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减重外科董医生6天前
别熬了，熬夜不仅伤身体，还会让你的减肥计划白费！#减肥 #减重 #熬夜 #医学科普 #女性健康
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刁小皮2天前
#熬夜 #精神状态belike #内容太过真实
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中医治未病王雨玉8月前
你知道熬一天液对肝的伤害有多大吗 #熬夜 #肝血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #气血不足
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四川勇杨6月前
千万别熬“子时夜”呀！#实话实说
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睡眠优化师6天前
睡眠和情绪是相互影响的，小伙伴们要控制情绪，以及拥有充足的睡眠#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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大宝医生1年前
关于熬夜的最重要问题：什么才叫熬夜？ 你有熬夜的习惯吗？ #熬夜党 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了 #熬夜
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以西老师讲健康1周前
中医角度｜经常熬夜会影响你自己的魅力#健康 #熬夜
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买不起低温蜡调m拿热熔胶被骂超雄3天前
#冷知识科普 #早睡早起 #熬夜
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妍妍酱（孕晚期）1月前
不要担心孕期熬夜会影响宝宝啦#孕期 #孕期知识 #怀孕日记
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妇产科周桂菊主任5月前
孕妇熬夜胎儿有什么影响 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孕妈#孕期#熬夜
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大硕.哈尔滨网约车3周前
无痛起号 不需要一天硬熬15个小时 不影响自己的收入 前提是完全跟着我们节奏走 #懂的人自然能听懂 #网约车 #立道出行 #哈尔滨
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冰寒4天前
熬夜头油多到能炒菜？科研证明：压力让你变“油物” 🌙 熬了一夜，第二天头发油到能炒菜？这不是错觉！科学研究已经证实：压力、睡眠不足会激活“下丘脑-肾上腺轴”，导致皮质醇升高，刺激油脂过度分泌——不光头皮油，脸也更油！ 🔍 除此之外，高糖、高奶制品（除酸奶）的饮食也会加剧头油问题。油脂过多会破坏头皮微生态，引发头屑、瘙痒、屏障受损…… 💡 如何从根源改善？ ✅ 内在调理：减少熬夜、饮食清淡（600万份研究数据证实有效！） ✅ 外在护理：洗发别太频繁！更需要搭配长效驻留型头皮精华，才能真正调节油脂、强韧发根。 ✨ 我从2017年研发的头皮精华，现已升级第二代“丝网棉护技术”，帮助头皮恢复干爽、发根持久蓬松！ 📚 本期内容基于《中国女性皮肤本态蓝皮书》及多机构联合研究，带你科学养头皮。 👇 你还遇到过哪些头皮困扰？评论区聊聊！ ❤️ 点赞+关注，下期再见！ #头皮护理 #头皮健康#控油 #熬夜 #护肤
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垂体中心姚勇1月前
月经第二天测泌乳素相对准确一些 泌乳素的测定的话，它确实是有一定的条件，比如说你前一天晚上熬夜，熬了一宿。然后第二天特别累，然后或者是刚跑完步马上测，那这个时候都会影响泌乳素测定的一个准确性。 包括如果是我们女性，在排卵期，或者是雌激素水平特别高的时候，测泌乳素水平，也会出现一个相对来讲偏高的一个状态，所以一般情况下，我们还是希望在一个相对比较固定的一个条件下来测。 最基本的要求就是，比如说女性，我们如果要是有月经的女性，我们一般是建议，在来月经的第2-4天，就是刚来月经的那个时候。这个时候，因为雌激素水平是最低的，那对泌乳素的影响是最小的。 所以这个时候测，可能会更好一些，然后男性的话，可能对这个比如说性腺的要求，就没有那么多了。#泌乳素 #雌激素 #北京协和医院姚勇 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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乌鸦的肌肉猫4天前
睡眠对增肌有啥影响？？？ 我之前真的完全忽略了睡眠对健身的影响！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #增肌
