您是不是在找：

70后兰姐在努力2天前
165斤减到117斤，反弹到145斤，重新减肥打卡第117天，已减5斤
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
营养师老王【私人定制代谢管理】1月前
162高到多少合适 #健康瘦 #耿直小明哥 #一起减肥打卡 162高到多少合适
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
静静老师产后有氧燃脂运动2月前
身高150-165 体重在120斤左右的姐妹恰到好处、不要焦虑、塑形自律就会很完美！！#变瘦变美变好看 #自律 #体重管理
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
胖雪❄️（➖36斤）3月前
165减到160，第1天✅ #生活化减肥 #大基数减肥
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
姜姜要瘦3月前
166⬇️36斤|挑战减到105🥙吃➕练day9🏃🏻‍♀️#dou来运动吧 #真实生活分享计划 #减肥方法 #减脂塑形 #健身操
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
美拉流瑜伽4月前
15分钟纯练版/身高160cm体重65kg左右纯练/脂肪型 #女性塑形 #跟着美拉练瑜伽 #力量瑜伽
00:00 / 14:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
杨又串3周前
165/106➡️92 小基数减脂塑形成功维持身材近两年最新的身材围度#减脂 #小基数减脂 #身材维度更新 #薄肌 #塑形
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
姜姜要瘦3月前
166⬇️36斤|挑战减到105🥙吃➕练day10🏃🏻‍♀️#dou来运动吧 #真实生活分享计划 #减肥方法 #减脂塑形 #健身操
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王燕❤拿铁（线上健身指导）6月前
165的身高，体重130斤，科学减脂一个月可以减5-6斤脂肪，玩命的脱水最多也就15斤，一个月想减30斤，除非截肢！ #dou上热门 #小基数减脂 #脱水减重#月减30斤 #减重大实话
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张涛涛健美运动员2月前
小基数减到100斤还有腹肌马甲线，靠谱吗， #减肥 #健身塑型 #马甲线 #减脂避坑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿仟健身塑形1周前
165/120斤，臀围98腰围64 自然健身保持腰臀比的方法 就是多练下肢，坚持每天戴束腰#健身 #保持腰臀比#腰臀比 #打造腰臀比 #健身束腰带
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
玉皇大地雷3周前
165:98斤小基数减脂1200大卡可以吃这么好！还能外食吃也掉秤！ #vlog日常 #vlog #减肥 #小基数 #食谱分享
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
良老师讲康复5月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形 #塑形减脂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2243
oOO小饼8月前
160 90 分享女生小基数塑型经验｜吃＋练 其实很多女生喜欢的是这种匀称又有线条感的的身材，追求整体比列的好看 ✅今天小饼分享小基数减脂塑型思路 ，怎么吃的 练了哪些动作都给你说清楚 👉🏾思路一 每天究竟怎么吃 👉🏾思路二 为了这个身材都练了哪些动作 160 90 Share girls' small base modeling experience | Eat + Practice In fact, many girls like this kind of well-proportioned and linear figure, and pursue the overall beauty. ✅Today, Xiaobing will share the ideas of small base fat reduction and shaping, how to eat, and what movements to practice. 👉🏾Idea 1 How to eat every day 👉🏾Idea 2 What movements have you practiced for this figure? #见人不如健身 #身材管理 #健身日常 #健身干货 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8880
李壮士的减肥日记7月前
掉秤34斤的脂肪杀手！亲测有效的tabata 暴汗燃脂训练！ 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #瘦腰 #瘦肚子#减脂
00:00 / 16:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
薄肌姜帅教健身7月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059
安娜有氧健身运动5月前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右， 130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶快行动起来了！#居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1586
小颂（促排备孕版）1月前
大基数有氧操 去年从165减到115斤，多囊➕糖人的我一促上岸了，可惜没保住生化了，今年继续奋斗，坚持运动，改善自己的健康状况，争取下次上岸，接🐎宝，加油，姐妹们，我们都是最棒滴#减肥 #跳操减肥 #备孕 #减肥逆袭 #减肥对比图
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
So-Balance瑜快瘦Suki老师7月前
36岁小基数减肥一周掉秤法瘦腰腹12cm 身高165厘米体重115斤小基数白领娜娜一周瘦身结束体重瘦了15斤，腰腹瘦了12厘米，大腿瘦了10厘米，瘦身不是单纯的让体重下降，更是为了身体更加健康、轻盈、美丽! #不跑不跳轻松瘦 #sobalance健康平衡#瑜伽减脂塑形 #我的健康生活 #减肥
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
楠楠的健身日记6月前
163以下130十的大基数女生，想瘦到100的赶紧练起来，不用跑步，只要你坚持，就能得到你想要的！#居家锻炼#瘦肚子#塑形 #高效燃脂 #瘦全身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1120
57岁红姐聊康复4月前
身高160 体重130的大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，动起来拥有一个不一样的自己!#大基数#减脂塑形#居家锻炼 #瘦身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1422
薄肌姜帅教健身4月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
马甲线邓邓7月前
163以下130➕的大基数女生 ，想瘦到100的赶紧练起来，不用跑步，只要你坚持，就能得到你想要的！#居家锻炼#瘦肚子#塑形 #高效燃脂 #瘦全身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
阿陶「带你瘦」（1on1咨询）1月前
两个月165⬇️135，体脂30%⬇️14%，出个减肥教程 专骂那些管不住嘴的#阿陶减肥哲学 #阿陶减肥 #减肥 #骂醒
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3292
魔镜魔镜6月前
120斤的女生减到100斤要多久？魔镜魔镜告诉你，一般身高160左右，120斤的女生基本属于小基数了。如果你是这个身高体重，这套动作#塑形瘦身 #居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1509
胖总陪你一起瘦1年前
减到标准或小基数，如何进行塑形，胖总给您5个建议#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #塑形 #小基数减脂
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
李壮士的减肥日记6月前
