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胖元宝6天前
燃！艾利克斯爬101！魔鬼体能备战，一天数百个引体向上，硬刚极限💥 #艾利克斯徒手爬101 #极限天花板 #体能备战
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成才爱健身3天前
只能做两个#艾利克斯#台北101#引体向上#健身#自律
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Ethanle863天前
最近刷到Alex手指捏引体300个才开始有疲倦感，恐怖如斯#alexhonnold #亚历克斯霍诺德 #引体向上 #健身打卡
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全宇宙最靓的仔2天前
#分享健身日常 亚历克斯这个动作很难吗？！难的是300个吧 #健身不拍照等于没练 #亚历克斯 #alex #引体向上挑战
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vinson·新®️3天前
与死神擦肩而过的猛男，抓力 300 个标准引体向上。#抓力引体向上 #极限 #猛男必看
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克里斯ChrisHeria2天前
为什么你总是拉不上去，下巴无法过杠？ 还在做引体向上时，下巴始终过不了杠吗？跟着 Chris Heria 一起训练这套从顶端开始的引体向上训练，逐个强化引体向上的每一个发力环节，帮你完成全幅度引体向上，最终——真正把下巴拉过杠，收益拉满！ #引体向上 #居家健身 #减脂增肌 #精神氮泵 #克里斯ChrisHeria
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小洋不懂球6天前
徒手攀登台北101，在他面前这只是小儿科#艾利克斯 #台北101
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颜乱2天前
听说拉300个就能爬101大厦了🤓#亚历克斯 #徒手攀岩 #台北101 #引体向上 #引体向上挑战
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飛哥呦4天前
全球三大勇气主理人，每一位都恐怖如斯 #徒手攀岩 #艾利克斯 #极限运动 #太空跳伞 #内容启发搜索
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奶一口行6天前
#101 #徒手攀岩 #alex #艾利克斯 #台北101
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Hwang.Taeyang(运动葱)3天前
小试攀岩神仙Alex的引体 不标准勉强做一个，太难了。 #引体向上 #艾利克斯 #徒手攀岩
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大板凳娱乐1周前
恐怖如斯的实力和心理素质#Alex #艾利克斯·霍诺德 #攀岩 #极限运动 #美攀岩大神徒手攀登台北101
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Bababooey1周前
世界上最有种的男人 #艾利克斯·霍诺德 #极限运动 #攀岩 #台北101
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遛弯3天前
我只能做退阶版的了，Alex牛#alex #引体向上 #vlog日常 #健身
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史迪说6天前
极限运动员，哪一位让你觉得很疯狂呢#极限运动 #艾利克斯 #极限运动请勿模仿
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小窑3天前
大家觉得我去爬101大厦的话，能爬几楼！ #健身 #台北101大厦 #艾利克斯 #街头健身 #引体向上
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铁手之力4天前
#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #引体向上 爬个101二楼不过分吧😅
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铁手之力2天前
#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩#引体向上 无保护攀岩是不可能，世上没这么多神
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小阿三2天前
扣洞跟不扣洞还是有很大区别的，上个视频跟拍亚历克斯霍诺德训练，纯抓根本做不了几个#85kg#引体向上#亚历克斯霍诺德训练 #攀岩
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驻村第一村民1周前
美国攀岩爱好者艾利克斯·霍诺德(Alex Honnold)25日挑战徒手攀登台北101并成功登顶，耗时约一个半小时。
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神人2天前
emom训练法
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胖达解说1周前
人类勇气三大巅峰之作，恐惧是生物的本能，但勇气是人类的赞歌 #真男人 #勇气 #超燃 #艾利克斯 #台北101
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倔强小熊🐻2天前
尝试一下亚历克斯的引体向上 第一次做过这么有难度的#引体向上#台北101攀岩 #亚历克斯#练背
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娱乐芝士酱1周前
恐惧本是人类的本能，而勇气才是刻在骨子里的人类赞歌#攀岩 #勇气 #台北101 #艾利克斯·霍诺德
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嘉娱满堂6天前
世界上最有种的四位男人
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狒狒【情感解梦二手车】1周前
评艾利克斯攀爬台北101大厦成功#台北101攀爬 #艾利克斯成功登顶 #城市地标挑战
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cui薇在台湾1周前
1月25日，美國攀岩大神艾利克斯霍諾德，无防护装备，完成徒手攀岩台北101挑战，91分钟迅速攻顶。#震撼
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CQX235天前
Try了一下，这分明是手掌耐痛训练⚡️ #alexhonnold#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #引体向上 #极限引体向上
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边边爱练腿🦵2天前
Alex版引体向上 以我的臂展这是我能做的最大幅度了#亚历克斯霍诺德 #毫无训练痕迹 #健身 #crossfit#引体向上
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晓而言之3天前
挑战了一下攀岩大神亚历克斯的日常引体训练，拉了几个就力竭了，据说大神每天要拉300个。#健身日常 #攀岩 #亚历克斯霍诺德 #身材管理 #引体向上
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宗霖~高维关系1周前
艾利克斯才是真正的大修行者。#宗霖 #艾利克斯
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小言说1周前
