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阳凡养生瘦身操【晚课】3年前
@刘畊宏 一起来跳火爆的刘耕宏键子操吧，简单，超级爆汗，三组下来，燃脂一整天#居家运动 #快乐就这么简单 #抖音小助手
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@F🌈3年前
刘畊宏的女孩不好当 还是来May J Lee girls 十遍暴汗版本 合集有教程 #worthit#健身操#刘畊宏
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Elva凤起3年前
完整版来啦，刘畊宏女孩男孩们，一起动起来！ #全网都在跳这个舞 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #刘畊宏 #刘畊宏真是快乐源泉 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏自编本草纲目版毽子操 #本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目周杰伦 #本草纲目翻唱挑战 #刘畊宏健身费老婆 #本草纲目完整版
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SinoAfro侠哥健身舞蹈3年前
动感尊巴舞，非常适合小白的燃脂舞，潮爆汗，跳完开心一整天 #健身操 #刘畊宏健身操尊巴版 #零基础学舞
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天空街舞jojo3年前
#࿆dou来跳舞 #零基础学舞蹈 #本草纲目 #舞蹈分解教学视频 #刘畊宏 #原创 分解来啦#闪光吧舞者
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健身塑形常教练3年前
《龙拳健身操》#本草纲目 升级版来喽～@刘畊宏 刘老师的#龙拳 跳了4遍 腿还好哈哈哈#龙拳健身操挑战 建议零基础 膝盖和脚踝稳定性不好的不要轻易尝试哦！大家加油呀～#燃脂爆汗 #居家锻炼 @抖音小助手
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！嗨起来！3年前
让孩子#跟着节奏嗨起来 #刘畊宏健身操教学 #祝刷到的朋友开心快乐每一天 慢速度跟着跳吧！
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fruitgirllll3年前
【5月17日】【Vivi 教练】刘畊宏直播纯跟练 #全身燃脂 #燃脂 #燃脂塑型 #燃脂操 #高效燃脂 #燃脂爆汗 #一起来舞蹈 #居家运动 #变美变瘦变好看 #刘畊宏直播
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向铮3年前
刘畊宏的燃脂操音乐kissthestars，改编后用来热身太合适了，零基础一样可以跳。#刘畊宏 #有氧舞蹈 #尊巴热舞
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活泼小绿3年前
刘畊宏都阻止不了我爱她！每天跳都不腻！#抖音全民健身计划 #燃脂爆汗 #零基础学舞蹈 #女团舞#居家锻炼 @抖音小助手
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SinoAfro侠哥健身舞蹈3年前
入门级健身操升级版尊巴舞，宅家元气满满！ #阳光宅男舞蹈 #刘畊宏男孩 #零基础学舞 #最潮广场舞 #尊巴舞
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才华有限的林仔3年前
连跳5遍，越跳越开心！😍《本草纲目》完整版舞蹈。🔥全网爆火神曲🔥等你来解锁！😇#本草纲目 #刘畊宏女孩 #刘畊宏男孩 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #燃脂爆汗 #简单易学 @抖音小助手 @DOU+上热门 @刘畊宏 批作业！
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MVD·黑舞士街舞｜苏州路校区3年前
#黑舞士街舞 今日份干货分享来喽！#刘畊宏 #hiphop基础 掌握这一套 海选就尖叫！
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天韵瑜伽健身（紫竹湾一期东门口）3年前
#刘畊宏 #本草纲目 #燃脂爆汗 #零基础学舞 #跳舞使我快乐 来另一个舞蹈版本的健身！这首歌比较费体力，最多录三遍，就累屁了！一首歌跳下来顶跑步20分钟！相当爽呀！
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SinoAfro侠哥健身舞蹈3年前
零基础燃脂舞，经典好听老歌，拜拜肉拜拜肉 #刘畊宏健身操尊巴版 #零基础学舞 #最潮广场舞 #今日份舞蹈打卡
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【1月10日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【1月3日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（上）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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广州唯舞空间3年前
#刘畊宏#健身#本草纲目健身操#跟着节奏嗨起来#吴起#好身材练起来#零基础学舞蹈简单易学#简单易学#动感#变美变瘦#健身操@刘畊宏
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小一姐姐3年前
跟刘耕宏跳毽子操太累，来跳简单的国风操吧😄大数据请把我推给1000位爱跳舞的宝妈小姐姐#国风美体操#小一姐姐#宝妈#零基础舞蹈@DOU+小助手#刘畊宏
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活泼小绿3年前
已瘦12斤‼️跳刘畊宏的姐妹可以试这个💦一遍暴汗🔥瘦背瘦全身#减肥 #抖音全民健身计划 #居家锻炼 #零基础学舞蹈 #燃脂舞 #刘畊宏 @抖音小助手
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【1月10日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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Kane大王3年前
