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洋芋巴巴3月前
这是一个长达3分钟的详细睡眠教程，拍到第四步的时候我真的快睡着了，希望大家都有一个好的睡眠#睡眠 #睡觉 #快速入睡
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心理教练-中正1月前
2分钟快速睡眠法 #睡眠#失眠#科普#健康#认知
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视界大揭秘3天前
#涨知识 #科普 #失眠
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氮泵豆1周前
30秒教会你如何科学快速入睡！跟失眠说再见！ #健身干货#健身小白必看经验#失眠#睡觉#生活小妙招
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倒班健康笔记2周前
邪修入睡：相信光 倒班人必学入睡方法，如何在非理想环境快速入睡！ #倒班 #夜班 #睡眠 #邪修
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咸鱼冷知识8月前
一招教你快速入睡！哈佛博士的“4-7-8呼吸法”火了！#失眠#涨知识#科普
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范不慌7月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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竹竹玄学ip4月前
私藏：10min快速入睡💤 今天是一期私藏方法，入睡困难者必备，如何10min快速入睡！学会再也不用担心失眠了#失眠#入睡#方法#私藏#入睡困难#睡觉#熬夜#翻来覆去#命理师#快速入睡
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倒班健康笔记2周前
远超同行的睡觉秘诀 斯塔福大学40年研究经验总结出来的睡眠方法，倒班人一定要用起来 #睡眠 #倒班 #夜班 #恢复 #科技
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心脏科医生张晶 脱口秀8月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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大家都叫我周董7月前
教会你如何不知不觉地入睡 分享一个我用过的最有效的可以快速入睡的方法。#睡眠质量差 #国医 #陈万举 #寻梦入睡 #失眠
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助眠音库 Pro3周前
3分钟快速入睡，重度失眠专属阿尔法波助眠音乐 | 缓解压力 #提高睡眠质量 #深度睡眠 #催眠 #睡眠不好 #睡不着
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慧恒老师睡眠6月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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张遇升8月前
跟你分享一个秒入睡的方法#张遇升 #睡眠 #失眠 #养生 #健康生活
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重阳教你睡好觉2月前
我失眠了十几年还能一分钟内秒睡吗？#失眠#助眠#睡不着 #修心修行#干货分享
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情绪整理Erika2月前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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静心睡眠-观心正念1月前
教你一个快速入睡的方法 #睡不着 #睡眠
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老王体能康复(线上课橱窗)3周前
快速入睡小技巧 #干货分享#睡眠#老王体能康复
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Sophie潘潘4月前
入睡困难户必看：能让你睡个好觉的3个绝招！ 18年集体住宿+差旅党分享：从彻夜失眠到秒睡深眠，做对这几点搞定睡眠难题~ #失眠 #睡眠 #快速入睡 #深度睡眠 #睡眠健康
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重阳教你睡好觉5月前
这是快速入睡的唯一秘诀，为什么会失眠，什么原因导致的，解决办法是什么，37秒告诉你全网独家答案#入睡困难 #失眠 #修心修行 #深度睡眠#冥想
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助眠音库 Pro1周前
3分钟快速入睡，重度失眠专属助眠音乐，缓解焦虑和抑郁 天然褪黑素促进深度睡眠。 静心：让这舒缓的睡眠音乐帮助您停止胡思乱想，放慢节奏，彻底放松。 快速入睡：轻柔的冥想音乐引导您在几分钟内进入梦乡。 自然平衡：促进身体自然分泌褪黑素，获得更健康的睡眠。 深度放松：享受更长、更深、更恢复性的睡眠。 告别失眠：告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。 #提高睡眠质量 #失眠症 #催眠 #冥想音乐 #睡眠不好
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瑞爸在成长6月前
徐文兵老师教的这个快速入睡的方法，屡试不爽呀！当你把呼和吸之间的停顿调出来，心神也就安然入睡了。#知识分享 #徐文兵 #中医 #失眠 #快速入睡小妙招
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隐学宝典1月前
你有没有这样的经历，躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，玩手机一玩就玩到半夜，今天就教大家一个快速入睡的方法。#睡觉 #快速入睡法 #提升自己 #快速入睡
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老蟹说睡眠6天前
分享一个不花钱 快速入睡的方法 只要坚持3天 就有意想不到的效果#睡眠#失眠#睡不着#睡不着怎么办#入睡困难
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骨科张东升医生8月前
失眠睡不着？教你一招2分钟入睡法 #失眠 #睡不着 #快速入睡 #快速入睡法 #睡觉
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中医陈维达主任8月前
天然的“安眠穴” 每天按揉3分钟 助你睡得又快又香#失眠#中医#健康#健康科普#医疗健康训练营
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精神科医生寻广磊6天前
躺下就能睡着的秘诀快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #快速入睡技巧
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成都唐小帅·驰蓉味3天前
失眠怎么办？快速入睡的邪修小秘诀。#失眠怎么办 #怎么快速入睡 #成都唐小帅 #唐小帅
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福福食养学1周前
快速入睡的三招。每一招都管用 #上热搜 #共鸣#智慧人生 #创业 #抖音小助手
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少年全福3月前
如何快速入睡#失眠 #快速入睡 #创作者扶持计划
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百合失眠调理师-云善团队1周前
亲测有效的4个快速入睡的方法#入睡困难 #失眠怎么办 #失眠怎么快速入睡 #如何解决失眠问题 #知识科普
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然然5爱生活2天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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助眠音库 Pro5天前
3分钟快速入睡，严重失眠专属，缓解压力，告别失眠 ，放松身心，缓解失眠，闭上双眼，聆听，让音乐带你进入梦乡。睡前放松、冥想、学习、阅读，或在漫长的一天后休息时，都可以使用这段音乐。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #睡眠不好 #睡不着 #冥想音乐
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麻醉专家肖昭扬5月前
教你两个小方法，帮你缓解失眠快速入睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #失眠
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助眠音库 Pro2天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属缓解疗法 - 停止过度思考 #提高睡眠质量 #助眠视频 #失眠 #睡不着 #冥想音乐 告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛，缓解压力，身心放松，告别失眠
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云善睡眠疗愈日记2天前
1分钟睡眠恢复指南拯救你的失眠#失眠#睡眠#快速入睡#睡不着#焦虑
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Omni催眠培训师聂飞4天前
如果你现在能看见，说明你还没睡着，说明你应该点赞收藏！ 睡不着觉怎么办？赶紧收藏催眠快速入睡助眠音频视频！注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞#催眠 #睡眠 #睡不着觉 #失眠 #催眠培训
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催眠心理漫飞老师8月前
快速入睡小妙招 #睡眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下心情
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助眠音库 Pro2天前
3分钟快速入睡，舒缓身心的音乐，停止胡思乱想★彻底告别失眠 🌙 完美适用于：睡眠 | 冥想 | 放松 | 学习 |舒缓压力 #提高睡眠质量 #失眠症 #睡觉需要仪式感 #睡不着 #催眠
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神经内科医生赵鹏3天前
夜班族如何快速入睡？ #夜班 #夜班护士 #健康常识 #失眠
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心安香洲7月前
失眠党必看！3 个快速入睡法💤 区心理中心分享睡眠干货啦✨ 经常失眠、躺好久睡不着的宝子看过来！ 3 个超实用快速入睡方法，简单好操作，亲测有效💯 别再数绵羊到天亮，学会就能轻松睡个好觉🌙 点击视频，拯救你的睡眠难题👇 #失眠 #快速入睡 #睡眠技巧 #心理小知识
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助眠音库 Pro3天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属助眠音乐，释放褪黑激素，舒缓身心 放松身心，缓解失眠。闭上双眼，聆听音乐，让音乐引领您进入梦乡。睡前放松、冥想、学习、阅读，或在漫长的一天后休息时，都可以使用这段音乐。它旨在缓解压力、改善失眠，并带给您深度疗愈的放松体验。 #提高睡眠质量 #冥想音乐 #失眠 #催眠 #睡觉需要仪式感
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谷见云健康科普3周前
躺在床上总是睡不着？快来试试这个动作！#失眠 #运动 #健康科普#简单动作
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用户向往天使生活的灵魂88694天前
快速入睡的建议
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然然5爱生活3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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小李不吃🐷4月前
睡眠不好，晚上精神的，一定要试试这8个方法提升睡眠质量 #健康 #減肥 #减肥知识 #变瘦 #熬夜
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中西医旺旺医生2周前
躺1小时还没睡着？这样调节快速入眠#入睡困难 #快速入眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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助眠音库 Pro2天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属缓解压力和焦虑 • 全身修复 放松身心，缓解失眠，并在静谧中找到喜悦。闭上双眼，聆听，让音乐引领您进入梦乡。 我相信音乐不仅仅是声音——它是滋养我们灵魂的礼物。我希望通过这些舒缓的旋律，帮助您放松身心，放下日常的烦恼，享受纯粹的宁静。 睡前放松、冥想、学习、阅读，或在漫长的一天后休息时，都可以使用这段音乐。它旨在缓解压力、改善失眠，并带给您深度疗愈的放松体验。 #提高睡眠质量 #睡不着 #改善睡眠 #催眠 #睡眠不好
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红姐觉醒说5天前
一招教你快速入睡 #睡眠 #认知思维 #潜意识 #冥想 #情感共鸣
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鹏哥谈健康2周前
三个技巧快速入睡，4个方法长期改善 #失眠 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）3周前
#睡不着怎么办
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三臧国货甄选1周前
老臧今天教大家一个快入睡好方法#涨知识#三藏甄选#臧其超
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大薛（科学戒Se）8月前
戒色与睡眠 #睡眠不好 #失眠 如何快速入睡！
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助眠音库 Pro1周前
3分钟快速入睡，严重失眠专属助眠音乐， 告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。轻柔的冥想音乐引导您在几分钟内进入梦乡。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #失眠症 #焦虑 #催眠曲
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师3周前
@赣州百纳菁英心理平英 @带你走出失眠 #失眠#睡眠#睡不着#心理资询
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睡眠教练—惟正老师1周前
通宵后如何快速重建睡眠系统？#失眠 #熬夜 #入睡困难 #多梦易醒 #睡眠疗愈
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华企-老臧国货甄选2周前
老臧教大家一个快速入睡好方法#国货#好物推荐#老臧甄选
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失眠专家王省2月前
熬夜后难入睡 学学这样做 帮你找回困意 #失眠 #中医失眠 #改善失眠 #失眠不用怕
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关欣心理3天前
送你6个快速，入睡的锦囊妙计 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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臧其超优选4天前
给大家分享一个 快速入睡的小妙招 #好物推荐🔥 #正能量 #三藏甄选 #涨知识
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3分钟快速入睡，重度失眠专属舒缓深度睡眠，缓解压力，消除失眠 轻柔的冥想音乐引导你在几分钟内进入梦乡。告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。释放一天的压力，让身心放松，让每一个音符引领你进入宁静的梦乡。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #睡不着 #助眠视频 #催眠曲
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