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杨博文教练（羽毛球国家队退役）6月前
国家队眼中提高稳定性的秘诀 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球国家队 #核心训练 #稳定性训练
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小🐑同学（进阶版）5月前
杀上网步伐的奥秘，竟然藏在你的杀球发力里！ 发力不集中、步伐不连贯的球友不能错过！你以为在练步伐？其实你在练发力！羽毛球两大核心一招贯通！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球步伐 #小羊同学
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黄广益羽球10月前
发力需要张开手？发力不稳定的原因找到了！ #羽毛球 #羽毛球教学
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杨晨大神直播号1年前
导致李梓嘉状态不稳定的原因，到底是什么？ #李梓嘉 #林丹 #羽毛球 #杨晨大神 #羽毛球比赛 @杨晨大神 @强无敌羽球名人堂
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羽毛球汤老师9月前
打完后场回不去咋办？ #薰风 #薰风修罗球鞋#羽毛球 #羽毛球教学 #干货分享
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羽奥ChenJ5月前
杀球总是压不下去，看过来！#羽毛球 #杀球 #细节 #进步一点点 #上热门🔥 @抖音小助手
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不老传说杨阳5月前
“遇弱不强”的唯一解：提升水平稳定性 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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包建邦羽毛球10月前
步伐跑起来难看的4个原因，新手小白都会中招！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球步伐训练 @抖音小助手
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团团小面包🏸（有集训营）3月前
后场抽球接不到腰力？低手位不会打？发力总不顺？过头球不会打？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #被动抽球 #后场抽球
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不老传说杨阳3月前
为何羽毛球打法调整后状态波动？ #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球技术 #羽毛球教学
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广益羽球1年前
为什么你的手指发力不稳定 #羽毛球 #羽毛球教学
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十八羽1月前
比赛中最容易让你有体力耗尽的三种状态 第一就是动作太大，其次是太想赢球，最后是战术不调整#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球战术 #羽毛球战术分析
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赖赖说球🏸️3周前
业余球友常见的跳杀问题，动作太僵、容易失误。看完这个视频 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球跳杀 #刘辉羽毛球 #羽毛球技术
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刘老师羽毛球（预集训）6月前
击球点不稳定，挥空打杆？1.练习数量少2.移动的习惯问题3.空间感建立4.球速影响。把第三点做到才是好的基本功的学习与掌握#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球启动入门教学 为什么启动后步伐总是很慢？为什么无法将重心快速蹬出？一个视频告诉你快速启动的奥秘与训练方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球启动步 #羽毛球步伐 #小羊同学
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浙江信达体育直播号4月前
你的球为什么歪着飞？#羽毛球#源头工厂 #羽毛球推荐 #科普 #行业内幕
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李豪羽球直播定位【深圳】3月前
后场击球不稳定，正确步伐该怎么做#羽毛球#李豪训练营
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球步伐准备教学 为什么脚步很沉跑不起来？启动时重心无法快速蹬出？为什么小碎步很多？一个视频让你学会移动前正确的准备方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #胜利音爆tkboom球拍 #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球连贯挥拍教学 为什么经常练挥拍还发不上力？为什么后场步伐总是连贯不起来？一个视频让你掌握羽毛球发力密码！#羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球挥拍教学 #艾迪宝a260 #小羊同学
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辰南的羽毛球视界5月前
核心到底是啥，为什么你练不好？ #羽毛球 #羽毛球教学
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小宝爱耍匹克球2月前
对于新手来说，手腕乱动（尤其是像打羽毛球一样“翻腕”）是导致击球出界、下网和方向失控的主要原因。 要纠正手腕不锁住的习惯，请记住这个流程： 1. 思想上： 建立“身体驱动，手腕固定”的核心概念。 2. 感觉上： 通过无球挥拍和网前轻打，找到用身体打球的感觉。 3. 练习上： 从截击和短距离对练开始，逐步过渡到全场，并可使用护腕等工具辅助。 一旦你成功锁住手腕，你会惊讶地发现，你的回球变得如此稳定和可控！ #匹克球 #运动女孩 #小众运动 #网球 #匹克球入门
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羽毛球迪迪王10月前
身体稳定手击球 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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叶远鹏8月前
你们搓球太高、不稳定的原因找到了吗 #搓球 #网前技术 #羽毛球教学
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团团小面包🏸（有集训营）9月前
后场抽高球速慢？步伐不稳定？一个视频教你如何稳定步伐和发力！ #羽毛球 #羽毛球教学 #抽高 #高水平运动员 #步伐
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羽球阿飞7月前
越想赢，反而容易输，打比赛的正确姿势是什么？ #羽毛球 #比赛经验
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我是黄教练-李宇轩助教1月前
高远球发力空间的秘诀！让你每一拍都稳定高质量 #李宇轩教练 #高远球 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球全身力传导教学 知道力传导顺序但总打不出来？打球时明明想着挥拍动作，但身体跟不上大脑？一个视频教会你正确的全身力传导#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学#小羊同学#浦锐狂徒700
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羽毛球迪迪王10月前
五个单打常见错误 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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羽球小陶7月前
为什么你的发球不稳定？ #羽毛球发球 #羽毛球偷后场#羽毛球教学 #羽毛球培训#羽毛球发小球
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小冠羽人1月前
多球训练｜为什么越练越崩？#羽毛球基础训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球 #羽毛球教学
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Qp运动羽球官方号1月前
一个动作教你解决，反手击球不稳定#羽毛球 #羽毛球教学
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中国青年苏瀚森3周前
羽毛球步伐专项力量训练 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球专项训练#川崎穿越星河SElite羽毛球鞋
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小宋老师🏸7月前
杀球压不下去，一定要注意这2点#羽毛球教学
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赖赖说球🏸️1月前
每次进步一点点。在放松里成长，并获得快乐！#羽毛球业余爱好者 #打羽毛球🏸 #羽毛球 #业余爱好 #内容太过真实
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康复小学生爱掰腿3周前
打羽毛球不放松再加上久坐，导致后侧练紧张疼痛 #上热门 #郑州 #运动康复 #蔚蓝硕博运动康复 #羽毛球
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郑大风3周前
今天状态好差，挥拍挥得像个呆呆鸟。原来不是手的问题，是脑子这几天在鹅鸭杀里被刀傻了。为了以后有好的状态打羽毛球严禁任何鹅鸭杀类活动，我的运动神经不接受PUA！#打羽毛球#鹅鸭杀 #远离毒品
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小🐑同学（进阶版）6月前
打球后肌肉总酸胀？各部位肌肉应该如何放松？ 简单拉伸不在状态怎么办？快试试北健电刺激仪吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #小羊同学 #北健电刺激仪
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东厦运动场羽毛球馆3月前
打羽毛球总打不准？试着先和球拍“做朋友”#羽毛球 #羽毛球拍 #汕头羽毛球馆
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伯霖羽毛球训练2年前
打球站得稳才能打得稳，但是步伐做出去总是站不稳，不知道是什么原因，你仔细看看视频就知道啥原因了#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球训练 #羽毛球基本功训练
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包建邦羽毛球3周前
击球力量不集中，肩膀还老是受伤，1个细节帮你解决！ #羽毛球教学视频 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球高远球 #羽毛球培训 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小🐑同学（进阶版）9月前
超详细羽毛球后场步伐教学！ 打球时总来不及后退？并步、马来步、交叉步怎样使用最有效？一个视频让你学会正确运用后撤步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #天斧007 #小羊同学
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双脚不离地🏸（1200粉丝抽球拍球服）1月前
羽毛球这项运动技术和能力哪个更重要 运动技术和运动能力哪个更重要，为什么有些球友球龄久动作还是僵硬#羽毛球单打 羽毛球运动员#羽毛球运动员石宇奇 #运动能力 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #演出声浪计划 #萤火夜话
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肖杰羽毛球4月前
