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韩婧垆土铁棍怀山药2周前
吃山药带皮 vs 去皮？差别居然这么大 大家平时吃山药都削皮吗？ 其实山药皮是营养保护层，有1/3膳食纤维和矿物质营养都在表皮。带皮吃能促进消化，改善便秘。最好的方法就是带皮清洗干净，上锅鲜蒸，营养不流失，吃着更健康。 #正宗垆土铁棍山药 #铁棍山药 #垆土山药 #冬季养生 #山药
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央视健康1年前
吃山药，皮和须千万别扔掉，内藏意想不到的养生功效#养生知识 #过年吃出好运来 #食疗
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韩婧垆土铁棍怀山药1月前
吃垆土铁棍山药，带皮吃才是关键！ 山药皮富含营养，能补肺益皮毛。细嚼会尝到天然的酸味，这有助于收敛肝胆，特别适合秋冬降燥养生，让身体更好地内养收藏 #山药的多种吃法 #铁棍山药 #养脾胃 #产地直发
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半暖视界2周前
山药带皮蒸和削皮煮，到底哪个更能保留营养？#科学饮食 #健康饮食 #健康养生
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天视都市6年前
山药皮居然也可以吃，这个做法你见过吗？快看看大厨是咋处理的
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韩婧垆土铁棍怀山药1月前
吃垆土铁棍山药，带皮吃才是关键！ 山药皮富含营养，能补肺益皮毛。细嚼会尝到天然的酸味，这有助于收敛肝胆，特别适合秋冬降燥养生，让身体更好地内养收藏。#中式养胃计划 #温县铁棍山药 #垆土地铁棍山药 #怀山药
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韩婧垆土铁棍怀山药6天前
吃铁棍山药，到底要不要去皮？ 很多人都不知道，铁棍山药有近1/3的营养价值都藏在皮里！山药皮富含山药多糖和矿物质元素以及膳食纤维，带皮吃的营养会更全面 #铁棍山药 #怀山药 #正宗垆土铁棍山药 #山药吃法 #健康饮食
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浩宇219883月前
#山药皮能吃吗 #山药皮引起的手痒怎么办 #山药皮 #膳食纤维 #健康
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韩婧垆土铁棍怀山药1月前
我发誓！铁棍山药最好吃的做法就是鲜蒸！ 蒸的时候别去皮，山药三分之一的营养都在皮上。蒸好后带着皮直接吃，口感就像特别细腻的土豆泥，自带甘甜，比去皮吃更香更营养。 #垆土地铁棍山药 #铁棍山药 #温县铁棍山药 #大人小孩爱吃 #好吃有营养
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怀小匠铁棍山药2月前
铁棍山药的皮可以吃，而且营养不低的。 山药皮里含约 1/3 的山药多糖、皂苷、膳食纤维和微量元素，带皮吃能把这些成分一起摄入，对肠道蠕动和免疫力都有好处。#农产品 #温县铁棍山药 #正宗垆土铁棍山药 #源头产地直供
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兴本草1年前
#中药本草 #知识科普 #中草药知识 #中药科普
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疯批吃货小婷婷😮‍💨😮‍💨😮‍7月前
今天挑战吃带皮山药，听说会过敏，我来试试真的假的！#山药的神仙吃法 #吃山药会过敏吗 #山药皮引起的手痒怎么办 #吃货日常 #我要上热门
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立勤&养生11月前
山药的6大功效#养生 #长寿 #生活 #风景
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易享春生鲜旗舰店1周前
我家吃山药都是带皮去吃，皮里面有很多营养物质，您也可以试一下。#正宗垆土铁棍山药 #怀山药 #河南温县铁棍山药 #软糯拉丝好山药 #食材界万能搭子非山药莫属
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古月善养（学习版）6月前
有宝妈问孩子地图舌了吃点什么，山药就非常合适，平补温和不上火#脾虚 的小朋友可以日常多食用#食疗小妙招 #煲汤 #食疗 #健脾养胃
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吴民—怀药上山6天前
能入药的富硒铁棍山药，是源自太行山南麓垆土核心产区的食养珍品，被誉为“铁棍山药中的爱马仕”。独特的环境造就了它弯弯壮实、粉糯香甜的出众品质。建议洗净带皮食用，营养保留更完整。 其珍贵不止于口感，更在于内在：通过自然方式科学富集硒元素，在传统怀山药健脾养胃的药用价值之上，增添了增强免疫的现代滋养内涵。 肉质紧实，药香纯正。无论是带皮清蒸、煲汤，还是制作养生膳食，都是遵循药食同源智慧的高品质选择。一口天然馈赠，收获双重健康。#喷血山药#孙真百疗#小妙招大作用 #一般人不告诉他 #富硒山药
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史芳1周前
铁棍淮山是秋冬季的时令佳蔬，也是药食同源的好食材，有健脾养胃，补肺益肾的功效，将它与牛腩一起炖，口感鲜美，又富含营养。只是在刨皮洗涤时一定要戴好手套，辟免皮肤与山药中的薯蓣皂苷直接接触而产生过敏反应#美食#美食制作教程#在家里也可以做#淮山炖牛腩
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东风灵1周前