一首歌300个长高跳❗神曲《答对了》儿童必跳❗3遍以上 坚持1个月❗ #育儿 #运动长高 #运动 #亲子 #刘畊宏 #儿童长高 #居家运动 #零基础 #少儿体能
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SinoAfro侠哥健身舞蹈3年前
入门级尊巴舞，小白必跳燃脂舞，开心减肥开心一整天 #刘畊宏健身操尊巴版 #最潮广场舞#零基础学舞蹈 #健身操
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思远【牛牛】3年前
#全民健身 #刘畊宏女孩 有氧健身操#零基础学舞蹈 #上海产的半导体
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杭城的美女3年前
#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身 专为新人创作的入门#本草纲目 镜面版@EDC.Glao 😁 @Rc.EDC 完整跟跳版明天上新～
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【1月3日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（下）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【12月20日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（上）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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刺猬跳很大3年前
hero编舞，当刘畊宏女孩子有的。zumba也会有哦！3分30全力燃脂#跳舞 #跳舞使我快乐 #跟着节奏嗨起来 #本草纲目健身操 #零基础学舞 #今天你锻炼了吗 @Zumba-Hero阿扎西 @DOU+小助手 @Zumba尊巴健身
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
新增课程——每周五晚上【小心老师】0基础KPOP有氧舞蹈 #舞蹈 #kpop舞蹈 #有氧 #刘畊宏 #刘畊宏女孩
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SinoAfro侠哥健身舞蹈3年前
动感尊巴燃脂舞，音乐好听动感，做不一样的自己，享受燃脂的快乐 #刘畊宏健身操尊巴版 #零基础学舞蹈 #健身操
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深圳市枫艺文化艺术有限公司3年前
《龙拳》完整版 刘畊宏新版健身操 #刘畊宏#枫艺艺术#燃脂暴汗#零基础成人舞蹈
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江西宜春舞度空间～李老斯3年前
来吧来吧，刘畊宏有本事你跳这个，我就是不跳本草纲目！#舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #户外舞蹈 #闺蜜舞 #来吧来吧 @DOU+小助手 @抖音小助手 @刘畊宏
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活泼小绿3年前
可爱元气减肥舞‼️《爱你》王心凌#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #健身 #燃脂舞 #抖音全民健身计划 #刘畊宏 @抖音小助手
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爱跳舞的艾伦（春节停课中）3年前
这个季节是减肥的好时期，快拿上你的瑜伽垫跟我一起锻炼！ #本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杭城的美女3年前
FUNKY减脂舞蹈0基础教学快来跟跳吧#减脂 #刘畊宏课代表#健身 #舞蹈
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蕊哥舞蹈教学3年前
分解安排上啦 刘畊宏女孩们动起来 哈哈！#适合初学者 #舞蹈教学#以舞抗疫 #本草纲目 #蕊哥编舞
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🤟cheer up冯🤟3年前
#舞蹈 #舞蹈生 #一起涨知识 #零基础 #艺考 #艺考生 #精英致远艺考 舞蹈生一起来做舞蹈刘畊宏男孩吧
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水灵子舞蹈（东坑分校）3年前
@抖音小助手 #蹲巴舞trap舞蹈 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #燃脂爆汗
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上海彬淇舞蹈艺术有限公司3年前
刘畊宏老师👩‍🏫我来交作业了，你看10分你能给我几分？《本草纲目毽子操》学起来，马甲线人鱼线你都拥有， #本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 @刘畊宏 #上海华翎舞蹈零基础教练班 #成人零基础舞蹈培 #成人零基础舞蹈培训
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【12月20日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（下）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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胖胖肉减肥版3年前
4月30日上午刘畊宏健身操 剪切版整整跳满30分钟#高强度训练 #刘畊宏健身回放 #居家锻炼 #全民健身 #刘畊宏本草纲目健身操 #每日健身打卡只为更好的自己 #燃脂爆汗 #练出好身材 #本草纲目健身操 #这才是猛男该跳的舞蹈
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胡捌壹3年前
#零基础学舞 #foc中国风健身舞蹈课程 #刘畊宏本草纲目健身操
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刘教练的燃脂健身操3年前
刘畊宏5月4日直播回放完整版 教学 #一起来锻炼 #快速燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #这才是猛男该跳的舞蹈 #有氧运动 #全身燃脂 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏本草纲目健身操
