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Halo徐硕9月前
NO.30 帮你解决杀完球手臂会出现疼痛的症状#羽毛球教学 #干货分享 #杀球 #Halo徐硕
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羽球龙琥🏸8月前
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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💪🏻小阳哥🏸7月前
这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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三木6月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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政玉羽毛球1年前
打羽毛球后各部位疼痛原因，今天你疼了吗？ #羽毛球 #羽毛球教学
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星愿体育用品店2年前
打羽毛球各部位疼痛原因 看看你踩中几个 打完球身体哪儿哪儿都疼，大部分是动作不规范，一定要及时纠正! 一.食指疼 二.手肘疼 三.膝盖疼 四.腰背疼 五.脚踝疼
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羽球龙琥🏸9月前
打完羽毛球身体疼痛原因，注意击球动作并记得拉伸#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #五一假期
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DY羽毛球俱乐部11月前
打完羽毛球身上疼的快来对照看看，各部位疼痛原因教你快速缓解。 今天你疼了吗？#羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #羽球人 #因为热爱所以坚持 #羽毛球教学
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顺德小林单杰仔9月前
打完球这里痛那里痛的朋友看过来 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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💪🏻小阳哥🏸8月前
让我看看谁打球还身体僵硬！4个动作舒缓 #羽毛球教学 #羽毛球 #拉伸 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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闽暄羽毛球连锁训练营9月前
打完羽毛球身上疼的快来对照看看，各部位疼痛原因教你快速缓解。可以交流看看大家都是哪里疼#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球拉伸
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林九九🏸️8月前
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
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林九九🏸️6月前
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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谌龙2年前
从身体的疼痛部位判断羽毛球水平！快看看你们哪里疼？🤭#谌龙 #羽毛球 #打羽毛球的正确姿势
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💪🏻小阳哥🏸1年前
打羽毛球一发力肩膀就痛，是什么原因，如何纠正和恢复？ #羽毛球 #杀球 #一人分饰多角 #羽毛球拍 #肩膀疼
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乐小刚Ks🏸️7月前
打完球第二天浑身疼？快来学习这六款简单的拉伸动作吧！ 必要的拉伸和放松能缓解身体的紧张与疲劳#羽毛球 #运动康复 #羽毛球后拉伸 #运动训练 #内容启发搜索
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嘉嘉羽毛球1年前
打羽毛球各部位疼痛的原因，你是哪里疼？#羽毛球 #嘉嘉羽毛球
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爱跳杀的大仁哥7月前
打球到底哪痛才正常？ 什么？这？可以随便痛？！ #羽毛球教学 #羽毛球伤痛 #羽毛球装备 #北健电刺激仪 #肌肉放松
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蟹羽官方旗舰店7月前
我也打3U，手腕会痛是在长肌肉吗？ #蟹羽 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球拍 #科普
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唐桥羽毛球2年前
打羽毛球肩膀疼是什么原因？速速来看！ #肩膀疼 #羽毛球肩膀疼 #羽毛球教学 #羽毛球运动损伤 #羽毛球
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包建邦羽毛球9月前
打球时，虎口疼的2个原因，看看你有没有中招！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #万物皆可种草搜 #羽毛球伤痛 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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腿腿羽毛球6月前
30秒告诉你，羽毛球疼痛消失术 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球肖教练🏸️2年前
打完球后你哪里出现了疼痛 有球友经常说，打完羽毛球后身体经常出现疼痛，肖教练会肿了常见的疼痛部位，方便大家判断疼痛原因 1⃣️如果是手臂肩膀出现疼痛，很多新手朋友在刚开始打羽毛球的时候，为了把球打准只用手臂的力量，挥拍错误的发力和挥拍姿势会导致手臂和肩膀疼 2⃣️如果是手腕出现疼痛，有可能是挥拍错误和手腕发力的原因，也有可能是球拍的质量和磅数不匹配 3⃣️如果是屁股和大腿疼痛，说明你有一段时间没有运动啦！ 4⃣️如果腰疼背疼有可能是动作不规范，有可能你是个高手经常使用腰腹发力 5⃣️如果出现膝盖疼痛，可能是步法姿势不正确，或者是没有穿对球鞋的原因 6⃣️出现脚踝疼，可能是脚踝力量不足，有可能你是个高手满场接球 打完羽毛球后，身体出现疼痛是常见的，一方面要学习规范的动作和做好运动前热身动作和运动后的拉伸放松，这些都是可以预防帮助缓解的 #羽毛球培训 #关注我每天坚持分享知识 #日常训练 #科学运动 #经验分享
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上海十院骨关节医生杨建军1年前
诊间日常：打羽毛球极度外旋，导致肌肉拉伤#医学科普 #医者仁心 #运动损伤 #肩膀痛 #诊室日常
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速强运动鞋服专营店1年前
打完羽毛球身上疼痛一定要注意了⚠️#羽毛球 #喂打球吗
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李博士羽球康复7月前
#羽毛球 #足底筋膜炎 #足跟痛 #李博士拉伸 #运动康复
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李博士羽球康复7月前