跳瘦34斤的脂肪杀手！HIIT 全身暴汗燃脂操！跟着跳就能瘦 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天半小时，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂 #瘦肚子 #全身燃脂
00:00 / 17:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
晴天0113月前
火锅奶茶永远在，90天狠一把，甩肉30斤#减肥 #减脂 #减肥动力 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
刚哥很自律（已减20斤）1年前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形 #塑形减脂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小爱崽崽9月前
真没想到我的最低体重是这个？掉秤掉不下去的看看你的最低体重是多少！#减肥 #平台期 #变美
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亮亮说健身1年前
120斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，120斤，基本属于小基数了。如果你是这个身高体重，这套动作#塑形瘦身 #居家锻炼 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
与旗自律同行6月前
140的女生减到100 坚持练这套动作 配合好饮食 瘦的不要太快！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#减脂塑形 #自律
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2469
六哥带你瘦（不焦虑）2周前
普通人就是把战线拉长，而且每日的热量缺口越小，你越是瘦的更健康。#减肥 #减脂 #变瘦 #就想说点大实话 #减肥逆袭
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小卫的健身日记2月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右?大基数女生跟我做这套动作!#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
大美爱吃美食7月前
165斤减到147.6斤大基数生活化减脂每天都吃了啥～ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
佐柚爱运动7月前
130斤的女生减到100要多久？一般身高160左右体重130就接近打打基础了，这套动作#塑形瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
月姐说健身11月前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶紧行动起来了！#居家锻炼 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳哥陪你自律6月前
160斤的女生减到120斤，按照分享的这几个动作持续练下去，就能减到目标体重。当然，如果您希望继续蜕变只要不断坚持下去，你的付出必将换回更好的自己💪💪💪#大基数 #核心燃脂 #塑形 #健身 #蜕变
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6270
月姐说健身6月前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶紧行动起来了！#居家锻炼 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
十年陈爱健身1年前
120斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，120斤，基本属于小基数基数了。如果你是这个身高体重，这套动作#塑形瘦身 #居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小姚爱健身1周前
居家锻炼 120的女生减到100需要多久？#女生减肥 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小李不吃🐷8月前
每个人到底能减到多少体重维持住，实际上可以算出来！ #塑形 #减脂 #减重 #热门 #减肥
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋露露#（Z代理）3月前
塑形到自己穿衣服满意为止 身高165 体重104 肩宽38 胸围84（背薄） 腰围58 臀围89 大腿46 小腿30 #腰围59 #束腰塑形 #塑形瘦身 #身材管理是女人一生的必修课 #身材管理打造s型身材
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
张会在路上7月前
每天坚持空腹爬楼，不用花一分钱就能减脂的运动#减肥vlog #减脂 #居家锻炼 #爬楼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
香菜哥爱健身11月前
身高一米六左右体重110的女生减到95斤需要多长时间呢？小基数女生跟我做这组居家踏步痩身法#变美变瘦变好看 #女子塑形 #好身材练起来 #运动健身 #高效燃脂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
十年陈爱健身1年前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶快行动起来了！#居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩辰爱健身7月前
130斤的女生减到100斤要多久？一般 160左右，130斤，就接近大基数了。 如果你是这个身高体重，就要赶快行动起来了！#居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1766
薄肌姜帅教健身6月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1579
刚哥很自律（已减20斤）9月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #塑形
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6889
小杨教练爱健身6月前
120斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，120斤，基本属于小基数了。如果你是这个身高体重，这套动作#塑形瘦身#居家锻炼 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
阿男爱健身7月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右？大基数女生跟我做这套动作！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小杨教练爱健身6月前
120斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，120斤，基本属于小基数了。如果你是这个身高体重，这套动作#塑形瘦身#居家锻炼#塑形 #暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小卫的健身日记1月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右?大基数女生跟我做这套动作!#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1606
大田田7月前
我廋了60斤，坚持这五点好习惯#自律 #提升自己 #努力成为最好的自己
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
小李不吃🐷7月前
我有的是方法让你减到两位数，不是截肢，不用运动，也不会暴食！ #瘦身 #减脂 #塑形 #热门 #健身
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
发哥爱健身6月前
26%的健康体脂率，如何将体脂率科学高效的减到18%，那就一定要把这条视频看完，相信一定会让你少走很多弯路！#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #减脂#快速降低体脂率
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337

简介:

您在查找“165减到多少可以塑形”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: