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大象搏击格斗健身俱乐部
10月前
格斗小知识,好好训练好好打拳🥊#格斗 #自由搏击 #拳击 #散打 #踢拳
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华阳运动陈兴
5月前
你怎么叫的?#拳击教学 #打拳 #拳击训练
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万加
10月前
为什么要学打拳🥊#实用防身术 #散打搏击 #看好了我只教一遍 #万加格斗 #格斗防身
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五姐讲堂
2月前
没练过武术的人打拳,都是把拳头使劲的向后拉,然后再打出 #打拳 #武侠 #寸拳 #武术
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SLAVA斯拉瓦
1年前
BOXING拳击🥊新手课堂: 打拳为什么要转胯送肩?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击基础教学 #打拳
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武恒安
7月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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我是吉吉
2月前
为什么打拳要配音#拳击 #少儿搏击散打 #泰拳 #我是吉吉 #家有男孩 @DOU+小助手
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SLAVA斯拉瓦
1月前
为什么高手出拳都带声?四大身体机密告诉你 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #空击
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狮峰拳
3天前
#拳击教学 #打拳 #拳击 大家看一下讲解看自己有没有做错了地方,加关注私信我,我们一起来解决问题😀
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拳手Hong
2月前
打拳为什么要吼#拳击教学 #打拳 #拳击 #拳手鸿#青年创作者成长计划
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华阳运动陈兴
2月前
你的脚下稳不稳,如果稳了你会厉害很多#拳击教学 #打拳 #拳击 #拳击比赛
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武恒安
8月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #干货分享
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武恒安
9月前
#拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #拳击教学 #格斗
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不会搏击的小徐
1周前
职业运动员出拳都带声?,这四大身体机密告诉你#创作者中心 #创作灵感
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M8体育格斗综合运动馆
3月前
女生为什么要打拳? #深圳拳馆 #深圳拳击 #格斗女孩
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日本MIC拳击(合肥分馆准备中)
1月前
【保姆级拳击教学】拳击中的躲闪经验总结💥 躲闪躲闪,是要闪过拳头,而不是大幅度的晃动❗️ 我们需要让拳头贴着头皮过去,再找机会反打回去,这样的拳击躲闪,才叫技术🥊 日本职业拳击馆的华人教练,带着老教练们的技术教学来了,新来的人不要着急质疑🤨,旧人已经在收藏保存了😤 #拳击 #格斗 #日式拳击#搏击#日本mic拳击
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广州吾界格斗
7月前
为什么打拳要绑带子 #泰拳#搏击#拳击#格斗#散打
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西安JH格斗文老师
7月前
格斗的好处#西安格斗#西安学格斗#搏击
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Boxing~峻Mark
2周前
拳击之假动作,要学会以假乱真! #拳击练习 #拳击教学 #拳击 #假动作 #拳击训练
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掉手打拳🥊的羊羊
6月前
为什么邹市明打拳可以掉手,我却不能掉#格斗 #拳击🥊 #拳击女孩 #拳馆#私教
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饭桶仙人
1周前
打拳到底要不要撸铁,要怎么合理的撸铁?一个视频告诉你!#有趣的知识又增长了#拳击#知识分享 #推荐 #运动健身
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(承浩学长)杭州顽牛搏击主理人
5月前
二次发力的重要性决定你的KO能力👊#拳击教学 #拳击 #格斗训练 #拳击🥊 #ko
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拳击小白龙
1年前
打拳为什么要呲呲发声? #拳击 #干货教学 #格斗 #职业拳击 #太原拳击
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武德堂搏击俱乐部
1月前
#青年创作者成长计划 #职业拳击 #拳击#少儿拳击#西固 打拳为什么要全身发力?
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硬核大胡子
9月前
健身爱好者练搏击会咋样,看完这个 #格斗#拳击#实战#运动
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武恒安
6月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳
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打泰拳的大Vicky
5月前
不打架为什么要学打拳? #泰拳 #格斗 #攻击性 #going泰拳
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日本MIC拳击(合肥分馆准备中)
4月前
职业拳击手靠的就是“刚性”。 日本职业拳击馆的华人教练,教你打拳击❗️这都是老教练们的经验,相信一下吧🤣🤣🤣🤷 想象身体里有一股能量,打拳的时候要把这个能量收在身体里❗️不论在移动、出拳、承受伤害时,都不能让它散出去❗️ 这也就是,身体的“刚性”❗️就算对手跟你同时出拳,你也能原地不动地把对手顶出去🥊 #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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小彭拳击
8月前
打拳要假一点!再假一点! #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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武恒安
9月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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轻炮手雷龙
5月前
你明白了嘛#散打 #博击#格斗#武术
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小圆崽Boxing🥊
3月前
【打拳为什么要发声?】🥊打拳击时发出的那种“嘶嘶”声,通常被称为 “吐气声”或“呼吸声” 。这绝不是为了耍帅或者吓唬对手,而是一项至关重要的、有科学依据的拳击技术。想象一下,你用尽全力推一辆汽车。你绝不会在推的时候憋着气,而是在发力的那一刻本能地喊出“嘿!”。拳击中的“嘶嘶”声就是这种本能的技术化应用。#专业拳击 #拳击🥊 #拳击发声有什么作用 #建德女拳手 #建德拳击
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老曲会打拳(拙速拳击俱乐部)
5天前
格挡细节 #拳击
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中武搏击张教练
5月前
#拳击🥊 最佩服打拳的孩子了,他们连实战都不怕,还会惧怕什么?还会恐惧什么? 他们不是不怕,而是可以战胜恐惧他们不是不怕,而是可以战胜自己 这就是为什么要练搏击的原因和意义所在
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一大坨肉肉
10月前
打拳的力量训练和健美的力量训练的区别#力量训练 #拳击
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愤怒的狗力
5月前
看完这个视频,你的重拳要提升两倍#拳击 #职业拳击 #泰森 #拳王阿里
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中国健之—罗超园
3天前
为什么一定要让孩子练对抗性的运动 “为什么我敢这么说? 第一,体能直接拉满——心肺、协调、爆发力、平衡感,全身上下一起练,孩子不光长高长壮,还很少生病。 第二,专注力和自律蹭蹭往上涨——打拳不能走神,一走神就挨打,练着练着上课听讲也变认真了,作业效率都高。 第三,自信心爆炸式增长——每掌握一个组合、每完成一组高强度训练,孩子都会觉得自己‘我可以!’,那种从里到外的自信,是其他兴趣班很难给的。 第四,学会正确释放情绪 + 自我保护——多余的精力有地方发泄,不再乱发脾气;遇到事情也不再唯唯诺诺,知道怎么保护自己,但我们教的是永远先学会尊重和克制。 第五,社交和抗挫力——跟小伙伴一起流汗、互相鼓励,孩子会变得更开朗、更勇敢,输了也能爬起来再来。”#拳击#少儿拳击
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拳击中手
4月前
拳击是有氧还是无氧? 拳击其实是“有氧+无氧”结合的运动。 进攻、防守、击腹的瞬间——是无氧,像深蹲一样需要爆发力; 游走、移动、调整呼吸时——就是有氧。 技术好的人,擅长控制节奏,有氧比例高,不容易累; 而新手常陷入不停发力、挨打、无氧消耗的状态,当然会爆累! #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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赵老师和女儿
1月前
打拳的时候为什么抿着嘴? #武术 #答疑解惑 #中华武术博大精深
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老曲会打拳(拙速拳击俱乐部)
1年前
#拳击🥊 抱架要猥琐
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难缠的小祖宗
4月前
拳靶使用技巧#拳靶训练
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GDW搏击(乐从店)
4月前
一条视频告诉你,小孩子为什么要练打拳#打拳 #抖音体育
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P-king格斗健身中心
1年前
打拳的伙伴们收藏起来 格斗为什么要缠绷带?第一,缠绷带能让你更好的握紧拳头,同时保护你的手腕关节。第二,缠绷带能增加你的出拳力度,让你的拳头更加的坚硬。第三,缠绷带能保护你的手腕,避免手腕受伤。第四,缠绷带能保护你的手指,避免你在出拳的时候手指受伤。所以说绷带能够起到一定的保护作用。缠绷带能让你的手变得更加美观,让你的手看起来更加的有力量感。#格斗 #pking格斗健身中心
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华阳运动陈兴
6月前
语言组织不好,感觉有点废话多,但很希望各位能看懂,纯纯的干货#拳击教学 #拳击训练
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武恒安
7月前
#拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #零基础学格斗
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凯旋健身
5天前
💥孩子打拳不是暴力!是成长加速器✨ 🥊每一拳都是勇气,每一次闪躲是智慧🤔 💪告别软弱体质,练出强大内心超酷的!
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安徽雄武体育
2周前
打拳为什么要抖肩
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一拳打飞体重秤
5月前
正确击打摆拳 防止玉手受伤🫠#拳击女孩#拳击教学 #一起打拳
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终极格斗/郭教练
7月前
为什么同时训练,但你实战却赢不了他,是你没有天赋吗? #格斗 #自由搏击 #拳击 #综合格斗
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董文飞
10月前
步伐训练对于搏击有多重要?干货满满。#步伐 #搏击 #干货 #训练 #教学
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武恒安
7月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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终极格斗/郭教练
1周前
为什么使劲打拳,下盘不稳?那是步伐的问题 #mma综合格斗 #散打搏击 @L*
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Boxing~峻Mark
3月前
学拳=放松? 是的,在学拳过程中你要会学“放松”,才能把拳击技术做到位! ‼️不要老想着发力,要一拳ko的想法,这样只会让你的身体很僵硬! #拳击 #拳击教学 #健身小白必看经验 #拳击技术 #僵硬
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Ace说格斗
10月前
一打拳变成软脚虾?因为99%的人呼吸都错了 学会先回拳馆暴揍谁? #拳击训练 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击技术 #拳击技术训练
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终极格斗/郭教练
7月前
为什么你打沙袋,头会震的晕?那是因为你憋气狠发力的结果。 打拳要放松一些,在最后一点发力,别过早绷紧身体,气与力合,不要过早憋气,接触沙袋前找到爆发点#搏击 #拳击
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大料入魂
2周前
细节决定成败#格斗 #搏击 #踢拳 #打拳 #拳击
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掉手打拳🥊的羊羊
5月前
打拳为什么要收下巴,如何做到收下巴打拳呢#打拳#拳击#搏击#拳馆#私教
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武恒安
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#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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格斗—陶仁刚
2月前
30秒学会缠绑带 #拳击#绑带#散打#自由搏击 #防身术
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武恒安
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#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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路遥爱打拳不爱健身
7月前
打拳时教练让你身体前倾一点,你为何只会弯腰 我见过很多打拳的朋友,教练让他“身体往前压一点,前倾一点点,不要站的太直”,结果就站成了我视频里说的那样,身体前倾,撅着屁股,无法移动,动作也会很难看。归根到底,是没有找到“如何让自己身体前倾”那个开关。视频中我解读了,如何“坐髋”,当你理解这个点,你自然的前倾身体,被动的弯曲膝盖,向下去找弹性,都会慢慢感受到的。 #拳击 #拳击站姿 #拳击教学
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最新发布时间:2026-01-30 06:10
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