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哈哈教练-兰州儿童游泳4月前
7天就能学会游泳？你相信吗？#兰州兰州 #兰州儿童游泳 #游泳
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庆正Online5月前
【30天挑战】零基础学习游泳30天能学到什么程度？ 求赞！！求关注！！！ 还有很多事情为了节奏没有全部放出来 如果你也想聊聊，给我留言吧 我会尽快更新#游泳#游泳30天#游泳好学吗 #多久能学会游泳 #游泳减肥 #DOU来运动吧
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雪道觉主3月前
#健身 #日常生活 #抖音推广#游泳健身 #游泳教练 七天学会游泳之第二天！
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）4天前
高中生寒假蛙泳速成 一周时间解锁蛙泳！ 这个寒假，在泳池里“蛙”出自由！ #游泳教学 #游泳技巧 #游泳姿势 #现场live #游泳爱好者
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小茗和老桐再加个大怡子5月前
老桐蛙泳速成记。果然兴趣是最好的老师，爱玩水的老桐，每天课前课后认真练习，终于七天学会蛙泳。感谢教练的辛勤付出。 #游泳 #儿童运动 #老桐日常 #蛙泳 #兴趣爱好
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付小鲸1月前
游泳不是速成班 千万不要相信包教包会#游泳 #自由泳#儿童游泳
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峨眉水立方1月前
孩子学游泳多久能学会？教练大实话！ #学游泳 #峨眉水立方 #游泳培训 #儿童游泳 #游泳
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一个叫家辉的数学老师5月前
#每个动作都是用汗水换来的 游泳这个技能没想到出国学会了，真是花小钱办了件大事，5500尼币七天的游泳班也是报上了（合人民币20元一小时），每天2小时教学。#加德满都游泳馆#尼泊尔学游泳#七天速成游泳#尼泊尔旅居
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不会游泳的周教练1年前
挑战7天教会0基础学员学会游泳-蛙泳 第一天来咯！#游泳健身 #蛙泳 #游泳 #游泳打卡 #运动健身
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未蓝游泳富强老师🏊1年前
北京大外甥回来想7天学会仰泳和自由泳？ 直接安排！#性价比高的游泳馆推荐 #0基础游泳教学
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大师和玛格丽特4月前
国庆安排七天游泳，自由泳游不进五十秒评论区随机抽个男朋友#国庆 #国庆假期被安排明白了 #游泳 #自由泳 #挑战 @小石老师（康复版） 请赶紧回来帮我我康复硬邦邦的肌肉👊🏻
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白鳍豚游泳俱乐部官方号3天前
在三亚31°恒温泳池学游泳，来自从东北的小姐姐几节课就能游起来啦！#三亚游泳培训 #恒温泳池 #三亚 #创作者中心 #创作灵感
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MalumaBB7月前
第7集｜我做到啦！95后已婚学游泳七天挑战成功！提升幸福感 说到做到真的很酷好嘛！去做自己喜欢的事吧！学游泳真的是我最正确的选择了！趁年轻、趁自由、趁有钱直接干就行了！#vlog日常 #老夫老妻 #游泳 #随拍 #提升生活幸福 @抖音媒体内容优推官
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霞姐1年前
儿童学游泳视频 （七天学会）
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阿镇拓刻健身(桃源店)4天前
#学会游泳需要多久
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优越游泳健身—-倪大力LIV7月前
只花7天就能学会游泳？真的！#游泳#七天学会#游泳速成
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高明教游泳—尤教练4天前
🤔7节课能学会游泳？大哥刚开始还在担心呢！没想到才4节课就游起来啦！💪第五节课继续调整蛙泳，最后两节课还解锁了自由泳～是不是很厉害？#游泳教练 #游泳健身了解一下 #学游泳 #游泳培训 #零基础学游泳
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一江山1周前
入伍前一直学不会的游泳 入伍后两天就学会了（来源：央视网）#潜水员 #游泳 #舰艇
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不会游泳的周教练1年前
