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🏐 小袁教练1年前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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大龄在校生Lee1年前
本视频仅针对初学者，且对考试有需求的学生！ #垫球 #广西师范大学 #气排球 #考试技巧 #排球颠球技巧
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飞飞VolleyZone1年前
专属于排球人的ASMR视频 #排球 #asmr #排球打垫
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
户外1人1墙，排球对墙垫球应该怎么练#杭州柏木训练营#体育生#排球教学#排球#对墙垫球
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young8月前
打垫和网前传球第一视角。#排球#第一视角#排球打防#二传
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顿号老师、9月前
一个人一面墙 爆练垫球基本功！#排球 #排球训练
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小蚂蚁糟糕7月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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配音木成2年前
排球自垫500个，小学四年级时的基本功，拍摄角度很烂，一镜到底，未剪辑，大家凑合看，回应一下质疑（略感无奈）#排球 #运动 #全民健身 #排球训练 配音粉丝请略
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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T one 体育老师1年前
快速打开满分💯排球自垫球#记录校园生活 #日常训练 #排球🏐#体育中考
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kkk10月前
#排球 #自垫球 #新手 不会砸到你嘟
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保定上门体育孙教练（佳奇体育）1年前
#排球 #排球垫球 体育中考排球教学，赶紧学起来吧❗️
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自由人Kouki🏐2年前
自垫球球感进阶练习#排球 #排球🏐 #自由人 #小排球 #每一帧都是热爱
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无畏排球|周老师小课堂8月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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原指导排球教学1年前
练习秘籍—详解五种自垫球练习方法🎉🏐 练习秘籍—详解五种自垫球练习方法🎉🏐 #排球 #排球训练 #国际学校 #小排球 #中考排球
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开花吧排球9月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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株洲市网城体育中考7月前
#株洲中考体育#日常训练 #体育中考
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排球教室2年前
排球正面双手垫球 | 视频剪辑自学堂在线 | 示范讲解：姜威老师 北京体育大学#排球 #垫球
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尚体体育培训-苏教练6月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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竞界体育-萧教7月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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裴瓜瓜4年前
现实还原排球少年自垫球练习！你可以做到吗？ #排球少年 #排球 #运动
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原指导排球教学1年前
球感秘籍——排球球感自我练习方法🎉 球感秘籍——排球球感自我练习方法🎉 #排球🏐 #排球训练 #国际学校 #小排球 #排球少年
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景琰体育1年前
垫球保姆级教学，拿起排球 练起来吧 #荥阳 #排球训练技巧 #排球教学
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@泰山排球（唐山）9月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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动越体育7月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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开花吧排球3月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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蓝波碗砸🏐️4月前
是谁侧垫的时候把自己扭成了陀螺还接不好？ #排球 #排球教学 #侧垫 #蓝波碗砸
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原指导排球教学1月前
垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵 垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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沈教练谈体育升学1周前
排球垫球想满分你就这么练#中考体育 #排球垫球满分技巧 #中学生
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玉环教初中体育的钱教练4月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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遵义爱酷少儿体能1周前
#排球垫球满分技巧 中考排球考试满分💯技巧1
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中教体育训练基地2月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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余余2周前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗 #排球 #抽象 #余余
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尚德篮球🏀～邹老师1周前
今晚中考体育课程：男生专场训练🏋️ #尚德中考体育课程#中考体育 #排球自垫球 #1000米 #体育
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满分体能💯莎莎老师3周前
中考体育排球自垫球还在乱飞？四个必练动作来了！#体育中考#排球
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原指导排球笔记1月前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨1周前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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义教体育4周前
人教版 排球 垫固定球、自垫球、抛垫球练习动作示范与讲解！#排球 #垫球
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#垫球#排球教学
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哈尔滨上门体育-张教练6月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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深圳上门体育刘教练1月前
上门教练视角:带你沉浸式体验深圳体育中考排球全流程！#深圳中考#中考排球#上门体育 #深圳中考排球满分学员 #中考体育
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尚体体育培训-苏教练1月前
排球自垫球总是控制不住乱飞，手型固定才能更好控制球路#尚体体育#排球自垫球#手型固定#辅助练习
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羽辰体育官方号3月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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内江中考体育唐老师1月前
中考体育选考项目必备视频之排球垫球#成长过程 #健身运动 #中考体育 #排球垫球
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中考体育1周前
#上门体育 #中考排球垫球 #邯郸上门体育
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正方形-雍教练1月前
排球自垫球标准姿势，你们get到了吗？#中考体育#排球垫球 #日常训练 ##全真模拟
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雨晨体育（中考体育集训营）3月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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中考体育1周前
#中考体育 #排球垫球满分技巧 #上门体育私教
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中考体育文清2月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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易帆体育1周前
南安中考体育排球垫墙满分秘诀，快学起来吧#南安中考体育#排球垫墙
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王教练说中考7月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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小森不服输1月前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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忻州上门体育——任教练6月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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动乐堂中高考公安—邢教练11月前
排球自垫球动作技巧满分教学 让你的排球轻松满分#忻州中考体育培训 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部
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湘潭飞扬上门中考体育何老师7月前
什么？在湘潭你说你不会排球自垫球？何老师教你这三步，轻松搞定排球自垫球！#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读！
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茝6天前
一开始是想记录最多能自垫多少个，后来慢慢变成了记录家里多少东西被我爸打的球砸。。。#生活小妙招#日常vlog #抖音小助手
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