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闯闯7月前
容易紧张的本质是没把自己当人看#为什么容易紧张 #原生家庭 #成长 #思考
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傻白呀10月前
恐惧在敲门，勇气打开门，门外啥都没有… #勇敢 #认知提升 #干货分享 #抖音创作季
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01同学1年前
惊恐反复发作，感觉看不到希望怎么办：说明你快要好起来了哦，加油。#惊恐 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍 #爱自己
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温阳名中医王凌1年前
总是担心害怕胡思乱想，不是大脑的问题，病根在这里#中医 #焦虑症
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观心-云初谈心理2年前
焦虑最大的问题就是“怕”#焦虑 #焦虑忧郁 #焦虑情绪
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广州精神心理科张杰7月前
焦虑症害怕心慌，不仅要补胆，还要补肾！ #焦虑 #焦虑症 #广州精神科 #精神科医生 #医学科普
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心脏科医生张晶 脱口秀7月前
紧张心慌的时候，可以做这个放松训练@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #紧张心慌 #三分钟呼吸空间训练 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁
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职场李萧遥1周前
在这么干下去，真的要精神不正常了#离职 #职场 #职场那些事 #工作 #工作抑郁
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小五在努力7号早八点首播3天前
马上要迎来属于自己的正式活动，这几天心里一直揪着紧张。思来想去，还是没告诉家里的哥哥、大爷大娘和姑姑们，怕他们跟着操心✌️～没想到在外打工的哥哥今天突然回家，还把我“吵”了我一顿😂！原来家人这一页，写满了理解与支持，更是我一往无前时，最踏实的底气。那…就加油吧，少年💪！#记录真实生活#情感#励志
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知识观察猿10月前
挑战！你有没有这些特别的恐惧症！ #恐惧症 #测试 #挑战 #创作灵感
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安东尼奥6月前
#迷茫 呼吸困难和突然的惊恐 手抖 躯体化 晕厥才是最致命的，在这个像破损机器般的身体我已经很努力在维护克制了。#无力感 #自我怀疑
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宁侠教授3年前
总感觉心里害怕恐惧，是怎么回事？#中医 #健康科普
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狠人思维模型6天前
为什么你总是不自信？因为你太把“面子”当回事了！4分钟教你练就顶级强心脏。 #自信 #心理学 #底层逻辑 #狠人进化论 #内心强大
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禅悟人生10月前
心慌难择路，欲速则不达#禅悟人生 #悟人生之道
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783李先生科普11月前
#焦虑症 #缓解焦虑 #精神内耗 #焦虑症躯体化症状
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沈阳精神心理科杜红兴主任2年前
你有过这样的经历吗？突然心慌，胸闷，喘不上来气，浑身瘫软无力，以为是心脏病，特别恐惧害怕，感觉自己不行了，甚至送到急诊，做了一堆检查，检查报告都是正常的。这种情况是焦虑症的惊恐发作， 心理因素导致植物神经功能失调，出现了躯体症状，这种情况是需要看精神心理科。#焦虑 #医学科普 #精神心理 #焦虑症 #沈阳
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宁侠教授3年前
经常莫名紧张害怕，是怎么回事？#中医 #健康养生 #关注健康
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中医李睿医生1年前
你是否心慌心悸无缘无故紧张害怕 #心慌心悸 #心脑血管 #中医
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宫小卿健康养护店8月前
如果你心慌紧张，心脏咚咚乱跳赶紧这样做！ #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活
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蒋蒋不焦虑10月前
重度焦虑躯体化的痛苦，真的只有经历过才知道，旁人无法感同身受 #焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #躯体化 #害怕
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光明小文9月前
当手机铃声响起，你是否会瞬间心慌不安？当想到有电话要打，你是不是总要提前做心理建设？如果能打字绝不打电话…… 如果你有这些表现，可能是电话恐惧症。#电话 #焦虑 #社恐 #打电话 #社交
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安贞医院疼痛专家霍岩松1周前
颈椎压迫神经，心慌，心悸，呼吸困难，不要过分害怕，告诉你一个方法#颈椎病 #后背痛 #心慌 #胸闷气短
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中医朱凤科大夫6月前
总是心慌心跳，中医如何分型辨证调理？ #心慌心跳 #慢病调理 #心悸
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芜湖微动咨询6月前
焦虑恢复其实就这2步 焦虑恢复其实就这2步#克服恐惧 # 克服焦虑
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睡个好觉1年前
如果你也和我一样有过身体躯体化的经历，不要害怕，这过程虽然很痛苦，但都会过去的。关于焦虑症引起的躯体症状，这些年我经历过干呕想吐、反胃酸拉肚子、半夜惊恐发作、头痛失眠、情绪麻木、心悸心慌、胸闷气短憋气窒息感，这么久我都一个人熬过来了。它不会一下就好起来的，它是反反复复的折磨你，但我现在已经学会了和它们共存了，也有了一些自己的办法去调节情绪。 每个人的躯体化程度不一样，但自己心里那关才是最重要的，一定要去努力克服啊！相信相信的力量！ #焦虑 #心理健康 #inmyfeelings
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腰椎微创专家杨晋才主任1周前
头昏脑胀、心慌心悸查不出问题，这是怎么回事？ #颈椎病
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情感语录（励志，治愈系）4天前
悄悄告诉你，让你害怕事，才是你该去的地方#真实生活分享计划 #励志 #人生感悟 #强者思维 #成长
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李帮主流浪记1月前
以后不会有稳定了，各行各业都是，你，面对不确定的未来，你一定学会的三个保命绝招#未来会怎么样 #迷茫 #翻身 #心态好一切都好 #困境
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小Q（勇闯自媒体中）5天前
普通人自媒体第1️⃣天 内心os：（开头录了好多遍，但总觉得少说了点什么）上班的时候想辞职 真失业了又觉得人生好迷茫！一直犹犹豫豫想尝试自媒体，但又害怕失败！ 但是人不尝试 怎么会知道前途会是怎么样的呢？ 于是，我迈出了第一步💪 ✨众筹前1000粉丝，希望各位网络闺蜜们可以跟我一起成长（也希望大家可以多多提出意见！我超听劝） #失业 #普通人做自媒体 #我要上热门 #抖音小助手
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陶安1周前
我能感觉到他不想让我把他画出来，那种恐惧像是在警告我，一画就手抖心慌喘不上气。画其他的都没事。不是故事是我自己的亲身经历#曼波#恐惧点 #恐惧 #亲身经历 #真实事件
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发财霖霖4天前
05女大学生勇闯自媒体第一天！我也纠结了很久但是我相信勇敢的人先享受世界 祝我们都有一份面对一切事物的勇气 不再逃避任何事 享受过程 尊重结果！期待和大家一起努力成长～#女大学生#自媒体 #女大学生勇闯自媒体 #美妆百万新星计划 #创作者中心
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青年正当时3天前
#你是不是总对未来感到迷茫，不知道自己该往哪走 #励志 #相信相信的力量
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不朽的真名3天前
经常感到孤独，害怕独处怎么办？#修心 #智慧
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律动童心2周前
儿童反复运动后心慌，找不到原因怎么办？#心慌 #心悸 #心跳快 #室上速 #运动后心慌
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5天前
人往往对未知的东西是最恐惧的#手术 #害怕 #生活质量 #疾病
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快乐有你！3天前
生活总是猝不及防给你一道坎，让你经历最焦虑不安的心情，会有恐惧，心慌，忑忐不安，才知道自己没那么坚强，不害怕是假的，整理好心情，除了坚强别无选择！加油✊
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刘佳导师解焦虑7月前
焦虑一定能好，但前提是把这4个毛病改掉 #焦虑 #心理学 #干货分享 #情绪认知
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无畏七宝2周前
容易忽视但一定要知道的猝死前兆，不止胸痛心慌那么简单 #职场那些事 #猝死 @DOU+小助手
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季癔症_5天前
#心慌#手抖 已经好多年没有这种心慌的感觉了。不知道怎么回事。无法形容这个感觉。就觉得心里突突突突有影子一会大一会小。喘不上来气。不能一个人待着。不能没有声音。必须立马让周围有点声音才行。这又是怎么了。
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周小辣5月前
我想要清净，又害怕孤独。#社交 #内耗 #INFP #孤独
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头晕眩晕门诊徐晓妍4天前
#头晕 #眩晕 #医者仁心
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北京云维生【精神心理】鲸医堂4天前
北京精神科云维生：放过自己，从此不再焦虑！ #北京精神科 #精神科医生云维生 #医者仁心 #医学科普 #焦虑
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经方中医周永志1月前
焦虑 害怕 心慌 立足于心包经治疗 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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遇见未知的自己5天前
#害怕 #成功 #感悟#情感
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老渔翁3天前
#成长思维 #迷茫 #学习 #目标 #执行力 每天进步一点点
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心血管方居正主任4天前
心电图正常却总心慌，不是心脏病了，是你的心情病了#心脏 #心血管 #心梗
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Cheers3天前
我不是在等消息，我是在确认自己重不重要 #情感共鸣 #关系里的不安 #等消息的焦虑 #亲密关系 #情绪内耗
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silver 羊咩阳4天前
你的孤独不是弱点，是你灵魂的“单人沙发时间” #孤独 #成长 #自我疗愈 #真实生活分享计划 #直面自己
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八风不动3天前
多去看外面的世界，不要自己吓自己#这话没毛病 #讨论 #情感心理 #科普冷知识
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看秋秋有光哎～3天前
#糟糕的生活糟糕的我 #创作者 中心 #创作灵感 #想象力 #折磨 感觉自己就是在给自己找麻烦，我都要笑死我自己了，开心是开心了，但是要把自己玩坏了哈哈哈哈哈
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岁岁念3天前
#建立安全感 #心理学
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