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营养师谈韬6月前
别再乱吃鸡蛋！营养师一次说清吃几个才安全 每天1个还是5个？健身、孕妇、三高人群吃法全不同！临床营养师用数据告诉你：鸡蛋不背胆固醇的锅，关键在“搭配”和“做法”。水煮、蒸蛋最安全，煎蛋茶叶蛋要少吃。你的鸡蛋吃对了吗？评论区告诉我你一天吃几个👇 #鸡蛋 #胆固醇 #高血脂 #低密度脂蛋白 #优质蛋白
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格格爆笑说2月前
吃10万个鸡蛋飞升成为蛋神，此人的吃蛋水平明显在我之上 #水煮蛋 #鸡蛋
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Wallace｜运动人群营养2周前
一天只能吃3个全蛋么？ 3个全蛋毫无问题 6个也没问题 重要的是看全天摄入总量 以及每餐的分配 增肌期建议吃全蛋 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #运动营养
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乳清侠1月前
#溏心蛋 #蛋神 每天吃40个鸡蛋根本不可能。精确到多少分多少秒也不可能
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大雷的食品科普日常1月前
每天你每天吃40个鸡蛋，你的身体会发生什么？ #鸡蛋 #科普
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李想聊减脂6天前
还有不敢吃的蛋黄的朋友，转发他#减脂小白必看经验 #鸡蛋的神仙吃法
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老外趣味挑战3月前
吃生鸡蛋挑战，你的极限能吃几个？ #搞怪#万万没想到#奇葩挑战#外国人真会玩
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阿慢slowisfast2月前
一顿吃十个鸡蛋：第3集 鸡蛋不上火，不伤肝肾 四天四顿吃四十个鸡蛋，用一个真实、极端、持续的个人饮食实验，挑战大众对鸡蛋的误解。 #一顿吃十个鸡蛋 #一顿吃10个鸡蛋 #一天吃10个鸡蛋 #10个鸡蛋 #十个鸡蛋
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一个燃尽自我的病人2月前
一锅鸡汤第六天还算鸡汤吗
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七叶1月前
吃40个鸡蛋这一块😂🤣/.#猎奇 #奇葩 #吐槽 #爱吃蛋
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3HFIT3天前
为什么老人越吃越没劲？缺的不是饭，是蛋白！ 不是真要吃7个鸡蛋，而是等量优质蛋白！鱼、肉、豆、奶都算。但现实是：很多老人连20克都不到。导致精力差、走路喘、容易摔…现在补，还来得及。转发给家人看看！#ACE #SNC运动营养咨询师 #减肥减脂 #运动营养 #3HFIT健身培训
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力酱（法国陈奕迅）1周前
健身圈来了位法师 #健身 #健身补剂 #内容过于真实 #蛋白粉 @老陈的逆龄实验 叔你是相亲相爱一家群的新宠#力酱
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昀澜唤醒身体 君辉阁1周前
#热门 #食养 #鸡蛋 #营养健康 #养生
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大萌博士7月前
鸡蛋到低要吃多少？ #科普 #健康乘风计划 #养生 #鸡蛋 #抗衰老
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老朋友2周前
#味道好极了你们想吃吗 #吃货的迷惑行为
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钱钱的干饭日常2月前
4个鸡蛋已经是极限了、在多一个就吃不了了 今天挑战失败🤣下个视频想让我吃啥，评论区打出来、#原创视频 #抖音推广 #搞笑 #憋住不准笑
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bike牛战士5天前
#高中生 #极限生存
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神经内科何医生3周前
每天吃40个鸡蛋可能吗？ #脑出血 #脑梗 #涨知识
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顾博士说营养3月前
每天只吃两个鸡蛋，优质蛋白真的够吗？ #营养 #科普 #鸡蛋 #蛋白质 #健康
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自律的王宁（已瘦58斤）3天前
275斤减肥自律第46天每天只吃一个鸡蛋能瘦多少 铁铁们准备复食开始每日一餐了第50天上称我估计已经下220了挑战200估计是够呛了除非再来一次辟谷 要不然明天出个视频投个票
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爱姣妹的小风2年前
《9》3. 极限食谱测试：连续吃下50个鸡蛋的身体反应
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辣妈教练秋子3天前
蛋白质应该怎么吃，吃多少，答案来了#蛋白质 #减脂怎么吃 #减脂餐 #产后塑形 #抖音精选
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顾博士说营养3月前
一天吃几个鸡蛋合适呢？每天2个鸡蛋，可以补充优质蛋白吗？ #鸡蛋 #营养 #优质蛋白 #健康 #中老年
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- 欧文☁️1周前
强行尴聊的天花板
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磊哥营养说1月前
一天吃几个鸡蛋比较健康？一个视频带你摸清“蛋”！ #鸡蛋 #胆固醇 #健康科普 #正确饮食的方法 #40个鸡蛋
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问哥10月前
#摊煎饼 #煎饼高手 我不清楚老板的极限在哪，但我肚子的极限是八个鸡蛋😊，老板这的煎饼确实好吃，加四个鸡蛋最佳
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无敌Mary1月前
呼和浩特‼️大学生挑战不花一分钱吃价值两百多的巨无霸大汉堡‼️ #汉堡#呼和浩特美食#挑战巨无霸汉堡 #极限挑战 #橡木汉堡
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Sem哥（用心做蛋）3天前
一天吃几颗鸡蛋比较合适？很多人其实都误会了 LYS Eco Farm #虾青素鸡蛋 #鸡蛋 #自家农场
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循证医学减脂张繁1周前
