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张门一风10月前
#台湾赤脚先 #空腹波 #赤脚先原创功法 #赤脚先刘星宏 #宅家自医
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静音修行9月前
#又刷到我了吧 #空腹波 我最近起床就学 #赤脚先 这么做的，我比较懒揉腹手太累了！🤣，你们可能试试！
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钻石之王1月前
一种非常好的养生方法： 赤脚走+拍手掌+嗡、嘎、吽#自然养生#大道至简#绿色环保#天人合一 #顺其自然
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清润中式养生2周前
赤脚接地气，归心向自然#养生 #分享生活小技巧 #古人的智慧
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木下生活1年前
赤脚先受益者的分享#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #一起来锻炼 #中医养生 #调理身体 #贵在坚持
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本分自医1年前
赤脚先讲课啦！ 第一讲，赤脚走 #中华文化 #赤脚先 #马颖经络学堂
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木白师妹下山了6月前
🌞气不足要向天借，三伏天光脚踩踩地，身子真的暖起来了#养生 #养生就是养健康 #三伏天 #天灸地灸 #女生必备
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大河健康报6月前
阳气不足向地借，夏天光脚踩大地，竟有这么多好处#中医养生 #中医 #冯福海
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道法自然（阿弟）1月前
第204天打卡✅ 感恩赤腳先劉星宏老師， 保健方法簡單易學～🙏 一定要感恩「赤腳先」劉星宏老師！ 老師傳授的保健方法， 是「保健一體」的實用思路， 不僅簡單易學、容易上手， 在一些方面甚至 超越了許多復雜的養生法， 跟著實踐下來， 身體越來越輕快～ #感恩劉星宏老師 #簡單易學 #自然養生
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罗青禾9月前
发出来希望更多的人受益，大家可以多关注赤脚先老爷子会更受益的。#日常分享 #宝妈 #中医养生 #近视 #赤脚先
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文平（最近在～文平商贸）6月前
夏天的沙滩，公园的石头路，农村的硬土路，都可以光脚🦶🏻走走，#光脚走路的好处 #高温天气 #养生@文平商贸
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小霞来了6月前
光脚踩地面十五分钟，剩过泡脚一个月，三伏天地灸升阳气，体寒怕冷的姐妹们去试试吧！#养生之道 #三伏天地灸 #地灸 #光脚踩地
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廈門七掌柜7月前
光脚接地气儿，古法养生超简单 #地灸
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政樾7月前
阳气不足向地借，光脚踩土，百病不堵#健康运动 #日常锻炼 #正能量 #养生
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琳小琳6月前
阳气不足像天地借，借了不用还的那种。三伏天最好的养生方式—赤脚走路。睡眠不好，上热下寒的朋友们一起来当赤脚大吧！#养生局 #赤脚大仙#三伏天养生 #阳气不足像地借
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养生福堂10月前
光脚养生法 #养生 #踮脚养生法 #国学文化 #古人的智慧 #国学智慧
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心玥爱生活5月前
不用花米！每天光脚走一走，真的很舒服！ #养生 #养生就是养健康 #光脚 #光脚走路 #地灸
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琳琳眼鼻瑜伽3月前
人老脚先衰，树老先老根，睡觉中养护脚掌心 打开清气开关#脚丫子 #脚艺人 #健康养生
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婷圆满6月前
赤脚走路，接地气，提升能量 #接地气 #赤脚走路 #大自然养生，赤脚走路，贯通天地，调节身心，提升能量
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净伟7月前
这个夏天多去田间地头走走，公园有土路的地方也可以#天灸 #地灸 #养生#田园生活 #农村
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玄清子养合6月前
三伏天最该做的「接地气养生法」来了！ 光脚踩地不是玄学，是老祖宗传了千年的「地灸智慧」——借大地坤土阳气，从涌泉穴入体，清静电、通淤堵，更能脾肾同调，让先天肾阳烧得旺，后天脾阳化得足～ 附保姆级实操指南：选对时间（17:00-19:00肾经最旺）、挑对场地（草地＞鹅卵石路，避开大理石）、做好三步法（慢走接能→踮脚运能→呼吸锁能），阴虚、足部有伤的朋友记得避坑哦！ 天灸补天气，地灸纳地气，这个三伏，和大地接个「能量吻」，把寒湿赶跑，让阳气扎根～#健康科普 #中医养生 #三伏天晒背养生 #三伏天地灸 #健康新星创作营
