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小兰花医生4周前
睡前吃香蕉能助眠 #健康科普#冷知识#学到了
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营养科武医生10月前
睡前饿得心慌，4种低GI助眠食物#医生科普 #低gi食物 #医学科普 #营养科 #营养科医生
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糖尿病、肥胖逆转陈秀珊9月前
夜间发生低血糖很危险如何预防早知道
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牙医陈晓川博士2月前
博士牙医教你：拔牙前做好这6个准备就够！ #拔牙前后的注意事项 #医疗健康创作训练营 #dou出健康 #拔牙 #口腔健康
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乐养无忧1周前
中老年人防糖胖：加餐这样选 中老年人饿了硬撑易低血糖，乱吃饼干薯片易长胖？其实加餐选对了就是健康加分项！ 记住 2 个关键：两餐之间吃（上午 10 点 / 下午 3-4 点 / 睡前 1 小时），分量别超（1 个水果 + 10 颗坚果 / 1 小杯无糖酸奶）；优先选苹果、核桃、无糖酸奶，补充维生素和优质脂肪，稳血糖还助眠～ 必避 3 类坑：高糖糕点（饼干 / 蛋糕）、油炸膨化食品（薯片）、含糖饮料！血糖高的长辈，选柚子、草莓等低糖水果，避开榴莲、荔枝～ 合理加餐不仅防低血糖，还能避免正餐暴饮暴食，轻松控体重！ #中老年健康 #科学加餐 #防低血糖 #控体重 #低糖饮食
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涛哥 （西安元大都）1月前
#干货分享 #跑步#营养补充#科学训练#西安元大都马拉松冠军俱乐部@慢跑李先生
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胃肠医生李恩说减重6天前
睡前吃宵夜 vs 饿肚子睡觉，哪个更伤身体？ #胃酸反流 #低血糖 #肥胖
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营养师F姐（专注40+女性健康）6月前
避免睡前吃的四种水果，#知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量分享
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心血管李红梅1月前
糖友要尽量避免出现低血糖，以及应对措施 #医学科普 #糖尿病 #低血糖 #健康 #心血管李红梅
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甜倩倩（一型糖第22年）2周前
虽然得一型糖尿病已经23年了，但从来没有停止我对运动的热爱，自由泳总算有点小模小样啦！#记录自己的点点滴滴 #一型糖尿病
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nini2月前
录制日Vlog🥣糖分满满的一期 #日常分享 #Vlog #一天吃什么
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知识分享小马1月前
如何减少噩梦？关于睡眠的小知识 一些关于睡眠的小知识#睡眠 #健康 #知识
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泌尿外科女博士2月前
记住啦 #医学科普
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马老丝儿（线上饮食7月前
如何解决减脂期饿得睡不着觉
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湖北中南减重李震教授4周前
减重医生私藏的九种晚餐 #优质碳水 #高蛋白 #健康饮食搭配 #医学科普
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谷博士聊健康1月前
糖友睡前血糖管理指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖管理 #睡眠健康
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内分泌刘大娜医生1月前
#糖尿病#加餐#控糖#科普 糖友如何又能满足加餐的欲望又能控制好血糖？
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赵维纲医生2周前
睡前血糖很重要，这两类人要重点关注！ #高血糖 #控糖 #胰岛素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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儿科张费通医生10月前
宝宝睡前能喝奶吗？医生：分阶段处理更科学 #硬壳健康科普行动
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糖尿病专家赵鹏飞7月前
糖友睡觉前一定要完成这两件事！！！你都知道吗？#糖友 #医学科普 #健康 #高血糖 #健康科普
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竹欣（一型糖）3周前
应对低血糖（三）#糖尿病科普 #高血糖 #糖友 #糖友自我管理 #一型糖尿病
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糖尿病医学博士徐艺1周前
糖尿病患者睡前一定要注意的6个点！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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慧眼识影严医生8月前
睡觉的时候有这4个表现，说明糖尿病在恶化#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #慧眼识影严医生 #抖出健康知识宝藏
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内分泌医生胡金星3周前
糖友睡前能加餐吗？怎么吃稳血糖？ 糖友睡前能加餐吗？怎么吃稳血糖？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#稳血糖
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）2月前
肚子里存货太多的话就吃蒸香蕉，真的超管用！#减脂餐 #减脂期 #香蕉的神仙吃法 #强烈推荐 #低脂低卡
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逆糖减重张医生2月前
控糖小技巧，让你的血糖再也不飙升！ #控糖 #糖尿病 #饮食 #医学科普
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健康管理·治未病科冯恩荣主任1月前
只有医生才知道的控糖小知识 #身体健康 #健康科普 #医学科普
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糖尿病逆转李晋莹9月前
夜间发生低血糖很危险如何预防早知道 #糖尿病 #低血糖
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妇产科小雪医生2年前
