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大象搏击格斗健身俱乐部10月前
格斗小知识，好好训练好好打拳🥊#格斗 #自由搏击 #拳击 #散打 #踢拳
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华阳运动陈兴5月前
你怎么叫的？#拳击教学 #打拳 #拳击训练
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万加10月前
为什么要学打拳🥊#实用防身术 #散打搏击 #看好了我只教一遍 #万加格斗 #格斗防身
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五姐讲堂2月前
没练过武术的人打拳，都是把拳头使劲的向后拉，然后再打出 #打拳 #武侠 #寸拳 #武术
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SLAVA斯拉瓦1年前
BOXING拳击🥊新手课堂: 打拳为什么要转胯送肩？！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击基础教学 #打拳
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武恒安7月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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我是吉吉2月前
为什么打拳要配音#拳击 #少儿搏击散打 #泰拳 #我是吉吉 #家有男孩 @DOU+小助手
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SLAVA斯拉瓦1月前
为什么高手出拳都带声？四大身体机密告诉你 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #空击
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狮峰拳3天前
#拳击教学 #打拳 #拳击 大家看一下讲解看自己有没有做错了地方，加关注私信我，我们一起来解决问题😀
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拳手Hong2月前
打拳为什么要吼#拳击教学 #打拳 #拳击 #拳手鸿#青年创作者成长计划
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华阳运动陈兴2月前
你的脚下稳不稳，如果稳了你会厉害很多#拳击教学 #打拳 #拳击 #拳击比赛
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武恒安8月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #干货分享
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武恒安9月前
#拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #拳击教学 #格斗
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不会搏击的小徐1周前
职业运动员出拳都带声？，这四大身体机密告诉你#创作者中心 #创作灵感
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M8体育格斗综合运动馆3月前
女生为什么要打拳？ #深圳拳馆 #深圳拳击 #格斗女孩
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日本MIC拳击（合肥分馆准备中）1月前
【保姆级拳击教学】拳击中的躲闪经验总结💥 躲闪躲闪，是要闪过拳头，而不是大幅度的晃动❗️ 我们需要让拳头贴着头皮过去，再找机会反打回去，这样的拳击躲闪，才叫技术🥊 日本职业拳击馆的华人教练，带着老教练们的技术教学来了，新来的人不要着急质疑🤨，旧人已经在收藏保存了😤 #拳击 #格斗 #日式拳击#搏击#日本mic拳击
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广州吾界格斗7月前
为什么打拳要绑带子 #泰拳#搏击#拳击#格斗#散打
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西安JH格斗文老师7月前
格斗的好处#西安格斗#西安学格斗#搏击
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Boxing~峻Mark2周前
拳击之假动作，要学会以假乱真！ #拳击练习 #拳击教学 #拳击 #假动作 #拳击训练
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掉手打拳🥊的羊羊6月前
为什么邹市明打拳可以掉手，我却不能掉#格斗 #拳击🥊 #拳击女孩 #拳馆#私教
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饭桶仙人1周前
打拳到底要不要撸铁，要怎么合理的撸铁？一个视频告诉你！#有趣的知识又增长了#拳击#知识分享 #推荐 #运动健身
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（承浩学长）杭州顽牛搏击主理人5月前
二次发力的重要性决定你的KO能力👊#拳击教学 #拳击 #格斗训练 #拳击🥊 #ko
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拳击小白龙1年前
打拳为什么要呲呲发声？ #拳击 #干货教学 #格斗 #职业拳击 #太原拳击
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武德堂搏击俱乐部1月前
#青年创作者成长计划 #职业拳击 #拳击#少儿拳击#西固 打拳为什么要全身发力？
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硬核大胡子9月前
健身爱好者练搏击会咋样，看完这个 #格斗#拳击#实战#运动
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武恒安6月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳
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打泰拳的大Vicky5月前
不打架为什么要学打拳？ #泰拳 #格斗 #攻击性 #going泰拳
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日本MIC拳击（合肥分馆准备中）4月前
职业拳击手靠的就是“刚性”。 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️这都是老教练们的经验，相信一下吧🤣🤣🤣🤷 想象身体里有一股能量，打拳的时候要把这个能量收在身体里❗️不论在移动、出拳、承受伤害时，都不能让它散出去❗️ 这也就是，身体的“刚性”❗️就算对手跟你同时出拳，你也能原地不动地把对手顶出去🥊 #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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小彭拳击8月前
打拳要假一点！再假一点！ #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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武恒安9月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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轻炮手雷龙5月前
你明白了嘛#散打 #博击#格斗#武术
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小圆崽Boxing🥊3月前
【打拳为什么要发声？】🥊打拳击时发出的那种“嘶嘶”声，通常被称为 “吐气声”或“呼吸声” 。这绝不是为了耍帅或者吓唬对手，而是一项至关重要的、有科学依据的拳击技术。想象一下，你用尽全力推一辆汽车。你绝不会在推的时候憋着气，而是在发力的那一刻本能地喊出“嘿！”。拳击中的“嘶嘶”声就是这种本能的技术化应用。#专业拳击 #拳击🥊 #拳击发声有什么作用 #建德女拳手 #建德拳击
