您是不是在找：

Rodo8月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #失眠 #拒绝焦虑 #精神氮泵 #心理学
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9653
治愈小顾7月前
为什么你得玩手机困到身体的极限才能睡着，其实这是你的情绪未被满足 #焦虑#失眠#焦虑症#心理学 #adhd
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
我不是专家11月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#那些很奇怪的问题 #答疑解惑 #揭秘 #熬夜 #玩手机
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
火柴人疗愈心理7月前
为什么你晚上要玩手机困到身体极限才能睡着，其实是你的情绪未被满足 #心理学#焦虑#失眠#焦虑症#焦虑情绪
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
成都心理王炎9月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
医生王昕阿姨7月前
当你出现睡眠焦虑#睡眠 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王凌雁医生6月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2257
段菲菲6月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AAA健身水哥（腰疼版）4月前
运动饮料水评实力排行 今日水评：奥地利红牛原味能量饮料，奥地利红牛劲能风味饮料，红牛维生素功能饮料，红牛维生素牛磺酸饮料，红牛维生素风味饮料，力保健，泰国银盖红牛，尖叫，脉动，东鹏特饮，体质能量，宝矿力，魔爪。#红牛 #尖叫 #东鹏特饮 #魔爪 #运动饮料
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理疗愈 顾老师7月前
为什么玩手机困到极限才能睡着 #焦虑 #焦虑症 #内耗 #情绪管理 #心理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
段斐在北京5天前
#睡觉 #心理健康 #情绪
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医神内李洋医生8月前
睡前心悸、凌晨惊醒？你的身体在抗议：该和焦虑性失眠和解了！ #失眠 #中医 #医学科普
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
生如夏花2月前
如果你晚上根本睡不着，必须玩手机困到身体的极限才能睡着。放下手机，又开始想自己的未来怎么办，开始后悔自己做过的各种错误决定，最后尝试了各种方法还是睡不着，然后拿起手机，自己玩累了才能睡着。在心理学中呢，有个说法，舍不得睡觉不是不够累，而是情绪未被满足。这是一种补偿性行为，属于自我防御机制的一种，这其实是因为白天的时间被工作学习各种琐事填满。时间是属于学校的，属于工作的，属于作业的，属于各种未完成的家务！但就是不属于我们自己。心里的情绪被压得严严实实，连一点喘息的时间都没有。所以到了晚上，终于有了一点属于自己的时间，哪怕只是漫无目的的刷手机，静静的躺着发呆，也不愿意让这段时光这么快结束，因为只有这个时候我们才感觉自己是自由的。还有就是我们对第二天是没有任何安排，同时也不想面对睡醒后就要开始的明天，因为生活里全是难题。那如果你强迫自己睡觉，会发现越是强迫越睡不着。到最后还会体验到无法停止熬夜带来的挫败感，无法改变自己带来的失控感。这会蔓延到人生中的大事小事，他会让你逐渐说服自己，连这一点小事都做不到。可能我这个人以后就这样了吧，那我们要明白，熬夜本质上是心理需求与现实之间的冲突。比起在熬夜懊悔继续熬夜的心理怪圈中不断自我责备，更好的方法是自我和解。想睡就睡，不想睡就不睡，一段时间睡不好也没关系，这并非摆烂，接受事实是改变的第一步。当你开始与自己的心理需求对话，明白自己有哪些心理需求未被满足，尝试去满足他，改变可能就自然而然的发生了。 #心理学 #不舍得睡觉其实是自己的情绪未被满足
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
定向思维7月前
为什么玩手机困到极限才能睡着#焦虑#焦虑症#失眠#焦虑情绪#情绪管理
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
柒柒公主8月前
快睡着时 突然发现自己居然差点睡着了 #内容太过真实 #失眠 #睡眠焦虑 #内耗 #火象星座 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心无焦虑7月前
为什么玩手机困到极限才能睡着 #焦虑 #焦虑情绪 #缓解焦虑 #情绪管理 #焦虑症
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
波波力量（增肌版）8月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8493
李老谈失眠4月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#失眠 #焦虑 #入睡困难 #健康 #涨知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梁虹主任1月前
不舍得睡觉，就是情绪未被满足 #心理学#熬夜#情感共鸣#不要因为睡懒觉而自责 #武汉皮肤梁虹主任
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
倩倩yoyo2月前
如果你晚上睡不着，在心理学中有个说法，舍不得睡觉不是不够累，而是情绪未被满足。这是一种补偿性的行为，属于自我防御的一种！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王洲洲的日记本2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对#王洲洲 #带娃日常 #亲子随拍 #谁教的娃这么优秀 #小屁孩的日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
失眠名中医张利主任1周前
夜里翻来覆去舍不得睡？ #名中医张利 #失眠 #睡不着 #情绪 #知识科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
合肥精神科何欣1月前
晚上困了也舍不得睡，其实是情绪没有被满足#情绪 #精神内耗 #失眠
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
医生王昕阿姨4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姗姗来迟了1月前
#睡不着代表你有未完成的生命力 #焦虑#内耗#失眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
一节心理课2周前
晚上舍不得睡，其实是情绪未被满足#舍不得睡 #睡不着 #失眠 #心理学 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辛夷师兄1月前
只要不熬夜，一切就会真的在变好。 朋友们，养生到最后，最有用的还是早睡。如果你像我以前一样，一到晚上就睡不着，必须玩手机，困到身体极限了才能昏过去，那你一定要好看这个视频啊，因为我就是被观念改变的，从此之后几乎很少熬夜。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
阿豆心理学1周前
不舍得睡其实是情绪未得到满足 #心理学#抖音知识年终大赏 #我的年度健康盘点 #阿豆心理学 #心理科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1126
失眠医生张建平2月前
你不是不想睡，是情绪没被满足 #失眠 #内耗 #女性健康 #心理学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
阿泽不焦绿5月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
云梦泽（伟蝈蝈）🎣3周前
原来是因为情绪未能得到满足而失眠，舍不得睡#医学科普 #医学常识 #讨论 这个点了难道除了我还有没睡的？
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
医生王昕阿姨2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏 #真实还原
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3374
皮肤修复专家邢卫斌2月前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
轩儿1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
睡眠导师曾博士3月前
不舍得睡？其实是情绪未被满足！ #失眠#睡不着#医学科普#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
文平心语|情绪疗愈室1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
医生老阎头3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #世界精神卫生日
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4237
一个老“刘”3周前
你晚上舍不得睡，是因为情绪未被满足 #心理学 #情感 #内容过于真实
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9086

简介:

您在查找“除非困到极限不然睡不着是为什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 22:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: