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陷入自证陷阱——关于我三个月自学习得自由泳🏊‍♀️ 前段时间分享了我的游泳学习经历,没想到能收获这么多关注,特别感谢大家的支持与喜爱。同时评论区也出现了一些不一样的声音,比如有人质疑“三个月怎么可能学会自由泳”“肯定带了脚蹼”,还有人觉得我是骗人、为了流量,这些声音我都有看到。 其实我原本以为三个月学会自由泳不算快,许多报班跟着教练学的,有的一周、有的一个月就掌握了,只是我没太留意大家具体游得怎么样。我最初游泳也是为了减肥,所以也没想过报班,是在慢慢尝试的过程中逐渐爱上游泳,才开始一点点钻研,慢慢游到了现在的样子。 也有不少朋友夸我有天赋,我自己复盘了一下,或许是身体协调性和柔韧性还算不错,能较好地控制身体姿态,水感也还可以,平时看网上的教学视频,大概能琢磨出一些技巧,也不知道这算不算大家说的天赋。但抛开这些,我对游泳是真的狠下了苦功夫,刚学那段时间,特别着魔,走路时会琢磨动作,连梦里都在练习,几乎恨不得天天泡在泳池里,不管刮风下雨都会按时去。我这人,性子偏固执,认定的事就一定要做到,不到目的不罢休,有时这份执念也会让自己陷入内耗、备受煎熬,但当真正做出结果时,带来那种喜悦是能记一辈子的,也希望大家能多多接触游泳,在游泳中享受到快乐❤️#游泳#自由泳
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#游泳入门#游泳教学 我学会游泳了!回想这六天的经历,我终生难忘: 第一天,在助教的指导下轻松学会了平漂、呼吸和蛙泳腿;第二天,复习几遍后就开始练配合,经过几轮练习,在浅水区已经能游10来米了,离下课还有一段时间。助教提意,不如到深水区练练?教练同意后,我兴高采烈,一路小跑到了深水区。教练在后面大声喊:先不要下水,等我先。做完深水区适应练习以后,开始5米,10米……慢慢增加游距,一切都很顺利。教练说:你们游吧,我帮你们拍个视频。就在教练上岸拍视频期间,我游着游着突然被吓到了,心里充满了恐惧,脑袋一片空白,忘记了刚学会的所有动作,双手紧紧抓住泳道绳,大声喊叫着……等教练吧我拉上岸,我才慢慢安静下来。接着就下课了。第三天,刚开始的时候,在浅水区都害怕,不敢练习。看到其他学员高兴游来游去,我又慢慢地跟着练,慢慢的不怎么怕水了,慢慢的又能游了。下课前我们照样要去深水区做练习,我是不想去的。教练明白我的心情,对我说:过去看看吧!到了深水区,他们练得好开心,爬楼梯、找泳圈、学自救………我有点心动,但还是不敢。他们开始练跳水找楼梯,他们练得好开心啊!教练看了看我,说:你也试试?嗯!我站到泳池边,犹豫不决,几次想跳,又忍住了,没跳!大概10分钟过去,我还是不敢跳。他们几个准备开始练游了,都过来鼓励我:你看我们跳了吗?没危险的,不要吓自己。教练说:有情况,我会马上救你的,放心跳吧!我心一横,反正教练已经救一次了,再救一次也没什么丢人的。闭上眼睛,两脚一蹬,跳下去了,一下子脚碰到了地板,睁开眼睛,楼梯就在前面,抓住了楼梯,赶紧往上爬。这时我感觉,之前的害怕、担心都是多余的。高兴地跟他们练了一会,就下课了。第四天,我们在浅水区练了一会,就过深水区练习,进展很顺利,每个人都有不少进步。第五天,跟第四天情况差不多,还学了仰泳、踩水、抬头泳,虽然游得不好,也算会了一点,教练说,这些以后自己多练练就好了。第六天,考核,学结束了。#防溺水 #横州市游泳
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