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中医张丝微6月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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劳动行动与工作2年前
冯雪聊睡眠4 熬夜（上）：只能睡4个小时，如何更高效？
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小愈2月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
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寻音纪录片11月前
“一觉醒来，喜欢熬夜的人有救了” #熬夜 #健康 #科普 #作息 #自律
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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夏冬树1周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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草莓是草没味姐3天前
不睡了，再过四个小时就可以起床吃早饭了…#我怎么都不想睡 #熬夜冠军
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芒果不忙（三甲🏥护研版）2月前
通宵夜班后单休一天，睡四小时又出发了！ 感觉自己有点特种兵哈#vlog日常 #护士懂护士 #底妆 #记录真实生活 #夜班护士
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老白看心病6月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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超超医生8月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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松桃~『新娘跟妆、化妆』3天前
昨天通宵了一个晚上，睡了四个小时，又要起来去化妆了#自己的小窝
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长城新媒体6月前
近日，广东，#16岁男孩暑假通宵打游戏到凌晨 一天仅睡四五个小时，#男孩与同学游戏时突然倒地心脏骤停 ，医生：“报复性”放松让心脏不堪重负#暑假#游戏
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买不起低温蜡调m拿热熔胶被骂超雄4天前
#冷知识科普 #早睡早起 #熬夜
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我的塬满2天前
原来孕期失眠真的影响宝宝，整个孕期一天只睡三四个小时，凌晨两点睡着四点就醒，困的睁不开眼也睡不着，结果好了，宝宝也不睡，白天没让她睡，晚上也能熬到现在两点不睡觉，熬通宵要，一天一夜不睡觉她哪来的这么大精神
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逢春5天前
昨天不小心熬了个通宵😓 各位，躺在床上不要刷视频，不要刷视频，不要刷视频 今天颠颠的度过了一天☺️ #日常分享
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冰城新闻2周前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出四条红线：长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动，熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120！！#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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博科园9月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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正骨推拿许医生1月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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肖肖honey🍊8月前
这一个通宵实打实的一个小时都没有睡到， 早上回去直接睡到下午四点多 ，真的是计划赶不上变化，我整个人都不好了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #意想不到的结局 #上班人的精神状态
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海海嘉业2月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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四川明润6天前
基本上每天凌晨四五点睡💤，第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵，昨晚21点睡，今天下午2点过醒，你们都几点醒呢，晚上睡的着吗？#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
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我青春我任性2天前
#我的小奶娃 4月闺女 睡了4小时了😂还不爬起，1点到5点半了，中间也不带哼的那种，晚上这是要通宵玩的么#晒出你家宝贝睡觉的样子 #最萌新生儿 #你们家宝宝也是这样吗 #带娃的日子
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乳腺外科王建军2月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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岳阳日报4天前
熬夜=慢性自杀？4条红线快自查(编辑：宋倩 方倩）#熬夜#生活作息#健康
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曹小威1周前
这个教训不是常人能有的#分享有趣的视频 #睡眠 #熬夜 #通宵
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新手妈妈（阿巧）1月前
老公加班通宵到早上才回，没睡几个小时又要去加班通宵#记录真实生活 #全职妈妈带娃日常 #上热门🔥
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少林侠客（正义大队）1周前
转发提醒！千万别再长期超强度熬夜了！#珍爱生命 #守护健康 #支持抖音传播正能量
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四院内分泌科旷劲松3月前
医生眼中的熬夜等级，你是哪个段位的？ #熬夜 #熬夜危害 #早睡早起 #健康科普破圈计划
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睢县苏宁粽子3天前
两天就睡了4个小时，马上熬不住#凌晨四点半的夜
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煜森行者3天前
夜后猛补觉，睡了十几个小时，醒来还是懵。不是补得不够，是补的方式不对。熬夜把节奏打乱了，光躺着，节奏回不来。你是不是也是这样？#熬夜 #补觉 #睡眠 #精力管理 #作息
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潘潘斤欠6天前
医生 Vlog｜虽然是连续的两个通宵，但还挺充实的#vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #医生日常 @抖音创作小助手
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朱老板1周前
#健康 #熬夜 ##讨论 #抖音推广 #创作者扶持计划
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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小屁爱吃饭3月前
通宵熬夜后，会对人体产生哪些伤害？ #熬夜#通宵#通宵熬夜 #熬夜的危害 #拖延症
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协和脑血管病赵沃华主任2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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优加生活馆3天前
熬夜族塑形难？黄金睡眠法唤醒代谢力 凌晨3点还在刷手机却越熬越胖？科学研究告诉你连续3天睡不够5小时，脂肪分解直接腰斩55%。实测验证的8周睡眠方案：第一步22:30前关掉所有电子设备，第二步睡前1小时只看纸质书，第三步锁定7小时高质量睡眠周期。配合每日记录睡眠质量，第三周开始基础代谢肉眼可见提升18%。今天开始尝试提前15分钟上床，连续记录5天精神状态变化，当你发现腰腹明显变紧实时，记得回来分享你的蜕变时刻。#燃脂黑科技 #科学减脂干货 #健康减脂技巧 #睡眠减脂法 #熬夜减肥
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看度新闻2月前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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中国医生第三季：急诊24小时1周前
通宵麻将多可怕 意识障碍加突发晕厥，再好打麻将也不能通宵啊#中国医生 #通宵麻将 #醉酒后的迷惑行为 #急诊24小时 #急救日常
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杭州网2月前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线。如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事赶紧休息。
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周一3月前
姐妹们孕晚期的你还好吗？我快熬疯了#孕期 #孕晚期胎动 #孕晚期睡觉太难了 #孕妇 #日常唠嗑
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神经外科肖主任4月前
熬夜到什么程度容易发生脑出血#脑出血 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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苏阳的中医笔记1周前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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梁美味2周前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱～#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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荷叶（小米）3月前
别人凌晨三点都是躺着睡觉，我妈妈不一样，连被子都是卷起来的，每天3点闹钟叫醒起床熬粥，6点出摊，一天只睡4小时不到，火候、配方、熬煮时长，他人卷学历，卷加班，我妈，卷凌晨三点的灶火。#记录真实生活 #摆摊卖粥 #我妈妈超卷#每一碗都是拼搏的味道 #记录我的乡村生活
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普外耿医生2月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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龙龙要自信5天前
“你熬到现在又是因为什么呢？”不要熬到天亮再睡！并不是说只要能睡够几个小时时间段不重要！#失眠 #熬夜 #龙龙要自信 #vlog十亿流量扶持计划 #聊天
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汀汀6天前
#通宵之后怎么调整作息
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阿雨啊，阿雨1周前
兄弟们，别再熬夜了#熬夜的危害 #通宵 #大学生 #个人成长 #真实生活记录 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音推广顾问 @央视新闻
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潘主任说养生1月前
#涨知识 #知识
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生命时报1周前
#熬夜时有这些情况立刻停止 #熬夜熬到什么程度不能再熬了
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一只周圈圈3月前
每天睡4小时，体检结果如何？大厂校招生，工作1年半 同事的朋友猝死了… #打工人 #生活记录
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泓姐AI健康说（在马鞍山）1周前
有没有马鞍山的姐妹，明明睡够8小时，醒来却跟熬了通宵似的？＃马鞍山同城。
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郑博隆医生3月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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王大头4天前
又把夜熬穿了... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #日常
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墨镜超人4天前
为什么越熬夜越睡不着了？尤其快到早晨的时候，你们有过这种经历吗？#知识科普 #睡眠
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醒目视频3周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？熬夜后出现这些表现是危险信号！（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：崔锦玥；素材来源：生命时报）#熬夜 #民生关注 #热点 #老百姓关心的话题 #养生
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秃头崽崽1月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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泉州蔡虚坤（弼元堂）1周前
提醒大家，熬夜出现4种情况，必须赶紧休息 #科普 #涨知识 #养生 #健康
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郏县妇幼王医生1月前
今天告诉你，熬夜会不会猝死！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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岘视短视频比赛3天前
哪怕只睡6小时，也请守住这4个小时！ 50岁后，睡对了比吃补药强 #睡眠养生 #健康#早睡早起 #养生智慧 #好状态
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圆桌夜话2周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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炸鸡杀手3天前
完蛋了彻底完蛋了 #熬夜熬穿了 #通宵
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人口健康报1月前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！（来源：@闪电新闻 ）
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