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体育百宝箱1年前
立定跳远成绩怎么丈量？算脚尖还是脚跟？ #立定跳远
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一百天一级教练1月前
跳远为什么按脚后跟算成绩！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #立定跳远
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热点侠客10月前
跳远成绩算脚后跟男生直接旋转跳跃
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太原极限体育教育（中考体育）9月前
绝对炸裂💥的立定跳远方式，暴涨30cm+的“脚尖着地法”才是立定跳远的独门绝技！算投机取巧，视频最后做了解释，理性判断，各取所需！#中考体育 #立定跳远 #太原中考体育 #立定跳远绝技！
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梦想永不设限1月前
你跳立定跳远的时候是否还是脚后跟站不稳？有的时候屁股着地，成绩稳定不住？你重心都没有进行及时转移，你怎么能跳得远呢？快来学！！#体育生 #教学 #铅球 #运动训练
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美丽浙江10月前
体育老师：跳远成绩按脚后跟位置算 #男生跳远落地前华丽转身 （来源：@我爱吃鱼 ）
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🌈Manber8月前
#成都中考体育 #立定跳远 有力就是跳不远？来自我筛查一下
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朔州中考体育张教练6天前
立定跳远讲解，视频拍的有限，有部分遗漏，大家有不懂的问题可以评论或者私信#中考体育 #立定跳远 #跳远
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洛阳中考体育史教练3周前
洛阳中考体测立定跳远怎么测量，摔倒了怎么算分值，一条视频告诉大家！#中考体育技巧 #一般人不告诉他 #立定跳远 #洛阳
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弹簧老师阿昊10月前
跟腱断裂还能立定跳远3.30 立定跳远是量脚后跟的话#体考 #体育生 #弹跳训练 #立定跳远 #体育生伤病
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中高考体育王教练训练营10月前
立定跳远按脚尖算成绩？#日常训练 #中考体育 #立定跳远 #初中生 #家长必读
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娜姐说体育2月前
天津中考体育立定跳远考试规则讲解和立定跳远动作拆解#天津中考体育#立定跳远#跳远#天津初中#体育中考
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北向体育—韩总6月前
立定跳远 没有滞空？加强收腹能力！！#体育训练 #立定跳远
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癫糖不癫3周前
#真实生活分享官 跳远为什么按脚后跟算成绩？#跑鞋 #运动训练 #跑鞋推荐 #强烈推荐 @速跑斯克
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蘑菇头娱乐10月前
这就是天赋型选手吗，为什么当年我没有想到？ #立定跳远#搞笑#万万没想到#抽象
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菏泽中考体育 王校（热风）11月前
立定跳远 方法很重要 来看一看 有哪些技巧#中考体育#立定跳远
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洛阳中考体育史教练1周前
这样跳，让你的立定跳远轻松满分！快让你家孩子看看，有任何疑问都可以打在评论区！#体育中考 #中学生 #洛阳中考体育 #立定跳远技巧
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钧正中考体能1周前
立定跳远满分动作分析#中考体育立定跳远#临沂中考体育 和青王子学跳远
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梦想永不设限4月前
立定跳远的起跳角度决定你的远度！#立定跳远 #体育生 #体育训练
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超燃体育黄伟燃10月前
当体测时老师说立定跳远算脚后跟... #立定跳远 #体测 #黄伟燃
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益学体育(总校区)官方号-Ben10月前
中考体育立定跳远，这三种鞋千万不要选，有时候就是一分的遗憾！南宁中考体育倒计时一个月，在努力训练提升的同时，也不要忘了选择一双对的鞋子，一条视频告诉你，真的很重要！#中考体育 #立定跳远 #体测鞋#南宁中考体育#初中生
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河南全速体育10月前
#dou上热门 电子设备测试，最终成绩会按照你落地稳定后的脚后跟位置去测量，要稳住重心，不能后退。#立定跳远 #伊川中考体育培训 #中考体育电子测试
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）1月前
中考体育立定跳远小贴士来啦#体育中考 #泉州中考体育培训 #晋江中考体育培训#石狮中考体育培训 #升学规划
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北体韩总10月前
以后体测立定跳远就这样跳 #立定跳远 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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科Lei（半月板康复中）8月前
有效成绩的立定跳远教学！ #劳拉之星 #劳拉之星跳远鞋 #体测鞋#跳远 @小弹簧
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西安优跃中考体育1周前
西安中考体育立定跳远培训#中考体育 #立定跳远 #西安同城 #家长必读 #中考
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荞麦面🐑（招生中）1周前
你们有更好的理论嘛😂#这个动作有点难 @抖音小助手
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重庆飞鹰体育（常年招生）2周前
立定跳远正确动作解析#立定跳远 #体考项目 #体考 #飞鹰体育 #重庆体考
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跳不高的理科生1月前
教练！立定跳远是算脚后跟对吧！#立定跳远 #弹跳
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TA新闻10月前
男生得知立定跳远成绩按脚后跟，直接上演180度旋转跳
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泰好看10月前
老师说跳远按脚后跟算成绩，男生灵机一动，全场惊呆，最终成绩，老师给了及格。
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游不动的小明7月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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训练-宋校长1月前
滕州役前体能、中考体育中的立定跳远讲解示范！#滕州中考体育训练 #役前体能训练
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北体汤老师6月前
立定跳远怎么才能跳的远？ #体考体测沃兰迪 #北京中考体育 #立定跳远 #沃兰迪熊猫跑鞋
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菏泽热风体育 申奥教练5月前
菏泽重点中学优秀学员满分动作细节分析 #热风体育 #体育中考 #立定跳远
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长春旭航体育🏃8月前
警校体测立定跳远规则及技巧讲解#长春 #警校体测培训 #公安类院校 #警校提前批 #2025高考
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竞界教练有话说1周前
立定跳远对与错！你学会了吗 #立定跳远 #体测 #中考体育 #如何备战体育中考 #太原竞界体育
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滕州-滕势体育2月前
滕州中考体育，关于立定跳远的技术动作！再加上自身的力量爆发才可以跳远！#立定跳远 #滕州中考体育 #滕州中考体育训练
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体育李老师1周前
满分的一步之差#立定跳远 #南京中考 #体育中考
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小王子绘人间10月前
当体育老师说跳远成绩算脚后跟！ #画一个故事 #跳远 #大聪明 #体测 #大学生
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南宁益学体育(总校区)宠粉号2月前
立定跳远动作正确讲解！ #立定跳远 #跳远 #中考体育 #跳远训练 #益学中考体育
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武汉汇森上门体能2周前
立定跳远到底应该快速下蹲还是缓慢下蹲，这条视频用牵张反射原理解释清楚#武汉中考体育#武汉汇森体育#武汉上门体育#立定跳远#拉长缩短周期
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北体万教1周前
立定跳远如何满分#立定跳远 #立定跳远教学#大连中考体育培训班 #中考体育 #大连中考体育
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临汾精英体育1周前
立定跳远别瞎练！发力点在这。 立定跳远小技巧：起跳瞬间上体前倾、全脚掌着地，下蹲屈膝120—140度，摆臂、蹬地、伸髋同步，落地瞬间膝关节发力小腿快速前伸，脚后跟平稳着地。
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中考体育貊教练（上门体育）1月前
立定跳远想在中考稳稳拿满分，单靠腿部力量远远不够，收腿，送小腿，脚后跟着地，这三个连贯动作是核心精髓，也是多数孩子突破成绩瓶颈的关键！很多孩子明明爆发力够，却总少跳10-25cm，根源就是这组动作衔接不到位。#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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邓老师教你练体育🏈7月前
🔥立定跳远暴涨20厘米｜学会送腿的重要性！ 立定跳远一定要学会送腿，瞬间提升20厘米，体测轻松拿满分💯！这6个动作从易到难，手把手教你学会送腿！ #立定跳远 #立定跳远技巧 #中考体育 #体测 #运动
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天津市华衡高级中学10月前
体测时老师说按脚后跟算成绩 #立定跳远 #体测 #高中生 #校园生活 #天津
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98年教练3月前
#运动训练 #体育体育 #立定跳远 #98年教练 立定跳远动作分解讲解，有需要的可以看过来#抖音体育
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@田泊言🐆4月前
【立定跳远满分解析】看完了你也能跳满分！！#运动员 #体育生 #威量 #威量瞬影气垫跑鞋 #体考体测跑鞋领导者
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爱跑步的郭欢欢🔥10月前
体测体考立定跳远｜满分只差一个收腿 #北京 #立定跳远 #北京中考体育 #立定跳远教学 #田径训练
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玉林超一上门体育李教练1周前
李教练立定跳远满分教学分析，通过这个视频，你学会了吗#玉林#中考体育#立定跳远 #跳远技巧
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教体育的陈老师2月前
跳不过身高？？？立定跳远#体育生 #体育 #体育中考
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益高体能熊猫老师1周前
中考体育立定跳远教学#益高综合体能万象府台店
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飒驰体锻-体考达标8月前
如何解决立定跳远脚后跟落地不稳定#运动长高 #体育 #运动健身
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长安锦绣实验小学田径队-文教练2月前
立定跳远动作技术讲解#田径训练 #立定跳远#田径
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山东卓越体育（招生ing）5月前
立定跳远干货！抓紧转发给需要的人#体考生
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娜娜体育训练营（招生中）1月前
天津中考体育立定跳远小技巧 #立定跳远 #训练 #中考体育 #天津中考
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北体大-岑教练【专业训练】7月前
中考体育立定跳远详细讲解我们一起来看一下。 #立定跳远 #立定跳远教学 #北京中考体育 #专项训练
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上海上门体育-Alex教练5月前
立定跳远为什么双脚要与肩同宽#体育锻炼 #体育中考 #运动长高 #上海上门体育 #运动跳绳
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Ljy🥇（跃冠田径）9月前
立定三级跳第一步比第二步还远？是什么原因呢？#立定三级跳 #疾速冲刺体育 #体考
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大参考10月前
3月9日（发布）湖南，老师：跳远成绩算脚后跟，男生一个动作 全场惊呆 新脑子果然好使！网友：问题是他不仅跳得远，还能空中转身！
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姓杨的詹老师2月前
立定跳远——动作技术分析 #体育老师#体育课#体考#立定跳远
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北体飞翔体育4月前
#运动训练 #体育中考 #体考生 #体育生 #田径
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哈尔滨中考体育Nicole6天前
#中考体育 #嘉禾优才 学府凯德开业喽！私信联系领取体测呦～
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@灵石中考体育小武老师10月前
小武老师干货分享，立定跳远技巧讲解！！！#中考体育
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