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知乎6月前
熬了个大夜，身体拉响警报！对于现代人来说熬夜是难以避免的，那么哪些措施能快速补救呢？知乎答主：心河摆渡 告诉你答案。#生活 #熬夜 #知识 #知乎
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浙大妇科内异痛经翟凌云10月前
晚上不睡觉白天能补的回来吗？ #睡眠 #健康 #医学科普 #熬夜
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无忌-禅武秘法养生1月前
原来熬夜受的伤害，真的可以救回来！ #熬夜 #胆经 #练功 #干货分享 #每日分享
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养固健2年前
熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来吗？本期#谣言粉碎机 ，快跟着#养固健 一起来听听专家怎么说~
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张姐养生超市10月前
#古法养生 #养生 #晚上熬夜白天能补回来吗 #八段锦 #爱自己
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刘仁心小号5月前
熬夜毁身体的真相他们不会告诉你！一个月补回来的秘密在这里#养生之道 #dou来学中医
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中医博导潘毅3月前
熬夜后补觉，能补回来吗？ #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
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潘医生修心坊1天前
熬夜补觉真能“补救”吗？ #熬夜 #医学科普 #失眠 #心血管 #健康
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高宏胜的日常生活5月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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血管卫士欧阳尚医生2月前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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亿葭堂城市睡眠中心9月前
晚上熬夜，白天补觉能把睡眠补回来吗？#揭秘 #睡眠不好
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我是馒头君3周前
熬大夜后第二天及时补救的小tips #真实生活分享计划 #有趣的知识又增长了 #冷知识 #一般人不告诉他 #我在抖音涨知识
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听瑾晴说2天前
#失眠#熬夜 熬夜急快速补救法，针对第二天措施
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央视频11月前
恶性循环！失眠后白天补觉，越补越失眠！（央视频号：央视健康之路）
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陈聪心理破壳有范7月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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失眠调理专家金明兰主任1年前
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗 #睡眠 #失眠 #健康
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养生元宇宙10月前
熬夜就是在透支，白天补不回#国学文化 #熬夜 #中医
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榆飞2月前
熬夜快速补救8招#熬夜 #认知提升
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安民轩3月前
知道你也不想熬夜#补回来 #熬夜 #年轻人 #记录真实生活
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李论科学8月前
为什么熬夜是当代年轻人最大的毒药？ #奔赴元气好生活 #带病投保 #众民保中高端#众安保险
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云南省第一人民医院睡眠医学科6月前
熬夜后白天补觉难入深睡眠，且违背身体正常生物钟，难以恢复睡眠质量#熬夜 #补觉 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #熬夜后白天补觉有用吗
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暖胃大叔田艳涛主任10月前
熬夜能补回来？ 虽然周末补觉有一定的作用，但最好还是平时早点睡，睡得好精神好胃口也好~#熬夜 #补觉 #生活节奏 #早睡早起
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齐海梅医生1年前
熬夜之后能补回来吗 #硬核健康科普行动 #医学科普 #熬夜
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心理能量3周前
熬夜第二天，六招快速补救！ #心理学 #认知 #变强 #熬夜
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中医聂大夫2月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗？#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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祥莹聊抗衰（SOD复合酶）1年前
晚上熬夜没睡的觉，白天能补回来吗？？？
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橙子食光2天前
熬夜伤身，教你如何高效回血！#真实生活分享官 #上热门 #抖音健康使用计划 #健康 #涨知识
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鼾症医生张洁2月前
晚上不睡觉，白天睡觉能补回来吗？#医学科普 #涨知识 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阿云6月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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极致觉醒的TieMuJun2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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方成的日记（读研版）3周前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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竹苓爱学习2年前
晚上熬夜，白天能补回来吗？#健康 #科普 #知识分享 #熬夜 #睡眠
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湖北的彭彭6天前
#熬夜的坏处 有没有人跟我一样，总觉得熬个夜没啥大不了，第二天多睡会儿就能补回来？@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理 @抖加上热门 @抖加小帮手
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妇科博士梁惠珍4月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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大志呼呼睡3月前
熬夜几年亏空的身体很快也能补回来#养生 #熬夜 #健康生活 #涨知识
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天天好心情2年前
晚上熬的夜白天能补回来吗？#张景明教授讲中医 #皇帝内经 #养生知识 #中医文化传承 #养生很重要
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国艾-朱辉2月前
大家觉得今天熬的夜第二天可以补回来吗？#健康养生 #升职加薪 #好的身体比什么都重要 @抖音小助手
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北极光4天前
“伪勤奋”的睡眠报复 “熬夜玩手机不是不想睡，是你的大脑在‘报复’白天！最新研究发现，补觉根本补不回来。”#熬夜玩手机 #健康 #熬夜 #养生
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骨科张东升医生9月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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李李呀1月前
睡觉是大补，千万不要熬夜 #睡觉 #熬夜 #肝脏
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张笑通7月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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颖知医点健康事儿1月前
熬夜后补觉，真的能抵消伤害吗？#熬夜 #补觉 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李李爱生活4天前
熬夜真的可以补回来吗？ #熬夜#爱自己#健康科普
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雪儿读书2天前
别再觉得 “少睡会儿没关系，白天补回来就行” 了！ 《我们为什么要睡觉》戳破核心误区：深度睡眠与快速眼动睡眠有着极强的不可补偿性，熬夜错失的这些关键睡眠阶段，靠后续补觉根本无法挽回，长期的睡眠节律紊乱，还会彻底打乱身体的生物钟，让作息陷入恶性循环。#我们为什么要睡觉 #科学睡眠 #规律作息 #R90睡眠法
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余情养生小知识6天前
经常熬夜吃什么补回来#熬夜党#经常熬夜#熬
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罗夏Mister2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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王文艳医生谈心衰2月前
今天熬夜，明天白天多睡会就能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #睡眠 #科普一下
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崔琳琳山大二院1月前
晚上熬夜不睡觉，白天能补回来吗？ #熬夜 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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玉竹草本堂2月前
熬夜后要怎么补回来？#养生#健康#黄帝内经#养生知识#健康养生
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减压助眠张慧芳1月前
#缺失的睡眠可以补回来吗？#熬夜之后补觉行不行？#为什么不能熬夜？#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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敖玉药食3周前
长期熬夜怎么补回来#养生 #养生就是养健康 #中医养生
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妇科魏荷花医生3周前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营
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久一说道5月前
很多人认为晚上不睡觉白天补觉就能补回来，这到底是不是对的？#传统文化 #中医 #健康 #养生 #正能量
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我就是我1周前
#把你熬的夜都补回来#熬夜伤肝#养生
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八大处整形陈露露医生3月前
熬夜压力大导致的脱发还可以恢复吗？ #医学科普 #脱发 #防脱生发 #生发
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幸运欣2周前
#上热门 #：熬夜党必看！3个补救方法，不亏气血不暗沉#女性抗衰 #健康养生
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无忌-元气激活6月前
熬夜损失的气，可以补回来 #禅武秘法 #健康养生 #熬夜 #女性必看 #干货分享
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92年室女（养脾胃版）3周前
晚上熬夜，白天补不回来吗？#熬夜 #养生 #补气血 #藕粉方 #当归藕粉方
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焚舟纪4周前
中医视角｜长期熬夜受损的身体如何一个月养回来？
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玖漏网鱼2年前
熬夜缺少的觉 白天能补回来吗 #科普 #省流侠 #涨知识 #知识分享 #干货
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小志三维养生1月前
熬了几年亏空的身体也能很快补回来#养生#熬夜#黑眼圈#睡觉 #运动
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RR养身笔记1月前
晚上熬夜 白天能补回来吗 #熬夜 #当归藕粉方 #补气血 #古中医养生 #早睡早起身体好
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简介:

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