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今天几点睡1月前
#凡人 #凡人二创#凡人修仙传
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倒班健康笔记2周前
邪修入睡：相信光 倒班人必学入睡方法，如何在非理想环境快速入睡！ #倒班 #夜班 #睡眠 #邪修
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网友小梨2月前
找对酒店躺平度假，巴适得很～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #游玩vlog
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牛博士话育儿（援外中）3月前
宝宝几点睡觉最合适？家长一定要知道！ #宝宝睡觉 #睡眠时间 #宝宝健康 #宝宝成长记
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疑心病4天前
#消肿比#无不良影响#天天向上#原耽#神人 放学别走：第2集 #无不良影响
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剧好看-5天前
9-3#繁华落尽
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十二道综味2月前
与你同行#我和小姐姐克拉拉 #睡前故事 #街道的寂寞 #mbti
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升学就业赵老师8月前
2025年高考明天正式开启！高考前一个晚上，到底几点睡合适？#高考加油
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大逸行天下2月前
#露营 #摩旅#摩旅日记#武夷山 #机车 武夷山红茶街区
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小阿胖2周前
几点睡对肝最好？？？ 现代医学和中医理论提供了不同但互补的视角。综合来看，最有利于肝脏健康的入睡时间是在晚上11点（23:00）之前，以确保在夜间11点至凌晨3点这一关键时段内处于深度睡眠状态#肝脏 #睡眠 #科普睡眠 #健康睡眠
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云坐青峰1周前
如果你冬天来九华山，试试这个两晚安排：第一天轻松到，重点适应环境。山里天黑早，正好早睡。第二天务必早起，五点半出门。坐上车，看着天色从黑变蓝。到山顶时，晨光正给雪地镶上金边。走一圈，手脚暖和了，心里也静了。八点左右开始下山，回民宿吃上热腾腾的早饭。下午在房间烤火喝茶，彻底放松。最后一天从容去许个愿，满足回家。淡季人少体验深，具体怎么安排，留言问我。 #民宿 #旅游 #九华山风景区
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黄立坤教授1周前
晚上几点睡觉好？ #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #几点睡觉最健康 #健康
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浐灞松鼠梁老师5月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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息县化妆师-代艺鑫（招生中）1月前
哈喽，大家好，我是代艺鑫，一个在农村做跟妆的化妆师，欢迎收看我的跟妆vlog， #新娘礼服 #结婚礼服 #礼服推荐
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揽风追剧4天前
9-3繁华落尽
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晓敏与黄帝内经1月前
合道生活，合道睡眠#黄帝内经#养生 #赵一璇讲黄帝内经
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DNF墨染【接托管】4月前
兄弟们砖不动了@斗罗大陆魂师对决 #唐三vs王林谁是最强挂王 #游戏搬砖 #旭旭宝宝 #我的乡村生活
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老刘健康养生6天前
十二时辰养生法第三讲寅时，是夜里的3点至5点，这个时候是肺经当令的时候，养好肺注意的几点，一、在这个时间别熬夜。二、少抽烟、三、多吸新鲜空气。四、要经常吃银耳，藕，莲子，百合，梨。#中医养生#养生就是养健康 #健康
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小米爱追剧5天前
11-10#好剧不私藏 恋爱先生
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宙哥聊布局7月前
新房怎么布置才住得舒服，以下几点需注意啦#毛坯房 #环境布置
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东北大岩哥6月前
南方几点睡觉才熬夜？#南北差异
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Codie十年失眠努力自救5月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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记忆有你3天前
@大家都来综合分析一下，究竟该在什么时间段睡觉最好呢！留下评论！
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二百虎3周前
没有一朵花从一开始就是花 #初中生 #学习 #日常vlog #内容过于真实 #可爱的学生
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端木·林🍀2周前
给年终离职纠结党一份理性判断指南 #职场干货 #裸辞 #个人成长 #职场技巧 #40岁职场
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晨晨🐰8月前
暖的不完全 #典典的卑微生活#潘婷三分钟奇迹护发素
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健康疯批3天前
回复 @Sunny的评论 7:00睡才不算熬夜#失眠 #熬夜 #气血不足 #养生 #女性健康
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云坐青峰3天前
如果你冬天来九华山，试试这个两晚安排：第一天轻松到，重点适应山里气温。晚上早点睡，山里安静好休息。第二天务必早起，五点半出门。坐上车，天色从深蓝变亮。到山顶时，整片雪坡刚被阳光照亮，走一圈手脚都暖和，心里也踏实。八点左右开始下山，回民宿吃上热腾腾的粥和包子。下午在房间烤火喝茶，彻底放松。最后一天从容去许个愿，满足回家。淡季人少体验深，具体怎么走、几点起，留言问我。 #九华山 #民宿 #池州
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灰灰这个好吃狗🐶1周前
#记录真实生活 #农村生活 #百岁老人 #隔辈亲
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凯桐《近视防控》2天前
哎呀，实在没办法睡觉……#口播#语录
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红嫂育儿记1月前
孩子必须8点入睡吗#科学育儿#智慧父母#生长激素#深度睡眠#睡眠环境
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经络智慧杂谈3天前
早睡延寿，你晚上几点睡……？#睡觉 #睡眠 @DOU+上热门 #长寿
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旧街动漫1周前
柳湘兼职 #二次元动漫剪辑 #漫剪 #原创动画 #漫剧推荐
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向四妹3周前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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小洋（涨粉中）1w粉丝带兄弟女装3天前
想吃爱情的苦也不是你这样的啊！有这样的兄弟真是没招了！#内容过于真实 #原创视频#全民抖包袱
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走出大劳的老许2天前
里面的睡觉环境到底怎么样？#看守所的日子 #看守所 #高墙里的故事 #监外执行#无罪辩护
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易居文化（人宅合一）3天前
卧室注意事项#环境布局 #家居环境#国学文化 #室内设计#住宅有讲究
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鄙人汤师爷3天前
健康睡眠 #老汤唠唠嗑 #老汤有一说一 #老汤言
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亮亮接活了3天前
做大做强，再创辉煌 #真实 #兄弟
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强者智慧、2天前
文人独有的幽默感……#刘震云 #幽默 #文学 #读书
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浪里个浪5天前
#我的乡村生活 #原创视频
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天虹恩典教育姚老师1周前
小学生一般晚上都几点睡觉？#莆田 #家长必看 #教育小常识 #亲子家庭教育 #小学生熬夜写作业
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呦呦日记.3周前
一个人安安静静的带娃生活#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #幸福感 #生活vlog #全职妈妈
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小菌主1月前
好几天没更vlog了 不能懒了#上班vlog#牛马 #酒店前台
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丹萌（读研版）1月前
最近我的失眠我在看看让它顺其自然，几点困了几点睡#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #失眠 #研究生
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杨拙拙3天前
工作室日常之【你几点睡呀………】 #老师和学生 #vlog日常 #上热搜 #学生 #睡眠
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北子宁3月前
到达新疆吐鲁番鄯善县
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影 子3天前
#内容过于真实
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肖金金（不熬夜）2天前
23:55 今天比昨天早睡一点就是好事。今天比昨天进步一点#早睡 #不熬夜 #不熬夜的年轻人 #熬夜
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Sophie潘潘4月前
入睡困难户必看：能让你睡个好觉的3个绝招！ 18年集体住宿+差旅党分享：从彻夜失眠到秒睡深眠，做对这几点搞定睡眠难题~ #失眠 #睡眠 #快速入睡 #深度睡眠 #睡眠健康
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