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SinoAfro侠哥健身舞蹈3年前
小白入门尊巴舞，超经典好听老歌，一遍又一遍根本停不下来 #刘畊宏健身操尊巴版 #零基础学舞蹈 #健身操#燃脂舞
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旺突岁（跳舞燃脂中）3年前
#创作灵感 #dou来跳舞 零基础也能学，学会了记得告诉我奥～#刘畊宏 #跟你的姐妹一起拍
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英妹儿爱耍爱吃爱运动3年前
跟着刘畊宏一起跳《本草纲目》基础版，快乐燃脂，#跟着英姐动起来#宅家的100种方式 #本草纲目健身操 #燃脂爆汗 #刘畊宏女孩 @抖音小助手
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孟真实（跳操养生版）5天前
叫醒你的不是梦想，是这支3分钟热汗舞 早上起来身体像生了锈，脑子一团浆糊？别再硬扛了！用这支超带感的3分钟舞蹈，给你一个“强制开机”的仪式感。 ✅ 动作简单好看：跟上节奏就能跳，毫无压力。 ✅ 音乐就是动力：前奏一响，瞌睡虫全跑光。 ✅ 高效暴汗激活：快速升高心率，唤醒全身细胞，换来一整天的清醒和轻盈。 跟练：帕梅拉 #健身大神支个招 #减脂真的能改变一个人 #帕梅拉 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身
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-生命在于运动-3年前
零基础小白可以跟跳的慢动作健身操，可以减肚腩 、灵活腰椎脊椎！适合久坐人群哦～ #减肥 #居家锻炼 #宝妈#周年感恩抖亿抖 #刘畊宏粉丝破5000w送大家的礼物
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尧大爱跳舞3年前
甩肉肉的季节到啦，来跟#刘畊宏 大哥一起跳起来 #本草纲目毽子操挑战 #燃脂爆汗
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刘畊宏跳操回放1年前
24.12.20丨KPOP有氧舞蹈丨刘畊宏健康来了直播回放 #日常练舞记录 #浅跳一下 #刘畊宏女孩 #KPOP #kpop舞蹈
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畊练团-安宜sally1年前
【健康来了1.17】K-POP有氧舞蹈高清直播回放（下）#居家锻炼 #一学就会系列 #舞蹈 #刘畊宏 #一起跳舞
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爵士舞培训3年前
刘畊宏的《蛇舞》这个动作贼瘦腰！注意别被自己的jio绊倒#零基础学舞蹈#爵士舞速成#直播舞蹈课堂#零基础爵士舞#零基础舞蹈培训#蛇舞
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是甭丫头yu （日常）3年前
《稻香》慢版健身操，vivi姐说“连百万都能学会”🤣😂家人们快来一起跳起来😆#刘畊宏 #刘畊宏女孩 #刘畊宏男孩#舞蹈 #零基础学舞蹈
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阿海（国标舞）3年前
有人看到我鞋带开了吗😄每天早上7点带大家跳最火热身操。#零基础学舞蹈 #刘畊宏
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单色中国舞小莲(形体塑形)3年前
零基础居家开肩步骤，刘畊宏女孩们跟练前一定呀开肩热身呀~#一起来锻炼 #课堂热身舞蹈 #开肩方法
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爱跳舞的小明3年前
#霍元甲 “高效燃脂操”版 没训练基础的朋友不要这么大强度哦！#燃脂爆汗 #好身材练起来 #刘畊宏
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刘畊宏女孩健身日记4年前
20分钟全身训练 #帕梅拉 #减肥 #燃脂 适合初学者的版本
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【1月17日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（下）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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云歌舞蹈3年前
第46集｜挑战100个基本功教学 风靡全网的小蛮腰 快来加入😜#适合初学者 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #刘畊宏 #蛇舞
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【1月17日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（上）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
00:00 / 46:44
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畊练团-安宜sally1年前
【健康来了1.10】K-POP有氧舞蹈高清直播回放（上）#居家锻炼 #一学就会系列 #舞蹈 #刘畊宏 #一起跳舞
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茉莉_Babe1年前
刘畊宏女孩我不想做哈哈 我偏偏只想做逗逗的女孩❤️@刘逗逗不怎么逗 我已经跳了快两个小时，最后一点体力录了一段周董的《本草纲目》 #给运动来亿点多巴胺 #适合小白入门的燃脂舞 #本草纲目健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #见人不如健身
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单色舞蹈3年前
当刘畊宏女孩走入舞蹈课课堂#舞蹈 #刘畊宏本草纲目健身操 #零基础学舞蹈
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畊练的超超(拉伸回放)1年前
【12月31日】小心老师～0基础KPOP有氧舞蹈回放（下集）。#刘畊宏健康来了 #KPOP有氧舞蹈 #健身 #舞蹈 #刘畊宏女孩
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