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周小小助眠【每日23点左右开播】3年前
「周小小助眠」10秒必睡！@DOU+小助手 #创作灵感 #asmr #快速敲击音 #口腔音
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怠惰的小安本人5月前
这视频会让你在10秒内睡着!😴
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一直是橘子呀3年前
教你一个十秒入睡法，跟着练做完就睡。#知识分享 #失眠 #拯救失眠
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宁先森1年前
三招搞定入睡困难 ～ 10s快速入睡 #小动作大作用 #睡觉 #睡不着 #睡眠质量 #助眠
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汤圆是只小猫猫3天前
带你们看看，猫咪如何10秒快速入睡#猫咪亲人是表达什么 #猫咪的迷惑行为 #猫咪如何快速入睡 #猫咪
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糖堆儿是土狗5月前
你敢信吗？10秒让狗狗睡着了，因为我发现狗狗的睡觉开关了#中华田园犬 #萌宠出道计划 #狗狗 #萌宠 #保护中华田园犬
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安妮助控频道4年前
十秒入睡，神奇的入眠音波#助眠 #声控 #哄睡 #睡眠
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元气莉莉健康小站6天前
#你有失眠的烦恼吗 这里有好方法！来听一听！
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魔音5年前
国际公认最强催眠曲，没人能醒着听完！睡眠不好的朋友可以收下#阿尔法脑波音乐 #催眠
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迷死吴1月前
哄娃神曲，一听就睡，超长4分钟催眠曲。#哄娃神器 #催眠曲10秒入睡 #催眠曲哄宝宝睡觉 #育儿 #抖音创作者大会
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吉志禾3天前
如何快速入眠#入眠 #快速入睡 #失眠
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招财小福星1周前
一按就睡的“开关穴”找到了！睡前压“这位置”10秒，一觉到天亮
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轻养生凡凡子9月前
老祖宗教你正确睡姿，原来快速秒睡是真的存在！还能加速新陈代谢！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人、赶紧收藏起来今晚挨个试试、总有一款适合你的睡姿！ #养生知识 #中医睡眠养生 #改善睡眠 #养生小知识 #抖音小助手dou上热门
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忆如爱锻炼1年前
晚上睡不好觉，这个训练方法，让你深度睡眠 #景腾筋膜 #景腾睡眠 #运动康复 #运动健身
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年糕呀👼🏻2月前
哄睡合集！亲测10秒入睡。专治睡渣宝宝，解放宝爸宝妈，建议收藏循环播放吧#哄睡 #哄睡神曲  #宝宝哄睡    #新手爸妈必看
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冬老师1月前
来来来，别错过！10秒内入睡的神奇方法！ 今晚躺上床，记得想一想我这个方法哦！#睡眠 #失眠 #心理学 #催眠 #冥想
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景腾-1月前
难以入睡的试试这个动作，10秒入睡#睡不着
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微视兰溪4月前
三步变躺椅 十秒睡下来！兰溪两万多名学生午休躺着睡。 #午休 #校园生活
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安安好运伴11月前
你们快看看这个宝妈竟然这样哄孩子 ，学会了才知道这个方法真的 有用，快速入睡，按住宝宝小手，推拍宝宝屁股，口里含住安抚奶嘴，这样入睡10秒睡的久，不用抱睡自己认床入睡！解放宝妈双手可以有时间做自己事情！#宝宝哄睡 #哄睡 #宝妈分享 #育儿经验分享 #创作灵感
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KUAIZERO老高与小茉【高清无尾音】6月前
躺下➡️放松➡️10秒清空思绪。今晚就试，明早满电！【搬运*老高与小茉】#每日分享 #科普一下 #上热搜 #睡前故事 #美军睡眠法
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IMOMOTO甄选直播间3天前
感谢外婆安排的哄睡神器，它能模拟妈妈的抚摸，轻轻拍打宝宝，还能防惊跳，给宝宝带来安全感。 晚上用它哄娃入睡，真的太省心了！#母婴好物 #安抚手掌 #哄睡神器10秒入睡0-2岁 #育儿经验分享
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催眠师聆心1月前
跟我一起倒数10秒入睡 #催眠#疗愈#助眠#失眠#冥想