艾利克斯·霍诺德徒手攀上508米的台北101#万万没想到 #极限运动 #攀岩 #徒手攀岩 #离谱
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饼饼是叭妹1周前
令人震惊的实力#艾利克斯霍诺德 #攀岩大神 #攀岩
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名场面挖掘鸡4天前
徒手独攀台北101 2026 年 1 月 25 日，美国极限攀岩家亚历克斯・霍诺德获官方许可，无保护徒手攀爬 508 米台北 101，全程仅带镁粉袋，沿北侧外墙借建筑结构休整，耗时 91 分 33 秒登顶，Netflix 全球直播吸引 1.2 亿人观看，带大家沉浸式体验一下。#徒手攀岩 #台北101 #艾利克斯 #亚历克斯 #奈飞
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安好勿念3天前
我想知道这个亚历克斯引体向上你们能完成几个#亚历克斯
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万有皆AI3天前
#艾利克斯 #台北101 #攀岩 #埃里克斯登上台北101 #亚历克斯
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李阳新11月前
20个标准引体，如果这都不够标准的话那我只能练脚过杠引体了#引体向上 #街头健身 #日常训练 #单杠
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柚子说娱2天前
人类勇气三大巅峰之作，恐惧是生物的本能，但勇气是人类的赞歌 #真男人 #勇气 #超燃 #艾利克斯 #台北101
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可否冲破6天前
#亚历克斯霍诺德 #极限运动 #不可思议 #高光时刻 #中国台北101 500米的高空，光滑的平面，身体悬在空中，无保护徒手完成负角度引体向上。况且此时的亚历克斯已经进入攀爬的最后阶段。这是何等的勇气和身体素质。
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志强（抖音二创）2天前
《攀岩之神艾力克斯，他以生命为注，把热爱刻进骨血》 916米光滑垂直的酋长岩，曾让专业团队靠装备耗时47天登顶，而艾利克斯却无任何保护，仅用3小时56分徒手征服。有人骂他疯子，却不知他40岁人生有35年攀岩积淀，将热爱活成生命本身。极致的肌肉记忆，被驯服的恐惧本能，让他在高空强风、观众干扰中，仍能听歌互动、徒手悬空休息。他不走易路，专挑异形构造，以十指支撑身体，在生死边缘游走。这不是鲁莽赌命，而是一生专注一事的极致，是把梦想化作本能，让所有世俗纷扰都为热爱让路的孤勇。#攀岩 #酋长岩 #艾利克斯 #101大厦 #攀岩之神
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一哥PRO健身1月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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内娱判官2天前
勇气是人类的赞歌，这才是人类最高级的浪漫 #勇气 #人类巅峰时刻 #超燃 #勇士 #艾利克斯
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我是逍遥1周前
人类就是因为这种人才进步的
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你很棒5天前
#艾利克斯 #亚历克斯霍诺德 #冷知识科普 #极限运动挑战 #酋长岩
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半斤八两5天前
世界上最有种的男人pyh #艾利克斯·霍诺德 #极限运动 #攀岩 #台北101
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汤歌~1周前
亚历克斯91分钟徒手攀爬101大楼，大楼高度508米，平均🧗‍♂️一分钟5.5米，无出其右名副其实的王。最重要的是他40岁了。。。
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金笋破土节节高1周前
美国攀岩爱好者艾利克斯-霍诺德（Alex Honnold）2026年1月26日挑战徒手攀登中国台北101（508米）并成功登顶，耗时91分33秒
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风一野6月前
新手4步从0→1解锁引体✅#女生引体向上 #新手 #健身教程 #精神氮泵 #女生帅起来
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卢狄5天前
满级人类，不得不服 #艾利克斯#台北101#攀岩#酋长岩
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光影🎥1周前
一位美国极限大神，没系安全绳、没戴头盔，就腰上挂袋镁粉，硬生生徒手爬完了508米的台101，全程仅用91分钟，从上午9点爬到10点31分。 这位大神叫艾利克斯·霍诺德。
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30ºN1周前
美国攀岩爱好者艾利克斯·霍诺德徒手登顶台北101#挑战极限 #每个动作都是用汗水换来的
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🌈念头通达1周前
没有绳索，没有保护，只有信念和岩壁。他爬的不是楼，是普通人不敢想的人生。 “我爬的不是墙，是别人不敢走的路。” “我赌的不是命，是人类的勇气。” #艾利克斯语录 #极限人生 #勇气挑战 #攀岩精神 #户外牛人
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杭漂漠哥1周前
徒手攀爬101大厦可以重复练习#艾利克斯.霍诺德#徒手攀岩# 101大厦#刻意重复练习#自律
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MuscleRain1周前
自然健身【背部训练动作排行】 #健身小白必看经验 #健身 #健身教学 #新手健身 #健身干货
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柠檬_Ashly🍋1周前
1/25 艾利克斯霍诺德 「徒手爬完台北101！」 历时1小时31分钟成功登顶 #台北101 #艾利克斯
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杨蔚然2天前
#徒手独攀台北101 #艾利克斯 #徒手攀岩纪录片 #徒手攀岩 #普通人视角体验“101”式攀爬
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导演吴先生1周前
#艾利克斯 #极限运动 #打卡新地标 艾利克斯攀爬台湾高楼#这个动作有点难 #一张图证明你去过的地方
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若凡1_1周前
艾利克斯征服台北101大厦
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创享-小娱5天前
2026年第一个真神一般的男人，恐怖如斯的实力和心理素质#Alex #艾利克斯·霍诺德 #攀岩 #极限运动
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艾利克斯健身-寇璇1月前
最佳训练模型#健身知识每日分享 #opt
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小胡健身日记5月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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