婴儿睡觉时突然一下惊醒大哭,有时可能是闭着眼睛大哭,主要有以下几个原因: 第一,婴幼儿的睡眠周期短。婴儿的睡眠周期比成人短,大约只有45~60分钟,浅睡眠(快速眼动睡眠)占比较高,在周期交替的时候,他们容易醒来,或者出现哭闹哼唧等表现。婴幼儿的易醒,这是神经系统发育的正常过程。 第二,肠胀气或者肠绞痛,常见于3月龄左右的婴儿,这是因为宝宝消化系统尚未发育成熟,夜间的不适,可能会加剧这种肠痉挛。 第三,出牙的不适。宝宝开始出牙了,出现的牙龈肿痛会干扰睡眠,。 第四,在婴儿的大脑发育过程中,尤其在4~5个月,8~10个月左右时,可能出现睡眠倒退。这是因为宝宝学习了新技能,导致大脑兴奋的表现。 第五,环境与习惯。过热和过冷的环境过,被褥、睡衣的不适,以及过度疲劳,都可能导致夜间的不安。 宝宝出现以下情况时,需要特别留意并及时去看儿科大白: 如果伴随发热、呕吐,呼吸异常或精神状态不佳应及时去看大白。 ✅宝宝经常夜间大哭,可以采取以下方法: 1,保持睡眠的环境舒适,建立固定的睡前程序。 2,白天安排充分的活动,让宝宝释放能量。防止睡前的过度刺激。 3,夜间哭闹时,可先观察片刻,有时宝宝能自行接觉。如果持续大哭,可以安抚。避免立即开灯或老立即抱起。 4,排查生理不适,如可通过拍嗝、接摩腹部来缓解胀气。 宝宝的睡眠不是一条直线,它是波动的,且睡眠周期会越来越浅,整个睡眠过程有深有浅,多数的夜醒是成长中的短暂阶段,是成长必须要经历的一个内容。耐心的观察回应,能帮助宝宝,逐渐建立更好的睡眠节律。 #宝宝睡眠#人类幼崽 #睡眠周期#新手爸妈
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