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减重手术陈炯煌博士1月前
#熬夜 #减肥 别再熬了！减肥科医生告诉你：熬夜对肥胖的影响，比你想象的大10倍#肥胖 #胖
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耿直小哦姐2月前
有事没事别熬夜，早睡早起，熬夜影响精力，太耽误事啦#睡眠 #别熬夜了 #健康睡眠 #早睡早起 #养身
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泌尿医生 徐志鹏1周前
熬夜对身体的危害 #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #健康科普
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🇩🇪小聂讲养生1周前
别熬了！皮质醇失控，跑步都没力气！ 熬夜对皮质醇的影响，比你想象的更可怕！ 正常情况下，皮质醇早上高晚上低，熬夜会彻底打乱这个节奏，导致它居高不下！ 👉 短期：疲劳乏力、水肿长痘、跑步没力气 👉 长期：代谢紊乱、体重飙升、免疫力下降 所以啊，别再觉得熬夜补觉就行！ 想要运动有效果、身体更健康，规律作息才是王道！ #皮质醇 #熬夜伤身 #养生 #健康
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青岛妇儿医院生殖医学中心1年前
熬夜会影响精子质量吗？ #熬夜 #试管备孕 #男性不育 #医学科普 #备孕
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感受人生8月前
#熬放一晚损失多少？
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Zoe认知科学养娃2天前
最新研究发现孕妇熬夜对宝宝没什么影响，除非... 很多孕妇一边熬夜刷手机，一边焦虑得睡不着，陷入死循环…… 其实胎儿并没有自己的昼夜节律，他完全依靠妈妈在黑暗中分泌的褪黑素来“校准”生物钟。 褪黑素就像是给宝宝发送的晚安信号，告诉他：“天黑了，该长身体了！” 如果你熬夜时开着灯，或者一直盯着明亮的手机屏幕，光线会抑制褪黑素的分泌。一旦“断供”，宝宝的生物钟就会乱套，甚至可能影响到他的心脏发育！ 所以，亲爱的孕妇们： 如果你是夜猫子，或者因为孕反、尿频不得不晚睡…… 别焦虑！只要关了灯，把手机屏幕调暗，保持环境黑暗，你也是在保护宝宝。 只要不透支身体，感觉累了就休息，偶尔晚睡一点真的没关系。 好的心情和状态，比强迫自己早睡更重要！ 【科学划重点】 1. 胎儿生物钟校准： 胎儿依赖母亲分泌的褪黑素 (Melatonin) 来建立昼夜节律，这是关键的发育信号。 2. 黑暗环境至关重要：只要保证睡眠环境黑暗，单纯的“晚睡晚起”对胎儿影响较小。 3. 光照是“杀手”：孕期夜间暴露于人造光会导致生物钟紊乱，可能诱发胎儿病理性心脏重塑。 参考文献： 1. Yu, Y., et al. (2024). "Circadian disruption during fetal development promotes pathological cardiac remodeling in male mice." FASEB Journal. 2. Voigt, H. E., et al. (2019). "Melatonin and the Circadian Clock in the Fetus: Maternal Signals and Fetal Responses." 3. Reiter, R. J., et al. (2014). "Melatonin and the circadian system: contributions to successful pregnancy." #孕妇 #孕期 #孕妇熬夜 #孕期生活 #怀孕
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梦游追剧3天前
熬夜#睡眠 #健康 #长寿 #科普
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孙音4天前
长期熬夜对卵巢影响有多大？ #医疗健康创作训练营 #卵巢早衰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app
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张三一🍂5月前
可不可以不要夜班#医生日常 #夜班 #熬夜
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北京妇产医院王欣医生6月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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孙杰医生 仁济泌尿1周前
长期熬夜对前列腺增生有什么影响 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #泌尿外科 #守护前列腺健康科普活动 #长期熬夜
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换换很棒2周前
#焦虑抑郁 #精神障碍患者 #焦虑抑郁的分享 今天说的是熬夜对我们的影响，中医说晚上是各个脏腑排毒的时候，如果熬夜毒素排不出去，就会拥堵在身体里，导致我们各个脏器的气血不能流通，这是一个长期的过程，，那有些患者可能是因外界因素，导致长期处在不顺心的环境里，心不顺则不通，心神供养不到营养，时间久了他也会变的越来越不能自己控制的程度，偏离了正常轨道。自己也没有强大的内心去保护自己，导致抑郁。精神病可能就是思维模式不一样，有些我们看起来能过去的事情，而精神患者觉得很痛苦。长时间的思维的偏差，加上自己在环境上也不可能事事顺心。加上身体上的不强大，，这个是我个人作为一个病人的猜想。
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大脸微姐3周前
熬夜真的很影响掉秤，一天就吃了一顿饭，才掉了一两😂#减肥 #刘亦菲减肥法 #轻断食 #一起减肥打卡
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清茶与酒4天前
再熬一熬吧，一切都会变好的，孩子在慢慢长大，至于自己辛不辛苦，已经不重要了，经营好自己，善待好孩子，改变可以改变的，接受改变不了的，我就是个普通人，没有背景，也没有学历，更没有很棒的工作，所以吃苦，受委屈很正常，路慢慢，终有一归，不信你回头看看，不知不觉中，你已经挺过了很多的磨难，人生没有彩排，也不必去想太多，苦了就发泄一下，收拾一下，明天还得继续#固定相机拍摄不影响安全驾驶 #固定相机拍摄请勿模仿 #360全景影像
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崔琳琳山大二院1月前
晚上熬夜不睡觉，白天能补回来吗？ #熬夜 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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许仕杰脾胃教授2月前
通宵熬夜肝先伤，烟浊损脾方知惜#汕头 #潮州 #揭阳 #胶己人
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白小勤（星星姐姐）2月前
公公担心勤勤天天熬夜对身体影响喊勤勤把夜宵店关了，勤勤却觉得没有必要，毕竟现在还没有怀起…#日常生活
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迪巧D-Cal孕产2月前
【孕妇熬夜对胎儿会有影响吗？！】 #孕期熬夜 #孕妇 #孕期注意事项 #孕妇日常
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耕一养生说6天前
睡不好命在熬 #耕一 #养生 #中医 #睡觉
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小王爱吃辣1月前
孕期不要🍌🟢，开开心心过好每一天就行了！#孕期知识 #孕妈 #孕妈熬夜对小孩有影响吗
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子希的沪漂日常4天前
有工作的，都给我挺住，再不顺心，也先干着，先熬着，以后有的是时间休息！（严重影响身心健康的除外） #失业 #沪漂 #记录真实生活
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小燕记录生活2月前
一个人在青岛住300的出租屋，自己做饭10块钱吃一天#记录真实生活 #vlog日常 #打工人#出租屋的生活 #创作者中心@DOU+上热门 @抖音创作灵感
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风Wind5天前
有行情就跟着行情走，没行情就缩在那里熬一熬，静待春暖花开时#股票 #股市#股市人生
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米米麻麻（孕期）5月前
#怀孕 🤰嘴巴发苦，根本喝不白水，去产检被提醒每天要喝够1700毫升的水，就想办法各种尝试。现在喝的最多的就是这个金桔鲜橙梨膏 配料干净 只有金桔 鲜橙 鲜梨三种水果满满的天然VC，和外面的金桔茶一个味道，很好喝，天气热了，加冰喝口感更好#孕期好物分享 #金桔鲜橙梨膏
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米米麻麻（孕期）5月前
#怀孕 🤰嘴巴发苦，根本喝不下白水，去产检被提醒每天要喝够1700毫升的水，就想办法各种尝试。现在喝的最多的就是这个金桔鲜橙梨膏 配料干净 只有金桔 鲜橙 鲜梨三种水果，满满的天然VC，和外面的金桔茶一个味道，很好喝，天气热了，加冰喝口感更好#孕期好物分享 #金桔鲜橙梨膏
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阿蛋(努力涨粉中)1月前
用努力感动运气#物流 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #阿蛋的vlog
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周志敏医生5月前
体检前熬了夜，结果会不准吗? #检验科 #健康科普 #医学科普 #体检 #健康科普有真知
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妇一科刘平1月前
