您是不是在找：

保膝医生曹光磊2年前
记住这五点，躺着玩手机也能不伤眼#科普 #有趣的知识又增长了 #护眼 #保护视力
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
眼科医生邓德勇6月前
熬夜刷手机📱牢记这三点#护眼爱眼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
成都眼科邓博士2周前
寒假在家护眼攻略 #眼科医生#护眼#健康科普破圈计划#健康科普不基础
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
袁微4月前
三个方法教你如何正确躺着玩手机
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
润康明银川视力养护中心2周前
别再躺着看手机了！护眼，先改这个坏习惯 #爱护眼睛保护视力 #爱眼护眼 #润康明 #热点小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京云岗视力防控Lisa6月前
晚上看手机的正确方式 家长赶紧看过来吧#近视 #保护眼睛 #验光配镜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
眼视光小潘2天前
三个字把眼睛保护起来 #近视 #视力 #眼镜 #视力训练 #眼睛 视频内容仅供参考，如有不适清线下就医
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
江门市妇幼保健院2天前
假期护眼有讲究，不同年龄有妙招！ #优质儿童启蒙动画 #知识科普 #线上小课堂 #妇幼健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
旬阳明视益康视光中心1周前
各位家长注意！寒假娃天天抱着平板手机，眼睛越来越虚？医生教你几个不花钱的护眼妙招，赶紧记下来！ #寒假护眼 #儿童护眼 #202020护眼法则 #宝妈必看 #育儿干货
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
家有三宝夫妇10月前
躺着玩手机的健康小知识#知识分享 #每天学习一点点 #护眼爱眼 #爱眼护眼预防近视 #同城热门
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
脊博士鹏哥1月前
别再自我安慰了！刷手机根本不放松，躺着刷伤害直接翻倍 #玩手机 #脊柱健康 #保护眼睛 #大脑 #刷抖音涨姿势
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
毛毛的夏天6月前
#改掉一个坏习惯#躺着看手机的危害 #保护好眼睛 #护眼液
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
【视力】度数管理师1周前
#护眼爱眼 #近视 寒假护眼小贴士，保护眼睛@DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
东方老师的运动养生1周前
正确躺着看手机减少身体损害脊柱 #腰椎 #保护腰部 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
高东旭5天前
躺着就能做的晶体操，帮助孩子放松眼睛 之前分享了放松眼表的“眨眼训练”，今天，教给宝妈们一个让孩子躺着就能做的晶体操，每天睡前做一套，只需要几分钟 #视力健康 # #爱眼护眼 #近视防控 #保护儿童视力 #缓解视觉疲劳
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
圆总爱分享1周前
想给所有经常用眼的朋友强烈安利一下！你就买回去试用一下！有超级多可以选择的模式档位，给眼睛做专业Spa!#按摩仪 #眼部按摩仪 #护眼爱眼 #按摩仪推荐 #保护眼睛从我做起
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小张较真测评1年前
睡前醒来就看手机，选好支架保护眼睛，多功能手机支架#手机支架 #多功能手机支架推荐 #数码科技 #自拍杆 #支架
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
追萌小瓶1年前
如何教孩子保护视力 小猪沉迷电视，忽视眼睛健康，最终视力受损。医生提醒：注意眼部休息和卫生，才能远离眼镜。一起读绘本，教孩子爱护双眼吧！#保护视力 #儿童健康 #亲子共读 #绘本 #儿童故事
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
米豆儿爱分享1月前
金属懒人床头手机ipad平板电脑支架床上追剧神器桌面直播支撑 躺着追剧不手酸！ #手机支架 #平板支架 #懒人神器 #追剧必备 #床上好物
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
江柊1周前
懒人手机支架 躺着追剧太爽了！ #懒人神器 #追剧必备 #床上支架 #宿舍好物 #手机支架
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
橘子树2周前
懒人手机支架 躺着追剧太爽了！ #懒人神器 #追剧必备 #宿舍好物 #床上支架 #直播伴侣
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
💫 卡皮巴拉💫1周前
躺着低头玩手机，对颈椎和眼睛有哪些伤害？ #低头玩手机 #手机#颈椎#保护眼睛#保护
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4399
正直人生睿智82年前
千万不要侧躺玩手机危害比你想的还可怕他们被称为“深夜手机党” #保护眼睛 #眼疲劳 #散光 #大脑 #睡眠 #睡眠质量不好怎么办
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心悦 | 廖视力1年前
躺着玩手机，你中枪了吗？#爱眼护眼 #玩手机姿势 #知识分享
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
海王星辰吴欢1年前
怎样正确玩手机，你知道吗？#玩手机#免费手法体验
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
灵音百货推荐1周前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架 #懒人手机支架 #床头追剧支架 #桌面平板支架 #宿舍神器 #直播手机架
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
镜说白话（运城）8月前
近视涨得快 你不知道事有哪些#青少年近视 #近视防控 #爱护眼睛保护视力 #验光配镜 #近视眼镜
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
蓝莓汁7月前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架#手机支架 #懒人神器 #追剧必备 #平板支架 #床上使用
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
疼痛科刘大船医生10月前
正确姿势刷手机保护你的颈椎#刷手机姿势 #医学科普 #医疗小常识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
参考消息7月前
喜欢关灯躺着玩手机吗？小心视力快速下降和青光眼急性发作！#健康 #爱护眼睛保护视力
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
佳飞居家养生1周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
诺家传眼贴1年前
你躺着看手机，是不是被手机砸过？ #被手机砸 #护眼贴 #手机眼贴 #学习眼贴
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
观海新闻1年前
小伙爱躺着刷手机两眼相差500度，侧卧玩手机时人的两眼看手机距离不一样，度数高的眼睛会度数越来越高，另外一个眼睛反而是正常保护的状态。（编辑丨小羊）
