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愤怒的loop3月前
鸢尾素和白细胞介素-10，会在跑步的时候身体自己释放，对抗炎症#知识分享 #日常生活 #涨知识 #正能量 #分享
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检验君建哥7月前
抽血的当天早上可以晨跑吗？ #科普健康知识 #爱康云医#医学检验科普
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亮哥不可以10月前
跑步会引起缺铁性贫血，如果喜欢跑步平时一定要注意补铁。#跑步 #补铁
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猴哥爱跑步（1分钟跑步科普）5天前
奖励后怎么快速恢复 #跑步 #奖励 #中长跑 #运动
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米花不爆🍿4天前
“熬夜奖励说的是不是你？” #段子#中长跑#冬训#转场
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红死魔⚡️3周前
长期坚持跑步对身体的系统性影响-下 #运动#跑步#抖音合集升级计划 #大迫杰#青年创作者成长计划
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鲜肉邹老头的生活日记3年前
跑步10公里，促进白细胞等的生成，增强免疫力，身体棒常年不生病 #每日运动 #一起来锻炼 #10公里跑步打卡
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HTL 聊训练1周前
献血后会对耐力运动能力产生哪些消极影响？耐力运动员最好不献血 #运动 #健身 #跑步 #骑行 #运动表现
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国际张1周前
天气这么冷为啥还有朋友在室外跑步，如果你明白这 五点，你也会选择动起来！#跑步 #运动 #冬天跑步的好处 #纯分享 #老实人说老实话
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汪立鑫🧑‍⚕️2月前
#医学科普 #医学小知识
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米奇💫4天前
跑步不能碰到三种东西 第一个是酒精 降低睾酮水平，让我们恢复缓慢 第二个是抽烟 增加心肺压力，导致跑步时更容易气喘，吃力 第三个是熬夜 熬夜后跑步协调性下降，增加受伤风险 #跑步🏃🏻 #今天也跑步 #开跑即开赛 #我的跑步日记 #坚持跑步每一天
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血液科李慧教授1年前
白细胞降低别慌，跑几圈再去测 #医学科普 #门诊故事 #血液科李慧 #硬核健康科普行动 #白细胞降低
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自然疗愈法8月前
白细胞主要负责处理血液中的有害物质。它们通过杀菌作用和吞噬代谢废物来提高人体的免疫力，保护我们的身体。体温升高时，白细胞会变得更加活跃。除了在运动后或泡澡时体温会上开以外，空腹导致血糖值下降时体温也会有所提高。因此，少吃一两顿饭，延长空腹时间，同时通过泡澡、桑拿充分温是身体、提高体温，能很好地提高免疫力。 相反，体温下降或餐后血糖值上升时，白细胞的活跃度会随之下降。 白细胞在体温37~40℃时活力最强。我们生病发热时，体温会超过37℃，同时变得食欲不振，这是身体在为提高白细胞的活跃度创造条件。#免疫力＃免疫力与体温
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跑步导师法拉坤2月前
奖励对跑步影响大吗 #中长跑 #大迫杰 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划
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中西结合卢医生1周前
感冒了能跑步吗#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #感冒发烧 #病毒性心肌炎
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跑步的兵哥 🐯2周前
冬天跑步能显著提升免疫力、高效燃脂、改善情绪并增强耐寒能力，具体原因如下：提升免疫力，降低疾病风险，激活免疫细胞：冷空气刺激促进白细胞活性，使感冒概率降低40%，尤其减少冬季流感风险。加速代谢排毒：跑步增强血液循环，帮助清除体内毒素，提高抗体生成效率。#冬天跑步的好处 #冬天跑步需要勇气 #传递奔跑的力量让生命充满活力
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万志豪2周前
跑步对引体向上/其他力量项目的影响有多少？#提高引体数量 #引体向上 #单杠 #徒手健身
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陈延 石家庄市人民医院泌尿外科6月前
白细胞高对健康有什么影响？ #炎症 #尿血 #尿道感染 #石家庄市人民医院陈延 #科普
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跑步一哥6月前
长期坚持跑步，对人体健康的影响！#跑步运动 #坚持的意义 #奔跑吧 #因为热爱所以坚持 #自律改变生活 @DOU+小助手
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跑个6吧1月前
#跑步 #跑步那些事 #马拉松 #马拉松训练
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浙大二院血液科医生肖希斌7月前
#身体焦虑 #白细胞减少 #血小板减少
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白一白跑步3天前
管理好体重，多运动，活着健康最重要#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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氺ぐ粿り榶1周前
珍惜健康，从规律生活做起#知识科普 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了
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跑个6吧5天前
#跑步 #跑者 #马拉松训练 #跑个6吧谈跑步
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南阳二院血液肿瘤科姚金晓2月前
慢粒白细胞的4个雷区，绝对不能做！ #姚主任科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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刘医生讲科普6月前
#科普健康知识
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安子健康跑1周前
#大神支个招 #安子健康跑 影响跑步表现的外部因素：地形！跑步遇到上坡和下坡！#跑步 #坡道
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周1Z跑起来2天前
#跑步 #初跑者 #初跑者注意事项 #初跑者跑鞋 #跑步鞋
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辉手至亿3天前
跑步对身体器官的影响 #户外跑步 #跑步 #马拉松 #长跑 #身体健康
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芝罘岛笨小鱼1月前
冬泳后白细胞升高？这是身体给你的勋章！ #冬泳提高免疫力 #原创 #公开水域游泳 #游泳#热点
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大付爱跑步2周前
决定跑步成绩的理论模型#跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识
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米聊4天前
30岁以后每天坚持跑步，对身体有什么影响？ 每天坚持跑步，生活会有什么变化，我们一起来聊聊 #跑步 #夜跑 #每天坚持跑步 #我就这样开启2026 #好身材
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智由理心1周前
跑5公里不活动对身体有什么影响？ 为什么跑到2公里处才能感受到身体比较舒服的状态？ 怎样活动才对跑步出一个好的状态？ #跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识
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白一白跑步1月前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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陪妈妈打怪兽的皮皮3月前
在陪伴妈妈抗击病魔的路上，我们深深体会到一件事至关重要：白细胞，一定不能低。 从妈妈确诊胰腺癌那天起，我们就意识到了这一点，做的第一件事，就是为她选定了短肽蛋白粉。每天早晨一个，晚上两个，慢慢成了她治疗期雷打不动的习惯。 这里分享一下，为什么选择“短肽”？ 因为它能通过小肠的肽通道直接被吸收，不依赖消化系统分解，吸收快、负担小——这对肠胃功能常受影响的癌症患者来说，尤其重要。 这份细心，终究没有被辜负。12次化疗，妈妈一次升白针也没打过，白细胞像被温暖的手稳稳托住，始终安然无恙。而我，也悄悄变成她的小厨娘，隔天就守在灶台边，熬一锅暖暖的五红汤。红枣在锅里轻轻翻滚，甜香飘满屋子，那是我能给她的，最朴素的守护。 这条路不容易，但握紧最基本的武器——充足的蛋白质，我们才有底气，一步一步走下去。 #每日分享 #vlog日常 #原创视频 #日常vlog #健康
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血液科饶进主任9月前
#医学科普 #医疗小常识 #科普一下
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奔跑的夏夏3月前
生物学角度谈跑步，身体机能免疫力? 听听生物学教授中国科学院院士施一公 从生物学角度谈跑步对我们身体健康的影响#跑步 #跑步的好处 #运动与健康 #生命科学#施一公
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中医血液科李柳1年前
白细胞偏低，解析三大原因 #白细胞低 #血液病 #医学科普
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营养干预与康复6天前
担心跑步会伤膝盖的伙伴们看过来哦#跑步伤膝盖 #健身小白必看经验 #健身干货
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廖成成6月前
#医学科普 #医学常识
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廖成成6月前
#医学科普 #医学常识
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阿明爱跑步2月前
很少量的喝酒 影响健康运动吗 #跑步 #喝酒 #运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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皮肤科杨朝英老师1周前
一条视频看懂血常规报告 #医学知识 #健康科普 #科普一下
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花卷长跑俱乐部7月前
#跑步力量训练 #创作者中心 #创作灵感 跑步力量训练，千万不要做这几个动作！否则……看完你就明白了！#跑步 #马拉松
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牛兄来也2年前
跑步为什么会增强人免疫力的原理
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阿步健康跑3月前
睡眠浅，睡不好，对跑步有什么影响？ #跑步 #睡眠 #阿步健康跑 #跑步治愈一切 #一起奔跑吧
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记录生活的妙妈1周前
慢跑打卡1544天，只有一样东西令梦想无法成真那就是担心失败 #因为热爱所以坚持 #自律 #退休生活 #跑步治愈一切 #慢摇
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武杨是我1月前
喝酒对跑步有影响吗？#真实生活分享计划 #跑步 #马拉松 #跑步喝酒 #跑步治愈一切 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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简单跑不停1周前
#传递奔跑的力量 #创作者中心 #创作灵感 #我的跑步日记 #坚持锻炼给自己一个好身体
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嘛晓0072周前
白细胞指数-身体的“免疫军队” #白细胞 #医疗 #体检 #科普 #健康
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跑步戴戴2周前
励建安院士谈跑步:运动中两个最关键的组织对跑步的影响#励建安院士谈跑步#运动中最关键的组织#自律遇见更好的自己#宁乡特步跑步戴戴
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老许（聊健康）1月前
生命在于运动如何正确健康的跑步
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阿明爱跑步4天前
静息心率升高 会影响跑步吗 #跑步 #静息心率 #跑步能力 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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涛哥跑马（目标315）2周前
#真实生活分享计划 #跑步反思 #跑步治愈一切 #夜跑打卡 #慢即是快
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肌械师🏋🏻‍♂️1周前
如果你每天坚持跑步30分钟，你的身体会发生哪些变化？带你搞懂跑步有什么好处！#健身 #跑步的好处 #dou来运动吧 #健身干货 #健身小白必看经验
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薛定谔的腹肌2年前
免疫系统#淋巴器官#不同运动强度对免疫系统的影响
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Amydy5月前
#跑步治愈一切 #知识分享 #科普 #健康
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富阳骨伤孙奇1月前
#运动 #快跑 #慢跑#全民健康素养提升
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胡跑跑3周前
长期坚持慢跑的人五大疾病会远离你！#跑步 #运动 #跑步的好处 #适量运动
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老常慢跑2天前
别再傻跑了！跑步不恢复，越跑越伤！💥 跑步的好处说不完！强身健体、解压神器，和跑友排队打卡超快乐！但我敢说，80% 的人都忽略了恢复，越跑越伤！ 肌肉酸痛还硬跑？膝盖疼了还冲量？睡眠不够还早起开跑？这些操作都是在透支身体！跑后不拉伸、不补给、不休息，跑再多也是白费！ 记住！恢复和跑步同等重要！拉伸、睡眠、补给，少一个都不行！只有让身体好好回血，才能越跑越健康！ 兄弟们！你跑后必做的恢复动作是什么？评论区晒出来！ #跑步分享 #科学跑步 #跑步的好处 #跑步恢复 #运动万粉助力
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