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中医减肥袁丽莎8月前
气出来的肥胖，打开身上的出气筒，让脂肪自己消失 #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #中医减肥
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野生大小姐（减脂版）1月前
后天瘦子——三个概念 彻底摆脱情绪进食 #瘦子思维 #减肥vlog #情绪性进食 #戒暴食 #瘦身逆袭
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珏珏身心减脂2天前
8步斩断肥胖纠缠｜饮食心理健康减肥 #心理减肥 #减肥心理学 #健康减肥 #业力 #饮食心理
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河大基础医学院丁勇1周前
中心性肥胖？怎么减？ #抖出科普知识宝藏
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马林思维1月前
情绪性肥胖，胖子和瘦子的秘密#健康 #肥胖 #减肥 #人生感悟 #赚钱方法
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小野。4天前
情绪性暴食？我来救！ #自我成长 #暴食 #情绪性暴食 #食欲 #身材焦虑
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梁药人2月前
情绪也可能让你变胖 试试内调#情绪与健康 #中医养生 #中医养生知识
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蓝凡茜2天前
减肥总失败？三步心理干预法告别情绪化进食 正在调整饮食方式的你是不是一有压力就频繁进食 明明不饿却停不住嘴 这是多数人饮食方式难以调整的重要原因 这套心理调节法帮助缓解情绪化饮食 先用无糖气泡水辅助缓解冲动 饮品成分有助于调节饮食状态 进食过量也不必焦虑 建议适当增加日常活动量 选择步行或日常家居清洁 建议用天然饮品代替普通饮用水 电解质有助于维持代谢平衡 理解生理规律才能更好改善情绪相关的饮食状态#减脂心理技巧 #健康减脂 #暴饮暴食自救 #情绪性肥胖 #减脂干货
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帕金森病科李医生7月前
当抑郁遇上肥胖，双重挑战，如何破局？ #抑郁 #肥胖 #做自己体重的主理人 #医学科普
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河大基础医学院丁勇9月前
代谢综合征是什么？怎么办？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医从泽伟3周前
心情不好怎么抑制食欲？ #从泽伟 #从泽伟减肥 #从泽伟预约 #减肥 #肥胖
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中医副主任杨哲4月前
中心型肥胖，中医治湿三条路，宣上畅中渗下 #肥胖 #腹型肥胖 #中医 #中医杨哲 #传承中医文化
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honey小小柯9月前
情绪性暴食？大概率是不够爱自己吧。视频有点长但都是主包的经历，希望对你们有用！ #内容过于真实 #唠嗑日常 #变美变瘦变好看 #暴食 #体重管理
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不畏姐（女性成长）3天前
情绪性食欲不振。#食欲不振 #暴饮暴食 #情绪 #自我疗愈 #学习笔记
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相由心生3天前
压力大就暴食？每周2次轻松告别情绪性肥胖 压力大就暴食？每周2次轻松告别情绪性肥胖#科学减脂干货 #自然疗法瘦身 #压力型肥胖 #皮质醇减肥法 #情绪性暴食
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Brooks慢时光3天前
情绪暴食难自控？三招戒掉压力进食 情绪暴食难自控？三招戒掉压力进食#生物节律调节 #压力肥胖 #健康减脂 #血清素调节 #情绪性进食
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群山老师4月前
关于儿童和青少年减肥最干货的视频，全长十分钟。青少年儿童与成人不同，视频把需要注意的关键细节全部整理出来了。#青少年减肥 #儿童减肥 #儿童肥胖 #家长必读 #育儿科普
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高冷酷萌老师6年前
情绪化进食，引起的肥胖怎么办？#减肥
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中医减肥专家范琳燕1月前
肚子大过劳肥，一定要心情放松 #减肥 #肥胖 #瘦肚子 #中医 #减肥专家范琳燕
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艺术家是不能吃很多的6月前
173/95停止暴食是我减肥路上的里程碑！ 希望能帮到被情绪进食困扰的姐妹！记录一次完整的由崩溃、即将发生暴食，到情绪恢复问题解决的全过程。 停止暴食，学会正确处理情绪，对自己宽容一点，不再完美主义，学会好好吃饭，才是长期有效的维持好身材的方式呢。#情绪进食 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥逆袭 #减肥动力
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中医从泽伟3月前
同事推荐过来，想减50斤，就是虚胖肝郁还脾虚 #从泽伟 #从泽伟预约 #减肥 #肥胖 #中医
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长沙好颖养7月前
身弱自救｜解决减肥暴食 #知识分享 #暴饮暴食 #女性力量 #健康 #减肥
