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亚亚姐6月前
排寒湿小妙招
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生财姐（养生版）5月前
大腿瘦不下来其实是因为身体“堵”了！#瘦大腿 #大腿粗 #瘦 #刮经络
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躺家养生牙子6月前
姜片真是善良东西！排寒湿小妙招嘻嘻～#姜片 #姜片贴脚底 #健康养生 #创作者中心 #创作灵感
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中医代景娜主任5月前
寒湿堆积，大腿瘦不下来，多练这个动作 #寒湿 #瘦大腿 #瘦身动作 #中医
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站桩导引施元之3周前
腿粗瘦不下来，排出寒湿自然瘦 #寒湿#瘦腿#中式养生#居家锻炼#养生运动
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曜艾灸养3月前
腿粗不代表胖，漫画腿也能走进现实#粗腿女生 #腿部护理 #养生就是健康 #腿部放松
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施老师养元桩4月前
排出堆积寒湿大腿自然瘦下来了！ #减肥 #寒湿 #瘦腿 #中式养生
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轻养生凡凡子8月前
每天坚持200下！秒变细腿精～简单好坚持！随时随地都能拍#女生必看 #风市穴 #瘦腿 #养生日常 #经络疏通
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77养生日记6月前
邪修瘦腿打卡成功👍不跑不跳每天五分钟 #邪修 #瘦腿 #大腿粗 #瘦大腿 #经络刷腿
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科学站桩施老师1月前
寒湿堆积腿很粗，一个动作逼出寒湿！ #湿气 #湿气重 #减肥 #瘦腿 #居家锻炼
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福瑞康城功效养生4月前
#人老腿先老 #腿 #寒湿 #养生 #粗腿 人老腿先4️⃣，你是否也觉得腿粗浮肿，沉重。可能是淤堵了，这个视频告诉你答案～
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木子呀跟练6月前
第27集｜每天5分钟大马桩，把体内寒湿💦排出来，腿粗、肚子大的练起来 做的时候腹式呼吸#古法健身 #真实生活分享计划 #瘦肚子
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正门站桩施老师2月前
大腿寒凉瘦不了，多练这个动作！#大腿粗 #瘦腿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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正门站桩施元之3月前
减肥首先要消肿！跟练不粗腿 #祛湿气 #减肥 #燃脂 #居家锻炼 #瘦身
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元气导引站桩施元之5月前
大腿松松垮垮，减不下来的试试这个动作！#瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿#养生运动
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中道站桩施元之2周前
大腿松松垮垮，减不下来的试试这个动作！ #瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿 #养生运动
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施老师站桩养生2月前
寒湿体质腿很粗，多练这个逼出寒湿！#大腿粗 #瘦腿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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施老师科学站桩7月前
排出堆积寒湿！自然就瘦下来了 #减肥 #寒湿 #瘦腿 #中式养生
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小渔会养生3月前
#敲胆经 跟练版。敲开这条经，你想不瘦都难‼️ #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生
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施老师科学站桩入门8月前
湿寒堆积腿很粗，一个动作逼出寒湿！ #减肥 #祛湿气 #湿气重 #居家锻炼 #养生运动
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懒人李2周前
女生专属排寒湿的动作它来了，每天5分钟胜于补气血1小时#女性健康#排寒祛湿 #手脚冰凉 #痛经
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站桩导引施元之1月前
每天站桩15分钟，逼出体内寒湿 #居家锻炼#养生运动#寒湿#站桩#排寒湿
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美鈺爱生活2月前
办公室久坐不动，坐一天手脚冰凉，上热下寒，小白都会做的排寒手法，#排寒湿，#老寒腿#上热下寒#女性保养身体#腿部疏通经络
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演员张净桐养生日记4月前
腿部寒湿重，教你把它逼出去 #养生 #穴位按摩 #经验分享
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Blue小鱼儿4月前
头发油、脸冒痘、身体沉？别硬扛，你只是湿气没“离家”~每天只需要49下#祛湿 #小动作大作用 #古法健身 #漫画腿养成记 #瘦腿
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本芝妈妈5月前
快跟妈妈试试这个祛寒湿的小妙招！#我的乡村生活 #乡村美食 #新农人计划2025
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佳佳在努力6月前
想变成腿精的三伏天一定要跟着我瘦腿！！都是干货看剧几分钟功夫刷完 小细腿！ #瘦腿 #减肥打卡 #瘦腰瘦腿瘦肚子#刷腿 #瘦腿神器
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艾小玥3周前
女生必看！阴陵泉=排湿开关！灸完整条腿都暖了，寒湿哗哗排～湿气没了，人都轻了～#阴陵泉 #艾灸祛湿 #女生养生 #排湿寒
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轻养生凡凡子7月前
千万别年纪轻轻就老寒腿了！教你一招把寒气逼出来❗️尤其夏季空调房 穿短裤短裙！爱吹空调喝冷饮吃凉东西！更得把寒气逼出来#腿部放松#老寒腿 #养生 #祛湿气好方法 #寒湿体质
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大琳子爱养生2月前
办公室久坐，上热下寒，腿上有寒气的宝子注意啦，一招教你逼出腿上寒气#老寒腿怎么把寒气排出来 #排寒湿 #上热下寒 #女性保养 #腿部疏通
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璇儿古法健身【修心养性版】2月前
古法健脾排湿操13分钟跟练版 动作简单，容易跟练，气🩸不足，上热下寒，湿气重，腰粗腿粗肚子大的姐妹，每天13分钟，轻松排湿寒，一起动起来🤗 #健身 #健脾祛湿 #锻炼 #养生 #健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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正门站桩施老师6月前
寒湿堆积瘦不了，多练这个逼出寒湿！ #湿气 #祛湿 #寒湿      #居家锻炼 #养生运动
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纤维球1年前
艾草精油腿部按摩会瘦腿#瘦腿 #腿部按摩 #舒缓解压按摩spa #老寒腿怎么把寒气排出来 #按小腿的手法
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养元站桩施元之2周前
真的巨排寒湿，这个动作每天5分钟 #居家锻炼#养生运动#寒湿#排寒湿
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科学站桩施老师1月前
排出堆积寒湿大腿自然瘦下来了！ #减肥#寒湿 #瘦腿 #养生运动#居家锻炼
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看一看7月前
青紫越重，瘀堵越厉害！#减肥 #瘦腿 #腿粗 #腿胖女生 #胖子都是潜力股
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浩云老舅「居家锻炼」6月前
大数字 水汽重 睡不香 的姐妹都可以试试#指压板 #超慢跑 进阶的姐妹加上这套#高效燃脂 训练 更好使👍#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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爱养生的大玉姐6月前
这个腿三伏天简单拥有 #三伏天 #刮腿 #瘦腿 #减肥 #夏天减肥
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running girl6月前
和祖传老中医偷学的一招，生姜敷膝法#养生 #生姜的妙用 #中医养生
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正门站桩施元之2月前
体寒必看！跟练这个动作，排出体内寒湿 #体寒 #久备不孕 #居家锻炼 #腿粗 #气血不足
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施老师站桩养生8月前
排湿排寒太快了，只需跟练这一招！#祛湿气 #寒湿 #气血 #居家锻炼 #养生运动
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懒哥7月前
花椒泡脚可以祛湿散寒，增加下肢血液循环#养脾胃 #脾胃虚弱 #调理脾胃 #花椒泡脚 #花椒泡脚包
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脊柱运动七七师姐2周前
头发油、脸冒痘、身体沉？别硬扛，你只是湿气没“离家”~每天只需要49下#祛湿 #小动作大作用 #古法健身 #漫画腿养成记 #瘦腿
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小黎🍐6月前
真的很神奇，敲完整条腿热热的很舒服😌#去寒湿 #腿部按摩 #养生就是养健康 #经络疏通 #去湿气
