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廖博士讲强迫焦虑9月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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北京中医王佳琪主任2月前
为什么你总是很焦虑？这不是你想太多，而是生病了#焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #健康科普破圈计划
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聂心流🤏🕊️4月前
【焦虑/胡思乱想】不是你的错！是你的大脑“后台软件”卡死了#焦虑 #胡思乱想 #抑郁 #脑科学
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荟楚心理7月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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杭州精神科吴医生7月前
不是他想毖是你大脑真的“刹不住 #想太多 #胡思乱想 #失眠 #强迫症 #内容过于真实
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李树根讲心理7月前
为什么我总是控制不住把问题往坏处想？ #心理学 #心理咨询 #人间清醒 #内耗 #内容过于真实
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周师田走出强迫症指导7月前
强迫思维很真实，总忍不住去想，焦虑痛苦，5点带你改善强迫思维#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #治愈强迫症
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阿豆心理学1周前
你有过这些侵入性思维嘛？ #心理学#侵入性思维 #阿豆心理学 #抖音知识年终大赏 #微行为心理学
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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李树根讲心理8月前
为什么我总是把问题往最坏的地方想？ #心理学 #心理咨询 #内容过于真实 #人间清醒 #情绪
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馒头教捏人10月前
你为什么爱发脾气，情绪是什么？什么叫控制情绪？怎么能做到情绪稳定？#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
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苏州失眠专家时贤德6月前
80后#苏州 女子，自从之前晕倒一次之后就控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感！搞的自己人很累。耐心看完，必有收获！#睡不好#焦虑抑郁 #心理健康#不要内耗自己
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瑜情瑜理-----女心理咨询师9月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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秋天 壮本生活1周前
性的瘾是失控陷阱，先稳身体再戒执念 #戒瘾先调内 #壮医筋经调理 #下焦稳心神定 #男性身心养护
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儿童青少年心理-姬老师1周前
摆脱强迫思维:不是控制念头，而是改变应对方式#知识分享 #心理咨询
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心身科周雯医生3天前
总担心坏事发生，可能是焦虑症状 #医学科普 #焦虑 #焦虑症
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心理科杨医生1月前
#医学科普 #医学知识科普 #焦虑症 #躯体化症状 #心理健康
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观心学院-心理师实战4月前
心理学可以让你停止内耗，同时带来更多财富！#心理学#心理咨询师#心理咨询师报考#干货
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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三七掌门教说不1月前
焦虑的真相和解法 你越告诉自己“别乱想”，就越控制不住地乱想，焦虑像雪球一样滚大，甚至伴随强迫行为，陷入“越强迫、越焦虑”的死循环。这条路径最辛苦，但也并非无解。关键一步，叫做“解绑”——把过去的创伤和当下的现实分开。下面这6个步骤，或许可以帮你慢慢走出来。#焦虑 #情绪 #心理 #热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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精神科李国华1月前
五种常见的嗜好，有可能存在精神疾病 #每天跟我涨知识 #心理 #精神科 #李国华 #dou出新知
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花花医生5月前
#心理 #胡思乱想 #内容过于真实
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李树根7月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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老艾说3月前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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小宇爸爸聊焦虑1周前
抑郁焦虑总害怕万一怎么办？#灾难化思维 #强迫#恐惧#害怕#胡思乱想
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大强解焦虑1周前
三个问题，缓解焦虑强迫 #焦虑#焦虑症#强迫症
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靠谱讲书詹青云1月前
泪失禁、情绪化：你的内核需要稳定！ #心理健康 #情感共鸣 #詹青云#庞颖#内核稳定
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心身科周雯医生1月前
持续存在坏事预感，有什么治疗方式 #焦虑 #心理疾病 #医学科普
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张博士谈焦虑2月前
为什么坏脾气总是一点就着 #坏脾气 #性格 #焦虑 #好心态
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刘文斌Ⅰ极致专注力创始人3天前
停止胡思乱想要停止什么？#胡思乱想 #失眠 #睡眠 #焦虑
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小侯活在当下2周前
你以为是你在想，其实是大脑在自动播放 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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观心实验室讲焦虑2周前
让你焦虑的可能不是事情本身，而是对它的反复咀嚼 #焦虑 #胡思乱想 #反刍思维 #情绪问题 #认知
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星柏-小浅的书信1周前