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杏林明师学社4天前
肥了胖了就走不动啦。中医到底应该如何解决它？上方小黄车入手视频同款书本解决。#肥胖 #减肥 #失眠
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超哥偶尔也吃点儿甜的3月前
告别情绪性进食 今天这期视频，超哥就结合《告别情绪性进食的DBT方法》这本书，给大家讲讲如何利用辩证行为疗法来避免 情绪性进食。#情绪性进食 #暴食 #心理学 #减脂 #情绪
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飞儿健身（减脂塑形）9月前
三招教你解决情绪性暴食#减肥 #减肥 #燃脂 #减脂 塑形
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星岸生鲜便利店2天前
减肥总焦虑？三招稳住代谢掉秤快 减肥总焦虑？三招稳住代谢掉秤快#健康减重 #代谢管理 #压力型肥胖 #情绪减肥法 #减脂真相
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幸运雅菲2天前
压力大狂吃东西？2个方法14天找回食欲控制 情绪波动时容易过度进食怎么办？｜这里分享帮助调节饮食的方法 长期压力可能影响健康状态调节功能｜使人体容易倾向选择高能量食物 每日清晨可尝试赤脚站立数分钟｜专注感受肢体与环境的交互 在自然光线下配合呼吸调节练习｜帮助重建饮食节律感知 每周安排户外赤地行走活动｜通过接触自然环境助力压力调节 经过规律练习后多数人反馈对食物的选择趋于理性｜用餐时更易获得适度满足感 该方法重点在于培养身体对外界刺激的辨识能力｜当感知调节功能正常运作时管理饮食习惯将更加自然#皮质醇管理 #健康生活方式 #自然疗法 #减脂干货 #压力性进食
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新疆努医生4周前
肥胖的“特效药”，别人不说我来说 #肥胖 #体重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医减重李怀洋1月前
一年胖40斤，情绪也会造成肥胖。 #肥胖 #减肥 #减脂 #中医 #中医减肥
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武汉协和凌医生8月前
精分患者短时间快速发胖？可能是吃药吃的 #精神分裂 #精神分裂症 #治精分不发胖 #抖出健康知识宝藏
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卢熠翎课堂1年前
如果你确实希望自己减肥，又总是无法坚持，那么看完这条“心理减肥”的视频一定会给你一个新的思路，刷新你对“胖”的认知。肥胖这件事，从来不是原因，是答案。#心理学 #智慧人生 #修心修行 #认知
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明月｜关系心理学3月前
有一种脂肪，叫做心理性脂肪， 我们忍吞下的情绪、压力、委屈等， 都是我们肥胖的心理成因。 #心理性肥胖#情绪饮食#心理健康 #明月印心疗愈 #多元印心意识疗愈
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人间唐伯虎3天前
压力大总想吃？3招7天腰围缩水 压力大总想吃？3招7天腰围缩水#冬季减肥攻略 #健康减脂 #皮质醇管理 #压力型肥胖 #减脂干货
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中医减重李怀洋7月前
肝郁型肥胖怎么调理，记住这个小方子。 #中医 #减重 #肥胖 #减肥
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儿科周义山大夫6天前
孩子肥胖，家长如何养护 看看指南怎么说#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏#新年屯点专业货
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周博士聊减重5天前
从2分钟开始，用正念“掐断”情绪进食。 #正念 #正念冥想 #专注力 #前额叶皮质 #医疗健康创作训练营
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小宁医生3月前
情绪不好也可能会导致肥胖 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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12_十二2月前
110-86｜三分练七分吃！瘦30斤的饮食规划来啦～～～～#励志减肥 #饮食减肥 #十六加八饮食法 #減肥 #减肥教程
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名中医郭小平2天前
脾虚人消瘦，肝郁情绪差，调理重点要疏肝健脾#消瘦 #脾胃科郭小平 #门诊日常
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天津减重庄博士1月前
情绪不好就想吃饭，别怪自己没毅力 #情绪性进食 #肥胖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医减肥专家范琳燕1年前
因情绪进食肥胖 饮食该如何调整 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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壹圆（娇娇）9月前
瘦47斤！大基数掉秤减脂纯干货分享！距离我的目标还有20斤 #减肥 #体重管理 #逆袭 #自律
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白开水。10月前
被情绪性暴食困扰…长胖…愧疚…反复暴食…不知道该如何解决情绪…#内容过于真实 #情绪性进食 #经验分享
