您是不是在找：

情绪观测站8月前
心理学中的知识诅咒现象 为什么考前复习越久，越觉得自己想什么都没学过？ #心理学 #考试 #高考 #知识诅咒
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
心理科普茄子10月前
为什么你总觉得自己不够好？ 揭开自我价值感的真相#心理学 #拒绝焦虑 #情绪价值 #干货 #内耗型人格
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
@未见之书1月前
“你是不是总觉得自己不行？一遇事就想躲？告诉你，这可能是你最大的优势！”#好书分享 #个人成长 #自我提升 #克服自卑 #心理学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
灵魂摆渡人2月前
为什么你总觉得自己不够好？#心理学 #深度思考 #完美主义
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
可心多读书/（书在橱窗）1周前
别让犹豫困住脚步： “人就是这样的，觉得自己没准备好，勇气没攒够。 其实只要迈出那一步，就会发现所有一切早就准备好了。” #老铁故事会 #撒野#人生领悟道理 #读书
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小影1天前
今日心理问题——拖延症 现在 = 不想动 等会儿 = 再等等 明天 = 再说吧 最后 = 完了完了，来不及了！ 说的是不是你？#拖延症 #心理学 #火柴人 #绘画
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理日记馆1周前
为什么你明明没事，却总感觉要“出事”... #心理学 #焦虑 #过度焦虑 #思维反刍 #抖音精选计划
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1326
花花治愈3周前
故意用准备当挡箭牌 你总说 “我还没准备好”，其实是决策瘫痪在作祟。你不是谨慎，是怕一旦开始，就暴露自己 “其实不行”#精神状态belike #心理学 #青年创作者成长计划 #人生 #哲学
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
读来读往2天前
为什么你总会觉得自己会失败#反内耗心理学
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
聪明橘6天前
每一个喊着“我准备好了”的人，内心其实都在求救。 我准备好了’是你现在的状态，还是你的伪装？#精神内耗 #焦虑缓解 #心理学 #聪明橘
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
听瑾晴说1月前
#心理学总是感觉自己不够完美，可能是完美主义#上热搜 #成长励志 #抖音推广
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小罗卜1月前
第五本：今天分享这是一本所有自卑、敏感、总觉得自己不够好的人，都应该去读的心理学奠基之作 ——《自卑与超越》
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一只知识喵3天前
自卑情结是如何产生的，小猫来解释 拿放大镜看自己缺点，拿望远镜看别人的有点。 小猫，你不需要完美才值得被爱。 #心理学 #自我成长 #自卑 #科普 #猫meme
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
花花治愈4天前
你总在等一个时机，不过是行动恐惧的拖延#拖延症 #时机 #心理学 #哲学 #等待
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
宏哥读书日记1周前
未完成的任务会在大脑中形成持续的紧张感，这种心理压力只有在任务完成后才会解除。 这就是为什么我们总是被“还没做完的事”困扰的原因#心理学 #齐加尼克效应 #反焦虑 #认知提升 #实用小技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
@兰香2天前
羞耻感是需求从来没有被满足过。#情绪毒药#羞耻感 #上热搜 #个人成长 #心理学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
趣知1周前
心理学中的习惯性焦虑。 告别习惯性焦虑，别让内耗拖垮自己。#心理 #心理学 #情感 #泪失禁 #情感共鸣
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
太原科大助理号6天前
总觉得自己不够好？2025 人陷自我否定型内耗，3 步接纳不 #心理学 #热点新闻事件 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #暖厨 #声而不凡rap原创集结令
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心理导师周梵2月前
如果你总因“做得不够好”而焦虑，其实是这个问题 总觉得自己做得不够好，是一种“贪心”？ 为什么不允许自己“退步”，会更难进步有成果？ #创作者中心 #创作者灵感 #焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
紫娟成长2天前
在我们身边，总有这样一类人，不管别人怎么肯定和鼓励，他们总是习惯性的否定自己，觉得自己不够好，这里不行，那里不行。即使事实上他们已经足够优秀了，可常常认为自己不值得拥有更好的，他们不敢表达自己真实的想法与需求，总觉得自己的感受不重要，习惯优先迎合他人。别人的评价，尤其是负面评价，会让他们陷入长久的自我怀疑。这些表现，就是心理学所说的“自我价值感低”#情感#家庭教育心得 #亲子教育#每日分享
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
俞林鑫心理空间1年前
总觉得自己有问题不够好的人#dou来学心理 #精神内耗 #心理咨询
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
叶月幽讲教育2周前