孕期血糖不控制，生完有你后悔的#硬核健康科普dou来说 #糖耐检查 #孕期饮食 #待产
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一只小涵7月前
#养生#便秘
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小满2周前
吃对，能缩短入睡时间，能安神，放松神经……天然的助眠神器。 #睡眠 #健康 #小妙招
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冬妮主任聊减重5月前
1分钟学会“分餐法”，给你的#胰岛 减减负#医学减重 #胰岛素抵抗 #健康科普有真知
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小雅雅趣2周前
#营养#健康科普 #糖尿病科普 #水果
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疼痛科丁旭主任3月前
糖友想要血糖好！睡前做好这几点，血糖全天都平稳 #科普 #糖尿病 #糖尿病科普 #医学科普
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永恒1年前
#做法简单又营养
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秀萍说健康1月前
糖尿病患者睡前做好2件事，血糖更稳#医学科普 #糖尿病 #血糖健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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33超饱的（已瘦30斤）4月前
很变态但是掉秤超绝的小tips！#减肥 #掉秤 #变瘦变美变好看
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内分泌科医生毛齐彬5月前
糖尿病患者饮酒要注意什么#医学科普 #仅供参考如有不适请及时就医
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韵晨Rachel3月前
睡不着的朋友们快去试试吧！亲测有效！！！如果有效的话记得回来我的评论区反馈哦！！！#甲亢 #甲状腺 #内分泌 #失眠 #睡不着
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麻尔大夫6月前
糖尿病病人居家血糖监测的注意事项#血糖监测 #空腹血糖 #黎明现象 #胰岛素抵抗#高胰岛素血症
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糖尿病专家刘峰主任5月前
糖尿病患者在晚上有三不吃，三不做 #糖尿病 #健康科普 #热点 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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司司无忧3周前
#抖音任务 晚安食谱#健康饮食
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西坪良咔瘦身微笑3周前
✨肠道调理超简单！调理方法来啦~😉 瘦身党必看！轻松养成易瘦体质💃 快收藏起来偷偷变美吧！👇 #良咔 #每日分享 #减脂小知识 #同城好店推荐
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田园蚓力3月前
老糖友，如何有效预防低血糖？
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勇哥聊健康5天前
糖尿病患者睡前做好2件事，血糖更稳 #医学科普 #糖尿病
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心血管赵宏伟医生3月前
糖尿病睡前注意，少做一条都不行 #糖尿病 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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草民刘三(1.5型糖)6月前
#糖尿病 #高血糖 #糖尿病科普 #一型糖尿病 #血糖
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内分泌科李医生1月前
医生最常让糖友测的7个关键时间点#测血糖 #空腹血糖 #餐后血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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莉姐带你逆袭2周前
西安减脂党！晚餐这么吃，睡好体重咔咔掉#西安减脂晚餐 #减脂食谱 #138到103斤 #SHOW MAX训练营
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橘袋膳方1周前
避开这些，一觉到天亮！ 睡前管住嘴，避开这些偷走睡眠的食物，才能拥有安稳好眠和次日好心情。#改善睡眠 #睡前饮食 #失眠 #安神助眠 #睡眠质量
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妇产科陈媛教授2周前
孕期饮食和加餐，应该怎么做？ #怀孕#孕期#妇产科医生陈媛#孕期知识#孕期饮食
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中山六院李英儒10月前
控制血糖，每天做三件事 #糖尿病 #化州 #高血糖 #控糖 #中山六院李英儒
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神经小侦探3周前
糖尿病患者注意6个控糖黄金法则要牢记#盈康一生#山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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糖医聊睡眠佘丽燕8月前
#失眠 #饮食养生
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整形烧伤外科-夏明4天前
糖尿病在晚上有三不吃 二不做 #糖尿病 #三峡大学仁和医院 #整形外科夏明 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大胡子老师说教育6月前
这8点好习惯，多逼孩子去做 #习惯 #阅读 #教育 #家长必看
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内分泌科邱轩医生3月前
孕期血糖，是爱的数字密码。💕 孕妈们，守护健康，从心开始。 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #怀孕 #妊娠期糖尿病
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我是6.8佳人《项》3周前
#口播视频#关爱健康#科普知识#抖音助力
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控糖保肢方志辉教授2月前
#血糖 #控糖 #并发症 #糖尿病 #方志辉
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丹丹爱分享3周前
医生:这根“黄金果”是天然止尿剂!睡前吃一点，一觉睡到天亮
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