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北北不一样5月前
凌晨两点还没睡，早上没到6点就起床看书的估计只有你了吧，到底什么什么魔力让你这么努力💪！是清北在呼唤你么？#熊孩子系列 #记录成长过程 #睡眠不好
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脱口秀的梗4周前
脱口秀《昨我今我明我》 昨我今我明我...#脱口秀 #助眠
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英语老师Cici李（专升本）6天前
你知道备考专升本什么时候最焦虑吗？ 就是屏幕前刷着手机凌晨两点半还没睡的现在。 #专升本 #英语 #备考 #焦虑 #上岸
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睡眠与麻醉 庞医生1月前
教你一个快速入睡“应急技巧” #睡眠管理局#燕达医院睡眠门诊庞虹亮凌晨两点还没睡，教你一个”应急技巧”快速入睡#失眠
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书书.1年前
凌晨两点半了还是没睡着，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道…
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dd今天吃啥1月前
凌晨两点路过少年烤鸡店里还在忙忙碌碌的收摊，成功没那么容易，看见他爆火背后付出的努力，也不是一般人能做到的#烧鸡 #少年烤鸡 #深圳美食 #创业 #拼搏精神
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一页知味2周前
不内耗的人生，原来这么轻松 凌晨两点还在翻来覆去？脑子里反复回放白天的对话，纠结哪句话没说对？别慌，这本《反内耗心理学》就是来救你的！书里说 “内耗是人生最隐蔽的杀手”，跟着它学接纳不完美、过滤杂音，慢慢把心里的兵荒马乱调成岁月静好～#booktok #反内耗 #读书治愈 #bookreview #高敏感自救
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在汉阴做装修的老沈3天前
2月2日凌晨2点25还有没睡的，出来聊一聊#凌晨了你没睡觉在想什么呢 #凌晨两点半
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英子要努力（百货）2天前
#青年创作者成长计划 现在是2月3凌晨两点06分，没睡的来报下时间看下还有多少人没睡的？#熬夜带娃
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漂亮伯伯4天前
皂哥在外婆的十六集生活片段🎬更新喽……谢谢美女们姨姨的喜欢💕#皂皂
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渡鹤3天前
#凌晨了你没睡觉在想什么呢 #夜晚的风
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和光同尘—秋4天前
我的一天感觉还没干什么，12个小时就用完了。 我挺纳闷，就是人怎么会有时间无聊的呢？有的时候看完书做完笔记和摘录就已经到凌晨一两点了，就像今天视频里标的是到21点，实际上写到了22点，我的时间严重不够用了。 我已经没有时间进行社交了，我给自己的时间都不够用。总是想着找朋友出去吃饭，逛街，但是真的挤不出来时间😭 而且我挺佩服能和好几个人聊天的人，因为在这些时间段里，我只能和固定一两个人聊天，而且还是聊着聊着我就失踪了的那种，啊，我不是失踪了，是突然间又进入了心流状态了，也不是故意忘记不聊天，不回复，只是真的忘记了 #日常vlog #吉他 #书法 #阅读 #舞蹈
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心想是澄4天前
自己化妆习惯分享 不专业 不喜勿喷😂#妆容分享 #云旗郝熠然 #溺于业火 #云熠
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翔哥的漫剧不NG5天前
谁懂啊！刷手机到凌晨，看书一分钟秒困🔥 3招救急 救命！终于找到看书不犯困的秘诀了😭 原来不是我们懒，是大脑在启动节能模式——深度思考太耗能，神经元加班会产生“腺苷垃圾”，堆多了直接强制关机！ 学生党、打工人速码！下次犯困直接用，效率翻倍不摆烂～ #动漫视频 #抖音原创动画 #科普 #学习犯困 #涨知识
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¹只眠羊🐑2天前
2月3号凌晨两点多了，失眠中.....#凌晨两点多你还没睡觉到底在想什么呢
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牛奶雪糕2月前
#上热门 #罗小黑战记 #鹿野 #捡手机文学 #罗小黑同人 金门的日常之陪你失眠🌙 今天不搞抽象了，想说几句心里话。鹿野很强大，她一个人走了很远的路，救自己于千千万万个瞬间，也长成了被千千万万人喜欢敬佩的模样，不过，比起心疼地回顾她的过往的，我更倾向于祝福她带着更多更多的爱继续向前。这一条看起来有些平淡的金门日常里，有我不少的私心，鹿野，我有个朴素的心愿，希望你能睡好觉，也希望在那些睡不着的夜里，有点儿你喜欢的东西照进来，让夜晚也一点点变得还不错，继续爱人爱己，大步向前吧鹿野～@抖音小助手
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漂流瓶2天前
#开眼界了 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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ailala3天前
#谁教的娃这么优秀😀 为什么凌晨两点还没有睡意，为什么凌晨两点还这么有精神。真废妈😫
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一切从陌生开始3天前
凌晨2点了，这个点还有没睡的吗 半夜睡不着 我真的太难了😂
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袁长标 60万粉3天前
都凌晨了，还有没睡的吗？#凌晨两点
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桐桐^1月前
嘴硬小狗#捡手机文学 #talkmaker
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爱自己爱孩子3天前
#凌晨了你没睡觉在想什么呢
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阅见你我4月前
《我们为什么要睡觉》 《我们为什么要睡觉？》不是一本简单的 “助眠手册”，而是神经科学家马修・沃克用 20 余年科研成果写就的 “睡眠科学百科”。 书中打破了人们对睡眠的诸多误解：从 “睡够 8 小时就够了” 到 “熬夜后补觉能挽回损失”，从 “失眠只是小问题” 到 “酒精能助眠”，用严谨的实验数据和通俗的案例，层层拆解睡眠的本质 —— 它不是身体的 “暂停键”，而是修复大脑、巩固记忆、调节代谢、抵御疾病的 “生命修复工程”。 书中不仅揭示了 “缺觉会加速衰老”“影响减肥效果”“降低免疫力” 等惊人真相，更提供了可落地的科学睡眠方案：如何调整作息周期、避开影响睡眠的隐形杀手、用简单方法提升睡眠质量。 无论你是长期熬夜的加班族、受失眠困扰的人群，还是想通过优化睡眠提升精力的普通人，都能从这本书中找到答案。 读懂睡眠的科学，你才能真正掌控健康的主动权 —— 毕竟，好的睡眠，才是一切美好生活的起点。 #睡眠质量 #失眠 #助眠视频 #睡觉需要仪式感 #睡眠不足
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佳佳糖2周前
凌晨两点多还在看书#记录真实生活 #亲子教育
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•云飞扬3天前
有没有过这样的夜晚？凌晨两点，整座城市就剩你这一盏灯还亮着 电脑屏幕的光刺得眼睛生疼，咖啡杯底的褐色印子，像极了干涸的心房 盯着没谈成的项目，看着没赚够的数字，心里一遍遍问自己：再熬一熬，是不是就好了？ 我太懂了 我们怕掉队，怕被时代抛下，被“长期主义”这四个字绑住 以为只有像陀螺一样不停的转，才能证明自己的价值 透支着身体，换来一张张冰冷的钞票，总觉得这就是未来的保障 可朋友啊，真正的长期主义，从来不是和身体对着干 你想过吗？身体这个“1”要是倒了，后面再多财富、地位、成就的“0”，又有什么意义？ 真正的长期主义，是把健康放在第一位 是再忙，也记得给自己煮碗热汤面 是压力再大，也逼自己好好睡一觉 是再没时间，也抽几分钟动一动身体 记住了，人生从来都是一场马拉松 拼的不是一时的爆发，而是长久的耐力 身体垮了，一切归零 从今天起，好好爱自己 这，才是你最该坚持的长期主义 因为只有你好好活着，人生才有无限可能#情感共鸣 #日常分享 #自我提升 #@
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胖虎梦游4天前
任务号“凌晨两点”新炸无级别？激动一夜没睡！老王：阁子摆不下，X9大佬抢着要！#梦幻西游电脑版 #梦幻西游赛事 #梦幻西游樱桃派对
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朝城爱尚家厨卫3天前
凌晨两点多了 现在还没睡的 你说说……这么晚了……为什么还不睡？
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文子2周前
手腕上多了刻着“永久”的工牌，逃无可逃 原来，那些永远没等到的“调休”，那些越加越久的班，都是一场针对打工人的恐怖陷阱…… 👉 阅读《午夜打卡机》，解锁职场最惊悚反转！ 看完后背发凉？转发给正在加班的朋友，提醒TA：别让加班，把你留在深夜里。 #职场恐怖故事#悬疑反转 #午夜惊魂 #加班的噩梦 #职场悬疑
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快乐加载中99%1周前
#综艺剪辑#综艺搞笑#萌探探探案 #萌探探探案 😂😂😂
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简介:

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