100元7天，极限饮食搭配，如何精准吃对关键营养，稳住基础代谢？ #科学饮食 #关键营养 #优质蛋白质 #饮食搭配 #瘦肚子
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番茄不炒蛋5天前
营养师提醒:这款俗物养肌肉极快，八十岁照样勇，很多人不知道
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大伟哥哥吹垮垮3天前
#说真话 #口播知识分享 #联合国粮农组织 #鸡蛋 #健康生活
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减肥的李大柚(产后第一目标阶段12斤）4天前
#我的有效锻炼分享 #国家出手教减肥 #减脂餐 #90天极限减脂计划 #一般人不告诉他
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犟种刘得花1周前
七天下五个！正常不挨饿！#90天极限减脂计划 #年前变美计划 #科普冷知识 #七天瘦五斤
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百草朱师兄5天前
#广东 #粤语 #两广 #广西
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是豆妈呀～8月前
减脂怎么吃？吃多少？嗯，唠唠叨叨的豆妈又来啦～～ 有没想过自己为什么会需要减呢？因为，吃多了，超过了普通成年人一天的摄入量。要减？那就少吃吧，吃多少？那就吃一个普通成年人该吃的量吧～怀疑行不行？反正没有多大的试错成本，那就试试呗……试了就知道了～#生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂#吃瘦不饿瘦 #
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朱师兄百草5天前
#广东 #粤语 #广西 #两广地区 #两广一家亲
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广东小静子的美食日记4周前
看看20元的手艺！蒜香排骨和西红柿炒蛋，家里人都抢着吃。”#家常菜 #晚餐吃什么 #蒜香排骨 #西红柿炒鸡蛋 #宝妈日常
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心脏护卫者廖清池5天前
吃蛋黄升胆固醇伤心脏？每天多少合适 #胆固醇 #健康饮食 #医学科普
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青哥聊健康3周前
有一种食品，蛋白质含量最接近人体需求，堪称完美，富含胆碱、卵磷脂以及多种维生素，被人们称为“成人的初乳”，它就是鸡蛋。#鸡蛋的营养#鸡蛋胆固醇#每天吃多少鸡蛋 #鸡蛋胆固醇
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进击の土狗4天前
#减肥 #瘦 #香菜 #记录真实生活#春节
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东北独子1月前
多亏了早上吃了包子 鸡蛋闷子 一碗粥要不坚持不住了5个人卸了100吨化肥今天是我的极限了晚上自己煮了 猪蹄煎蛋肥牛手枪腿二八酱火鸡面 已婚男人晚饭的快乐#记录真实生活 #东北独子#一起吃饭吧 #妈呀太香了 #美食 合理饮食拒绝浪费
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Q酱(食物热量侠）5年前
#食物热量 （主页有代糖链接）500kcal鸡蛋有多少？变个花样吃更舒服。
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科普课代表4天前
#有趣的知识又增长了 #知识科普 #每日学习一点点 #科普 #科普一下
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医学减重专家陈伟3年前
减重期间每天最多可以吃多少鸡蛋 #鸡蛋 #减重 #涨知识 @抖音小助手
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蒋老师控糖饮食3天前
#糖友饮食 #糖友日常
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中医专家常忠莲主任5天前
鸡蛋是结节的加速器，吃了会加速恶化？真正要少吃的是这三类食物 #肺结节 #磨玻璃 #磨玻璃结节 #中医 #抖出健康知识宝藏
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绝情韭菜3天前
减肥人士年前冲刺实录/01 今日饮食：3颗煮鸡蛋🥚、350g隔夜燕麦（酸奶、牛奶、香蕉、快熟燕麦、未碱化可可粉）；喝水大概2000ml以上，400ml椰子水。 #大基数减肥 #减肥 #十亿vlog流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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中国中医科学院西苑医院4天前
鸡蛋能不能天天吃？ #鸡蛋 #健康养生 #饮食 #西苑医院
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白雪昭君3天前
50岁，48kg：我的午餐吃了40克蛋白，每日需要72克蛋白。 无三高，稳体重：午餐蛋白就这样吃。 每人每日每公斤体重需要1-1.2克蛋白，吃到1.5克/kg效果更好。 你中午蛋白吃够了嘛？ #每日蛋白质需要量#如何吃够蛋白#体重管理#国家喊你来减肥
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七悦美美哒5天前
#婚姻 #婆媳 #一定要看到最后 #有个好老公 #情感共鸣
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大麦逆袭五十斥5天前
#饮食 #早餐 #主食
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中年少女轻研所2周前
30+女性减脂，挑战极限的秘籍#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减脂期
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胖澜澜（已掉30个）3周前
挑战从144到105倒计时33天，今日108.9，还有3.9#减脂期#减脂餐#玉米鸡蛋#我的减肥日记
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27岁想改变自己（发疯减肥中）5月前
164斤减脂日记 | 一天只吃鸡蛋还越吃越香~ 第五天，挑战身体与心理的极限。 当一切都只剩下最纯粹的食物，才发现欲望比饥饿更难对付。 但坚持下去，就是为了遇见那个更好的自己。 每一个咬牙坚持的今天，都会变成闪闪发光的明天。 #蛋白日 #减肥逆袭 #减肥vlog #秦昊减肥 #大码女孩
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中医内科徐医生4年前
一天到底可以吃多少个鸡蛋？因人而异，视频内容仅供参考！
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