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减重代谢外科沈医生6月前
减肥技巧 各位胖友学会这四招，不用受罪，也能减肥成功#减重代谢沈主任 #减肥 #肥胖 #湖北省中西医结合医院
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Tingting爱护肤7月前
降低皮质醇5个食谱 #皮质醇 #压力肥
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治未病戎医生6天前
#医学科普 #健康科普 #减肥
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天津减重庄博士2周前
四肢不胖肚子胖 ，中心型肥胖要调代谢#内脏脂肪 #中心型肥胖 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医万波1周前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #肥胖
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百里7月前
减肥篇，第三集，肝郁气滞 #减肥 #气郁 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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健康方向明7月前
女性体重超过130，记好两个实用小方法#减肥 #肥胖#湿热 #肚子大 #抖出健康知识宝藏
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中医王瑞芹3周前
中医教你，3种瘦身苹果水～ #肥胖 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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非凡女人7月前
"吃饱了，但心还是饿"：50%肥胖是由于情绪性进食#减肥 #瘦身 #情绪性进食
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泌尿博导金讯波2周前
#体重 #肥胖 #血脂高 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医夏梦教授7月前
女生体重超过120斤，记住两味中药煮熟喝！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #瘦身 #中医
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中医全科周文军1周前
逍遥丸加一宝,从头调到脚 #变瘦 #女性健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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张景明云课堂2周前
这节课内容很重要，一定要认真听，认真学，建议点赞收藏转发起来。#肥胖 #减肥 #骨折 #骨折后难以愈合 #中医
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荆博士内分泌讲堂3月前
40岁以后，压力大情绪差？3招教你重获活力! #抑郁消除计划 #活性叶酸 #抖出健康知识宝藏 #保护血管 #健康科普
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赵药师健康说7月前
胰岛素抵抗 减肥的五个好办法#胰岛素抵抗 #糖尿病 #胰岛素 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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妇科罗莉医生2周前
肥胖就是“纸老虎” 记好一个土方子 #减肥 #肥胖 #养生 #中医养生 #大数据推荐给有需要的人
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魏大只6月前
如果你是情绪性暴食催吐一定要看到最后，现在后台姐妹分为三种人： 👉一种体重焦虑暴食 👉一种情绪性暴食 👉还有一种就是情绪性➕体重焦虑暴食 👉还有一种是心理问题，进食障碍和选择性进食 第三种如果持续一段时间，自控不了，要去找专业的，药物治疗 ✋如果你们爱自己，不想得乳腺增生，乳腺癌，请不要憋着，去释放自己的情绪，比如愤怒，委屈，悲伤，焦虑 愿大家都能认知情绪，走出情绪，去认真爱自己的五脏六腑，当我们不爱她们，她们不会说话，但是默默受伤，即使受伤也还在努力爱你，加油，姐妹们，走出那个内耗你的情绪，去爱值得爱的人，大只在一个月零六天等如果你是情绪性暴食催吐一定要看到最后，现在后台姐妹分为三种人： 👉一种体重焦虑暴食 👉一种情绪性暴食 👉还有一种就是情绪性➕体重焦虑暴食 👉还有一种是心理问题，进食障碍和选择性进食 第三种如果持续一段时间，自控不了，要去找专业的，药物治疗 ✋如果你们爱自己，不想得乳腺增生，乳腺癌，请不要憋着，去释放自己的情绪，比如愤怒，委屈，悲伤，焦虑，不爽就任性一次，去干她 ✋改变当下的环境，你能不能告诉自己我不要了，那一瞬间可能你就你解脱了，比如要死不活的对象，让你痛苦的工作，内耗的婚姻，如果摆脱不掉，是否能让自己短暂告别一段时间，去旅游去运动去找有趣的朋友去做一切自己喜欢的事情 愿大家都能认知情绪，走出情绪，去认真爱自己的五脏六腑，当我们不爱她们，她们不会说话，但是默默受伤，即使受伤也还在努力爱你，加油，姐妹们，走出那个内耗你的情绪，去爱值得爱的人，大只在一个月零六天等你#暴食症 #催吐#减肥#情绪性进食 #内容太过真实
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飞飞运动了吗6月前
5招降皮质醇‼️少吃多动还不瘦的真相 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #逆袭 #皮质醇
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