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）5天前
格挡细节 #拳击
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中武搏击张教练5月前
#拳击🥊 最佩服打拳的孩子了，他们连实战都不怕，还会惧怕什么?还会恐惧什么? 他们不是不怕，而是可以战胜恐惧他们不是不怕，而是可以战胜自己 这就是为什么要练搏击的原因和意义所在
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一大坨肉肉10月前
打拳的力量训练和健美的力量训练的区别#力量训练 #拳击
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愤怒的狗力5月前
看完这个视频，你的重拳要提升两倍#拳击 #职业拳击 #泰森 #拳王阿里
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中国健之—罗超园3天前
为什么一定要让孩子练对抗性的运动 “为什么我敢这么说？
第一，体能直接拉满——心肺、协调、爆发力、平衡感，全身上下一起练，孩子不光长高长壮，还很少生病。
第二，专注力和自律蹭蹭往上涨——打拳不能走神，一走神就挨打，练着练着上课听讲也变认真了，作业效率都高。
第三，自信心爆炸式增长——每掌握一个组合、每完成一组高强度训练，孩子都会觉得自己‘我可以！’，那种从里到外的自信，是其他兴趣班很难给的。
第四，学会正确释放情绪 + 自我保护——多余的精力有地方发泄，不再乱发脾气；遇到事情也不再唯唯诺诺，知道怎么保护自己，但我们教的是永远先学会尊重和克制。
第五，社交和抗挫力——跟小伙伴一起流汗、互相鼓励，孩子会变得更开朗、更勇敢，输了也能爬起来再来。”#拳击#少儿拳击
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拳击中手4月前
拳击是有氧还是无氧？ 拳击其实是“有氧+无氧”结合的运动。 进攻、防守、击腹的瞬间——是无氧，像深蹲一样需要爆发力； 游走、移动、调整呼吸时——就是有氧。 技术好的人，擅长控制节奏，有氧比例高，不容易累； 而新手常陷入不停发力、挨打、无氧消耗的状态，当然会爆累！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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赵老师和女儿1月前
打拳的时候为什么抿着嘴？ #武术 #答疑解惑 #中华武术博大精深
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）1年前
#拳击🥊 抱架要猥琐
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难缠的小祖宗4月前
拳靶使用技巧#拳靶训练
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GDW搏击（乐从店）4月前
一条视频告诉你，小孩子为什么要练打拳#打拳 #抖音体育
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P-king格斗健身中心1年前
打拳的伙伴们收藏起来 格斗为什么要缠绷带？第一，缠绷带能让你更好的握紧拳头，同时保护你的手腕关节。第二，缠绷带能增加你的出拳力度，让你的拳头更加的坚硬。第三，缠绷带能保护你的手腕，避免手腕受伤。第四，缠绷带能保护你的手指，避免你在出拳的时候手指受伤。所以说绷带能够起到一定的保护作用。缠绷带能让你的手变得更加美观，让你的手看起来更加的有力量感。＃格斗 #pking格斗健身中心
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华阳运动陈兴6月前
语言组织不好，感觉有点废话多，但很希望各位能看懂，纯纯的干货#拳击教学 #拳击训练
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武恒安7月前
#拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #零基础学格斗
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凯旋健身5天前
💥孩子打拳不是暴力！是成长加速器✨ 🥊每一拳都是勇气，每一次闪躲是智慧🤔 💪告别软弱体质，练出强大内心超酷的！
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安徽雄武体育2周前
打拳为什么要抖肩
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一拳打飞体重秤5月前
正确击打摆拳 防止玉手受伤🫠#拳击女孩#拳击教学 #一起打拳
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终极格斗/郭教练7月前
为什么同时训练，但你实战却赢不了他，是你没有天赋吗？ #格斗 #自由搏击 #拳击 #综合格斗
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董文飞10月前
步伐训练对于搏击有多重要？干货满满。#步伐 #搏击 #干货 #训练 #教学
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武恒安7月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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终极格斗/郭教练1周前
为什么使劲打拳，下盘不稳？那是步伐的问题 #mma综合格斗 #散打搏击 @L*
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Boxing~峻Mark3月前
学拳=放松？ 是的，在学拳过程中你要会学“放松”，才能把拳击技术做到位！ ‼️不要老想着发力，要一拳ko的想法，这样只会让你的身体很僵硬！ #拳击 #拳击教学 #健身小白必看经验 #拳击技术 #僵硬
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Ace说格斗10月前
一打拳变成软脚虾？因为99%的人呼吸都错了 学会先回拳馆暴揍谁？ #拳击训练 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击技术 #拳击技术训练
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终极格斗/郭教练7月前
为什么你打沙袋，头会震的晕？那是因为你憋气狠发力的结果。 打拳要放松一些，在最后一点发力，别过早绷紧身体，气与力合，不要过早憋气，接触沙袋前找到爆发点#搏击 #拳击
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大料入魂2周前
细节决定成败#格斗 #搏击 #踢拳 #打拳 #拳击
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掉手打拳🥊的羊羊5月前
打拳为什么要收下巴，如何做到收下巴打拳呢#打拳#拳击#搏击#拳馆#私教
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武恒安7月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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格斗—陶仁刚2月前
30秒学会缠绑带 #拳击#绑带#散打#自由搏击 #防身术
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武恒安6月前
#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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路遥爱打拳不爱健身7月前
打拳时教练让你身体前倾一点，你为何只会弯腰 我见过很多打拳的朋友，教练让他“身体往前压一点，前倾一点点，不要站的太直”，结果就站成了我视频里说的那样，身体前倾，撅着屁股，无法移动，动作也会很难看。归根到底，是没有找到“如何让自己身体前倾”那个开关。视频中我解读了，如何“坐髋”，当你理解这个点，你自然的前倾身体，被动的弯曲膝盖，向下去找弹性，都会慢慢感受到的。 #拳击 #拳击站姿 #拳击教学
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简介:

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