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
梦辉好物6天前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
运动养生葛老师3周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
两万哥6天前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
橙子榨汁🍊6天前
高度近视13年的低成本护眼大法！！每一个都炒鸡实用 #生活实用小技巧 #高度近视 #护眼知识 #隐形眼镜 #好物推荐🔥
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
50岁婷姐讲运动养身3周前
保护腰椎在日常点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼有新招 #腰部锻炼 #养腰#护腰
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
东方老师的运动养生3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安居二十四米街大光明眼镜视力矫正中心1周前
#每天跟我涨知识 #儿童近视防控 #知识科普 #保护眼睛 #实用小技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
运动养生柏师姐1月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
金金师姐聊体态3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，4个正确姿势躺着玩手机#腰部锻炼 #养腰 #居家锻炼 #腰臀比
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
吴良材眼镜（视光中心店）3天前
##近视防控@@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
北京昌平读写台3月前
孩子睡前放松的雾视训练!家长赶快收藏#近视防控 #青少年近视 #近视 #预防近视 #读写台
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
仁同慧光眼科集团运营中心1周前
保护青少年视力健康，从身边做起，从你我做起！#每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
再遇安安1周前
睡前瑜伽，躺着玩手机10分钟也能悄悄变美哦。零基础做动作的时候，大家一定要注意保护好自己，能到什么位置就到什么位置，不用因为做不到哪个动作而感到焦虑，不着急，慢慢来，每天深入一点点，切勿不要勉强自己硬拉哦#零基础瑜伽 #瑜伽 #睡前瑜伽 #健身打卡 #遇见更好的自己
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
清眸视力矫正，望湖总店6天前
#儿童视力保护 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
守护孩子视力的潘主任7月前
暑假临近，这份护眼攻略家长请收好! #儿童护眼 #近视防控 #育儿科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
兴兴讲康复3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #护腰#养腰
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
运动康复曹老师3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #护腰#养腰
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
运动养身鱼老师3周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小林哥1周前
数字时代的养生——如何在手机使用中保护身心健康 #数字时代的养身 #健康科普 #健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
河南都市频道11月前
女子习惯躺着刷手机，双眼近视度数相差400度。医生提醒！
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
在徐州卖眼镜的丹姐2月前
救命🆘！躺着玩手机🟰给眼睛上刑！#徐州配镜#徐州科明眼镜专业验光配镜 #爱护眼睛保护视力
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
幼教崔园（凤城和美小天使福象幼儿园）1周前
保护孩子视力的四个要点！#育儿#幼儿护眼 #家庭教育 #爱护眼睛保护视力 #和美福象幼儿园
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Lily5天前
小朋友们请保护好你们的眼睛#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #保护眼睛从我做起
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
面部美学海伦姐3月前
接上一条视频 分享完整的视觉训练跟练版给我的电子闺蜜们～ 可以于躺姿或坐姿进行，全程是闭眼练习 ✨缓解眼疲劳:白天用眼过度后练习，恢复眼部肌肉 ✨弹性深化效果:今天想把付费内容免费的分享给大家 长期用眼疲劳的姐妹们，一练一个睡 每一次深深地睡去也没有关系 每一次眼睛的放松可以让你的大脑完全的清空 你可能会练习2分钟3分钟5分钟之后睡着 没有关系 去体验你睡醒之后整个人的精神状态 这是我自己练习了两年的课程分享给大家 当代人都太没有耐心了 总想着一个动作怎么样？两个动作怎么样？ 那显然是不可能的 请你给到自己无限的关爱 跟我一起练习吧 期待你们的反馈 可尝试在「眼球后收」状态下直接入睡 培养「无梦深睡」 今天来给大家科普一下 为什么练习眼睛可以改善失眠？ 作为当代人的我们 正长期浸泡于无处不在的压力氛围中 自律神经系统失调(失眠，头痛，抑郁，情绪失稳，便秘，腹泻等)已然是非常常见的现象 自律神经失调=交感神经+副交感神经作用失衡 交感神经=油门（兴奋战斗警戒） 副交感神经=刹车（放松消化休息） 可以观察发现心情状态良好 愿意进行社交的人群 相对于而言会拥有更加紧致上提的面部肌肉和气色状态 他们的视线也更愿意往上看往远看 而社会参与功能受限的人 是不大愿意进入群体的 面部肌肉和精神面貌是下垂的 视线也更偏向于往下看 做眼球运动和颅面运动 能够让供给额叶和脑干血液的椎骨动脉血流通畅 而椎骨动脉血流畅通了又能够让五对颅神经发挥正常作用 从而让自律神经稳定 #眼球后收法 #放松解压#眼球 #厦门面部瑜伽训练营#厦门观音山眼部瑜伽训练营
00:00 / 17:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脊柱养生常老师4月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼#腰部锻炼#养腰#护腰
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
健康龙泉驿2年前
躺着玩手机被砸过吗 这些护眼方法还需知道！#眼睛 #科普 #健康
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
三明运动康复 | 君哲优选9月前
3个玩手机姿势，0成本拥有好体态。 #玩手机最佳姿势#改善体态#保护视力 #躺着玩手机
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
耒阳视立美刘冬2周前
耒阳的家长看过来，寒假的护眼秘笈
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“想保护右眼应该怎么躺着看手机”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 07:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: