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练感统找王振老师@扬州2周前
情绪波动大，好发脾气，抑制情绪脑，每次3-5分钟 #情绪不稳定 #专注力 #感统训练 #扬州 #健脑
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冉冉知识杂货铺1月前
如何才能保持稳定的情绪 稳定的情绪对家庭工作都很重要，如何才能保持呢？#知识分享 #读书分享 #学习成长 #情感交流 #自我成长
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每日阅读（重生之励志版）4天前
学会控制情绪#每天跟我涨知识 #每天学习一点点就会有收获 #控制情绪 #抖加小助手 #抖加热门
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善念6天前
愿我们都能成为一个情绪稳定的人#内容太过真实 #认知成长 #正能量 #传统文化 #认知
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芒果冰进化论📚2周前
总是被别人的一句话影响心情？你需要这3个心法 #提升思维认知 #情绪管理 #这样练就内核稳定的自己 #情绪管理好方法分享 #认知思维提升
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牛宝日记4天前
保持好的学习习惯的五句话。#热门 #就想说点大实话 #每日打卡学习 #口播
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英子姐姐·纳兰女性成长5月前
你们要的我怎么修的情绪稳定的视频来啦。 学习修行的目的不是为了把情绪修没有，而是用更好的方式利用情绪和情绪相处#支教感悟 #修行#情绪稳定 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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刘文新-文新信阳毛尖1周前
今天给大家分享一篇我最近学习的文章。文章的内容是：情绪稳定才能百毒不侵。 因为工作的关系，在经营和管理过程当中，有时候呢，这个情绪没有把控好，容易生气，批评人，让大家很不舒服，心情很不悦。事情过后，其实我也很后悔。 文章的内容是这样说的，弱者易怒如虎，强者平静如水。真正厉害的人，早已戒掉了情绪。生气，是因为你还不够大度；焦虑，是因为你还不够从容；郁闷，是因为你还不够豁达，悲伤，是因为你还不够坚强。 高手是没有情绪的。动不动就生气的人，没有一个是智者，因为情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。情绪稳定是一个人的高级修养。一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。 所以啊，永远不要愤怒。愤怒。只会降低你的智慧，情绪稳定才能百毒不侵。
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梦幻学习✍🏻👩🏻👦🏻1周前
怎样保持情绪稳定？#每日英语 day73
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云泽学长智慧说5天前
最高级的情绪稳定， 是用智慧填满内在的匮乏。 #情绪稳定 #情感 #国学智慧 #人生感悟
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Karasa（芬兰读博版🇫🇮）3周前
高效用脑：提升记忆+稳住情绪的小技巧 长期高强度用脑，如何提高记忆力和保持情绪？ #抖音知识年终大赏#创作年终讲#青年创作者成长计划 #记忆力 #高效学习
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于哲金🫂1周前
找一条适合自己的“纹”进脑子里！#青年大学习 #提升自己 #情绪管理
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教书匠小米5月前
两个普通的小球，怎么戒掉“内耗” #内耗 #情绪稳定 #情绪管理 #学习方法 #拒绝内耗 #学习
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哈密的夏天1月前
想培养情绪稳定的孩子，这五句话就够了#家长必读 #孩子教育 #亲子教育 #育儿教育 #小学生
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🌈大梦梦Baby🌸2周前
#口播 做一个情绪稳定的人，每天练嘴#口播视频 #自我提升
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丽娟老师助理2月前
情绪稳定的能力来自哪里 情绪稳定的能力来自父母 #青少年教育 #心理学 #学习力专注力 #情绪管理 #父母课堂 @催眠心理咨询师刘丽娟
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魏路丨身心脑平衡2月前
胆小-畏难-情绪大的孩子用这个手法帮孩子释放情绪 胆小-畏难-情绪大的孩子 用这个手法帮孩子释放情绪 #魏老师教注意力 #学习困难 #ADHD #情绪问题
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学业管理梧桐老师1周前
寒假搭子：所有家长都该看看👀，学习小学生的情绪稳定、不吼不叫、不急躁！ #蓝天的寒假搭子 #寒假学习搭子#少年成长日记#温江英语#同城教育
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学业管理梧桐老师1周前
寒假搭子：所有家长都该看看👀，学习小学生的情绪稳定、不吼不叫、不急躁！ #蓝天的寒假搭子 #寒假学习搭子#少年成长日记#温江英语#同城教育
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泉江冷气（配件部）4天前
如何情绪稳定？#情绪稳定 #效率 #博主推荐 #提升自己 #调整情绪
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段老师讲学习2月前
要想孩子情绪稳定，经常给他讲这5句话 无论孩子多大，这5句话都非常管用，点个红心收藏起来反复看。#段老师讲学习 #亲子教育 #父母必读 #情绪 #育儿
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学无止境2周前
稳定情绪，种因。
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杰然不同坚持学习英语6天前
#双舱益生菌活力全开 #情绪 #提升自己 #管理情绪 #情绪稳定
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清华硕院长讲教育（语文数学英语学习方法）2周前
真正的情绪稳定是无惧和无悔 #情绪稳定 #教育 #教育规划 #K12
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Rika黄老师科学育儿早教8月前
怎么样培养一个情绪稳定的宝宝呢？ #情绪家教 #培养情绪稳定的宝宝 #怎么引导宝宝情绪 #育儿知识分享
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洞察实验室2周前
情绪稳定术：费斯汀格法则 了解情绪背后的动因，教你做一个情绪稳定，不可战胜的人 #思维认知 #情绪管理 #成长提升思维 #心理学知识 #顶级修行 @抖音小助手 @抖音课堂 @在抖音学习
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商流羽5月前
跟孩子一下学习怎么做到情绪稳定呢？#创作灵感 #学习 #日常vlog #亲子互动 #万万没想到
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俊清老师Clara2月前
孩子大哭，怎么说都没用？ 宝宝大哭大闹时，怎么说都不听，安慰也不奏效？ 孩子性子急，爱哭闹。孩子难受，家长也跟着“受折磨”。 如何帮孩子养成情绪稳定？试试这样三步走，快速帮助孩子整理情绪，学习情绪管理。。#宝宝大哭大闹 #情绪认知 #情绪管理 #怎么说孩子才会听
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杨老师学习规划师3周前
常说这五句话，养出情绪稳定的孩子👶🏻#家庭教育 #情绪稳定 #亲子关系#学习方法
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老岳感统训练3周前
孩子情绪差、注意力不集中？两招，轻松搞定！ #感统训练 #育儿 #情绪管理 #注意力训练
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范爸爸和范妈妈4月前
怎样辅导孩子做作业生气？ 辅导作业不要纠结于细枝末节的知识点，更多的要关注孩子的情绪状态，学习习惯#辅导作业 #家庭教育经验分享 #情绪稳定的父母 #亲子沟通 #父母必看系列
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你好我是老孙6月前
情绪自由第一步：放下“他该懂我”的执念 上次分享“不再向任何人解释我自己”的话题，大家问的最多的是，怎么才能做到“情绪由我”，今天想专门和大家讨论“有情绪”这事儿。 这些年始终在学习“表达情绪”，而不是“情绪化表达”，前阵子在《天真不天真》播客里又划了新的重点：“期待他人主动理解你的情绪是一种妄念，不舒服就自己说出来。” 那么，当有人对我们释放负面情绪时，如何做到“波澜不惊”呢？也许可以试试： 1. 事件想象 ：想象对方在对着空气打拳，而你只是从面前路过。或者自己面前有个箱子，把烦恼画面揉成团丢进去封箱。 2. 物理锚点 ：找到一个物件作为锚点，每当你感到“冲击”“晃动”，就抓住它“锚定”自己。比如我会下意识地去转圈我手上的戒圈。 3. 摊开来说 ：像曹德旺那样，面对不合理不逃避也不憋气，把问题有条件说清楚，用“说事实 ＋感受 + 提明确需求 ”，先保护自己，再保护对方。 被冒犯时愤怒很正常，但与其“困在”ta为什么这样的不解中，不如去想自己该如何应对。祝我们不做“无能狂怒”的“好人”，逐渐游刃有余🥲一些我的想法，分享给大家。#个人成长 #情绪管理 #内核稳定
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师逸图书店4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。
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魏路丨身心脑平衡3周前
一学习就喊累，情绪差，用这个手法 孩子一学习就喊累，情绪差，头部不稳定，眼球运动不稳定，用这个手法帮助孩子#魏老师教注意力 #青少年颅骶椎疗法 #学习困难 #ADHD #考前焦虑
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真校长家庭教育1周前
孩子作业有时做不上来，就特别崩溃？题太难就丢掉，时间不够就拉长，以心理舒适度为标准！学习情绪比多做十道题更重要。每天坚持学、情绪稳定地学，才是关键。
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你清我羽4月前
清华大学王斯羽，25高考694分，省排约二十名，分享学习路上的情绪调节方法：如何稳定心态，驶向成功彼岸！#清华大学 #高考 #传递正能量
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帆书北碚运营中心2周前
一个正常的孩子是不会大喊大叫的，家长应该如何帮助孩子学会表达情绪？#家庭教育 #父母课堂 #育儿经验分享 #亲子 #家长必读
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成长记4天前
20260202口才练习第四十次 #口才#口才训练#每天学习一点点#每天学习一点点就会有收获#每日亲子陪伴
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NAZI教育规划1月前
正确引导 不要盲目跟风 乱了节奏 请找对方向，先解决情绪问题，再解决提升问题 #家庭教育 #亲子关系 #中考 #高考 #青春期 @NAZI心灵共育
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范爸爸和范妈妈2月前
怎样培养情绪稳定的孩子？ 教育孩子也需要刚柔并济，既要有雷霆手段，又要有菩萨心肠#家庭教育 #情绪管理 #情商管理 #育儿教育 #亲子教育的正确方法
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清华王赟明潜意识学习法1月前
学习不吃力 学霸养成记 #潜意识学习法#清华王赟明#学霸秘籍#情绪稳定#心智开窍
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one 兔three2周前
高敏感人群学习困难，请先关注自我内心，请大数据继续推给高敏感人群 #高敏感人群 #girlstalk #内核稳定 #心理 #学习
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Rika黄老师科学育儿早教10月前
如份正确引导宝宝的情绪#如份正确引导宝宝的情绪 #怎么引导宝宝情绪稳定 #如何培养情绪稳定的孩子 #正面管教
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豆豆串串1月前
想要孩子情绪稳定，经常对她说这五句话#每日推文#神木#感冒咳嗽
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乡野老叶5天前
自修 事炼 人遇 体制化 这是四个现实跃迁的方法和具体情境 #知行合一 #职场 #自我提升 #每天演好一个情绪稳定的成年人
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花花子4天前
自信摇摆者？3步故事复述法重拾真实力量 自信摇摆者？3步故事复述法重拾真实力量#心理工具 #情绪管理 #自信提升 #心理健康 #个人成长
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风君子清风（玲珑如玉）6天前
让内心修炼得强大而宁静的方式，就是多读《庄子》 人一旦开窍就变得特别厉害的人拥有顶级修养，情绪稳定。当然情绪稳定的背后那是内心强大，所以内心是根本问题。如何让内心强大呢？多学习，多读书，特别是像《庄子》这样的经典著作。读过《庄子》的人就会明白，真正的强大是源于内心的，外在的东西都是浮云。 #好书推荐#国学#国学智慧 #庄子 #读书
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张耐心·一方白板1周前
做情绪稳定的父母，作业磨蹭、动作慢，也能改正#作业磨蹭 #孩子教育 #真实分享
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呆脑兽的小时光4月前
一年级小学生被老师批评情绪不稳怎么办？ #每天进步一点 #学习 #记录生活 #养娃日常 #情绪
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读伴ReadPal1周前
#情绪稳定的父母 #热门育儿书单100w爆款文案 #智慧父母 #教育家长收藏孩子受益
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
跟孩子搞好关系，不要老职责批评孩子，耐心多一点，给孩子留足面子，孩子也会给妈妈面子，妈妈情绪平稳，孩子心情平静，才能学进去#妈妈必读#高效学习
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雯雯宝妈成长记4天前
最好的亲子关系是 ：我懂你的调皮小任性， 你包容妈妈的情绪稳定！#亲子成长#情绪管理#家庭育儿#自我成长#女性成长
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小博妈日常1周前
上课注意力不集中，作业拖拉磨蹭，易走神，小动作多，记性差，情绪不稳定，每天练这几个动作！#学习能力提升 #创作者中心 #创作灵感 #提高专注力#真实生活分享官@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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辰哥与柯宝2月前
养出情绪稳定的孩子，父母要经常给他说这5句话。#亲子教育 #养育孩子 #情绪稳定 #父母的爱 #情绪管理
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爱吃薯条的科研鼠🐭1月前
烦中学 学中烦 就这样情绪稳定的度过每一天～#读博的日子 #Vlog #学习 #科研 #情绪稳定
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七彩鹿冰清园长5天前
情绪稳定离不开妈妈常对孩子说的五句话#育儿经验 #亲子 #亲子教育 #上热门
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宵宵在成长2周前
想明白，不去计较，不争得失，少一些内耗，多一些快乐#个人成长#生活感悟#日常分享#积极正能量#学习
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活泼吴小宝1月前
如何培养出情绪稳定的孩子。宝哥不忽悠，加油⛽#家长必读 #亲子教育#真实生活分享计划 #小学生 #育儿教育
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张姐育儿经5月前
提高学习效率的秘密武器竟来自新加坡 #学习效率 #注意力 #高三 #与辉同行
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恩惠和她的儿子3周前
#真实生活分享计划 情绪是1，认知是后面的0——没有情绪的稳定打底，认知学习再用力也很难落地。 孩子心里不慌、不烦躁、不抗拒，才会有心思去看、去听、去学；如果一直被情绪裹挟，哪怕学会的技能，也会在崩溃时全部“清零”。 比起逼着孩子认多少字、学多少本领，先帮他建立情绪的“安全感”，让他能轻松、愉悦地面对身边的一切，才是最根本的功课。你在陪孩子的过程中，是不是也发现，他情绪好的时候，学东西会更主动？#自闭症 #发育迟缓 #特殊儿童 #星星的孩子
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