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圆壳壳6月前
跟倪师学一招排湿功法 春夏养阳，还要多排痰湿，我做完49下，地上可见数颗“脂肪的眼泪”痕迹#居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用 #排寒湿 #倪师
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Blue小鱼儿7月前
湿湿退散，元气归位~49下不难#祛湿 #腿部拉伸 #小动作大作用 #瘦腿 #除湿
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熊乃瑾6月前
三伏天，排寒祛湿喝姜饮！ 女孩们🍀 从入伏开始是我们最好的排寒湿减脂的时间。行动起来🍀最好的减肥30天，冲鸭.#三伏天减肥 #好物推荐🔥 #三伏天养生 #三伏天正确的打开方式#抖音星接力
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施老师科学站桩入门2月前
寒湿体质的人，多练这个逼出寒湿！#寒湿体质 #寒湿 #湿气 #居家锻炼 #养生运动
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正门站桩施老师2月前
寒湿堆积腿很粗，跟练这个逼出寒湿！#大腿粗 #瘦腿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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蔡树欣教传统养生功7月前
新古法健身操🔥8分钟跟练版，爆汗疏肝排💦 新古法健身操适合你，8分钟一组，每天跟练3-5组，完整跟练下来真的有用，综合锻炼到全身疏通，打开身体气🩸循环开关，踢出身体❄️气💦气，新手友好，动作适合男女老少所有年龄阶段练习，保持自然呼吸锻炼 坚持打卡练起来#居家锻炼 #健康养生 #养生 #古法健身 #一起来锻炼
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启兰生活日记5月前
夏天在空调房，容易腿凉怎么办？#刮痧 #腿部按摩 #刮痧 #养生 #祛寒湿
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远志康保健食品福利号6月前
懒人养生 这两个穴位 打开排湿开关 #按摩养生 #养生 #中医养生 #调理身体 #腿部按摩
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木芯爱运动6月前
古法祛湿操，三伏天巨暴汗！10分钟跟练版，根据情况，可以增加2～3组！练完一身轻😉！全身保持呼吸顺畅！#古法健身操# #居家锻炼#祛湿排寒#三伏天养生#寒湿体质
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白开水。7月前
瘦腿刮肝胆经，且升血气，#提升代谢 #排寒气 怎么刮…什么时间刮…要不要刮出淤青…… 中式减肥是提升血气能量，增加#代谢 排出垃圾达到减肥效果，同时更健康 注意：早睡！早睡！早睡！姨妈期同样不要刮！ 不需要每天刮，一周刮2-3次。 有淤青等淤青消掉在刮，贵在坚持，不能急于求成！#刮肝胆经
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小雯少吃点7月前
睡前5分钟床上趴着瘦腿！无跑无跳！巨有效！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #LOOLAND腿腿丸 #漫画腿 #瘦大腿
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施老师站桩冥想6月前
全身淤堵，寒湿堆积，这个动作要多练#淤堵#减肥#居家锻炼
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Blue小鱼儿6月前
不知不觉腿可以伸直了~每天就做49下，低头的一瞬间就热起来了#瘦腿 #小动作大作用 #祛湿 #瘦全身 #排湿
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兰老师教内运养生功法·冥想1月前
简单一招排寒湿，真的巨瘦肚子！#寒湿 #湿气 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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鹊方御仁堂健康调理中心4月前
长期心情不好，郁闷，便秘，寒湿严重，大腿突出想瘦腿，今天教你一招刮胆经#每日分享 #健康科普 #做腿部疏通的好处 #养生就是养健康
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雅妆.诺诺2年前
夏天做做腿，促进血液循环，帮助排除腿部寒湿，瘦腿，防止静脉曲张，毛细血管浮于皮肤表面
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满眼星辰的赵小姐6月前
太神奇了！我发现了在三伏天祛寒排毒贼快的呀！#养生 #祛湿#女性健康 #瘦身 #三伏天
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寒湿堆积 瘦不下来！一个动作逼出寒湿！ #祛湿气 #湿气 #养生 #居家锻炼
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大脑门儿妇女爱养生7月前
祛寒湿让我紧致地瘦了四十斤！三个食方，寒湿嗖嗖排！ #祛寒湿 #夏季养生 #体重管理 #健康饮食搭配 #强烈推荐
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