#羽毛球 #肩痛 #李博士拉伸
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王浩水🏸1年前
打完羽毛球身体疼痛部位，判断你的打球水平。 #羽毛球 #运动
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爱打球的匠匠君5年前
打羽毛球后肌肉酸痛怎么办？运动前一定要热身#羽毛球 #羽毛球教学 @企业号小助手
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辣椒油🏸️7月前
你现在打球身体还疼吗 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽球人 #真实还原 #胜利小核武器
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韩教练羽毛球9月前
打羽毛球各种疼痛怎么办#羽毛球
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李博士羽球康复8月前
打羽毛球大鱼际酸怎么办#羽毛球 #大鱼际#李博士拉伸
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李博士羽球康复9月前
打羽毛球小腿外侧痛的拉伸#羽毛球#李博士羽球#李博士拉伸
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腿腿羽毛球1年前
打球手腕疼的根本原因在这里#羽毛球 #羽毛球教学
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团团小面包🏸（有集训营）7月前
打球后肌肉紧张？发力僵硬？如何有效放松肌肉？ #羽毛球 #肌肉放松 #北健电刺激#北健 #肌肉酸痛怎么办
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大连康复科王笑丰医生6月前
打完羽毛球后肩膀疼，警惕肩袖损伤#羽毛球 #肩袖损伤 #康复科 #医学科普
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李博士羽球康复10月前
打羽毛球肩痛的拉伸#羽毛球#李博士羽球
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艾迪宝羽毛球发球机8月前
打羽毛球不同部位疼痛对应的羽毛球段位 #打羽毛球女生 #打羽毛球后才知道的 #喂打球吗 #运动
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李博士羽球康复8月前
打羽毛球胫骨结节疼#羽毛球 #胫骨结节骨骺炎 #李博士拉伸
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李博士羽球康复3月前
打羽毛球疼痛本质是失衡#羽毛球 #李博士羽球康复
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李博士羽球康复6月前
打羽毛球跟腱痛的腓肠肌肌肉松解#李博士6M运动康复 #李博士6M运动康复培训 #羽毛球
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谢文瑾主任2年前
打完羽毛球之后，肌肉酸痛该怎么办#运动康复训练 #锻炼 #医学科普
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李博士羽球康复7月前
打羽毛球跟腱痛#羽毛球 #按摩 #拉伸 #李博士运动康复
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羽毛球汤老师7月前
#川崎穿越#川崎穿越2MID#川崎羽毛球服 #膝关节 损伤怎么办？#羽毛球教学 （内容仅供参考，如有不适请线下就医）
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内蒙古体育医院2周前
打羽毛球肩膀疼？越打越疼到底为何？#羽毛球 #肩膀疼痛是什么原因 #医学科普 #冈上肌 #运动康复
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骨科wuli闯哥7月前
羽毛球篇: 5个减少羽毛球运动受伤的要点。爱打羽毛球的林李们可以花几分钟看我叨叨一会#前交叉韧带损伤 #腓肠肌撕裂 #踝关节扭伤 #羽毛球受伤 #医学科普
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李宇轩（羽毛球教学）6月前
打完球肌肉疼痛，放松拉伸还是没办法恢复状态怎么办？看北健电刺激仪#北健#北健电刺激仪
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中医骨科超哥9月前
打羽毛球，脚跟痛 #脂肪垫炎
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O而K知6月前
情侣分享大挑战之打球“手腕疼”一招解决#情侣日常#羽毛球#康复#运动
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关节外科王医生10月前
体重过大打羽毛球，小心关节“抗议” #骨科教授王岩峰 #膝关节疼痛 #关节损伤 #抖出健康知识宝藏
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不爱吃肉的Tiger8月前
儿童羽毛球训练后按摩有什么用？一看就懂！ #羽毛球训练 #运动康复 #亲子互动 #宝宝推拿
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运动医学曹建刚2周前
#肩峰撞击 #肩膀疼 #肩关节 #关节医生曹建刚
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北大人民骨科杨明4月前
打羽毛球肩膀疼的不行肩周炎+肩袖损伤都有 每天适度锻炼拉伸康复#肩袖损伤  #肩周炎 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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北大人民骨科杨明4月前
打羽毛球肩膀疼的不行肩周炎+肩袖损伤都有 打羽毛球肩膀疼的不行肩周炎+肩袖损伤都有 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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南京闰泽康复（鼓楼中央门）3天前
羽毛球爱好者 肱三头肌不舒服#南京 #运动康复 #运动损伤 #运动康复训练 #南京闰泽康复
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锋芒体育吴教练4周前
打完羽毛球后先别急着休息，不然第二天全身酸痛。这是多少羽球人走过的弯路啊。还不快收藏起来＃拉伸#锋芒体育＃打羽毛球疼痛原因#羽毛球🏸 #羽毛球练习 #打羽毛球 #羽毛球基础训练教程
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张福林-康复医学科(金融岛)3月前
打羽毛球初见肩膀疼是哪里出了问题？ #康复医学 #运动康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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艾笛（关节微创）4天前
打完羽毛球肩膀疼，是不是肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #医生日常
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关节外科周先虎主任7月前
打羽毛球膝盖受伤肿胀疼痛，常见侧副韧带和半月板的损伤 #运动 #膝盖疼痛 #半月板损伤 #侧副韧带损伤
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