你为什么总觉得自己不够好？因为你不懂得自卑的真相 #自卑 #心理学 #女性成长 #人生感悟
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
乐学心理2周前
为何总在脑海预演最坏结果？ #防御性预期#面试失败预演#考试失败预演#灾难化思维 #心理学知识
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
斑马心理研究所7月前
为什么总觉得自己的不够好？其实你值得被温柔对待！#心理学 #内耗 #高考 #中考 #高考加油
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
W心理6月前
你不是“不够好”，只是还没准备好#心理学 #原生家庭
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
生活如歌3天前
为何总觉得自己不够好？摆脱“我不够好”：4个动物心理学效应帮你重建自信。#心理学效应 #自我成长 #摆脱内耗 #提升自信
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
淡人lynne2周前
你以为只是没准备好？其实是大脑在悄悄自保#女性成长 #焦虑
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
嘻皮心理咨询姐妹花1周前
总是因为“没信心”而不敢开始？你可能搞错了自信和行动的关系。自信不是行动的前提，而是行动后的奖励。纠结“我行不行”，只会消耗你的决心。真正的决策，只需问两个问题。看完或许能帮你停止内耗，潇洒行动。#自信 #信心 #个人提升 #行动力 #心理学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
情绪说明书1周前
揭开焦虑的面纱：核心是一个“怕”字#心理学 #心理学知识 #情感共鸣 #焦虑
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
微光心理学2周前
你总觉得自己不够好，其实是低自尊在拖你后腿#心理学 #心理情绪 #低自尊人格 #低自尊
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
认知不在服务区6天前
过度焦虑来源于完美主义 #心理学 #火柴人 #人际 #社交
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沐沐心理课3周前
为什么你总觉得自己'不够好'？警惕自我否定陷阱！#心理 #心理学 #自我否定 #情感认知 #情感共鸣
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
吴一明校长1月前
为什么你总觉得自己没有价值，什么都做不好？请停止内耗！ #不配得感 #价值 #心理学 #内耗 #自我否定
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
成长读书室4月前
总觉得自己不够好？也许不是你的错。读《早安，怪物》才懂我们心里的“怪物”，都是受伤的小孩。今天起，换种方式和你的过去相处。#好书干货分享 #心理学 #个人成长 #好书分享 #自我疗愈
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
共读心理学1月前
总觉得自己不够好？恭喜，你可能有隐藏优势 #心态管理 #自卑与超越 #流量扶持 #新人抖音创业涨粉
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
明镜月史1周前
#上热门 你是不是也在自我攻击，当做的不好时，不是外在的批评，而是内在的自我攻击，觉得自己不好，各种问题#情绪放大镜 #心理学 #自我攻击 #否定性人格
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
甲哥硬刚人性2天前
研究发现，超过70%的人曾感觉自己不配当下的成就，只是侥幸成功。最可悲的心理状态，“冒充者综合征”。三分钟让你自信到可怕！#人性 #人性智慧 #人生感悟 #冒充者综合症
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
冥想yayaMTM4天前
拖延！不敢冲？大脑在踩刹车…分享科学方法给你 #心理学 #拖延症 #神经 #正念
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李树根7月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
思想有限7月前
女性总觉得自己“不够好”？破解冒名顶替综合征的心理学指南 #心理学 #女性力量 #女性成长 #自我能力否定 #我值得
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
武志红愈心智慧1周前
为什么你的身心总是紧张兮兮的？ #心理学 #武志红 #原生家庭 #紧张 #精神内耗 #焦虑
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李树根讲心理1天前
失败焦虑都是你的潜意识在保护你 #心理学#心理咨询#dou来学心理#潜意识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
汉堡师兄读书分享1周前
不是你不够好！阿德勒说：自卑感才是所有成长的起点 总觉得自己不如别人？阿德勒告诉你，这恰恰是希望所在。健康的自卑感是“我不够好，但我想要更好”的内在驱动力。看完这个视频，你会重新审视并感激自己的“不完美”。 #自卑与超越 #人际交往 #社会心理学 #读书分享 #心理健康
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大脑使用说明书7月前
总觉得自己“不够好”？遇事习惯自我否定？可能是「自卑情结」在操控你！ #自卑情结 #心理疗愈 #自信重建 #心理学知识 #情绪管理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
不够好研究6天前