吃撑胃不舒服⁉️山药焦山楂茶🌟对付积食 补津液｜消积食｜清内热 ▪️材料：雪梨1颗、焦山楂10片、怀山药干15g、去核红枣4颗 ▪️做法： 1、雪梨用盐搓洗干净，带皮切块 2、全部食材放入养生壶加入1000ml清水煮20分钟 ▪️小贴士：红枣可放可不放，不宜多，定要去核哦 —————————————————— 天气寒冷体内却有燥热 有内热要多补津液 煮出来的味道酸酸甜甜特别好喝 对付体内的小火苗，胃胃也舒服😌 #食疗养生 #怀山药 #山楂 #补津液 #冬季养生
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心血管王医生8月前
常吃山药5大好处！糖尿病人能吃山药吗？速看国家2大指南！药食同源的山药有啥作用？#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #山药 #抖出健康知识宝藏
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困橹1周前
好好爱自己才是最重要的#我的厨房日记#高压结束了#控压饮食 #食物 #一般人不告诉他
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温县至臻农产品7月前
有甜度的带皮山药片 煮出来也会有糖心，红或黄色的山药，吃起来甜丝丝的，完全忘了山药皮的味道，营养更好更丰富，夏季成人需要改善力更好的，可以用来煮水打豆浆 带皮山药偶尔也会有氧化黑点，但是很少，只有切到毛孔位置才会有黑点，这都是正常现象，夏季冰箱冷藏储存#带皮山药片 #糖化山药 #山药煮过变色 #怀山药 #淮山
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温县铁棍怀山3周前
温县铁棍怀山药，新鲜采挖 怀山药带皮吃营养价值更高，皮属于凉性，肉属于热性，两者结合吃更好吃！#铁棍山药 #怀山药 #温县
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刘小芳（河南农家自磨面粉）1年前
铁棍山药这样吃才好吃，大家看过来，铁棍山药又香又糯的吃法🤭#山药的多种吃法 #铁棍山药怎么吃好 #铁棍山药可以带皮吃吗
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小陈说中医1周前
中医眼里的山药，可不是普通蔬菜！健脾养胃、益气养阴，秋冬润燥还能固肾益精，不管蒸着吃煲汤吃，都是平价养生好物，脾胃弱、易口干的人一定要多吃～ 铁棍山药药效更优，赶紧安排！ #中医养生 #山药的功效 #平价养生食材
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美慧农产品3年前
带皮怀山药，又叫毛片，功效性强，四神汤、一味薯蓣饮、煲汤必备，自然晾晒，无硫熏不添加#山药片#山药干#带皮怀山药片#健康养生#三农#温县铁棍山药#优质农产品#纯天然无添加#美慧山药#源头直供
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温县至臻农产品7月前
糖化山药颜色偏黄，口感微甜 带皮糖化山药夏季煮水不仅口感好，营养更丰富，煮熟会带糖芯，有的会变红或黄，夏季冰箱冷藏，带皮山药也会有氧化黑点，只有切到毛孔位置才会有氧化黑点，这都是正常现象，不影响食用，说明营养成分高，含量丰富#糖化山药 #山药 #怀山药 #山药干 #淮山
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繁星点点2月前
去皮山药 免切洗 开袋即煮 煲汤新鲜清养滋补削皮山药 #去皮铁棍山药 #去皮山药 #免切洗山药 #开袋即煮山药 #滋补山药
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安安美食分享10月前
#铁棍山药 #正宗铁棍山药小白嘴 #吃铁棍山药对身体的好处 #山药营养价值和功效作用 #山药
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怀小农【温县铁棍山药】2年前
带皮怀山药片，产自河南焦作温县，书上记载为“怀参”，每天用十来片怀山药片煮水喝，口感清甜回甘尤其家里长辈来用#怀山药 #喝出好气色 #山药 #带皮怀山药片 #山药芙蓉汤
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爆单引力7月前
每次去新疆必吃的这个山药皮带面，真的太好吃了，现在终于可以在家里吃了！它吃起来特别筋道爽滑，而且久煮也不易烂，配上新疆大盘鸡，简直绝了！这可是正宗的新疆山药皮带面，还是手工制作的，想吃的时候下锅煮一下就行，味道超赞！快来尝尝这个地道的新疆美食吧！#山药皮 #好吃面皮 #面皮推荐 #山药皮推荐 #山药皮带面
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🍚来锅米饭🍚2月前
非常健脾的一道菜，健康！健康！#美食 #家常菜 #创作灵感 #清炒山药
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雪莉•健康计划5月前
脾胃不好 多吃这3种食物 #万万没想到 #脾胃 #脾胃虚弱 #养胃 #调理脾胃
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行1周前
生活越来越好了#我的厨房日记#控压#高压结束了
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静静美食记6天前
解锁一道山药新吃法 酸酸甜甜 超级好吃。#美食 #下饭菜 #健康美食亲手制作 #跟着抖音做美食 #原创视频
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试一试1月前
#教你做美食 山药性平味甘，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
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经方炮制收徒-崔占举2周前
它堪称“补药之王”！上补肺、中补脾、下补肾 #山药 #麸炒山药 #炮制
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治愈系零食铺3月前
#山药 #去皮山药 #山药推荐 #煲汤山药 #免切洗山药 焦作香姐去皮山药免切洗开袋即煮煲汤新鲜清养削皮山药
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初单好物精选官anddy2月前
#山药 #去皮山药 #山药汤 #煲汤食材 #山药芙蓉汤 焦作香姐 去皮山药 免切洗 开袋即煮 煲汤新鲜清养滋补削皮山药
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张小厨2月前
#美食教程 #美食 #强烈推荐 #我是美食创作者 #美食教学
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祯心话本草5天前
山药的那些小知识你知道多少？听故事学中药，今天讲山药的故事。#古代民间故事 #创作灵感 #山药 #中视频伙伴计划 #养脾胃
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怀辅堂铁棍山药4周前
焦作温县铁棍山药别削皮！表皮带有超多微量元素，带皮吃营养全面 #铁棍山药 #带皮吃 #营养更丰富
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勤勤姐的银行外人生2周前
冬天多喝苹果水 🍭苹果四神汤 功效：健脾祛湿｜生津润燥 配方：苹果、山药、茯苓、莲子、芡实 𝗧𝗶𝗽𝘀：苹果建议带皮煮；四神食材可提前浸泡30分钟更易煮透；苹果与所有食材一同下锅。 【重要提示】此为食疗养生方，不能替代药物治疗。感冒发烧、便秘期间不宜饮用。#vlog日常 #四神汤#冬季养生 #苹果煮水#养身茶
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带你涨知识2周前
山药在我们的餐桌上很常见，它的药用价值你知道吗 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #山药
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停5天前
认真生活的人！#我的厨房日记#抖音记录生活#高压结束了
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董老师教炮制1月前
同样是山药，为啥清炒的更健脾？今天终于搞懂了 #中药 #健康 #养生
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胖小美食记2周前
山药入锅炸得外酥里糯，咬开还带着山药本身的清甜。趁热裹满绵密咸香的蛋黄酱，沙沙的酱体挂在焦脆外皮上，一口下去，酥、糯、香全占了，这才是家常菜的快乐！#美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #蛋黄焗山药
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媛媛家6天前
十个人有九个人都不知道，把山药放进开水里烫一烫，出锅就是一道外酥里嫩，酸甜适口的营养美食#山药#山药新吃法#美食#美食分享#年夜饭
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健康养生课堂1周前
原创山药健康养生知识分享
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淮浦小厨11月前
没事要多吃点山药 #一起学做菜 #家常菜 #山药 #山药吃法 #妈咪新风向
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若拉靠谱3月前
#食疗养生 #食疗养生食谱 不好意思呀~之前视频被限了，评论关注的伙伴，还没来得及一一发食谱的可以私信我发喽。 蒸南瓜(带皮)蒸吃，蒸山药(带皮蒸吃)，蒸藕 (带皮带结)胡萝卜，去皮去皮去皮。 我是若拉的幻想，嘻嘻，一定要助您健康。
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家乐福百货🌸2月前
焦作香姐 去皮山药 免切洗 开袋即煮 煲汤新鲜清养滋补削皮山 #山药 #去皮山药 #煲汤 #熬汤 #炖汤
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好事花生🥜1周前
平安多福，晚景如春#我的厨房日记#高压结束了#控压
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蓝桉 .5天前
成为自己的那束光#平平淡淡小日子 #我的厨房日记#生活碎片
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小诺麻麻食养日记2周前
🍎宝宝啤胃救星！连喝一周小脸红扑扑圆乎乎✨ ✅ 食材清单（一次量） - 苹果半个（带皮切小块，果香更浓） - 怀山药10g - 茯苓10g - 莲子10g（去芯） - 芡实10g 脾胃|调理脾胃|宝宝不爱吃饭不长肉不长个怎么办|养孩子就是养脾胃孩子能吃啊吸收|宝宝长高|养好脾胃不生病|宝宝食谱|米糊 #食疗小妙招 #抖音美食创作者 #长高长肉食谱 #健脾养胃 #生活小技巧学会你就捡到宝了 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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水云间！2月前
焦作香姐去皮山药免切洗开袋即煮煲汤新鲜清养滋补削皮山药#山药 #铁棍山药 #去皮山药 #优质农产品 #抖音助农
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米丽的食养日记5天前
不要怕、才40岁、好好养好自己#食疗小妙招 #食疗 #健脾养胃 #养颜养生#中式食养
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好物推荐✅2月前
焦作香姐 去皮山药 免切洗 开袋即煮 煲汤新鲜清养滋补削皮山 #山药 #去皮山药 #煲汤 #熬汤 #炖汤
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