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宛宛睡大觉3月前
很BT，但能秒入睡的方法，失棉人码住#睡觉 #失眠 #正能量
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睡了么芝芝1周前
#真实生活分享官 如何快速秒睡？分享3个超简单的睡眠心法#早睡 #健康 #入睡困难 #熬夜
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嘟贴二娃MM11月前
拒绝🙅抱睡，10秒止哭，5分钟侧卧拍睡 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #落地醒 #抱睡 #拍睡
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千朵成长记4天前
拒绝抱睡，自主入睡。天使👧解放妈妈双手✌ #自主入睡的宝宝 #如何培养宝宝自主入睡 #宝宝睡觉 #育儿经验分享
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17奶茶大王ASMR7月前
10秒入睡asmr模拟通泪腺来啦～也是粉丝老婆们很想看的一期喔！超级好睡！#通泪腺 #眼部护理 #asmr #助眠 #解压
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嘟贴二娃MM10月前
拒绝🙅抱睡，10秒比划手势止哭，5分钟自主入睡 #自主入睡 #抱睡 #落地醒 #夜醒频繁 #哄睡的一百种方法
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俊6天前
快速入睡小妙招，记得要坚持哦#失眠怎么快速入睡 #创作者中心 #创作灵感 #改善睡眠小妙招 #高敏感人群
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一念呼吸睡眠课堂1月前
默念三个字，快速秒入睡#失眠 #睡不着#焦虑#睡不着怎么办
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景腾讲筋膜与睡眠1年前
想睡却睡不着，来跟我做个测试#睡眠 #失眠 #睡眠质量
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静一10月前
很BT但是秒入睡的方法，可以试试看呀##睡眠 ##睡眠质量提升 ##睡眠改善 ##失眠 ##快速入睡
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余孟珂1月前
极速入睡#失眠#失眠怎么办#睡不好#快速入睡
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嘉茗正念睡眠4天前
睡前一个动作，神经计时关机#失眠#睡不着#睡眠质量#睡不好#嘉茗正念睡眠
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睡眠教练☞林教头1月前
失眠快速入睡方法#失眠 #助眠药 #入睡困难 #助眠方法 #怎么才能睡着
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四川大学华西医院5年前
失眠？华西医院心理卫生中心医生教你快速入眠小方法
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玲凤优品5天前
只需要10秒让你的小米秒超大床房！这款床垫质量到位，睡感舒服 完全不输家里的床！试了很久，真心推荐！ #小米YU7 #思米泰 #小米床垫 #车载床垫 #露营
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柚柚妈妈🌸9月前
全职妈妈的夜是24小时制的 而有些爸爸的'带娃'只是精子提供时的10秒。”#vlog十亿流量扶持计划 #宝妈
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希&绎宝贝呀2周前
10秒学会一条浴巾变糖果枕，简单实用，侧睡放呛奶，抱睡防惊跳，快快安排起来吧！#育儿 #糖果枕制作 #实用小技巧 #真实生活分享计划
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追憶駒迷→🤟🤟廣東小陳5月前
#致敬永遠的beyond樂隊 懷念黃家駒（1962年6月10日﹣1993年6月30日），唔僅系香港搖滾樂隊Beyond 的靈魂人物，更系華語樂壇永唔褪色的精神符號。他用短暫的生命點燃了無數人的音樂信仰，其作品跨越時代，成為幾代人的共同記憶。永遠的黃家駒🤟
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能逆袭的乐一昂9月前
5个办法，最快60秒就睡着！睡个好觉真的抗衰又能瘦 #减肥 #抗衰 #睡眠 #快速入睡
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宇宙大爆炸3年前
十个秒睡小技巧 #世界睡眠日 #世界睡眠日好好睡觉 #早睡真的能预防肥胖 #抖音好眠夜 #为了睡觉能有多努力
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北大书禾3天前
高中十点睡成绩的秘诀抓晚上，没有计划直接抄#学霸秘籍 #知识分享 #学习方法#高考#家长必读
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开心超级加倍2月前
试了三次！都是10秒内睡着！比小燕子还好使呐 #狗狗的迷惑行为 #泰迪#我家宠物真可爱
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甲方别跑1月前
宿舍生存摆烂技巧·起床篇｜闹钟？不存在的！教你如何在早八铃声里，优雅地多睡十分钟！#宿舍生存摆烂技巧 #大学生宿舍
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Minnie嘅养生分享3天前
#睡觉 #睡眠救星 #健康 #睡出好健康 #养生健康
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苏木有方3天前
#失眠 去用这个#涨知识 #知识分享
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甜小怡2月前
你感觉离谱，但巨有用的入睡方法！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #失眠 #入睡困难 #睡眠
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小琪聊睡眠5月前
关于失眠的三招秘籍！躺下秒睡不是梦！(亲测有效版)#失眠#睡眠障碍#焦虑#健康睡眠#改善失眠
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邱姐带你做月嫂3天前
8年老月嫂邱姐经验总结: 学会这8招，睡渣秒变睡神，姐妹们你们是如何调整宝宝睡眠作息规律的呢?1:夜奶增加 夜奶增加5-10ml奶量，宝宝吃饱才会睡的更久，比如白天喝90ml，晚上就冲100ml。喝完记得拍拍嗝。 2:半夜睡醒千万不要交流，宝宝半夜饿醒要喝奶，不要跟他说话，直接去冲奶，然后拍嗝哄睡，动作要轻，不要让宝宝有惊跳反应，用小夜灯不要开大灯。 3:竖抱拍嗝再横抱哄睡或趴睡 平时不管怎么哭闹，竖抱来拍嗝，宝宝会立马安抚，再横抱哄睡，再趴睡30到60钟，很多时候很灵。 4:睡醒后喂奶，宝宝不容易吃着就睡着，喂奶后，先玩耍，再睡觉。喂奶时不要让宝宝吃睡着了，把奶点和睡点区分开。如喝奶容易睡着就和宝宝说说话，刺激小手小脚耳垂。 5:防惊跳襁褓睡袋，0-3月龄的宝宝有惊跳反应，再加上chang绞痛很容易醒来，就算不醒也会哼哼唧唧。这时可以用襁褓睡袋，上半身裹紧，宝宝会有安全感不出5分钟就睡着了，一觉甚至可以睡5个小时左右。 6:夜里别频繁抱，喝完奶拍完嗝儿直接放下，如宝宝一直动弹不安，轻拍他或轻微震颤，发出嘘嘘的声音，不要抱着哄，更不要站起来走圈，让他适应床的环境。 7:早晨固定起床时间 理想时间：早上7-8点起床，晚上8:30-21:00点睡觉，保证10-11小时夜间睡眠。 8:延长玩耍时间， 白天不用特意哄宝宝睡觉，他不想睡，就起来玩会儿，夜晚才会睡的更香。但6点后不要睡黄昏觉，影响晚上入睡。 你学会了吗？#月嫂 新生儿护理 #月子里的宝宝
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小李故事会1周前
失眠吃药是在毁身体？睡前按这10秒，相当给大脑装“强制关机键”
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静圆瑜伽冥想6月前
躺下秒睡眠的呼吸技巧 5分钟瑜伽呼吸法练习改善失眠#知识分享 #呼吸瑜伽 #缓解失眠 #睡眠障碍 #正能量 @抖音小助手
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苏木有方6天前
#涨知识 #知识科普 #失眠
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哈喇子😈5天前
你还在哄孩子睡觉么，别再用儿歌哄睡了！越唱越精神，用我这个方法，坚持听到第10秒，你家宝宝眼皮也开始打架。#深夜带娃 #哄睡
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淼川养生堂3月前
宝妈必学，小孩哭闹，十秒钟哄睡法 #哄睡 #按摩 #中医 #涨知识 #养生
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一楠一具沙发床4天前
一拉就平，真的不骗人#沙发床 手残党也能10秒搞定！沙发变床全流程演示#折叠沙发 别再问怎么展开！#小户型沙发床 #小户型家具沙发床
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催眠师Mark3天前
催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班 催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班#解压 #催眠 #科普 #日常vlog
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周老师聊睡眠4月前
入睡难？2个动作换你整晚安睡 #入睡困难 #入睡小妙招 #睡个好觉
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富安娜(天平街店)2周前
2026年富安娜太空深睡枕 全面上市 一枕四季 智享安眠 欢迎至富安娜兴庆府店 试睡体验#银川富安娜 #银川同城热榜 #富安娜家纺 #富安娜太空深睡枕 #枕芯
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#失眠#失眠快速入睡 #睡不着 #睡不着怎么办#拯救失眠 #快速入睡 #快速入睡法
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温馨日用百货铺4天前
#大口饭团东北大米+海苔碎，微波炉90秒就吃！早上多睡10分钟。#膳阶大口饭团
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真实自我3周前
睡眠不好，可以这样做#一觉到天亮 #每天坚持十分钟
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