90秒活用击球拍面 拍面“毫厘”之差，球路“千里”之别。 为什么高远球用不上力？为什么劈吊要么下网要么太高？答案，藏在你的“拍面”之中。本期，肖杰老师为你解析羽毛球击球中最基础、也最易被忽略的“正拍面”与“斜拍面”的原理与实战运用，从盲目发力进阶精准控制。你最想用拍面改善提升哪个环节？评论区交作业啦~ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球 #肖杰羽毛球 #羽毛球精彩片段
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小宝小宝没有烦恼4月前
你的球搭子情绪稳定吗？ #羽毛球#羽毛球球搭子#双打#情绪管理#沟通
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羽球大臂哥🏸（豌豆射手🫛 ）7月前
打羽毛球一定要明白这三点！ #打羽毛球#羽球人 #羽毛球
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团团小面包🏸（有集训营）6月前
重心起伏太大？不知道启动前如何调整准备？不知道启动如何发力？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #启动 #启动前如何准备
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龙羽青锋-天龙教练🏸2月前
羽毛球网前心态篇-进攻易是防守 #羽毛球课 #羽毛球教练#羽毛球心态#沈阳羽毛球#羽毛球私教
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Easy小小宋2月前
上了私教，却总也打不正？#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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包建邦羽毛球1月前
1个动作细节帮你解决反手后场击球不稳定！ #羽毛球教学 #羽毛球反手教学 #羽毛球反手高远球 #羽毛球培训 #羽毛球教练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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seeKyXplay5月前
告别发球失误！高政泽教练教你反手发球稳定又隐蔽的秘诀 作为一名羽毛球初学者，反手发球总是让我头疼。这次在训练营，高政泽教练（刘辉训练营）的系统教学彻底解决了我的问题。这7分钟的视频里，他把所有关键细节和混双的不同要求都讲透了，希望帮助更多和我一样的新手朋友！#刘辉羽毛球 #高政泽 #羽毛球发球 #羽毛球训练 #刘辉训练营
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李博士羽球康复1月前
打羽毛球出现疼痛跟体态有关 根源在情绪#羽毛球#李博士羽球康复
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笑容播种师8月前
身体松弛感 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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韦教练2月前
找到球的落点了，但还是会出现退多了或者少了，一个视频带你了解你为什么出现这样的情况。最后分享解决方法。#羽毛球 #羽毛球教学 #分享 #原创视频
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小小常🏸10月前
你离高手的发力，只差一个弹力带#羽毛球 #羽毛球教学
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羽球阿飞3周前
矛叔教学精华：我最认同的三个核心理论 #羽毛球 #羽毛球技战术
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王前冲一冲4月前
你的杀球为什么又平又慢#羽毛球 #羽毛球教学
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怕被虐就一直挥拍1月前
突破发力瓶颈有妙招 发力长期没长进？跟天赋、力量半毛钱关系没有！90% 球友都栽在这 3 个超隐蔽的动作误区里，一直在重复错误当然进步难！#川崎极光7 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学 #手指发力 #内旋发力
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赵老师·佳康运康2月前
下肢力量不稳问题出在足#吉林市 #佳康运动康复 #吉林运动康复 #功能训练 #足弓支撑
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𝙅𝙔. 🌈石宇奇头号粉丝3周前
总被偷后场被动，一招解决！男女通用！#羽毛球 #羽毛球教学 #刘辉
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冰美式不加糖4周前
挥拍卡顿？肩痛？发力弱？警惕！是你的肩袖肌群在“报警”#真实生活分享计划 #羽毛球训练 #打羽毛球 #肩袖肌群 #训练小技巧
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驰昇羽毛球2月前
告别“放网自杀”！掌握这3个细节，你的网前球又贴又稳。#青年创作者成长计划 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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黄广益羽球6月前
握拍时手永远不要离开拍子 #羽毛球 #羽毛球教学
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郑方超羽毛球5月前
打羽毛球总够不着球？90%都错在“跨步”这一步！ #羽毛球 #川崎穿越星河 #川崎穿越星河SElite
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糖醋烤蒜苗1月前
📝羽毛球班课 发现的问题： 1 架拍框架不稳定（真的很散） 2 挑球动作难看（不晓得哪里出了问题） 3 启动步很刻意 发现问题是好事情， 接下来慢慢解决就是啦 又是完美的一次训练#羽毛球 #羽毛球训练
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简介:

您在查找“打羽毛球状态不稳定的原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 06:04

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