挑战7天学会蛙泳！先透露一小段学员们的学习成果！拭目以待！#游泳 #蛙泳教学 #蛙泳 #日常训练 #学游泳我是认真的
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庆正Online4月前
30天学会游泳挑战第二期 #游泳 自学非自学？用了什么设备？有趣的小故事，欢迎交流#dou来运动吧
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梅河口 学游泳选天一6月前
网上能学会还用游泳教练干啥，6-8节课就能让你掌握蛙泳！#游泳培训 #学游泳 #梅河口
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🌺Yixin💐1月前
七天八节课学会蛙泳，今天连上最后两节课，可以短距摘板游了，后续再精雕细琢，给自己点赞，我真棒👍#学游泳 #记录真实生活
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爱蹦哒的妙妙4月前
#蛙泳蹬腿 #自学游泳 #见证成长 自学七天🏊勉强上路，以后多了一个解压方式😉
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和光同尘·随缘3年前
孩子学习游泳技能最佳时间就是六岁左右，一般的孩子七天就能自己游了，悟性高的五天，稍微差点的十天也就学会了！
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嘴姐爱生活3周前
你们多久学会的游泳？自学的吗？#记录真实生活#日常分享
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游泳薛教练1周前
#自由泳教学 潞州区上党区返乡的大学生们、想游泳的一起、想短期游起来的七天时间、看视频效果主页 找薛教练学游泳不会让大家白花一分钱9年以上口碑值得信赖#游泳教练 #自由泳 #游泳我是认真的 #上热搜
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屈教练7月前
#游泳 #一对一教学 #蛙泳 七天学会新技能，
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颓废市民许先生3月前
七天学会了游泳，我真厉害 #抽象 #前后对比 #正能量分享 #老年人
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Cici Lee6月前
3天究竟能学会自由潜吗？ 为什么自由潜课程只要3天？ 这3天究竟能学到什么？ 给新手小白解惑啦 @成都水形人类潜水工作室 @Acy @阿柒 #自由潜 #成都自由潜 #自由潜课程 #潜水 #潜水女孩
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奥蓝游泳俱乐部1周前
成年人几节课可以学会游泳？10节课没问题！#学游泳 #长沙游泳馆
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游泳普及章教7月前
养生游泳。七天学会七个泳姿。#学游泳很简单 #游泳健身 #游泳运动 #游泳🏊
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兔兔游泳教练3年前
7天教会你蛙泳 第三天 要能飘起来才能更享受泳池 #游泳健身 #蛙泳 #游泳
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简单 快乐～8月前
零基础学蛙泳 游起来需要多久？ #健身 #学游泳#蛙泳教学 #零基础
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游泳普及章教7月前
七天学会七个泳姿。 #玩水的快乐 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教学
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壹贰叁体育总经理 🏊10月前
挑战一周七天教会新手小白学会蛙泳#因为热爱所以坚持 #一套动作行云流水
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海螺教游泳7月前
学游泳只需要7天？ #学游泳 #游泳 #儿童游泳 #游泳培训 #游泳健身
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品质生活6月前
50岁旱鸭子11天自学会了游泳，只要有决心你也能学会#暑假#大学生#自学游泳 #大学生
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Of悦派对游泳健身官方号3天前
7天游泳健身加团课只要两位数#游泳健身#免费团课#健身房
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城市海洋长训号3月前
别再被7天速成游泳忽悠了，学游泳一定要选长训班！ #游泳健身 #游泳长训班 #游泳长训班有意义吗 #青少年游泳培训 #儿童游泳培训
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教游泳的杜教练4天前