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杜园的理想3天前
老祖宗的使用养生小百科——《赤脚土方》 #一般人不告诉他 #中医养生
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小薇的快乐生活8月前
记住阳气不足向天借，这个夏天晒背+光脚走路，去湿湿寒寒💦 #天灸 #晒背
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俗语典籍2年前
千里之行始于足下 ，保养之道始于脚下，养生先养脚
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梧桐的日记6月前
不用花米不用准备，找个好天气脱了袜子光脚走一走，巨舒服#地灸#三伏天晒脚 #养生就是养健康 #vlog日常 #光脚
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巧巧的养生和瘦身日记6月前
不用花米简单方便，直接脱掉袜子光脚走一走，十几分钟，真的舒服又轻松！引火下行，驱寒祛湿。#地灸 #养生就是养健康 #三伏天晒脚
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芊妤爱养生6月前
光脚踩地是夏天最好的养生 三伏天比晒背还要好的排水方法，是一分钱不用花，光脚踩地，中医常说阳气不足向地借，赶紧试试吧！#三伏天#养生#地灸#提升阳气#晒背
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老有所医袁医生5月前
光脚踩地面15分钟，胜过泡脚1个月！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #祛湿 #驱寒
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武当三宝7月前
光脚接地气，阳气不足向地借 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #祛湿
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小淼的海岛养生记6月前
生活中不花钱就能养生的方法，光脚踩大地，竟然被我找到了加强版#三伏养生正当时 #居家锻炼 #中医养生
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李叔说养生10月前
赤脚踩泥胜补药 #医学知识分享 #女人养生常识 #内容启发搜索 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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是荔荔枝7月前
夏天光脚地灸5分钟、能健脾祛湿、面色红润#养生 #健康养生 #小动作大作用
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丞丞7月前
阳气不足向地借 你有多久没有光脚丫子踩土了#坚持#居家锻炼
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五月的光养生记6月前
养生建议：多光脚踩地，比泡脚10次都管用❗️#养生 #正能量 #中式养生口径大科普 #创作者中心 #创作灵感
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伍新民5天前
老夫揭秘：光脚踩泥土竟是上乘养生之道#养生#自然疗法#接地气
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柯焰幸福食养7月前
三伏天光脚地排💦气，等于养☀️一小时#中医养生 #涨知识 #三伏天养生 #涨知识 #日常分享
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桑吉吉艾调养(7年)2天前
2026年立春的具体时间是公历2月4日， 北京时间凌晨4时01分51秒。 刺🩸最佳时间 早上 5-7点 次优时间 上午7-9点 男 先左脚再右脚 女 先右脚再左脚 #立春 #大敦穴#养生 #成都#温江
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恩妍的备忘录6月前
排除寒湿的最快途径：赤脚走路 #赤脚 #补阳气 #怕热 #怕冷
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养生菟子6月前
不用花米不用准备，直接脱掉袜子光脚走一走，真的巨舒服！#地灸#养生 #三伏天晒脚
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崔姐姐爱养生7月前
不用花米不用准备，直接脱掉鞋子光脚踩地，真的巨舒服，光脚踩地五分钟，相当于升阳一小时，比你泡100次脚都有用#地灸#引火归元#养生就是养健康#三伏天晒脚##不一样的感觉
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素素（觉醒版）7月前
夏天最有性价比的养生，第一是天灸，第二是地灸。晒背会上火的姐妹可以试试同时地灸，可以去田间或公园多踩踩土地#中医养生#晒背打卡 #赤脚的好处
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盛夏里的江江6月前
踩了三十分钟左右，现在脚都还热乎乎的！就像有个暖宝宝一样，好神奇，地灸原理：赤脚踩在温热地面上，让脚底感受热度，可引火归元，脚底涌泉穴是全身降浊大穴，脚为“阴中之根”，是易受寒部位，驱寒可从脚底开始。#晒背 #正能量 #内容太过真实 #晒背好处多多
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向暖yz6月前
#地灸 #养生 #三伏祛湿寒 #光脚
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植物护肤-王欣（中系芳疗：黔鹤堂）2年前
养生从光脚走路开始#三伏天冬病夏治 #三伏天养生 #改善体质 #调理身体 #去湿气
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小敏在成长6月前
每天光脚走15分钟，贼舒服！#地灸 #三伏天冬病夏治 #三伏天晒脚 #养生就是养健康
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小雪很忙7月前
养生少女｜三伏天光脚地灸排💦养好阳气 阳气不足的多走 #光脚走路 #养生先养脚 #三伏天 #三伏天地灸 #地灸
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蕾蕾50岁7月前
夏天最好的养生方式就是晒太阳，要学会和天地借能量#50岁 #地灸 #三伏天晒脚 #养生就是养健康
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爆米花🍿7月前
中医养生绝了！ 每天光脚踩地10分钟，阳气蹭蹭涨 「阳气不足向地借」真不是玄学！#夏季养生 #中医养生 #记录我的生活 #晒背
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是禾薇呀～（养生版）6月前
光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#养生之道 #地灸#夏季养生#光脚踩地 #三伏天养生
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大风吹段誉家6月前
今年三伏天马上过去了，再不试就要等到明年了#伏天养生 #传统文化 #道家养生 #晒背#赤脚
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安姑娘中式养生堂7月前
头上冒火汗，手脚冰凉？光脚踩地3分钟，整个人都通了！#中医养生 #手脚冰凉 #脾胃虚弱 #养生知识 #健康养生
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康园堂养生滋补品店6月前
免费赤脚傍晚青石板养生疗法#三伏天 #赤脚驱寒养生#夏季养生#免费养生疗法
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天台陈姐说5月前
三伏天古法“排浊”向地借“力”上下通透？ 不花一分钱，浊气哗哗走，光脚就能养生？老祖宗传下这“天然大灸”到底怎么用？三伏天晒透的地，是大自然的能量场，这样的方法你不妨试一试。 #养生 #接地气 #健康 #道家文化
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方小养6月前
光脚踩地，比泡脚还舒服，真神奇！#赤脚踩地 #三伏天 #中医养生
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文姐爱生活6月前
三伏天光脚踩地15分可以驱寒升阳，引火归元，胜过泡脚一个月。 适合上热下寒、睡眠不好、大便粘的人群；可以养脾胃、升阳祛湿。
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轻养生凡凡子7月前
夏季女生光脚踩地❗️好处太多了、改善虚寒体质，姨妈痛 缓解焦虑 促进新陈代谢促进全身🔄#地灸 #天灸 #光脚踩地 #引火归元 #道家养生
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书生的养生日记6月前
三伏天的光脚踩地，体寒怕冷试一试#三伏天养生 #光脚踩地 #地灸
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青棠火火6月前
地灸5分钟，相当于养气血1小时！ 三伏天正是“地灸”的好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，天然暖炉，温热感直冲全身，温补脾阳、祛湿驱寒，快来一起养出好气色吧～ #居家锻炼 #健康 #养生就是养健康 #小动作大作用 #爱自己的一百种方式
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广誉远岐黄馆1周前
周末赤脚踩踩草地，免费的“地补”养生法 #广誉远 #龟龄集 #养生 #传统文化
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大欣·爱养生6月前
不用花米不用准备，直接脱掉袜子光脚走一走，真的巨舒服！#地灸 #养生 #养生就是养健康 #三伏天晒脚
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韩茳孤影📿6月前
不用花米不用准备，直接脱掉袜子光脚走一走，真的巨舒服！#地灸 #养生就是养健康#三伏天晒脚#日常分享
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