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小野冷知识3年前
熬夜真的等于过国外时间吗#冷知识 #涨知识
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小小成瞌睡1周前
《千万别通宵》 美国作息 非洲经济#意想不到的结局 #日常vlog #小小成瞌睡
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迷你学姐3周前
目前是中国国籍美国作息#高三 #走读生 #玩手机 #熬夜 #精神状态belike
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不要管我起什么名字1周前
#独居老人 #熬夜 #生物钟 #美国 我的生物钟你到底要怎！
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比奇堡堡长6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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MM6月前
为什么美国人不熬夜呢？#美国生活 #美国华人#海外生活
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顺毛猪🐷1年前
起码我在某个时区作息是正常的#内容过于真实 #熬夜 #所以你睡了没
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草莓大媂1周前
学习古人睡觉 同时享受了熬夜和早起爽翻了 #留学 #美国 #留学生 #vlog日常 #分段睡眠
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cc大口吃饭1周前
成功解锁美国作息，一觉睡满18个小时！爽～#宅家 #宅家vlog #独居日记 #温馨的小窝 #居家日常
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天线娘娘在美国8月前
日子不是出了国就会好，人也不是出了国就会变勤快😂 今天破天荒地实现了早睡早起，但是一觉还是睡了超过十二个小时怎么回事啊喂！ #海外生活 #vlog #记录真实生活 #日常vlog #内容启发搜索
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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营养师小锅3月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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刘渊有话说5月前
2026世界杯要熬夜吗？告别红眼观赛！北美时差如何让世界杯亲 美加墨三国与中国时差约12–16小时（夏令时可能缩短1小时） 西海岸赛事（洛杉矶、温哥华）：北京时间上午开赛（如9:00–12:00）； 东海岸赛事（纽约、波士顿）：北京时间晚间黄金档（20:00–23:00） 墨西哥城/中部赛区：北京时间深夜至凌晨（需部分熬夜，如0:00–3:00） 小组赛阶段：约70%比赛在中国白天时段进行，仅淘汰赛少数场次需熬夜 2026年世界杯对中国球迷堪称“友好型”赛事——70%比赛免熬夜，且覆盖早间与黄金时段；梅罗绝唱与超新星共舞，科技与主场优势改写比赛逻辑。 #2026美加墨世界杯 ##足球的魅力 #足球世界杯 #足球的魅力 #商业思维 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手 @DOU+小助手
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若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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阿雨啊，阿雨1周前
美国坐骑是不是单纯白天睡的太多了？ #美国作息#大学生 #代沟 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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弃歌从医的徐楠医生3天前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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李白3天前
打算去美国了 适应不了中国的作息#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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偏口鱼鱼鱼鱼（切片）2周前
熬夜的真相@偏口鱼博士 #创作者扶持计划#鱼博士 #熬夜 #健康
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海天阁主9月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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偏口鱼博士精选课堂1周前
一条视频给大家科普什么是敖夜#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #偏口鱼博士 @偏口鱼博士
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年年年有米6月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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大兴肿瘤张莉霞医生6月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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齐博士的健康日记2周前
平时熬夜周末补，这种作息等于慢性伤身！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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浩宇2周前
班上的通宵哥拥有美国作息，一般也是睡神🤔#搞笑#熬夜#通宵
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偏口鱼博士实验室2周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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发型师燕燕子19943月前
在美国过着中国作息算熬夜 那直接回国作息超健康#福州女发型师燕子 #男士烫发 #福州理发 #福州烫发 #创作灵感
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理萨泥6天前
熬夜硕博连读学位拥有者#女大学生 #熬夜 #精神状态belike #海外生活 #日常唠嗑
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富含王木木6天前
#家里蹲#美国作息时间 #晚睡晚起 #没什么意思 #就这样吧顺其自然就好 #用抖音记录生活
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一禾˗.ᥫᩣ4天前
准备去美国了 在中国睡不着#熬穿了
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罗CC-4月前
美国作息 又熬穿了#vlog日常
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韩莹莹3天前
已经基本告别中国作息了#熬夜冠军
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李嘉欣2周前
有的时候挺佩服自己的脑子的#内容极度真实
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吴Sir抗衰报告2月前
世卫组织“无损熬夜”指南#熬夜 #睡眠质量#晚睡的人 #不想起床
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克克772周前
无业家里蹲回国留子阴间作息实录 今天揭开克莱尔熬夜背后的秘密！#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #精神状态belike #独居
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鱼博士爱科普2周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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天线娘娘在美国3周前
在美国上夜班的人，休息天是如何度过的。美国没有夜生活。商场为什么8点就关门了。逛个街比去菜场买菜都要赶。#vlog #日常分享 #海外生活 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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汪小姐喝一杯3周前
出国倒时差不用愁！提前两三天养精蓄锐+适度运动，打好体力基础；上飞机前调好世界时钟，全程按目的地时间安排吃喝作息；落地后困了就短暂小憩，严格跟着当地时间休息，轻松告别时差困扰！#倒时差需要多久 #伊朗出差 #倒时差算熬夜吗
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坐在坟前调戏鬼。3天前
准备去美国了 在中国睡不着 #熬夜冠军
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水王星（大学牲版6天前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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Lil Dudu1周前
伦敦高能量老鼠人的一天 通宵打碟 熬夜备课 经历满课 早早睡觉 声明一下其实我的作息是很规律的，只是情况特殊，要给国内的人上早课，所以就通宵了一天，请勿模仿，因为在这天的前一天，我是睡得很充分 #留学vlog #ual #搞笑 #下饭 #离婚迁户口
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伤心的文3天前
13%—— 每次放寒假都是美国作息，但也有调整的时候，也是仅限几天而已，看这次能不能坚持久一点。有什么方法可以在寒假健康作息吗？#成长计划 #vlog #青年创作者成长计划
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小五堡3天前
#美国作息 #防抑郁 回家回家
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贝蕾亚xi1周前
小韩通宵护肤上学实录#青年创作者成长计划 #年轻人的第一次 #vlog十亿流量扶持计划
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Zibens.4天前
我们是美国作息@糖炒板栗🌰 #vlog日常 #大学生放假后的现状 #王者荣耀 #逆水寒手游 #无畏契约
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废柴小小2周前
05大学生留校的外国作息 @奇迹熊 #生活分享 #抖音记录美好生活 #熬夜
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小羊张恩3天前
美国作息#日常
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慕翰夕4天前
#熬夜 #真实生活分享计划 为了保证明天作息还是正常的，我只能起床吃饭了
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不高兴3天前
该起来吃早餐了家人们#熬夜#早起#美国作息
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无趣2天前
白天睡不醒 晚上睡不着#美国作息
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仙女只喝露水4天前
介绍一下我自己：中国国籍，美国作息，非洲运气，俄罗斯脾气，没错，我就是东海龙王的侄女～“熬夜#都说幸福的人不流泪被爱的人不晚睡现在是凌晨六点
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脑梗专家齐光辉5天前
#正式确诊为健康人 #创作者中心 #创作灵感 你每天都熬夜吗？#知识科普
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休恋逝水3天前
诡秘们真的不要在熬夜了...#熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #宅
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闲游鸠4天前
发发发！怎么又通了！#不睡之人#睡不着#美国作息
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留下来5天前
和老婆一天时间线的我了狗@7uu #美国作息时间
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阿新说3月前
南方的夜生活还是很精彩的！#广西 #广东 #华南f3
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齐博士的健康日记1月前
连续晚睡和作息混乱，哪个对身体伤害更大？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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干细胞集团 米亚3月前
美国加州大学研究发现，一天睡眠不好，我们的免疫细活性下降72% #熬夜 #睡眠 #失眠 #免疫力 #免疫细胞
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张茜zq1周前
长期晚睡晚起算熬夜吗？ #儿科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小渔的情绪驿站4天前
你熬的不是夜，是硬撑！这才是真正的熬夜 #规律作息 #睡眠健康
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橘子粥粥🍊2周前
熬夜冠军🏆#日常唠嗑 #内容过于真实
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