您是不是在找：

一口娱子酱5天前
张呈的歌还挺有礼貌的，看他跟不上还知道停下等等#张呈 #刘思维 #平板支撑挑战 #喜人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
zxy张1天前
第一届喜人平板支撑赛现在开始 让我们恭喜挑战成功的选手、剪辑技术得到增长的选手以及拥有美好品质的选手#喜人奇妙夜 #平板支撑挑战
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1719
娱乐船长3天前
法拉利老了还是法拉利，张呈老了还是张呈#张呈 #刘思维 #俯卧撑挑战 #喜人
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
刘思维Swin5天前
哎～年轻的张呈，这平板卡点是这样吗？ #平板支撑卡点挑战 #居家锻炼 #核心力量 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
早点睡觉🐼2天前
确实很难，地板很粘人@张呈Zhc #平板支撑挑战 #张呈 #喜人
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2044
主持人严辉（聲英）3天前
我平板支撑玩不过张呈，哇哦根本不是他的对手 #喜人平板支撑 #张呈 #平板支撑挑战 #小力士 #平板支撑卡点
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
柒柒2天前
喜人这个系列最老的和最小的出现了，全都不行！@张呈Zhc @大铁男 #张呈 #周铁男 #平板撑挑战 #iwannabeyourslave
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
举个栗子1天前
平板支撑从夯到拉排名 思念成吉真的夯爆了 美吉好厉害！ 张呈又要被压两三年了 #张呈 #叶浏 #李明磊 #刘旸教主 #思念成吉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
秋天吃栗子1天前
太子事变已经不止两个小三番儿。平板支撑排名，从左至右，从上到下依次是👇 #喜人 #平板支撑挑战 #喜人平板支撑 #张呈 #朱美吉
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
叛逆倔犟的驴1天前
@张呈Zhc #张呈 #太子拯救计划 #喜人 #平板支撑挑战
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
徐明浩的腰勾人的刀🌠1天前
张呈我再也不笑话你了#张呈平板支撑 #喜人 #脆皮大学生 #一套动作行云流水
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
呆萌可爱四小只1天前
#喜人奇妙夜 喜人平板支撑挑战，美吉太厉害啦！刘旸你看看刘洋！～！（还有谁记得叹号波浪号叹号！～！）
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
珂文__Twinkle2天前
#平板支撑挑战 #服了 到底谁研究的 #张呈zhc
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
amyylincc1天前
倔强地拍了五遍……五遍……你们也带水果来看我……@张呈Zhc @李明磊 @大铁男 #平板支撑挑战 #喜人奇妙夜
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
卖女孩👧🏻的小火柴2天前
#平板支撑挑战 让张呈用这个BGM，这个不卡。#喜人 #平板支撑
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
张轶程6天前
明天考试手都要抖了#平板支撑挑战 #力竭
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
极品苦茶子3天前
张呈下次和婶儿坐一桌#张呈 #平板支撑挑战 #喜人 #平板支撑卡点
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
0.3 ％1天前
张呈我没有挑衅你🤓#张呈 #朱美吉 #平板支撑挑战
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
呀嘞呀嘞3天前
🍊 我只能帮你到这了#张呈 #小力士 #平板支撑挑战
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小豆子1天前
张呈！！这个确实难！脆皮小姨是时候复健喽～ #健身是个好东西 #平板支撑 #平板支撑挑战
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
互联网小皇帝3天前
和 @登陆少年组合 一起 #合拍 #张极平板支撑挑战好权威 不讲不讲…
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
天奇名.1天前
刘旸教主和他的得意门生 张呈，风雪确实压了你两三年！#张呈平板支撑 #平板支撑挑战 #平板支撑 #张呈zhc #刘旸教主
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
慕仔奶糖2天前
来给张呈的风雪添砖加瓦了#平板支撑挑战 #小力士 #小力士为什么叫小力士 #振翅
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Rainn.2天前
太子小心，我来救你 #平板支撑挑战 #张呈 #健身 #小力士 #喜人奇妙夜
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
张與息1天前
“表演可以冷门 但不能邪门” #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳的健身日记2天前
平板支撑教学 掌握标准姿势可以更快练出腹肌#健身 #平板支撑正确姿势 #平板支撑挑战 #健身干货
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1278
我只要GPA满分3天前
怎么样才能引起@张呈Zhc 的注意，不为别的只是单纯嘲笑一下#创作者中心 #创作灵感 #平板支撑挑战 #喜人奇妙夜 #上热搜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鹤归孤山2天前
我宣布加入小力士 #平板支撑挑战 #张呈
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
云健身分享3天前
试试反向平板支撑可以帮助你改善头前伸和圆肩驼背的体态 这里提供了完整的逐步进阶的训练方法，帮助你获得更好的收益，改善髋伸展能力并打开胸廓前侧区域#运动健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #头前伸
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4420
中山西路2天前
张呈我真挺理解你的#平板支撑挑战 #我家狗狗也有绝活 #手脚不协调的我
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
神经兮兮🤪2天前
她们都是骗你们的 只有我才是真就你们#平板支撑挑战 #张呈#李明磊 #周铁男 #喜人奇妙夜2
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
張快樂·2天前
挑战张呈#平板核心挑战 #核心力量 #健身 #平板支撑 @张呈Zhc
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@豫健你1天前
#运动打卡继续 #居家锻练 #在家健身系列
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大眼包子3天前
张呈我再害你一次#张呈 #平板支撑卡点挑战
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
爱玩元梦之星的小张。1天前
#平板支撑挑战
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
前引号1天前
救张呈#平板支撑 #张呈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大波溜小波溜2天前
哦～年轻的张呈 ，平板卡点挑战是这样的吗#平板支撑卡点 #核心力量 #喜人奇妙夜
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
圆圆圆圆3天前
这不赖你张呈！和年龄没关！我18#平板支撑挑战 #张呈#搞笑
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
女人如花2天前
张极平板支撑挑战好权威 #张极平板支撑挑战好权威
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
自然乐园2天前
张呈我将不再笑你#平板支撑挑战
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小猫吃了一条酸酸虫结果口水淹了全世界3天前
挑战张呈@张呈Zhc #平板支撑卡点 #平板支撑挑战
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
平板女王Kory7月前
平板支撑‼️手应该怎么放？ #健身 #变瘦 #变美变瘦变好看 #平板支撑 #成都
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3659
wt3天前
不展示一下真以为我没肌肉啊？#张呈平板支撑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
ෆ半岛茶💤2天前
张呈我懂你 真的太难了 （我是肌无力）#平板支撑挑战 #张呈 #八块腹肌 #闲出屁系列 #肌无力
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
意志力1天前
我将不会再说果粒呈是拉中拉。#张呈 #平板支撑挑战 #战损
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
天天不乐意3天前
#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 就是胳膊肘有点火辣辣的疼 #张呈
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小建议健身科普1天前
练核心一个动作就够了，标准平板支撑！一分钟教会你在30天内翻7倍！#核心训练 #平板支撑 #健身 #健身干货 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
登陆少年组合3天前
来 成果展示！ #TOP登陆少年组合 #张极 #平板支撑挑战 #新年有礼了 #春醒启新程
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
微笑的起点3天前
平板支撑第6天，我想告诉大家：正确的姿势比时长更重要！ 如果你发现练了几天肚子没变化还腰酸？快来看细节！ 第1步：双手别并拢，分开点才对！ 第2步：头别仰着，保持中立位，不然脖子酸到炸！ 第3步：肩胛骨别缩着，向两边撑开！ 第4步：腰别塌，核心收紧腰背挺直，不然练错地方还伤腰！ 第5步：脚别并着，和髋同宽才稳！ 不会的赶紧跟着练，练对了才能瘦肚子练核心！#平板支撑 #居家健身 #马甲线养成 #核心训练 #健身小白必看
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
企鹅鹅鹅鹅鹅1天前
我宣布思念成吉改名为小力士，小力士改名为没力士 #朱美吉 #刘思维 #救张呈 #老人 #平板支撑挑战
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
峰哥爬楼3天前
想要快速练出一组漂亮的腹肌马甲线？试试这几个平板支撑变式动作，直接点燃你的深层腹肌#vlog十亿流量扶持计划#真实生活分享计划#创作者伙伴计划#健身#腹肌
00:00 / 10:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
峰哥爬楼3天前
想要快速练出一组漂亮的腹肌马甲线？试试这几个平板支撑变式动作，直接点燃你的深层腹肌#vlog十亿流量计划#真实生活分享计划#创作者伙伴计划#健身#腹肌
00:00 / 10:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
高山绿茶_淋洋茶2天前
#张极平板支撑挑战好权威
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
焰幽鏡2天前
#平板支撑挑战 #张呈 #李明磊 你俩过年坐小孩那桌
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
内向酸菜鱼3天前
太难了#平板支撑挑战 #核心力量 #张呈 #居家健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
爱吃香菜✨9月前
急性子练这个！5min瘦肚子完整版跟练！➖11cm! 每天三遍！#瘦肚子 #瘦腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一粒小雪豆🐾2天前
有手就行 #平板支撑挑战 #张极 #极丝 #舞蹈生 #张极平板支撑挑战好权威
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1479
可以了2天前
#平板支撑手势舞 张呈你有多久没在平板支撑的时候又唱又跳了
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
L.K.033天前
也就拍了五六七八遍吧 此女恐怕体力和张呈差不多 我才是老人😴 #喜人平板支撑 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #节奏
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
爱健身的小李同学8月前
三个月瘦45斤，关于我的腰腹训练分享来了！！居家跟练附拉伸！ 快来一起打卡 适合小基数体脂不高 大基数不用练哦，练了也没用哈 #马甲线 #蜕变过程 #变瘦变美变好看 #夏日减脂大作战 #居家运动
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆辣小美9月前
3.5min｜一首歌腹肌or马甲线跟练 大家不用纠结想要马甲线不想要腹肌 能练出啥其实看基因的 有些人很难练出块状腹肌 有的人很轻松就做到了 然后经期最好不要练 不差那几天 也不要纠结于几天能出效果 这得看个人体脂率 但是不去执行 肯定不会有效果哒 我163 45kg 仅作参考 #暴汗燃脂瘦全身 #宅家运动会 #居家健身 #大餐后补救
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尹老师教唱歌4月前
台上一分钟，下一句：我儿已笑疯#高音 #高音挑战 #唱歌 #唱歌技巧 #台上一分钟台下十年功
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5441

简介:

您在查找“张呈平板支撑技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 05:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: