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元气夏夏4月前
腿不直 赘肉多 假胯宽‼️一个夹腿器全搞定，用错等于白练！ 想要美腿瘦腹、改善盆底肌的姐妹都快收藏练起来，告别无效健身，一起高效变美！#居家锻炼 #夹腿器 #瘦腿神器 #瘦腿直腿#盆底肌训练
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元气夏夏4月前
别人瘦腿，你瘦全身！带你解锁夹腿器6种不同用法，从大臂到小腿、腹部到盆底肌，精准拿捏全身难练部位！快@你的卷王小伙伴，国庆假期练起来💪 #居家运动 #臀腿训练 #夹腿器 #健身干货 #流量扶持
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注意姐（哺乳期👩🏻‍🍼）1周前
产后宝妈必练夹腿器3个动作✅ 瘦腿+瘦腹+修盆底肌，一站式搞定 每个动作每天100下，在家带娃就能练 改善假胯宽、大肚子，还能解决膨出漏尿 几块钱的夹腿器，产后修复的性价比之王！ #产后修复 #宝妈健身 #夹腿器训练 #瘦腿 #盆底肌修复
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火云要努力2天前
夹腿器正确使用方法！每天一百下，大腿又直又细！ #夹腿器 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
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腹肌哥哥教健身2周前
#夹腿器 每天两百下，可以分组做
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袁袁yoni女性能量秘诀——专注女性5月前
一个动作告别漏尿，腰疼，焦虑——夹腿器核心训练+呼吸法 下面有点松动？咳嗽，打喷嚏会漏尿？腰酸，呼吸浅，焦虑睡不好？体态不好？你可能忽视了女性最重要的部分——盆底肌！这个简单的动作，随时随地，每天五分钟，改善漏尿和松松的感觉，一周你就会发现明显效果！对于孕妇还能帮助顺产+产后恢复，不论你是久坐上班族，年龄增长还是备孕，孕期，产后，练起来，恢复你的内在核心紧致活力！#盆底肌修复#盆底肌松弛漏尿 #焦虑 #私密训练 #夹腿器教学 #夹腿器怎么用
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殷桃带你健身6天前
正确使用夹腿器的方法 正确使用夹腿器的方法。大腿肉多、盆底肌松弛、腹部无力的姐妹每天100个，7天见效！✨ 1.双脚距离一拳远，膝盖和脚尖方向一致，脚尖翘起来 呼气夹腿，同时收紧腹部和盆底肌 吸气外展，大腿控制夹腿器慢速张开，注意张开幅度，感受大腿内侧发力 ✅瘦大腿内侧，腹部，修复盆底肌 侧躺夹腿，摆正骨盆，保证侧卧两腿同等长 呼气落腿，大腿控制夹腿器缓慢落下 吸气抬腿，慢速张开，感受大腿内外侧发力 ✅瘦大腿内侧还能瘦外侧，改善假胯宽，治理臀凹陷 俯卧臀桥，腰部紧贴地面，骨盆处于中立位，两脚与胯同宽，膝盖对准脚尖 吸气夹腿，抬起臀部，短暂停留 呼气下落，落地后，外展夹腿器 ✅减少大腿赘肉，修复盆底肌，还能有效翘臀 #夹腿器训练#夹腿器 #凯格尔运动 #产后恢复 #夹腿器训练 #盆底肌修复#凯格尔运动夹腿器#正确使用夹腿
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最好物分享1周前
总裁专属OES凯格尔家用健身器材盆底肌夹腿多功能PC肌训练器#健身器材#盆底肌训练#PC肌训练##每个动作都是用汗水换来的 #居家锻炼
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南风爱运动2天前
每天坚持加10分钟，让你的小花园不漏水#夹腿器#凯格尔训练#紧致盆底肌#盆底肌训练
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半嬵学姐3周前
腿型不好看的姐妹终于有救了！快去练这个万能夹腿器！瘦腿的同时不但能改善假胯宽，就连妈妈臀都能变小！#夹腿器#瘦腿 #漫画腿 #居家锻炼 #漫画腿养成记
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刀刻特刘-运动抗糖2周前
就简单两招那谁不能夹呀！#居家锻炼#糖人日常#中老年锻炼#养生#夹腿器
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半嬵学姐2周前
腿型不好看的姐妹终于有救了！快去练这个万能夹腿器！每天180个！瘦腿的同时不但能改善假胯宽，就连妈妈臀都能变小！#夹腿器#居家锻炼 #瘦腿 #瘦腿神器 #女生必看
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好物公社3天前
美腿器夹腿器盆底肌修复紧致训练凯格尔锻炼产后多功能居家训练器#好物分享#好物推荐 #美腿器 #盆底肌修复神器 #凯格尔训练
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一一橱窗3周前
#夹腿器 #好物推荐🔥 女人过了三十就应该在家里放一个夹腿器，坐着练，能锻炼大腿内收肌，紧致双腿；躺着练，紧致骨盆，修复盆底肌，改善假胯宽，每天两百下，坚持一段时间，你会有意想不到的收获。女人要好好的爱自己，幸福它会不请自来，赶紧点击下方链接购买吧！
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虎牙日记3天前
阻力可调，可以计数，不用跑不用跳，真的很好坚持！！#夹腿器 #居家锻炼 #夹腿器分享 #夹腿器推荐 #在家也要运动
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）3天前
凯格尔原理+三角力学+万人使用，踏踏实实夹起来 #居家锻炼 #凯格尔训练器 #盆底肌训练器 #夹腿器 #健身器材
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虎牙日记5天前
不用跑不用跳，天冷每天睡前夹一夹，真的非常好坚持！！#夹腿器 #居家锻炼 #夹腿器推荐 #夹腿器分享 #在家也要运动
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Adwin运动健身旗舰店2月前
这玩意躺在床上就能练！边练边玩手机两不耽误#自律#美腿夹
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虎牙日记2周前
天冷每天睡前夹一夹，不用跑不用跳，非常好坚持！！#夹腿器 #居家锻炼 #夹腿器推荐 #懒人必备 #在家也要运动
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你的高老师（运动康复）4周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后宝妈 #女生必看 #产后恢复
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）6天前
真的不用练太多每天100-200次就够了，结果好拿 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #凯格尔训练器 #夹腿器
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穗香～甄选好物6天前
没想到这个小小的夹腿器这么好用 妈妈臀 盆底肌都能锻炼到。#产后宝妈 #夹腿神器 #夹腿器 #盆底肌训练 #好物推荐
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你的高老师（运动康复）3周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼#产后宝妈 #女生必看#产后恢复
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小掌柜好物2天前
绑带款#盆底肌腿部锻练#产后夹腿器#节后甩肉大作战 #防滑瑜伽凯格尔训练 #瘦腰美腿@巨量千川 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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多多爱我1月前
#美腿训练器 盆底肌凯格尔训练器瑜伽夹腿器美腿夹女家用产后恢复盆骨收胯运动#夹腿器 #盆底肌训练 #好身材练起来
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你的朴老师(运动康复)1周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后 ＃宝妈#盆底肌训练#瘦腿
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盛夏好物分享2天前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿
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Adwin运动健身旗舰店4天前
夏天到了，走路磨大腿的宝子和宝妈们，每天用美腿夹练100-200下，帮助很大
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牛肉丸🍡1周前
别整那些没用的，大肚腩 腰粗 腿粗 每天坚持夹100个，半个月后给你大惊喜#大肚腩变小蛮腰 #美腿夹 #瘦腿动作 #核心力量
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咪咪的甜心1周前
别整那些没用的，大肚腩 腰粗 腿粗 每天坚持夹100个，半个月后给你大惊喜#大肚腩变小蛮腰 #美腿夹 #瘦腿动作 #核心力量
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小掌柜好物1周前
绑带款#夹腿器#盆底肌训练 #产后盆底肌修复凯格尔运动 #瘦腰美腿#节后甩肉大作战 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @@抖加➕上热门🔥热点宝🔥Dou➕🔥
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你的高老师（运动康复）2周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后 #宝妈 #盆底肌训练 #瘦腿
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你的高老师（运动康复）2周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后 #宝妈#盆底肌训练 #瘦腿
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桃乐乐（优选好物）1周前
曼迪卡威夹腿器
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全哥聊健身2周前
推荐女生用夹腿器刷手机，追剧的碎片时间里，用它练个200次，对你的帮助会很大#瘦腿器#瘦腿神器推荐#居家锻炼
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你的高老师（运动康复）3周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后 #宝妈 #盆底肌训练 #瘦腿
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风与自由补给站3天前
专为女性设计的防滑夹腿训练器，高效激活盆底肌、紧致腿部线条 #夹腿训练器 #盆底肌松弛 #居家健身美腿 #女士专用 #私密护理神器
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金呀呀呀呀🌟1周前
这玩意躺床上就能练！这次我一定要买30条短裙每天不重复换着穿！！#健身打卡 #瘦腿 #漫画腿#夹腿器 #节后用肉大作战
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思思～好物推荐5天前
我的新宠来啦！美腿器盆底肌训练神器！紧致训练锻炼凯格尔，产后多功能训练器！每天坚持打卡#美腿夹#好身材练起来
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名月～能量提升吉盛生态园4天前
强烈推荐，都去练一练，每天200下，对我们帮做很大！#盆底肌肤训练#夹腿器#自用分享
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你的高老师（运动康复）3周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼#产后宝妈 #女生必看#产后恢复
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只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后宝妈 #女生必看 #产后恢复
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你的高老师（运动康复）4周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼 #产后 #宝妈 #盆底肌训练 #瘦腿
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岁岁百货优选1月前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练 #瑜伽夹腿器 #盆底肌修复训练器 #产后收胯美腿夹 #家用紧致训练器 #健身器材
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美美服装经营部2天前
一定要试试！每个女生都要坚持 一天100个，一个月后，你会回来感谢我的！#夹腿神器 #夹腿器 #女生必备 #夹腿训练器 #盆底肌修复神器
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晗晗百货铺3周前
曼迪卡威绑带夹腿器盆底肌训练器美腿夹女产后收胯盆底肌修复紧致 #曼迪卡威夹腿器 #盆底肌训练器 #产后收胯神器 #美腿夹 #盆底肌修复仪
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你的高老师（运动康复）3周前
只有用过的人才知道它的好！每天抽时间用这个夹腿器练200-300下，对你们帮助很大！尤其30岁以上的女生和宝妈们#居家锻炼#产后宝妈 #女生必看#产后恢复
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淇淇优品1周前
每天睡前夹一夹，不用跑不用跳，真的可以趁天冷偷偷努力一把！！！ #夹腿器 #懒人必备 #居家锻炼 #假胯宽改善 #妈妈臀
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甄选优品💕1周前
每天睡前夹一夹，不用跑不用跳，真的可以趁天冷偷偷努力一把！！！#夹腿器 #懒人必备 #居家锻炼 #假胯宽改善 #妈妈臀
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财源發百货5天前
曼迪卡威夹腿器盆底肌训练器女凯格尔美腿器防滑产后修复紧致训练#夹腿器 #懒人必备 #居家锻炼 #假胯宽改善 #妈妈臀
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露芳（品质超市）3周前
曼迪卡威夹腿器训练器女凯格尔美腿器防滑产后训练#春节好礼季 #产后训练 #夹腿器#健身日常#家用健身器材推荐
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好物拼夕夕1周前
训练器 pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿神器#健康生活 #力量训练 #男士健康 #凯格尔运动 #物理锻炼
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乐迪勒优品2月前
新款瑜伽夹腿多功能训练器盆底肌恢复计数充电夹腿器产后美腿收胯
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依品穿搭5天前
曼迪卡威夹腿器盆底肌训练器女凯格尔美腿器防滑产后修复紧致训练#5 盆底肌训练 #美腿神器 #产后修复 #女生好物
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山行户外小铺3周前
曼迪卡威夹腿器：产后修复紧致盆底肌训练神器 #产后修复训练 #盆底肌紧致 #凯格尔运动 #美腿塑形器 #女性健康神器
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星云优选营2周前
曼迪卡威夹腿器 曼迪卡威绑带夹腿器盆底肌训练器美腿夹女产后收胯盆底肌修复紧致#夹腿器 #盆底肌训练 #产后修复 #美腿神器 #女性健康
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亮哥（直播返场）授权号1周前
每天睡前夹一夹，不用跑不用跳，真的可以趁天冷偷偷努力一把！！！ #夹腿器 #懒人必备 #居家锻炼 #假胯宽改善 #妈妈臀
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雪秋茉百货6天前
产后辣妈必备神器，瑜伽夹腿训练器助你快速恢复身材 #产后 #妈妈臀 #产后康复 #居家锻炼 #腿部锻炼
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瓜瓜酱爆款推荐2周前
曼迪卡威绑带夹腿器盆底肌训练器美腿夹女产后收胯盆底肌修复紧致#训练器 #夹腿器 #盆底肌修复 #好物推荐 #好物种草
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