#医学科普 #健康 #小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #维生素D
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中大研究院黄大玲1周前
“熬的是脸皮”#熬夜
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海坤 Hayden7月前
聊一聊，影响增肌减脂的效果为什么是熬夜呢？ #运动 #知识分享 #减肥绊脚石
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晏德鸿2周前
#妇科#月经
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Hansen张博士2周前
当你熬夜到凌晨，身体需要多久才能恢复？ #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
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U米麻麻✨（孕期）1年前
#孕期 一定要多喝水哦！一天要保证1700ml，#孕反 后嘴巴一直发苦发酸没味道的，试试这个金桔鲜橙#梨膏，配料很干净，孕妇小孩都能放心喝！#孕期饮食#金桔鲜橙梨膏
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文喜静坐3周前
好睡眠对健康的影响太大了，养好身体，先从一夜好眠开始 #养生 #修心修行 #静坐 #睡眠
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银行破局说2周前
银行的寒冬刚开始 #银行 #银行人 #银行小姐姐 #银行小哥哥 #银行人的日常
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芳哥聊心理3月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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高青珍味甘霖羊汤技术培训4月前
做羊汤一定要用对的方法 ，如果用错了方法 那真的是走弯路 ，这个店终将走向倒闭的，熬羊汤 熬好几个小时才能熬好，食材在锅里熬制时间太长， 骨头都会掉渣子了 ，气味儿也不正了 ，这样做出的羊汤不仅影响口味儿 而且成本高 ，食材耗费的太快 ，我走过的弯路真的希望大家不要再走了 ，现在已经攻克了这个难题， 轻轻松松一锅汤就能做好了， 不要怀疑 用科技很活， 真的一点都不用，真材实料 轻松就能做好的，自从有了这个好方法 让我做羊汤太轻松了， 压力没有了 轻轻松松的开店了， 心情好了一切都好了 。希望更多有缘人都能跟我一样用这个方法 ，不走弯路 ，因为我们上有老下有小， 我们必须担负起自己的担当 ，我们没有资格犯错， 走弯路的代价我们是承担不起的 。 #羊肉汤 #羊汤#羊汤技术培训#羊杂汤#羊汤的做法
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刘土地变形记1月前
老手艺熬膏2 大火煮两天，文火再熬一天，三天三晚不停歇，就为了一锅好膏，为老手艺人点赞#新农人 #记录真实生活 #我的乡村生活 #我的农村生活 #熬膏
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张译文1周前
睡眠对寿命的影响仅次于吸烟
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学海尚品-学海优学小升初1周前
小学生健康才是第一位 #家长必读 #家庭教育 #育儿 #小学生
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赫中赫德生1月前
熬夜后为什么特别难受？原来肺和大肠关系这么大，早餐还影响气血！#养生 #中医知识 #熬夜危害 #早餐重要性 #嘉兴中医
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嘉臣乐乐谈成长5月前
熬夜对身高到底有没有影响？ 进我直播间，一起探讨孩子生长发育的秘密#亲子 #育儿 #身高 #长高
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堃(kun)9月前
|31怎么显年轻| 真的就只是护肤问题吗？各位#男生护肤 #养身就是养健康 #护肤 #护肤分享 #护肤经验分享
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儿科冯自威·生长发育4周前
孩子长期熬夜11点以后才睡，危害比你想象的要大得多#生长发育 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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小薯🍠1月前
又离职了哈哈哈哈 这次一点儿都不感觉到可惜 加油👏我还年轻 还有试错的勇气#vlog #离职 #离职快乐 #女大学生
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