你身边一定有人特别怕水的，不用担心，让他把这个视频看完去练，一定能练会。#蛙泳换气
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砀山威佰特游泳健身1周前
人民路威佰特游泳健身搞大事！原价280的私教周卡，现99.9元！七天三节课，专业教练手把手，成人包教会，隔壁小孩都能蝶泳，速来，甩肉又减压！ #背卡训练 #健身撸铁 #推胸 #我想去健身 #价格实惠质量好
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不会游泳的周教练11月前
7天教会0基础小白学会游泳（蛙泳）课堂花絮记录 #课堂训练花絮 #0基础游泳教学 #体育的魅力 #游泳入门基础教学 #回忆
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是阿洁鸭！6天前
陷入自证陷阱——关于我三个月自学习得自由泳🏊‍♀️ 前段时间分享了我的游泳学习经历，没想到能收获这么多关注，特别感谢大家的支持与喜爱。同时评论区也出现了一些不一样的声音，比如有人质疑“三个月怎么可能学会自由泳”“肯定带了脚蹼”，还有人觉得我是骗人、为了流量，这些声音我都有看到。 其实我原本以为三个月学会自由泳不算快，许多报班跟着教练学的，有的一周、有的一个月就掌握了，只是我没太留意大家具体游得怎么样。我最初游泳也是为了减肥，所以也没想过报班，是在慢慢尝试的过程中逐渐爱上游泳，才开始一点点钻研，慢慢游到了现在的样子。 也有不少朋友夸我有天赋，我自己复盘了一下，或许是身体协调性和柔韧性还算不错，能较好地控制身体姿态，水感也还可以，平时看网上的教学视频，大概能琢磨出一些技巧，也不知道这算不算大家说的天赋。但抛开这些，我对游泳是真的狠下了苦功夫，刚学那段时间，特别着魔，走路时会琢磨动作，连梦里都在练习，几乎恨不得天天泡在泳池里，不管刮风下雨都会按时去。我这人，性子偏固执，认定的事就一定要做到，不到目的不罢休，有时这份执念也会让自己陷入内耗、备受煎熬，但当真正做出结果时，带来那种喜悦是能记一辈子的，也希望大家能多多接触游泳，在游泳中享受到快乐❤️#游泳#自由泳
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Angel同学5月前
七天就学会。学游泳真考天赋。#学游泳 #get新技能 #游泳🏊 #挑战自己突破自己
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星星的日常vlog6月前
如果他学会了游泳，全家就我一个人是旱鸭子了#记录生活 #游泳 #记录孩子成长 #学游泳 #清凉一夏
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横州牛信力游泳4月前
#游泳入门#游泳教学 我学会游泳了！回想这六天的经历，我终生难忘： 第一天，在助教的指导下轻松学会了平漂、呼吸和蛙泳腿；第二天，复习几遍后就开始练配合，经过几轮练习，在浅水区已经能游10来米了，离下课还有一段时间。助教提意，不如到深水区练练？教练同意后，我兴高采烈，一路小跑到了深水区。教练在后面大声喊：先不要下水，等我先。做完深水区适应练习以后，开始5米，10米……慢慢增加游距，一切都很顺利。教练说：你们游吧，我帮你们拍个视频。就在教练上岸拍视频期间，我游着游着突然被吓到了，心里充满了恐惧，脑袋一片空白，忘记了刚学会的所有动作，双手紧紧抓住泳道绳，大声喊叫着……等教练吧我拉上岸，我才慢慢安静下来。接着就下课了。第三天，刚开始的时候，在浅水区都害怕，不敢练习。看到其他学员高兴游来游去，我又慢慢地跟着练，慢慢的不怎么怕水了，慢慢的又能游了。下课前我们照样要去深水区做练习，我是不想去的。教练明白我的心情，对我说：过去看看吧！到了深水区，他们练得好开心，爬楼梯、找泳圈、学自救………我有点心动，但还是不敢。他们开始练跳水找楼梯，他们练得好开心啊！教练看了看我，说：你也试试？嗯！我站到泳池边，犹豫不决，几次想跳，又忍住了，没跳！大概10分钟过去，我还是不敢跳。他们几个准备开始练游了，都过来鼓励我：你看我们跳了吗？没危险的，不要吓自己。教练说：有情况，我会马上救你的，放心跳吧！我心一横，反正教练已经救一次了，再救一次也没什么丢人的。闭上眼睛，两脚一蹬，跳下去了，一下子脚碰到了地板，睁开眼睛，楼梯就在前面，抓住了楼梯，赶紧往上爬。这时我感觉，之前的害怕、担心都是多余的。高兴地跟他们练了一会，就下课了。第四天，我们在浅水区练了一会，就过深水区练习，进展很顺利，每个人都有不少进步。第五天，跟第四天情况差不多，还学了仰泳、踩水、抬头泳，虽然游得不好，也算会了一点，教练说，这些以后自己多练练就好了。第六天，考核，学结束了。#防溺水 #横州市游泳
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砀山威佰特游泳健身4天前
人民路上威佰特健身放大招！99.9 元享三节私教课，原价 280 直降。专业教练带练，成人学游泳包会。七天三课，练完吃火锅，让钱包减负，速从旱鸭子变浪里白条！ #健身房那些事儿 #撸铁的孩子 #商务健身 #三头肌 #练背
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北碚游泳培训中心9月前