为什么总觉得自己不够好？深度解析“低自尊”的成因与重建方案 别再陷入“自我否定”：拆解不配得感的底层逻辑 为什么你总觉得自己不够好？这可能不是因为你差，而是大脑的“生存策略” #焦虑 #内耗 #心理学 #爱自己 #我就这样开启2026
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
读书不费脑6天前
这辈子最大的敌人，竟然是它… 我们为什么总是犹豫、拖延、自我怀疑？背后的根源可能只有一个字——“怕”。 今天拆解经典《怕，就会输一辈子》，帮你识别困住你的 3个“恐惧引爆器”，并给出可实操的破解心法。 🎯 看完你将获得： ✅ 看清阻碍你行动的真实原因 ✅ 获得“带着恐惧前行”的勇气 ✅ 一套停止内耗、果断决策的行动思路 别让“害怕”，偷走你本该精彩的人生。 #读书 #个人成长 #心理学 #拖延症 #勇气
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
肥二5天前
你们有没有拖延症？#自我提升 #拖延症 #内容过于真实 #飞轮效应 #心理学
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
心理学科普课3天前
那些“看不见”的焦虑：为什么你总觉得心里压着一块石头？ #心理学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
懂心理的四维2月前
缺乏主体性的人，总觉得自己在考试 #主体性缺失 #主体性 #自我客体化 #原生家庭 #心里咨询
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
别叫我达芬奇5天前
灵活型 如水，没有固定的形状，却总能找到前进的缝隙。#灵活型 #心理学 #性格没有好坏之分
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
宫了了4天前
为什么渴望成功，又害怕成功？ #心理学 #自我认知 #约拿情结
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
猫猫读书1周前
你是不是总在想与做的间隙里，耗尽了自己？马浩天《反内耗心理学》揭示：真正的累来自内心冲突。3个心理学工具+1套行动法则，帮你终结脑内战争，夺回精力主导权。停止空转，高效出发 #停止内耗 #情绪管理 #行动力 #自我成长 #我要上热门
00:00 / 11:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
熊熊科普2天前
为什么有些人总是看似运气不好，其实是“失败惯性”在作祟？ #心理学 #倒霉蛋 #运气 #执行力
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
欢心讲家庭2天前
你有没有过在一个场合觉得自己不够好，只想马上逃离？#亲子教育#亲子沟通#亲子关系#家庭教育#心理学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
武志红心理说3周前
为什么你总是容易紧张内耗？ #心理学 #内耗 #焦虑 #原生家庭 #讨好型人格 #讨好
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
思维织书阁1周前
总觉得自己没用？心理学：做好这1件小事，快速找回价值感！ 总觉得自己没用？心理学：做好这1件小事，快速找回价值感！#心理学 #情绪管理 #沟通技巧 #自我提升 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
路边一散修🌞6天前
空窗期的状态可以反映一个人内心深处对自己好不好 帮助对抗空窗期焦虑的两个心理学方法 #空窗期 #职场心理学 #焦虑抑郁 #情绪管理 #失业
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
@未见之书1月前
总觉得自己不够好？这本书说，问题可能出在你的“自尊”上！#好书分享 #自卑 #自我成长 #停止内耗 #心理学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
心理学小知识3周前
你有没有发现身边有一些人，明明很厉害但他们总是觉得自己哪哪都不行；有些人明明啥都不会，却觉得自己很牛逼，这就是心理学中的“达克效应”。#知识科普 #心理学 #心理学知识 #心理学家 #心理学思维
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
秋秋心理漫6天前
总觉得自己想太多、莫名焦虑？别再怪自己玻璃心了！你的焦虑，其实是大脑里这个部位太“敬业”✨#习惯性焦虑 #心理学冷知识 #大脑小秘密
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
千盛4天前
“没准备好”，是人生最隐蔽的借口。 我们总在等“更好的自己”，却在和当下自己打一场内战。 视频里的「镜子对视」方法，帮你停战，真正开始。 成长，始于你决定站在自己这边。#个人成长#自我成长 #停止内耗 #心理学#与自己和解
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
可乐的书桌3天前
深度解读《被讨厌的勇气》 活得很累，是因为自己不够好吗？ 总在讨好，却换不来真正的认可？ 害怕被拒绝、被讨厌，所以不断妥协？ 三分钟带你深度解读《被讨厌的勇气》#抖音知识 #抖音知识分享 #抖音知识分享主播 #读书成长 #读书分享
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
成长励志3天前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做飞轮效应。 #心理学 #变强 #拖延症 #飞轮效应 #第五人格
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
佳峻insight5天前
诺奖得主：你为何总是运气不好？ #行为经济学 #丹尼尔卡尼曼 #有趣的知识 #心理学
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞56

简介:

您在查找“总觉得自己没准备好心理学叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: