因 那是脚下没踩稳，没掌握发力点。脚下都不稳上面怎么能放松做动作对吧 多练多体会 多让朋友帮你拍视频 #陡坡搓雪#陡坡搓雪小回转#搓雪小回转 #陡坡换刃#滑雪教学
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灯灯ski（松花湖约课）2周前
今天的学员是来自上海的小姐姐，大家是否也有这样的问题，欢迎咨询#单板滑雪 #滑雪女孩
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教滑雪的赵大夫（崇礼滑雪约课）1月前
视线是每一个单板进阶必练的动作，也是很容易忽视的动作，如果你滑后刃时也弯腰驼背，或是走不上刃，那就快练习起来吧#滑雪教学 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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工桑爱滑雪（深圳约课版）1月前
三小时滑行改善 最近在上课发现其实好多人在换刃中 不能很好的去交换重心，反而非常在意前脚去踩雪板 或者会通过上身来帮助换刃 会很大程度上变成弯腰撅屁股在姿势在滑！来看看今天这位学员学习成果吧#深圳滑雪 #深圳滑雪教练 #华发冰雪世界 #前海冰雪世界
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oaruw（耀雪约课私）2周前
这位大哥自己研究滑雪，虽然是会了落叶飘，也产生了一大堆不好的习惯。躲重心、撅屁股、开肩，上完三个小时后有所改善，但还是有一点影响。所以建议如果真心想学的话初期，请个教练是最好，如果随便玩玩的话那算了#滑雪教学#三亿人上冰雪#滑雪
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Sam单板2周前
基础：道内前刃弯腰这样去改 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam滑雪 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 感谢📹：@William单板
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曹主任- Lowrider2年前
一招解决前刃撅屁股，又变帅了一点#八字刻滑 #单板滑雪 #滑雪 #公主请滑雪
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单板大个(北京滑雪教练)1周前
怀北单板滑雪教学，单板滑雪教练
 带9岁小学生学滑雪，改善滑行，学习换刃，改善弯腰撅屁股、顶髋、流畅换刃，继续加油。#怀北国际滑雪场 #怀北滑雪教练 #南山滑雪教练 #单板滑雪教学 #北京滑雪教练
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