恭喜七岁小朋友，学了七天可以游25米了🎉🎉#游泳培训 #夏季玩水 #儿童游泳 #防溺水 #游泳教练
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阳光至上6月前
【七天蛙泳速成日记】🏊♀️✨ **Day1-克服恐惧** 第一次走进泳池，心跳比水花还大！从扒着池边学憋气开始，原来水的浮力比想象中温柔~ **Day3-腿部觉醒** 收-翻-蹬-夹！蛙泳腿练到怀疑人生，教练说动力全在腿，游得远全靠它！感谢浮板陪我解锁"水中倒车"新姿势~ **Day5-呼吸革命** 头埋水底吐泡泡→抬头张嘴吸气，终于搞懂换气节奏！原来"咕噜咕噜"的声音是进步的BGM~ **Day7-完美配合** 手腿呼吸三合一！虽然游得比乌龟慢，但50米池子终于被我征服啦！附上菜鸟变青蛙全记录📸 #游泳 #因为热爱所以坚持 #学游泳 #游泳技巧 #游泳正常穿搭无不良引导 欢迎大家来报名！！！
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朱教练教游泳1年前
求求你们了 新手小白 按我的七7个练习步骤 你肯定可以学会自由泳#自由泳#自由泳教学 #自由泳泳姿教学 #自由泳打腿 #自由泳划手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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银河游泳健身(泗阳吾悦广场店)朱朱4天前
银河健身放大招！周卡七天仅168元，原价268！健身、篮球、恒温泳池全涵盖，团体课满满。泗阳好评榜常胜军，北京西路旁，今夏动起来，速来打卡！ #游泳 #游泳十天身体的变化 #游泳入门教学 #健身培训 #探店加油
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一学就会的游泳课3月前
怎样才算会游泳？一定要会的三种自救技能#蛙泳#防溺水
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老罗讲游泳8月前
自由泳学习 4个步骤学会自由泳，你还不行动起来吗？#学游泳 #自由泳教学
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伊 莲4天前
别人蝶泳几天就学会了，我是要以年为单位。进步像蜗牛啊。#户外游泳
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龙娃游泳俱乐部丨春春老师1周前
快点快点 不然又七天不可以游泳了 不要问我为什么 谁问我跟谁急😂#游泳运动#游泳健身#游泳训练#室内恒温泳池
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小鱼尼莫婴幼儿水育中心黄岛店1周前
游泳一次可能看不出任何差别，三天后看出变化，七天后看到距离，一个月后看到不同，三个月后看出差别，半年后您就会感受到优势在哪里，一年后孩子的自信、耐心、毅力、抗压能力绝对和其他孩子不同！#婴儿游泳 #陪娃时光 #记录宝宝的点点滴滴
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北京🇨🇳游泳🏊小潜教练1周前
#游泳学习 新手小白多少节课能学会游泳🏊🏻‍♂️
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）1月前
成年人学游泳，不是为了征服泳池，是为了战胜那个总说“我不行”的自己。#游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #学游泳 #游泳培训
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328运动馆蒋假期1周前
7节课，能学会游泳吗？ 328女性专属泳道，28℃恒温私密教学。我们不用“深水几百米”定义学会——而是让你用标准泳姿，安全自如地游起来。 7节课，掌握一种泳姿。不会？免费加课，直到你会。 专享泳道、水温正好，只等你来。
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墨鱼的小孙5月前
自学游泳第七天成功啦！ #vlog日常 #护士懂护士 #护士日常 坚持就是胜利✌️
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小会日记5月前
你们家娃都是几天学会游泳的吗？我这12节课，已经第七天了学成这样😂#游泳 #暑假嗨玩计划 #
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鱼台全民游泳健身中心官方号3天前
孝贤大道全民游泳健身中心太狠啦！原价 298 的七天全能卡现 88 拿下，游完可泡池。性价比超高，人气超旺，隔壁老王都打卡三次。夏天冲这练肌肉，冲！ #打羽毛球场地推荐 #赢在起跑线 #比赛 #健身房 #游泳场馆推荐
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鹿义涵5天前
寒假游泳，看看娃学会需要几天。#寒假充电计划 #一年级寒假 #一年级游泳
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