为什么越成功的人心理越变态？真正的人性比你想象的还要复杂。#心理学 #好书分享 #心理健康 #人性 #心理学效应
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神外甘博士6月前
为什么你控制不住焦虑？这不是想太多，而是大脑生病了 #焦虑 #抗焦虑 #情绪 #医学科普 #新一代抗焦虑
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小陈专注青少年心理3天前
你为什么总是控制不住脾气#青少年心理#厌学#沉迷手机#心理学
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慧光3周前
戒色慎独守护能量场 #精神修行 #慎独自律 #转运秘诀 #能量净化 #心灵成长
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希哥心理师4年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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胡军心理学3年前
怎么停止抑郁焦虑引起的胡思乱想#医学科普 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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王心傲2周前
你的痛苦内耗，是因为你被一个叫“强迫思维”的东西给缠上了，看完今天的内容，你可能会完成自我拯救#强迫症 #思维 #心理学
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霍峰心理学·教育规划2天前
对未来的焦虑，如何反过来“制造”了你最怕的坏结果，试试“焦虑破局三步法”#家庭教育#心理学#焦虑#青春期#控制感。
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解忧坊3天前
每天处于焦虑之中，其实并不是一件坏事 #焦虑 #抑郁 #内耗
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梁丫头解焦虑1月前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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美辰说1周前
#真实生活分享计划 如果你经常担心、害怕、恐惧，胡思乱想，状态不稳定，以上3件事情，只要你每天坚持做，你就会越来越好。如果你正在经历焦虑，可以关注我，我们一起聊聊#焦虑 #焦虑情绪 #心灵疗愈 #美辰说
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女心理师李老师8月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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雲虢書院5天前
为什么你总“预感”到坏事发生？这不是直觉，是心理陷阱。自我实现预言如何悄悄改写你的人生剧本。#心理学与生活#创作者中心#创作灵感#每天学点心理学 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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马老师的健康生活6天前
1月29日 你为什么总是情绪不好，总是控制不住的发火，我来告诉你#肠道健康
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老丁茶语2周前
七情六欲是咋回事 #爱生气正常吗#人都有哪些欲望 #情绪总是控制不住 #心静不下来
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中医陈博士3天前
#焦虑 #胡思乱想 #中医 #情绪 #中医养生
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减重医生董志勇1周前
总是忍不住想吃？“食物噪音”了解一下 #忍不住想吃东西 #深夜吃点啥 #抖出健康知识宝藏 #广州减重董志勇 #长胖
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徐顾问谈财富1周前
 为啥你控制不住自己？斯坦福研究给出了答案 斯坦福数十年研究实锤：人类没有真正的自由意志！📌 从野生狒狒的社会压力，到人类的行为选择，基因、激素、神经回路早已定下结果。神经生物学+人类学+社会学，跨学科解读人类本性的底层逻辑，刷新你的认知💥 #斯坦福教授研究 #自由意志的真相 #神经生物学 #人类行为背后的秘密
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自洽📚2周前
《为什么你明明怕分手，却还是忍不住拼命“作”？揭秘亲密关系里的“上瘾”真相，教你扭转S局。》#情感 #心理学 #情感共鸣 #爱情心理学
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素问🌻养生5天前
#黄帝内经 #情志养生 #中医养生 #情绪管理
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我是成成1周前
感情里总控制不住发脾气？事后又后悔？你可能不是脾气差，是心里有没愈合的“旧伤”。我曾用这套简单的“觉察日记”法，把自己从情绪的过山车上拉了下来：1️⃣ 记录事实（什么事让我咯噔一下？）2️⃣ 捕捉念头（我脑子里自动蹦出什么狠话？）3️⃣ 主动选择（抛开恐惧，我还能怎么做？）坚持练习，你会从“被动反应”的奴隶，变成“主动选择”的主人。视频里有我完整的经历和心法，希望能照亮你。#自我成长 #亲密关系 #觉察日记 #婚姻 你试过写日记来管理情绪吗？
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一帧心理3天前
别让强迫思维困住你的生活！ #心理学 #心理学知识 #强迫思维怎么办 #冷知识科普 #心理健康
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安心之道1年前
定义坏人 坏人是因为贪欲炽盛，控制不住自己行为的人，承担了行为的后果，我们社会对这样的人有教育的义务。#国学文化 #人生是一场修行 #智慧人生 #心理学#疗愈
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才思阅读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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Rosa情绪认知罗盘2月前
搞定思维反刍精神内耗#反刍思维 #精神内耗 #情绪 #心理
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刘佳导师解焦虑5天前
我焦虑突然好了，因为我明白了这一点。 #焦虑 #干货分享 #自我疗愈 #智慧人生
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育儿育己1周前
女孩因为内心高期待与自我批判，而产生强烈焦虑与羞耻感，首次出现自伤行为#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #父母课堂 #心理
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罗昂Nicolas2月前
脑子总控制不住想坏事，是掉进了这个“陷阱”。#罗昂身心健康 #情绪内耗 #思维反刍 #停止内耗 #自我成长
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精神心理科兵哥3周前
一闭眼就胡思乱想？要学会放过自己 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心理 #医学科普
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